당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“몸에 좋은 줄 알았는데”… ‘이 음식’, 암 예방의 훼방꾼이었..

저탄고지 식단은 탄수화물 섭취는 줄이고 지방 섭취량은 늘리는 식사법으로 키토 또는 키토제닉 식단으로도 불린다. 우리 몸의 주요 에너지원인 탄수화물을 덜 먹으면 체내에 쌓인 지방을 대체 에너지원으로 사용하게 돼 체중 감량 효과를 볼 수 있다. 암 원인 중 하나인..

푸드최지우 기자2025/07/23 10:30
달걀, “콜레스테롤 높이는 주범” 오명 벗었다… ‘이 음식’이..

달걀은 콜레스테롤 함량이 높아 섭취 시 혈중 콜레스테롤 수치를 높인다는 논란이 꾸준히 있었다. 그런데 최근 달걀 섭취가 심장질환의 주요 원인인 LDL 콜레스테롤 수치를 높이지 않다는 연구 결과가 나왔다.LDL 콜레스테롤 수치가 100 이상이면 심장 질환 발생 위험 단..

푸드김서희 기자 2025/07/23 10:00
"로봇으로 손상 부위만 정확하게 교체… 무릎 인공관절 수술 정밀..

"어느 순간부터 오르막에서 무릎이 아파 계단과 가파른 길을 피했어요."평소 무릎 통증으로 인해 일상에 어려움을 겪던 황모(57)씨는 올해 초 병원을 찾았고, 무릎 관절염을 진단받았다. 검사 결과 무릎 관절 일부분만 닳았던 그는 부산힘찬병원 김태균 병원장으로부터 ..

우리병원소식김서희 헬스조선 기자2025/07/23 09:51
'아미랑' 구독하고 균형 영양식 받아 가세요

헬스조선이 만드는 암 소식지 '아미랑'의 홈페이지 개편 기념 이벤트가 진행 중이다.아미랑에는 '살아야겠다'는 환자의 의지와 '살려야겠다'는 의사의 의지가 만나 만들어낸 기적 같은 암 완치 스토리가 격주마다 실린다. 암을 진단받고 어떤 심경이었는지, 생활이 어떻..

기타헬스조선 편집팀2025/07/23 09:47
[알립니다] 건강똑똑 골다공증 골절 초고위험군 편

헬스조선 건강콘서트 '건강똑똑-골다공증 골절 초고위험군'편이 8월 19일(화) 오후 3시, 서울 강서 송도아트홀(지하1층, 9호선 증미역 4번 출구)에서 열린다.골다공증은 작은 외부 충격에도 쉽게 골절이 발생할 수 있는 노년층 대표 질환이다.한 번 골절이 되면 재골절 ..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2025/07/23 09:43
‘동네 병원’ 없는 환자들 어쩌나… “재택의료가 지역의료 붕괴..

고령화와 의료 인력 부족으로 지역의료가 무너지고 있다. 의료 접근성이 떨어지는 의료 취약지에서는 만성질환자가 적절한 치료 시기를 놓친 채 중증으로 악화되고, 결국 응급실로 이송되는 상황이 반복되고 있다. 전문가들은 공공의대나 지역의사제와 같은 장기 대책만..

정책오상훈 기자2025/07/23 09:42
"근육 위한 배합 따져야… 단백질 보충제에 의료 현장 고민 담았..

나이가 들어 근육량이 줄면 낙상이나 만성질환 등의 위험이 커진다. 이 같은 문제를 피하기 위해서는 평소 단백질을 적절히 섭취·보충할 필요가 있다. 다만, 중장년층의 경우 식사만으로는 단백질을 충분히 섭취하기 어려울 때가 많다. 정형외과 전문의인 이수찬 힘찬닥..

건강기능식품유예진 헬스조선 기자2025/07/23 09:41
'울쎄라피 프라임', 맞춤형 초개인화 시술

멀츠 '울쎄라피 프라임'은 2009년 국내 승인 후 전 세계 300만 건 이상 시술된 '울쎄라'를 계승한 차세대 초음파 리프팅 기기다. 피부 절개 없이 고강도 집속 초음파를 이용해 피부 표면에 손상을 주지 않고 원하는 층에 에너지를 전달하는 비침습적 리프팅 방식이다. 글..

뷰티최지우 헬스조선 기자2025/07/23 09:38
발끝에서 무너지는 균형… '회복'을 선택할 때

이맘때 병원을 찾는 무지외반증 환자가 부쩍 늘어난다. 무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘고, 그 결과 발 안쪽이 돌출되며 통증이나 염증을 유발하는 질환이다. 선천적 원인도 있지만, 후천적으로는 불편한 신발이나 잘못된 보행 습관이 영향을 끼친다..

척추·관절질환박의현 연세건우병원장2025/07/23 09:36
"당뇨병·신장질환 함께 앓는 환자 늘어… 혈액·소변검사 주기적..

신장은 금방 느낄 수 있는 증상이 없어 '침묵의 장기'라고 불린다. 단백뇨·혈압 상승 등을 통해 간접적으로 의심해 볼 수 있지만, 환자가 스스로 진단하기는 어렵다. 당뇨병을 앓고 있는 환자 중 약 30％는 합병증으로 신장질환을 앓고 있다. 특히 2형 당뇨병의 경우 발..

당뇨정준엽 헬스조선 기자2025/07/23 09:33
"건강한 삶은 건국에서 시작… '환자 중심'에서 답을 찾..

리더에게는 철학이 있어야 한다. 철학이 있는 리더는 위기 속에서도 방향을 잃지 않는다. 리더의 그 철학이 조직을 움직이는 나침반이 돼주는 덕분이다. 건국대의료원 황대용 의료원장은 말보다 행동으로 철학을 증명해낸다. 말로는 누구나 쉽게 외칠 수 있는 '환자 중심..

우리병원소식한희준 헬스조선 기자2025/07/23 09:31
‘산모 나이’가 자식 성별 결정한다던데… 어떻게?

출산 예정인 아기의 성별은 가족과 지인들의 궁금증을 자아낸다. 아이의 성별을 처음 공개하며 축하하는 ‘젠더리빌(성별 공개) 파티’가 하나의 문화로 자리 잡기도 했다. 아기 성별이 궁금하다면 산모 나이를 토대로 유추해보자. 최근, 산모의 나이가 아기 성별을 결정..

출산최지우 기자2025/07/23 09:00
[아미랑] 암 환자, 비타민D ‘이렇게’ 보충을

폭염의 기세가 어마어마한 여름, 낮에 짧은 거리를 걷는데도 땀이 비 오듯 흐른다. 택시를 탈 걸 괜히 걸었나 싶을 즈음, ‘그래도 오늘은 비타민D가 꽤 합성되겠는걸’이라 생각하며 머릿속으로 긍정 회로를 돌리기 시작한다.햇볕을 전혀 안 보는 것도 아닌데, 건강검진..

암일반최수정 인천권역암생존자통합지지센터장(가천대길병원 가정의학과 교수)2025/07/23 08:50
[밀당365] 이 더운 여름에 깁스를… 당뇨 환자, 자칫하다간 괴사..

<인사말>일반인보다 뼈가 약한 당뇨병 환자는 골절 위험이 높습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“저희 아버지가 최근에 발 골절을 당하셨습니다. 병원에서는 깁스를 권하는데, 당뇨로 인한 합병증인 피부 괴사가 걱정됩니다.”Q. 당뇨병 환자가 깁..

당뇨김서희 기자2025/07/23 08:40
주4일제 직접 시행해보니… ‘이런’ 효과 나타났다

임금 감소 없는 주 4일제가 직무 만족도를 높이고 번아웃을 줄이며, 정신적·신체적 건강까지 개선하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 최근 미국 보스턴대학교 줄리엣 쇼어 교수와 원 판 교수팀은 미국, 영국, 호주 등 6개국 141개 조직에서 일하는 근로자 2896명..

생활건강유예진 기자2025/07/23 07:30
획일화된 美 기준 탈피해야… '나다움' 중시하는 리프팅..

미용 시술에 대한 소비자의 수요·기대가 정형화된 효과를 넘어 나에게 최적화된 결과로 변화하고 있다. 멀츠 에스테틱스는 이러한 변화에 주목하며 초개인형 맞춤 시술을 핵심 가치로 내세운 신규 캠페인 '씨 마이 스킨, 리프트 마이 웨이(See My Skin, Lift My Way)'를..

뷰티최지우 헬스조선 기자2025/07/23 07:01
“부드럽게 vs 엄격하게”... 우리 아이 똑똑해지는 훈육법은?

최근 부모들 사이에서 '온화한 양육'이 인기를 끌고 있지만, 자녀의 장기적인 학업 성취와 사회성 발달을 위해서는 '엄격하면서도 따뜻한 양육', 즉 심리학에서 말하는 '권위적 양육' 방식이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 온화한 양육은 아이의 감정을 존중하고..

라이프김예경 기자2025/07/23 07:00
“애플힙 사라졌다” 소유, ‘40인치 엉덩이’ 위해 한다는 운동..

가수 소유(33)가 살이 빠지면서 자부심이었던 엉덩이 근육이 줄어들었다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에서 소유는 엄정화와 함께 힙업 운동을 했다. 소유는 “힙부심이 강했는데 이번 의상이 엉덩이를 다 가린다”며 “엉덩이를 완전 키웠을 때..

피트니스임민영 기자 2025/07/23 06:02
‘과油불급’… 올리브유 지나치면 ‘이곳’에 해롭다

건강에 좋은 기름으로 알려진 올리브유. 그러나 과도하게 섭취하면 오히려 비만을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오클라호마대, 예일대, 뉴욕대 공동 연구진은 고지방 식단을 과도하게 섭취하는 것이 비만을 유발하는지, 아니면 식단에 포함된 지방산이 비..

푸드한희준 기자 2025/07/23 05:30
美 17년 만에 ‘흑사병 사망’… “집에서 ‘이것’ 만졌다가 발..

미국 애리조나주에서 흑사병으로 인한 사망자가 발생했다. 지난 18일(현지시각) 미국 매체 뉴욕 타임즈에 따르면 애리조나주 코코니노 카운티 보건당국에 따르면 폐렴형 흑사병으로 지역 주민 한 명이 숨졌다. 미국 보건당국은 “2007년 이후 17년 만에 이 지역에서 처음..

화제와이슈김예경 기자2025/07/23 05:00

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