당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“다이어트 중” 성시경, 고구마 ‘이렇게’ 먹던데… 오히려 살..

가수 성시경(46)이 다이어트 중 즐겨 먹은 음식으로 고구마를 꼽았다.지난 5일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 “살 많이 빠졌죠?”라며 “열심히 빼고 있다”고 말했다. 이어 “그래서 요즘 본의 아니게 고구마를 많이 먹고 있다”라고 말하며 고구마를 굽는 과정을 ..

푸드이아라 기자 2026/03/07 07:30
‘16kg 감량’ 지소연, 살 빼려 ‘이 음식’ 먹던데… 뭘까?

출산 후 한 달 만에 15kg을 감량했던 배우 지소연(41)이 다이어트 중인 근황을 공개했다. 지난 4일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 지소연은 “쌍둥이 출산 직전 인생 최대 몸무게였다”며 “78kg에 달했다”고 말했다. 현재 다이어트를 하고 있다는 지소연은..

푸드이아라 기자2026/03/07 07:00
‘70kg 감량’ 박수지, 비만주사 안 맞는 이유 밝혀… 뭘까?

70kg 감량 후 요요를 겪고 다시 관리 중인 가수 미나의 시누이 박수지(37)가 다이어트 주사의 도움을 받지 않는 이유를 밝혔다.최근 박수지는 자신의 인스타그램에 “위고비, 마운자로 등 주사 한 방이면 살이 쏙 빠진다니까 솔직히 나도 한때 맞아볼까 마음이 흔들리더..

화제와이슈이아라 기자 2026/03/07 06:30
밥 대신 먹는다는 ‘이 채소’… 열량 25kcal인데 포만감은 높아

브로콜리와 케일, 방울양배추와 같은 십자화과 채소인 콜리플라워는 굵은 줄기 위에 미성숙한 꽃봉오리가 촘촘히 모여 있는 독특한 구조를 가진다. 보통 흰색이 흔하지만 보라색이나 녹색 품종도 있다. 보라색 콜리플라워에는 항산화 성분인 안토시아닌이, 녹색 품종에는..

푸드김보미 기자2026/03/07 06:00
다니엘 레드클리프, 하루 종일 '이것' 마신다는데...몸에..

영화 '해리 포터' 시리즈에 출연했던 영국 배우 다니엘 래드클리프(36)가 평소 커피를 자주 마신다고 밝혔다.지난 2일(현지시각) 미국 연예매체 '피플'에 따르면, 다니엘 래드클리프는 "담배를 끊기 전에는 하루 종일 커피를 마시거나 담배를 피우면서 하루를 버텼다"고..

화제와이슈김보미 기자2026/03/07 06:00
“혈당 급등 막는다” 28kg 감량 진서연… ‘이것’ 한 컵 마시는..

과거 40일 만에 28kg 감량에 성공했다고 밝혀 화제가 된 배우 진서연(43)이 평소 챙겨 마시는 음식을 공개했다.최근 진서연은 자신의 인스타그램 스토리에 “레몬즙과 올리브오일”이라며 “200년 살 기세”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에..

푸드이아라 기자2026/03/07 05:00
“눈꺼풀 기름샘 ‘이렇게’ 청소하면 상쾌”… 안과 교수 추천 ..

눈 속에 모래알이 굴러다니는 것 같고 타는 듯한 작열감으로 괴로울 때 안구건조증을 의심하게 된다. 유튜브 채널 ‘지식인사이드’에 출연한 일산백병원 안과 이도형 교수는 우선 안구건조증 자가진단을 해볼 것을 권했다. 주요 증상은 ▲눈이 피곤하다 ▲눈이 무..

라이프김경림 기자 2026/03/07 00:30
“5분 더 버틴다?” 성관계 지속 시간 늘린다는 ‘이 훈련’

명상 방식의 깊은 호흡 훈련이 남성의 조루 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.대한남성과학회 조사에 따르면 국내 남성의 20~30%가 조루 증상을 겪고 있으며, 실제 환자 수는 이보다 더 많을 것으로 추정된다.튀르키예 루멜리대 우밋 에르쿠트 박사팀은 조..

성의학김보미 기자2026/03/07 00:01
‘57kg 감량하고 미인대회 우승’ 30대 女, 비결 뭐였을까?

114kg이었던 영국의 30대 여성이 57kg을 감량해 미인대회 우승까지 했다는 사연이 전해졌다.지난 2일(현지시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 영국 요크셔에 거주하는 젠 앳킨(32)은 2017년 뚱뚱하다는 이유로 약혼자에게 일방적으로 파혼 당한 것을 계기로 다이어트..

화제와이슈김영경 기자2026/03/06 23:00
나흘간 ‘이것’ 하던 대만 20대 男, 뇌출혈로 사망… 무슨 사연..

나흘간 밤새 온라인 게임을 하던 대만 20대 대학생이 뇌출혈로 숨지는 사건이 발생했다.지난 2일(현지시각) 대만 민시뉴스망에 따르면 대학생 A씨는 겨울방학 기간 나흘간 잠을 거의 자지 않고 온라인 게임에 몰두했다. 그의 어머니가 그를 여러 차례 만류했지만 그는 게..

뇌질환최수연 기자 2026/03/06 23:00
한국인 하루 5시간 25분 자는데… 효과 좋은 수면제는 ‘코리아 ..

한국인의 평균 수면 시간이 5시간대에 불과해 권장 수면시간보다 1시간 이상 부족한 것으로 나타났다. 특히 교대근무자의 경우 30~46%가 수면장애를 겪고 있는 것으로 조사됐다. 그러나 국내 수면질환 치료 환경은 약가와 급여 문제로 인해 크게 제한돼 있다는 지적이다..

라이프오상훈 기자2026/03/06 22:30
“샤워할 때 절대 안 쓴다”… 의사가 ‘피부 장벽 망가진다’며..

한 알레르기내과 전문의가 강한 세정력을 지닌 비누나 바디워시는 피부에 오히려 좋지 않을 수 있어 사용하지 않는다고 밝혔다.지난 2월 15일 유튜브 채널 ‘데일리 어썸’에는 서울아산병원 알레르기내과 권혁수 교수가 출연해 알레르기와 피부 관리에 대해 조언했다. ..

생활건강이아라 기자 2026/03/06 22:00
중세시대 길드 모임에서 유래… 獨 MZ는 외로움에 ‘이렇게’ 대..

최근 Z세대 사이에서는 공통의 관심사나 목적을 가진 사람들이 모여 이야기를 나누는 사교 모임 ‘소셜 게더링’이 인기다. 그런데 독일에서는 오래 전부터 이와 유사한 문화가 있었다. 바로 ‘슈탐티쉬(Stammtisch)’다.독일어로 ‘단골을 위한 테이블’을 의미하는 슈..

라이프김보미 기자 2026/03/06 21:00
“비싼 화장품보다 중요”… ‘이것’ 안 하면 피부 관리 헛수고

7~9시간 질 높은 잠을 자지 못하면 아무리 비싸고 피부에 좋은 성분의 화장품을 발라도 큰 효과를 보기 어렵다. 수면 부족이 피부를 망치는 지름길이기 때문이다.잠을 못 자면 여러 호르몬 분비가 교란되는데, 이 호르몬들은 피부를 보호하는 데 핵심 역할을 한다. 수면..

생활건강유예진 기자2026/03/06 20:30
나이 드니 ‘잘라도 잘라도 계속 자라나는’ 코털… 대체 왜 이래..

나이가 들면 몸의 기능이 조금씩 떨어지면서 외형에도 여러 변화가 나타난다. 머리카락은 점점 가늘어지고 쉽게 빠지는 반면, 눈썹이나 코털은 이전보다 굵고 길게 자라는 경우가 많다. 코털이 자라 코 밖으로 드러나거나 눈썹이 길어지는 모습도 흔히 볼 수 있다. 피부..

생활건강유예진 기자2026/03/06 20:00
인간은 무엇으로 행복해지는가? 돈·성공·명성 아닌 ‘이것’

1938년부터 지금까지 무려 88년 동안 이어지고 있는 연구가 있다. “무엇이 인간을 행복하게 만드는가”라는 질문에 답하기 위해 시작된 미국 하버드대의 장기 연구다. 연구진은 2000명이 넘는 사람들의 삶을 수십 년 동안 추적하며, 그들의 건강과 관계, 직업, 그리고 ..

칼럼한승민 선릉숲 정신건강의학과 대표원장2026/03/06 19:32
저녁 ‘이렇게’ 먹으면 노쇠 위험 급증

저녁에 몰아 먹는 식습관이 노쇠를 앞당길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노쇠는 근력 감소, 피로, 체중 감소, 활동성 저하 등이 복합적으로 나타나는 노인 임상 증후군으로, 장애, 입원 및 사망을 포함한 여러 부정적인 결과를 초래한다.국립보건연구원 연구팀은..

라이프이아라 기자2026/03/06 19:00
“40세 이하가 14만명”… 젊은 근시, 녹내장 시작된다는 신호?

실명 유발 3대 질환인 당뇨망막병증, 황반변성, 녹내장 환자 수가 증가하고 있는 가운데 특히 녹내장에서 젊은 환자들이 증가하고 있어 주의해야 한다는 지적이 나온다. 매년 3월 둘째 주는 세계녹내장협회와 세계녹내장환자협회가 주관하는 ‘세계녹내장주간’이다. 3대..

눈질환오상훈 기자 2026/03/06 18:17
‘잦은 사레’가 생명을 위협한다… 왜?

누구나 한 번쯤 사레가 들린 경험이 있을 것이다. 대부분 몇 번 기침을 하거나 물을 마시면 금세 괜찮아지지만 사레가 반복되면 생명을 위협할 수 있어 주의가 필요하다. 음식을 삼키는 과정은 생각보다 복잡하다. 음식물이 입에 들어오면 구강, 인두, 식도, 위를 따라 ..

생활건강최지우 기자 2026/03/06 18:13
‘어영부영’ 부영그룹… 800병상 대형병원 건립 수년째 ‘표류’..

국내 굴지 기업인 부영그룹이 사회공헌 일환으로 추진하는 금천종합병원(가칭) 건립 사업이 차일피일 미뤄지고 있다. 지난 2022년 성대하게 치러진 기공식 이후 4년 넘게 시간이 흘렀지만 병원이 들어설 부지는 여전히 잡초만 무성한 공터로 방치되고 있다. ◇착공..

우리병원소식구교윤 기자2026/03/06 17:50

81
82
83
84
85
86
87
88
89
90

맨 위로