당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘13kg 감량’ 에이핑크 오하영, “어디서든 ‘이것’ 꺼내 먹어..

13kg 체중 감량에 성공한 걸그룹 에이핑크 멤버 오하영(29)의 식사 루틴이 공개됐다.지난 9일 대성 유튜브 채널 ‘집대성’에 ‘에이핑크 올해 5살입니다 10살은 무거워서 집에 두고 다녀요 | 집대성 ep.90 에이핑크’라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 영상에서 윤보미..

다이어트김보미 기자2026/01/13 00:40
“유산균, 빈속에 먹어도 살아서 장까지 갈까?” 약사에게 물어보..

유산균을 섭취할 때 식전 공복 상태가 좋은지, 식후가 좋은지를 두고 고민하는 경우가 많다. 일각에서는 “아침 공복에 유산균을 먹으면 위산 때문에 대부분 사멸해 효과가 없다”는 주장도 나온다. 하지만 요거트 등 일반 식품이든 분말형·캡슐형 건강기능식품이든 아..

건강기능식품최소라 기자 2026/01/13 00:01
매일 ‘이 주스’ 한 잔, 뇌·혈관 건강에 이롭다

과일을 주스 형태로 섭취하면 소화·흡수 속도가 빨라 혈당을 급격히 올리는 등 건강에 부정적인 영향을 미친다는 우려가 있었다. 그런데 최근, 오렌지 주스를 꾸준히 섭취하는 게 건강에 이롭다는 분석이 나왔다. 영국 임페리얼칼리지 런던 영양학자 페데리카 아마티 박..

푸드최지우 기자2026/01/12 23:20
42세 박해진, 아침 식단 공개하자 추성훈 질색… 뭐였길래?

배우 박해진(42)이 아침 식단을 공개했다.지난 11일 방송된 tvN '헬스파머'에 출연한 박해진은 아침 식사 메뉴를 묻는 질문에 “매일 똑같은 걸 먹는다”고 말했다. 이어 그는 “올리브 오일, 레몬즙, 샐러드, 닭가슴살 하나, 그릭 요거트, 그리고 과일 조금”이라고 했..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/12 22:40
겨울에 ‘이 운동’ 좋아… 심장마비 막고, 살도 빠진다

추운 날씨로 야외활동이 제한되는 겨울철에는 건물 내 계단을 오르내리는 것만으로도 건강에 도움이 된다. 하지만 몸 상태를 고려하지 않고 계단을 오를 경우 심각한 부상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 건강하게 계단 오르는 방법에 대해 알아본다. ◇심폐와 뼈 건강 ..

다이어트김서희 기자 2026/01/12 22:00
‘그레이 아나토미’, ‘모던패밀리’ 배우, 희귀 질환 고백… 누..

드라마 ‘그레이 아나토미’, ‘모던패밀리’ 에 출연한 미국 배우 스티븐 W. 베일리(54)가 희귀질환인 선천성 근무력증을 앓고 있다고 고백했다.지난 9일(현지시각) 베일리는 ABC ‘굿모닝 아메리카’에 출연해 자신이 2020년 선천성 근무력증(CMS)을 진단받았다는 소식..

화제와이슈최소라 기자2026/01/12 21:20
추위 속 면역력 지키는 데 효과… ‘버섯 요리’ 3가지 추천

농촌진흥청이 겨울철 면역력을 높이는 버섯 요리를 소개했다. 국내에서 재배되는 ‘설원’, ‘아람’, ‘백마루’ 품종을 활용해 접근성이 높고 조리법도 간단하다. 느타리류 설원은 백령느라이와 아위느타리를 교잡해 만든 품종으로 갓이 크고 대가 굵어 식감이 좋으며..

푸드최지우 기자 2026/01/12 20:40
머리카락 몽땅 빠지고, 땀도 안 나… 흔한 ‘이 시술’ 받은 男,..

폴란드의 한 남성이 팔에 문신을 한 뒤 온몸의 털이 빠지고 땀을 흘리지 못하는 희귀 질환을 앓는 일이 벌어졌다.지난 9일(현지 시각) 영국 더 선에 따르면, 폴란드의 36세 남성은 2020년 팔뚝에 빨간색 꽃 문신을 새긴 뒤 4개월 후 극심한 가려움증과 피부 벗겨짐, 발진..

피부질환최소라 기자2026/01/12 20:00
잇몸병 벗어나고픈 노인, ‘이 채소’ 꼭 먹어라

토마토와 당근 등 라이코펜이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취한 60~70대 노인은 잇몸병(치주염)에 걸릴 위험이 크게 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 코네티컷 칼리지, 툴레인대 공동 연구팀은 국민건강영양조사(NHANES, 2009~2014년)에 참여한 65~79세 남녀 성인..

푸드김서희 기자2026/01/12 19:30
“속 편해져” 이영자가 새해 맞아 추천한 ‘이 요리’, 뭘까?

방송인 이영자(58)가 ‘마크로비오틱’ 식사법에 도전했다.지난 11일 이영자는 자신의 유튜브 채널에 ‘이영자도 줄서서 배우는 치유의 레시피 공개’라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에서 이영자는 “새해 결심으로 요리에 대해서 새로운 걸 배워본다”며 마크로..

화제와이슈최소라 기자2026/01/12 19:00
챗지피티 이어 클로드까지… ‘헬스케어 서비스’ 나서는 AI 챗봇..

인공지능(AI) 챗봇 클로드(Claude) 개발사 앤트로픽(Anthropic)이 헬스케어 서비스를 출시한다고 11일(현지시간) 밝혔다. 앞서 챗지피티(Chat GPT) 개발사 오픈AI 역시 헬스케어 서비스 ‘헬스(Health)’를 출시한다고 지난 7일(현지시간) 밝힌 바 있다.앤트로픽이 내놓..

라이프이해림 기자 2026/01/12 18:19
화이자, 마드리갈에 MASH 신약 후보물질 이전… 선급금 734억 수..

미국 제약사 마드리갈은 화이자가 개발 중인 대사이상성 지방간염(MASH) 신약 후보물질 '에르보가스타트'에 대한 글로벌 독점 권리를 확보했다고 9일(현지시간) 발표했다. 마드리갈은 노보 노디스크의 '위고비'와 함께 미국 MASH 신약 시장을 양분하고 있는 제약사다. 2..

제약정준엽 기자 2026/01/12 18:02
살 빼는 약 '위고비', 비만 환자에게 사용했더니… ‘이..

노보 노디스크의 비만치료제 '위고비'를 의료진들이 실제로 환자들에게 사용한 결과, 심혈관 질환을 동반한 과체중·비만 환자에게서 일라이 릴리의 '마운자로'보다 높은 심혈관 보호 효과를 보였다는 연구 결과가 나왔다.이번에 공개된 연구는 노보 노디스크에서 로렌 ..

제약정준엽 기자2026/01/12 17:58
“사기 결혼” 탈모 숨긴 남편 고소한 女, 무슨 사연?

인도의 한 여성이 남편이 탈모, 소득, 학력 등을 속였다며 그를 고소한 사연이 공개됐다.지난 5일(현지시각) 인도 방송사 NDTV에 따르면, 인도에 거주하는 한 여성이 남편과 시가 식구 네 명을 상대로 사기 등의 혐의로 고소장을 제출했다. 그 이유는 탈모 때문이었다. ..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/12 17:39
“병원서 주사기 재사용”… C형 간염 걸린 60대 女, 합의금 얼마..

C형 간염은 혈액을 통해 전파되는 바이러스 감염병으로, 의료 현장에서의 주사기와 약물 관리가 감염 예방의 핵심이다. 그러나 기본적인 감염 관리 원칙이 지켜지지 않을 경우, 환자가 예기치 않게 중대한 감염병에 노출되면서 의료분쟁으로 이어지는 사례도 적지 않다...

간질환유예진 기자2026/01/12 17:30
장염인 줄 알았는데… 체중 감소 동반한 복통이라면 ‘이 질환’..

염증성 장 질환은 완치가 어려워 평생에 걸친 관리가 필요하며, 장 손상이나 각종 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 요구된다.염증성 장 질환이란 일시적인 기능 이상이 아닌, 장 점막에 구조적·면역학적 이상이 생기는 만성 질환이다. 과민 대장 증후군, 급성 장염의..

대장질환오상훈 기자2026/01/12 17:00
“혈전 막는다”… 엄정화 챙겨 먹는 ‘이 음식’, 뭘까?

가수 겸 배우 엄정화(56)가 메밀배추전을 즐기는 모습을 SNS에 공개했다.지난 11일 엄정화는 자신의 인스타그램에 식사하는 모습을 공개했다. 엄정화가 게재한 사진에는 메밀 배추전, 메밀 전병이 담겨 있었다. 엄정화가 선택한 메밀, 건강엔 어떨까?우선 메밀은 효소와..

화제와이슈이아라 기자2026/01/12 17:00
흑백요리사 ‘임짱’ 임성근이 알려주는 꿀 조합… 고기 먹을 땐..

‘흑백요리사2’에 출연한 셰프 임성근(58)이 고기 요리와 무생채 조합을 추천했다.최근 공개된 넷플릭스 ‘흑백요리사2’ 8화에서 임성근은 윤주모(본명 윤나라·38)와 팀을 이뤄 박포갈비와 무생채 요리를 선보였다. 해당 영상에서 그는 “두 가지가 합쳐지면 시너지가..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/12 16:54
비만약 ‘마운자로’, 넉달만에 10만건 처방… ‘위고비’ 넘어서..

일라이 릴리의 비만·당뇨병 치료제 '마운자로'가 국내에 출시된 지 4개월 만에 10만건 이상 처방되면서 노보 노디스크의 '위고비'를 제친 것으로 나타났다.12일 더불어민주당 서미화 의원이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 자료에 따르면, 마운자로 처방 건수는 ..

제약정준엽 기자2026/01/12 16:51
항생제 오·남용 개선 위한 감염병예방법 개정안, 국회서 발의

항생제 오·남용을 줄이고 내성균 확산을 체계적으로 관리하기 위한 법안이 국회에서 발의됐다.국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 서영석 의원은 12일 '감염병의 예방 및 관리에 관한 법률 일부개정법률안'을 대표 발의했다고 밝혔다. 서 의원의 개정안은 내..

정책신소영 기자2026/01/12 16:32

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