당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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"날 풀렸는데 산이나 갈까?" 무릎 부상 막는 등산법

낮 기온이 13도까지 오르며 풀린 날씨에 등산을 계획하는 사람이 많다. 그러나 겨우내 굳어있던 몸을 일으켜 산을 오를 땐, 무리하다간 다치기 쉬워 주의가 필요하다. 특히 산에서 내려올 땐 무릎에 전해지는 하중이 큰 자극을 줄 수 있다. 안전한 등산을 위해 알아두면..

생활건강신소영 기자 2025/03/01 11:03
수의사도 자신이 키우는 반려묘에게 ‘영상’ 보여줄까? [멍멍냥..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫이해림 기자2025/03/01 10:17
수건 몇 번 쓰고 빠세요? 적정 세탁 주기 “의외네”

수건 세탁은 대다수가 귀찮아하는 집안일 중 하나다. 최근 영국 데일리메일은 수건을 너무 자주 세탁하면 오히려 뻣뻣해질 수 있다며 적절한 세탁 주기에 대한 가이드라인을 보도했다. 수건은 보통 3~5회 사용 후 세탁하는 것이 적당하지만 몇 가지 요인에 따라 세탁 빈..

생활건강최지우 기자 2025/03/01 10:02
아메리카노, ‘이렇게’ 마시면 미세플라스틱 잔뜩

평소 아이스 아메리카노를 마시던 사람도 겨울엔 따뜻한 아메리카노를 찾게 된다. 테이크아웃을 요청하면 김이 모락모락 나는 커피를 종이컵에 담아준다. 건강에 해롭진 않을까?일회용 종이컵 속 화학 물질은 몸에 축적돼 내분비계를 교란할 수 있다. 특히 일회용 종이컵..

라이프이해림 기자 2025/03/01 09:23
‘이 과일’ 매일 한 개씩 먹었더니 벌어진 일… “우울증 위험 ..

오렌지와 같은 감귤류를 하루에 한 개씩만 먹으면 우울증 위험을 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대의대 라지 메타 교수, 차트폴 사무트퐁톤 박사 공동 연구팀은 10만 명 이상의 여성이 참여하는 ‘미국 간호사 건강 연구 II(NHS2)’의 데이터를 분석..

푸드김서희 기자2025/03/01 08:03
‘세계 최고 병원’ 250위 안에 든 한국 대학병원 16곳, 어디?

미국 시사주간지 뉴스위크(Newsweek)는 글로벌 시장조사기관인 스타티스타와 함께 세계 30개국 의료 전문가에게 받은 추천과 의료 질, 환자 만족도 등을 종합해 ‘2025년 세계 최고 병원(World’s Best Hospitals 2025)’ 250곳을 선정해 최근 발표했다.이번 평가는 전 ..

화제와이슈오상훈 기자2025/03/01 07:37
“우리 이혼했어요” 중국에서 ‘이혼 기념촬영’ 유행… 이들의..

최근 중국에서 전문 사진사를 고용해 부부의 이혼 과정을 기록하는 문화가 유행하고 있다.지난 24일(현지시각) 봉면신문 등 중화권 매체들은 새롭게 등장한 이혼 기념 촬영 문화에 대해 보도했다. 보도에 따르면 상하이의 사진사 즈웨이는 작년 말 ‘이혼 촬영’ 주문 한..

심리임민영 기자2025/03/01 07:35
미세 먼지의 계절… 체내 염증 줄여주는 ‘영양소’가 있다

봄이 다가오면서 미세먼지가 기승을 부리기 시작했다. 대기가 정체되는 환절기에는 미세먼지로 대기질이 나쁜 날이 잦아진다. 삼일절인 오늘도 중부지방과 남부지방 일부에서 미세먼지 농도가 높아질 전망이다. 특히 서울과 경기 남부, 강원 영서, 세종, 충북 등은 일평..

푸드이슬비 기자2025/03/01 07:02
‘양날의 검’ 트럼프 의약품 정책, 韓 기업에 미칠 영향은?

트럼프 2기 행정부의 새로운 제약산업 정책은 국내 제약사들의 미국 시장 진출에 기회와 위협으로 동시에 작용할 전망이다. 시장 환경 변화에 대응하기 위해서는 현지 법인 설립을 통한 경쟁력 강화, 연구개발 투자 확대 등의 전략이 필요하다는 의견이 제기된다.1일 한..

제약전종보 기자2025/03/01 06:37
혹사 당하는 발, 매일 스트레칭으로 피로 달래야

발은 우리 몸에서 가장 많이 움직이는 신체 부위 중 한 곳이다. 몸을 지탱해주고 균형을 유지하는 것은 물론이거니와 걷거나 운동할 때 이동을 도와주기도 한다. 심장에서 받은 혈액을 온 몸으로 순환시키는 역할도 빼놓을 수 없다. 이렇게 많이 움직이는 만큼 발바닥이..

칼럼정창영 이춘택병원 제7정형외과장2025/03/01 05:00
52세 미나, 비키니 몸매 공개… 아침에 ‘이것’ 먹으며 만들었다..

가수 미나(52)가 비키니를 입고 여행 중 찍은 사진이 화제다. 지난 28일 미나는 자신의 인스타그램에 “#나트랑 2번째~ 2년 전 여름엔 리조트 예약이 꽉 차서 리조트 고르기 힘들었는데, 이번에는 #풀빌라. 알고 보니 우기라서 비바람이 많이 쳤지만 비 올 때 수영 맛집..

화제와이슈이아라 기자 2025/03/01 00:01
저출생·저수가에 멸종 위기… 정부, “소아 외과 수술 보상 강화..

정부가 소아 고난도 수술 보상 강화를 결정하자 소아청소년외과 의사들이 환영의 뜻을 밝혔다. 해당 의료진들은 그간 소아 고난도 수술이 수가 코드도 없는 데다가 보험 급여 삭감까지 잦아 대형병원에서도 손해만 끼치는 것으로 여겨진다고 호소해왔다. 대한소아청소년..

정책오상훈 기자 2025/02/28 23:00
깨어있는 대부분의 시간 앉아서 보내는 대한민국… 좌식 부작용 ..

한국건강증진개발원이 국민 좌식행동 시간 증가에, 지난 26일 우려를 표하고 나섰다.한국건강증진개발원 김헌주 원장은 “긴 좌식시간은 건강을 위협하는 중대한 요인이다"며 "국민이 좌식행동은 줄이고 신체활동은 늘릴 수 있도록 돕기 위해 한국건강증진개발원에서 생..

생활건강이슬비 기자 2025/02/28 22:02
‘우루사’가 코로나 바이러스 차단? 연구결과 보니… [이게뭐약..

웅담(곰 쓸개)은 예로부터 간에 좋은 약재로 잘 알려졌다. 문제는 워낙 구하기 어려운 데다 가격 또한 비싸서 웬만해선 구경조차 하기 어려웠다는 점이다. 그렇게 귀했던 웅담이, 정확히는 웅담의 주요 성분인 ‘UDCA(우루소데옥시콜산)’가 약으로 널리 사용된 건 20세..

제약전종보 기자 2025/02/28 21:07
윤남노, 지예은 파스타 삶는 모습에 당황… ‘파스타 면’ 맛있게..

배우 지예은(30)이 ‘요리하는 돌아이’로 알려진 윤남노 셰프의 메뉴를 직접 만드는 모습을 공개했다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘M드로메다 스튜디오’에는 ‘고백공격에 무례하게 대처하는 방법 | 지멋대로 식탁 EP.02’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 지예..

푸드이아라 기자 2025/02/28 20:03
심하면 사망까지… ‘주목해야 할’ 기생충 다섯 종류, 뭘까?

기생충이란 생존에 필요한 영양분을 얻기 위해 다른 생물에 기생해 생존하는 벌레를 말한다. 사람이 기생충에 감염되면 각종 질환이 발생해 정부는 기생충질환을 법정 감염병으로 지정해 관리하고 있다. 질병관리청 감염병 진단분석국에 따르면, 국내 기생충질환 감염률..

기타이아라 기자2025/02/28 19:12
‘대표 소식가’ 코드쿤스트, ‘40kg’ 덤벨도 거뜬… 건강한 증..

가수 코드쿤스트(35)가 바뀐 아침 루틴을 공개한다.28일 방송되는 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서 코드쿤스트는 새롭게 바뀐 생활을 보여준다. 코드쿤스트는 아침에 일어나자마자 옷만 갈아입은 채 헬스장으로 향했다. 그는 “하루를 빠르게 시작하기 위한 꿀팁”이라며..

생활건강임민영 기자2025/02/28 19:12
"별수 있나 뭐?" 건조한 눈 놔뒀다가 영구적으로 '이 문제&#..

눈은 항상 눈물로 덮여 촉촉하게 유지돼야 한다. 어떤 이유에서건 눈 표면의 눈물이 부족해지면 눈이 뻑뻑한 느낌이 들고, 따갑거나 충혈된다. 이를 안구건조증이라 하는데, 방치하면 시력 저하로도 이어질 수 있다.눈이 건조해지면 그 즉시 눈에 증상이 나타난다. ▲눈..

눈질환한희준 기자 2025/02/28 19:00
“곧 60세 맞아?” 59세 女 각선미 비결… 매일 ‘이것’ 실천하..

독일의 한 50대 여성이 건강한 다리를 유지할 수 있는 비법을 공개했다. 지난 26일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 지나 드루알로프스키(59)는 반바지와 구두를 신고 있는 자신의 마른 팔다리를 공개하며 늘씬하지만, 건강한 다리를 유지하는 비법을 밝혔다. 그..

피트니스이아라 기자 2025/02/28 18:55
[인사] 대원제약

◇이사대우▲홍보팀 최재호▲제품개발2부 금도수▲제제연구1부 조상호▲종병부산1팀 임채여▲의약3사업부 김현태▲위수탁팀 전현철◇책임매니저▲경영관리팀 강현구 외 50명

제약정준엽 기자2025/02/28 18:26

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