당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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대변 닦아도 계속 묻는 이유

한 외과 전문의가 배변 후 계속해서 변이 묻어나온다면 내괄약근에 문제가 생겼다는 신호일 수 있다고 경고했다.최근 유튜브 채널 ‘건나물TV’에서 에이치플러스 양지병원 배병구 외과센터장은 “배변 후 깨끗이 닦아도 시간이 지나 속옷에 변이 묻는 경우가 있다”며 ..

생활건강이아라 기자 2026/03/08 06:30
“몸에 지방 덜 쌓인다”… 심진화, 삼겹살에 ‘이것’ 잔뜩 곁들..

12kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 심진화(45)가 삼겹살과 먹기 좋은 채소를 소개했다.지난 5일 심진화는 자신의 인스타그램 스토리에 “미나리, 고사리, 삼겹살 조합 사랑해”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 심진화가 먹고 있는 것으로 ..

푸드이아라 기자2026/03/08 06:00
식탁에 ‘이것’ 몇 개인지 세 보면, 장 건강 가늠할 수 있어

주말인 만큼 한 주의 식단을 돌이켜보고, 내가 총 몇 종류의 과일이나 채소를 먹었는지 세 보자. 여러 종류의 과일과 채소를 골고루 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 장내 미생물 종류가 다양하다는 연구 결과가 있다.장 속에는 수많은 진균, 박테리아, 바이러스가..

푸드이해림 기자 2026/03/08 05:32
“50세 넘으면 꼭 먹어라”… 몸속 염증 줄이는 음식 5가지, 뭘까..

50세 전후로 여성은 폐경기에 접어든다. 이 시기에는 소화 장애, 안면 홍조, 뼈·근육 약화, 만성 염증 등 다양한 신체 변화가 나타날 수 있다. 이에 항산화물질과 식이섬유, 칼슘, 건강한 지방, 단백질 섭취를 늘리는 식습관이 중요하다는 조언이 나온다. 미국 건강매체..

푸드김보미 기자2026/03/08 05:02
“젖꼭지 건들자 찌릿”… 공군 출신 40대 男, 알고 보니 ‘이 병..

영국에서 공군 출신 남성이 유두 통증을 단순 근육통으로 여겼다가 유방암 진단을 받은 사연이 전해졌다.3일 영국 더선에 따르면 이스트요크셔 헐에 사는 닐 페리비(43)는 어느 날 침대에서 유두가 이불에 닿자 전기 충격을 받은 듯한 통증을 느꼈다. 이후 유두 주변에서..

유방암김보미 기자 2026/03/08 00:30
만성기침 시달리던 男… 8년간 기도에 ‘이것’ 박혀 있었다

수 개월간 만성 기침에 시달린 10대 소년의 기도에서 펜 뚜껑이 발견된 사례가 보고됐다.미국 노스웨스터대 파인버그 의과대학 소아마취과 의료진에 따르면, 15세 소년이 계속된 만성 기침과 함께 갑자기 피를 토하고 호흡곤란 증상으로 내원했다. 소년은 1주일 전, 다른..

화제와이슈이아라 기자 2026/03/08 00:01
“주방 찬장에 있는 ‘이것’ 당장 치워라”… 의사 경고, 대체 ..

한 가정의학과 전문의가 암 위험을 높일 수 있는 요인을 소개했다.지난 1일 외신 매체 더 미러에 따르면, 영국 가정의학과 전문의 아시야 마울라 박사는 “암은 한 가지 원인으로 생기는 것이 아니라, 매일의 노출이 장기간 축적되면서 발생한다”며 “일상 속 암 위험을..

생활건강이아라 기자 2026/03/07 23:00
“제미나이가 내 아들을 죽였다” 소송 제기… 무슨 사연?

구글의 인공지능(AI) 챗봇 ‘제미나이(Gemini)’가 사용자에게 망상을 유발해 사망에 이르게 했다는 혐의로 소송에 휘말렸다.지난 4일(현지시각) 월스트리트저널 등 외신에 따르면 미국 플로리다주에 거주하는 조엘 가발라스는 캘리포니아 북부연방지법에 구글을 상대로..

정신질환최수연 기자2026/03/07 22:00
홍윤화, 야식으로 ‘이것’ 먹었다… “새벽 3시에 먹어도 안 부..

40kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 야식으로 토마토를 먹었다고 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘비보 티비’에는 송은이와 홍윤화가 출연해 토마토 요리를 하는 모습이 공개됐다. 송은이가 홍윤화에게 “살을 많이 뺐더라”라고 하자, 홍윤화는 “..

푸드김영경 기자2026/03/07 21:02
“심혈관 망가뜨리는 습관”… 잘 때 ‘이것’ 하는 사람 주의

밤마다 코를 고는 것을 단순한 수면 습관으로 여기는 사람이 많다. 그러나 코골이가 반복되고 수면 중 호흡이 멈추는 증상까지 나타난다면 ‘수면무호흡증’을 의심할 필요가 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 수면무호흡증 환자는 2024년 18만4255명으로, 2020년 대비..

호흡기질환조재윤 기자 2026/03/07 20:00
비염 환자, 매일 세수하듯 ‘이것’ 하면 증상 완화에 도움

봄이 되면 재채기와 콧물, 코막힘 증상을 호소하는 사람이 많아진다. 단순 환절기 증상으로 여기기 쉽지만, 상당수는 비염과 관련이 있다. 비염은 국내 인구 5명 중 1명이 겪는 질환으로, 원인과 유형에 따라 치료 전략이 달라진다. 적절한 치료와 생활 습관 관리를 병행..

코질환최소라 기자2026/03/07 19:00
‘매일 30개비’ 담배 피우던 40대 男 겪던 ‘이 증상’… 알고 ..

며칠간 이어진 가슴 통증을 단순한 스트레스로 여기고 넘겼다가 병원에서 심근경색 진단을 받은 남성의 사연이 전해졌다.지난 4일(현지시간) 영국 매체 메트로에 따르면, 영국 남성 존 스티븐슨(49)은 15세 때 처음 담배를 피우기 시작했다. 부모와 조부모, 친구 대부분..

화제와이슈장가린 기자2026/03/07 18:00
먹을 음식이 많으면, 우리는 ‘이런’ 선택을 한다

음식 가짓수가 많아질수록 사람들은 한 끼 식사에서 더 많은 음식과 열량을 선택하는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아대 영양학과 연구팀은 18~65세 성인 50명을 대상으로 몰입형 가상현실(VR) 뷔페 환경에서 음식의 다양성이 음식 선택에 미치는 영향..

생활건강유예진 기자2026/03/07 17:00
새치 관리 ‘이렇게’ 했다간 나중에 땅 치고 후회

새치가 눈에 띄면 뽑아버리는 사람이 많다. 그러나 새치는 뽑기보다는 그대로 두거나 잘라내는 것이 바람직하다. 반복적으로 뽑는 행동이 두피와 모낭에 자극을 줄 수 있기 때문이다.머리카락의 색은 모낭에 있는 ‘멜라닌 세포’가 만드는 색소에 의해 결..

생활건강유예진 기자2026/03/07 16:00
“‘이것’ 조절해 놓으면, 스트레스 아무리 받아도 뇌졸중 안 생..

평소 건강하던 사람이 어느 날 갑자기 쓰러지거나, 생명을 잃게 만드는 질환 중 하나가 뇌졸중이다. 전문가들은 뇌졸중이 결코 예고 없이 닥치는 질환이 아니며, 발생 원리를 제대로 이해하면 충분히 예방할 수 있다고 말한다. 서울대병원 신경과 이승훈 교수는 최근 유..

뇌질환김영경 기자 2026/03/07 15:01
흔히 쓰는 ‘이 물건’이 폐·혈관 망가뜨리는 중일지도

환기가 잘 되지 않는 실내에서 향초를 태울 경우 발암 물질과 관련된 다양한 화학물질이 공기 중에 방출될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 연구에 따르면 실내에서 향초가 연소될 때 벤젠, 톨루엔, 포름알데히드와 같은 휘발성 유기화합물이 소량 배출될 수 있다. 이..

라이프신소영 기자 2026/03/07 14:00
70대 女, ‘이 약’ 복용 후 눈·치아 회색으로 변해… 무슨 일?

딸기코 치료를 위해 25년간 항생제를 복용해 온 70대 여성이 전신이 청회색으로 변하는 부작용을 겪은 사례가 보고됐다.호주 멜버른 세인트빈센트병원 피부과 의료진에 따르면, 75세 여성 A씨는 신체 광범위한 부위에 발생한 과색소침착 증상으로 병원을 찾았다. 의료진..

기타김영경 기자 2026/03/07 13:00
밥 먹고 배부른 게 암 신호? ‘이 증상’ 동반되면 난소암 의심을..

난소암은 특정할만한 전조증상이 없고 복막으로 쉽게 전이돼 예후가 불량한 암 종이다. 국가암정보센터에 따르면, 전체 난소암의 50% 이상이 3기로 진단되며 5년 생존율이 23~41%, 4기는 11% 정도로 떨어진다. 아직까지 신뢰도 높은 선별 검사가 없고 진행된 상태에서 발..

부인암최지우 기자 2026/03/07 12:30
오렌지보다 ‘비타민C’ 더 많이 든 의외의 과일·채소 6가지

비타민C는 각종 염증 완화, 심혈관 건강 유지에 중요한 영양소다. 이에 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 비타민C가 풍부한 음식으로 가장 먼저 떠오르는 건 오렌지다. 그런데 건강매체 ‘헬스’에 따르면 오렌지보다 비타민C 함량이 더 높은 과일과 채소가 의외로 많다. 중간..

푸드김경림 기자 2026/03/07 12:00
젊을 때 안 나던 퀴퀴한 몸 냄새, 없애려면 버섯을 먹어라?!

나이가 들면 체취가 심해진다. 위생 문제가 아니라 신체의 자연스러운 노화 과정이다. 평소 체취가 고민이라면 버섯을 먹어 보자. 버섯의 항산화 성분이 냄새 유발 성분을 억제하는 데 도움을 준다.'노인 냄새'는 피지 속 지방산이 산화되면서 생성되는 물질인 '노넨알데..

푸드김보미 기자2026/03/07 11:00

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