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어릴 때 ‘이곳’ 관리 안 하면, 성인 심혈관질환 위험 높아진다

어린 시절 치아 관리에 소홀하면 성인이 됐을 때 심혈관질환에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐대 니콜리네 뉘고르 박사팀은 1963~1972년 태어나 덴마크 국가 어린이 치과 등록부(SCOR)에 최소 두 차례 이상 등록된 56만8778명의 데이터와 1995~..

생활건강김서희 기자2026/03/04 06:20
매일 혹사당하는 간, '이것' 먹으면 피로 싹~

간은 외부로부터 유입된 유해한 성분과 체내 독소를 제거하며, 영양소를 에너지로 전환하는 등 중요한 역할을 한다. 하지만 간세포가 파괴돼 기능이 절반 이하로 떨어져도 특별한 증상이 나타나지 않아 '침묵의 장기'로 불리기도 한다. 간세포를 보호하고 피로를 푸는 데..

푸드김보미 기자2026/03/04 05:40
매일 ‘이것’ 한 스푼 먹으면 몸속 염증 잡고 콜레스테롤 낮추는..

염증은 감염이나 손상으로부터 인체를 지키는 방어 기전이다. 적당한 정도는 건강 유지에 필수지만, 과도하면 암, 당뇨병, 치매 등 만성 질환 발생 위험이 커진다. 이에 평소 염증 관리를 위해 이부프로펜 같은 비스테로이드성 소염진통제를 복용하는 사람이 많다. 이와..

푸드최소라 기자2026/03/04 05:00
“운동 가성비 더 좋아” 수중 걷기 효과 높이려면 ‘이렇게’ 하..

관절에 부담을 덜 주면서도 확실한 유산소 운동 효과를 내는 ‘역방향 수중 걷기’가 주목받고 있다. 물속을 걷되 앞이 아닌 뒤로 걷는 게 이 운동의 핵심이다.관절염재단에 따르면 역방향 수중 걷기 운동은 척추 주변과 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근), 종아리 근육 등을..

라이프김경림 기자2026/03/04 04:30
아침 발기 줄었다면 위험 신호… '이 병' 전조일 수도

많은 남성이 발기부전의 초기 증상을 스트레스나 피로, 단순한 노화 때문이라고 여기고 대수롭지 않게 넘긴다. 그러나 전문가들은 이러한 변화가 단순한 성기능 문제가 아니라 심장질환 등 심각한 질환의 초기 신호일 수 있다고 경고한다.영국 가정의학과 전문의이자 온..

비뇨기질환장가린 기자 2026/03/04 04:10
“요요 제대로 왔네” 44kg 감량 김신영, 달라진 비주얼… ‘이 ..

개그우먼 김신영(42)이 다이어트 후 요요가 왔다고 밝혔다.지난 28일 방영된 JTBC 예능 프로그램 ‘아는 형님’에 출연한 김신영은 “입으로 먹고사는 신영이, 입이 터져 돌아왔다”라며 자신을 소개했다. 그는 “금주는 여전히 유지 중이지만 최근 체중이 다시 늘어났다..

다이어트이아라 기자 2026/03/04 04:00
“성관계 직후 온몸에 퍼졌다”… 20대 女, 대체 무슨 일?

정액 알레르기로 성관계 후 쇼크 증상을 겪은 20대 여성의 사례가 보고됐다.멕시코 잠브라노 헬리온 메디컬 센터 의료진에 따르면, 28세 여성이 성관계 후 반복적으로 아나필락시스 쇼크를 겪었다. 그는 성관계 직후 두드러기, 혈관부종, 호흡곤란 등의 전신 증상이 나타..

기타이아라 기자2026/03/04 02:00
당뇨 있는 사람, ‘이때’ 운동 피해야… “오히려 혈당 올려”

운동은 혈당을 낮추고 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있다. 이에 당뇨 환자가 식단이나 약물 치료와 함께 운동을 병행하면 증상을 개선하는 데 도움이 된다. 그러나 운동 시기나 강도를 잘못 선택하면 오히려 역효과가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 이와 관련해 지..

생활건강최소라 기자2026/03/04 01:20
생리통 약, 내성 있다던데...매달 먹어도 괜찮을까?

생리 자체가 원인이 돼 발생하는 원발성 생리통은 가임기 여성의 절반 이상에게 발생하는 흔한 증상이다. 진통제를 복용하면 통증이 가라앉는다는 것은 알지만, 내성이 생긴다는 이야기 때문에 선뜻 약을 먹기가 망설여진다. 편한약국 엄준철 약사와 함께 생리 기간 진통..

여성일반김보미 기자2026/03/04 00:40
“하루 90g만 먹어도”… 대장암 위험 17% 낮추는 ‘이 음식’, ..

대장암은 폐암, 간암에 이어 국내 암 사망률 3위를 기록하는 치명적인 질환이다. 동물성 지방 과다 섭취와 식이섬유가 부족한 식습관이 주요 위험 요인으로 꼽히는 만큼, 평소 식단 관리가 중요하다. 지난달 25일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스는 대장암 예방에 ..

푸드김보미 기자2026/03/04 00:00
왼손잡이가 오른손잡이보다 '이 욕심' 많다

오른손잡이는 협력적인 행동에 유리하고 왼손잡이는 경쟁적인 상황에서 더 좋은 성과를 낸다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 키에티-페스카라대 연구팀이 553명을 대상으로 왼손잡이와 오른손잡이 성향에 따른 경쟁심에 대해 비교 분석했다. 참여자들은 왼손잡이 50명과..

과학이야기최지우 기자 2026/03/03 23:20
커피는 ‘이때’ 드세요… 서울대 교수가 추천하는 섭취 방법은?

커피는 정오 이전, 하루 3잔 이하로 마시는 것이 좋다.지난 2월 27일 서울대 의대 법의학 유성호 교수는 자신의 유튜브 채널에 ‘커피, 앞으로는 이렇게 드세요’라는 영상을 게재했다. 유 교수는 유럽 심장 저널에 발표된 하버드대와 툴레인대 공동 연구를 소개하며, 오..

라이프이아라 기자 2026/03/03 23:00
시각장애 유튜버 한솔, 일론 머스크 임상시험 지원했다… 시력 되..

시각 장애인 유튜버 한솔(32)이 일론 머스크의 뉴럴링크가 진행하는 임상시험에 지원했다.최근 유튜브 채널 ‘원샷한솔’에는 ‘미국 올 수 있냐길래 갈 수 있다고 해버렸습니다. 뇌에 칩 심는 임상시험(어그로 아님)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에서 한솔..

화제와이슈김영경 기자2026/03/03 22:40
고준희, ‘이 음식’ 즐겨 먹었더니 키 컸다… 사실일까?

배우 고준희(40)가 어릴 적부터 청국장 등 다양한 음식을 잘 먹었다고 밝혔다.지난 2일 고준희는 자신의 유튜브 채널에 아버지와 함께 식사하는 영상을 올렸다. “(고준희가) 원래부터 잘 먹었냐”는 제작진의 질문에 고준희 아빠는 “원래 잘 먹는다”고 답했다. 이어 ..

화제와이슈이아라 기자 2026/03/03 22:20
채식의 배신… '이 암' 위험 올랐다

채식이 암 예방에 도움이 된다는 인식과 달리, 일부 암에서는 위험이 오히려 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 채식이 일부 암 위험을 낮출 수 있지만, 대장암 위험은 오히려 높아질 수 있는 것으로 나타났다.영국 옥스퍼드대 연구팀은 1980년부터 2010년까지 영국..

암일반김서희 기자 2026/03/03 22:00
‘이렇게’ 숨 쉬면… 오염 물질 먹고, 얼굴 길어져

자신도 모르게 입으로 숨 쉬는 사람이 많다. 그러나 건강과 외모 모두를 위해 코로 호흡하는 습관을 들이는 것이 바람직하다.폐는 미지근한 공기를 선호한다. 코로 호흡하면 찬 공기를 들이마시더라도 코를 지나는 동안 공기가 체온에 데워진다. 미국 클리블랜드 클리닉..

코질환이해림 기자2026/03/03 21:43
“단 하룻밤도 위험”… 잠든 사이 ‘이 소리’가 혈관 건강 망친..

잠자는 동안 들리는 도로 교통 소음이 단 하룻밤 만에도 심혈관 기능을 저하시킨다는 연구 결과가 나왔다.독일 요하네스 구텐베르크대 의과대학 연구팀은 건강한 성인 74명을 대상으로 무작위·이중맹검 교차 연구를 실시했다. 참가자들은 아무 소음이 없는 밤, 30회 교..

생활건강최수연 기자 2026/03/03 21:20
밤마다 뒤척인다면, 천연 수면제 ‘이것’ 어때요?

잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하는 밤이 이어진다면 이 과일을 섭취해 볼 필요가 있다. 의학계에서 '키위'가 숙면에 도움을 줄 수 있는 식품으로 거론된다. 세로토닌과의 연관성 때문이다. 세로토닌은 낮에는 기분을 조절하지만, 밤이 되면 멜라토닌 생성 과정에..

푸드조재윤 기자2026/03/03 21:10
“의지 부족 아냐”… 배부른데도 먹는 이유, 뇌에 있었다

아무리 배가 불러도 맛있어 보이는 음식에 대한 뇌의 반응은 쉽게 꺼지지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 포만 상태에 도달해 더 이상 먹고 싶지 않다고 느끼더라도, 뇌는 여전히 음식 자극에 강하게 반응한다는 것이다. 영국 이스트앵글리아대 토머스 샘브룩 박사 ..

생활건강신소영 기자2026/03/03 21:03
상사 험담, ‘이런’ 효과 있다

직장 동료와 함께 상사를 험담하는 것이 조직 내 유대감을 높인다는 연구 결과가 나왔다.미국 럿거스대·유타 주립대 연구팀이 다양한 업종의 사무직 근로자 202명을 대상으로 상사 뒷담화가 개인과 집단에 미치는 영향에 대해 분석했다. 참여자들은 10일간 하루 두 번씩..

심리최지우 기자2026/03/03 20:40

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