당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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봄나들이 필수품은 '물'

봄철 큰 일교차로 푸석해지는 피부가 걱정돼 미스트를 수시로 뿌리는 여성이 많다. 하지만 피부를 촉촉하게 만들려면 미스트를 뿌리는 대신 물을 마시는 게 더 효과적이다. 미스트를 뿌리는 것은 입술이 마를 때 침을 바르는 것과 비슷한 효과만 낸다. 미스트를 뿌리면..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 16:33
하루 3잔 우유, 뇌 건강하게 해

우유를 꾸준히 마시면 뇌가 건강해져 치매를 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 캔자스대 의료센터 연구팀은 우유를 마시면 글루타티온이라는 세포 내 항산화 물질의 혈중 수치가 상승해 뇌세포가 건강하게 유지될 수 있음을 밝혀냈다.연구팀이 평균연령 68세의 고..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 13:14
플랫슈즈, 하이힐로 봄 기분 내다 발 망가질 수도

온종일 서서 일해야 하는 직장인 김모씨(27)는 퇴근 후 다리가 퉁퉁 붓는 경우가 허다하다. 굽이 거의 없는 플랫슈즈를 신고 일하는데도 아침에 일어나 걸으려고 하면 발바닥에 극심한 통증이 느껴져 병원을 찾았다. 족저근막염 발병이 통증의 원인이었다. 작은 키 때문..

정형외과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 11:50
유승옥 몸매 비법 '야옹이 운동', 어떻게 하는걸까?

유승옥의 몸매 관리 비법이 화제다. 모델 유승옥이 지난 2일 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연해 몸매 관리를 위한 운동법과 아침 식단을 공개했다. 이날 방송에서 유승옥은 셀프 카메라를 통해 자신의 몸매 관리 비법 중 하나인 '야옹이 운동'자세를 소개했다. 유승..

피트니스허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 11:26
관절 척추 건강 지켜주는 식품…토마토, 달걀, 그리고 '이것..

관절 척추 건강 지켜주는 식품이 화제다. 운동이나 보충제 섭취 등 허리와 무릎을 지키는 방법은 다양하다. 그러나 관절 척추 건강을 지키기 위해서는 건강한 음식을 챙겨 먹는 습관이 무엇보다 기본이 돼야 한다. 주변에서 쉽게 접할 수 있으면서 척추 건강까지 지켜주..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/03 11:04
허약 체질에 안성맞춤인 보약, 녹용

사슴의 어린 뿔을 말린 녹용은 보약을 대표하는 약재다. 사시사철 감기를 달고 사는 허약 체질인 사람에게 녹용 한두 첩을 먹이면 감기를 앓지 않는 것만 봐도 녹용이 뛰어난 보약이라는 걸 알 수 있다. 꽃사슴과 마록 등 각종 수사슴의 뿔은 늦봄에 저절로 떨어지는데,..

건강정보에디터 강승미2015/04/03 10:21
생강의 효능, 기침에 탁월…그러나 피해야 할 사람은?

생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 생강은 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사 때마다 반드시 챙겨 먹었다고 전해질 정도로 그 효능이 뛰어나다. 신진대사 기능과 회복, 해독에 좋은 것으로 알려졌다. 동의보감에는 생강이 기침, 딸꾹질, 숨 ..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/03 10:19
밤잠 부르는 음식, 바나나 두유 한 잔이면 잠 솔솔~

밤잠 부르는 음식이 관심을 받고 있다. 밤늦도록 잠들지 못해 괴롭다면 밤잠 부르는 음식의 도움을 받아보는 것은 어떨까? 최근 미국 영양학자 웬디 바질리언 박사가 밤잠을 유도하는 8가지 음식을 소개했다.밤잠 부르는 음식 첫 번째는 체리다. 체리에는 수면 사이클을..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 10:13
빙글빙글 돌면 이석증…일어날 때 '휘청'한다면?

어지럼증이 현대인을 괴롭히고 있다. 전체 인구의 10명중 1명이 살면서 어지럼증을 느낀다는 통계가 있지만, 실제로 어지러움을 느껴보지 않은 사람은 찾아보기 힘들다. 어지럼증을 호소하는 사람도 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 어지럼증으로 병..

신경과김수진 헬스조선 기자2015/04/03 09:00
신발 한쪽 굽만 닳을 때 의심할 만한 질병은?

직장인 이모씨(31)는 유난히 빨리 닳는 한쪽굽 때문에 굽을 교체하거나 신발을 새로 구매하는 일이 잦은 편이다. 신발뿐 아니라 한쪽 밑단만 헤지는 바지도 이는 마찬가지. 대수롭지 않게 여겼던 이씨는 최근 허리와 무릎통증이 나타나 방문한 병원에서 척추측만증을 진..

정형외과헬스조선 편집팀2015/04/03 08:00
개봉 후 한 달 지난 안약 눈에 넣으면?

알레르기와 건조한 날씨 때문에 눈에 뻑뻑함이 느껴져 안약을 사용하는 횟수가 늘고 있다. 하지만 수개월 동안 내버려둔 안약을 재사용하는 등의 안약 관리 소홀로 눈에 병을 더 키우는 경우도 많다. 올바른 안약 사용법을 알아본다. ◇개봉 후 한 달 지났다면 과감히 ..

안과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 07:00
이홍기 금주 고백, 술 마시면 정말 노래 못할까?

이홍기의 금주 소식이 화제다. FT아일랜드의 이홍기가 2일 방송된 SBS 파워 FM '두시탈출 컬투쇼-특선 라이브'코너에 출연해 금주를 하게 된 이유를 밝혔다. 이홍기는 “이번 곡이 어려운 곡이라 너무 힘들다“며 ”노래가 안 될 것 같아 이번 앨범을 위해 술을 끊었다"..

이비인후과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/02 17:21
<보통날의 스타일북 봄-여름> 발간

화사한 봄날인데 아직도 칙칙한 겨울옷에서 벗어나지 못하고 있다면 《보통날의 스타일북 봄-여름》의 도움을 받는 것은 어떨까? 일본 여성들에게 전폭적인 지지를 받고 있는 스타일리스트 기쿠치 교코가《보통날의 스타일북 봄-여름》을 통해 옷장 속에 있는 아이템을 ..

책/문화허다민 헬스조선 인턴기자 2015/04/02 17:09
김안과병원, 안과병원 최초 JCI 인증 획득

건양의대 김안과병원이 안과전문병원 중 최초로 JCI(국제의료기관 평가위원회) 인증을 획득했다. 김안과병원은 지난 달 16일부터 20일까지 한층 강화된 JCI 기준집 5판을 기준으로 현장실사를 받은 결과 10점 만점에 9.91점이라는 점수를 받아 인증을 획득했다고 밝혔다..

기타김수진 헬스조선 기자2015/04/02 16:35
에이치플러스 양지병원, 다문화생활스포츠협회 지정병원 선정

에이치플러스(H⁺)양지병원이 다문화생활스포츠협회 (회장 이홍) 지정병원으로 선정되었다. 에이치플러스 양지병원과 사단법인 다문화생활스포츠협회는 4월1일 중국,베트남,몽골,필리핀 등 13개국 다문화 가정 가족에 대한 진료서비스제공과 입원실 우선배정 및 편의..

단신헬스조선 편집팀2015/04/02 16:28
박병선 사망, 원인은 '심장마비'… 전조증상은 무엇?

박병선이 별세했다. 드라마 '불멸의 이순신'·'무인시대' 등에 출연했던 배우 박병선(47)은 지난달 31일 자택에서 별세한 것으로 알려졌다. 사인은 심장마비였다. 박병선의 빈소가 차려진 장례식장의 한 관계자는 "자택에서 병세가 악화해 세상을 떠났다"고 말하며 "2일..

내과우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/02 16:21
색(色)으로 마음 치유 가능…나에게 필요한 색은?

미술 치료에서 가장 오랜 역사를 지닌 것은 색채치료(컬러테라피)다. 색채치료는 색깔이 각각 강력한 고유의 파장과 에너지가 있다는 점을 활용해 신체와 마음을 치료하는 것이다. 색채치료는 현대의학에서처럼 약이나 수술로 병을 없애는 적극적인 방법은 아니지만, 병..

정신과이해나 헬스조선 기자2015/04/02 14:44
감기부터 치매까지… 킴스패밀리의원 한의원

소문난 잔치에 먹을 게 없다지만 소문난 병원에는 특별한 이유가 있다. 방이동 올림픽선수촌아파트 상가에서 27년째 한 자리를 지키고 있는 '킴스패밀리의원 한의원'. 현대식 병원 안에는 한의원에서 볼 법한 약방이 있고, 진료 과목도 감기부터 치매까지 다양하다. 이곳..

건강정보강수민 헬스조선 객원기자2015/04/02 14:18
초미숙아, 엄마 초유 볼에 묻히면 면역력 높아져

엄마로부터 나오는 소량의 초유를 출생 직후 미숙아의 구강점막에 묻혀주면, 면역력을 높이고, 패혈증의 위험률을 낮추는 것으로 나타났다. 서울대병원 소아청소년과 김한석 교수, 분당서울대병원 소아청소년과 이주영 교수 연구팀은 이 같은 연구 결과를 미국소아과학..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2015/04/02 13:05
소아B형간염 환자도 바라크루드 쓸 수 있다

마땅한 치료법이 없던 소아 B형간염 환자도 적절히 바이러스를 관리할 수 있는 방법이 생겼다. 효과적인 B형간염 치료제인 바라크루드(BMS제약)를 2세 이상 소아환자에게도 쓸 수 있게 됐기 때문이다. 바라크루드는 강력한 항 바이러스효과로 내성 문제 없이 B형간염을 ..

기타강경훈 헬스조선 기자2015/04/02 13:05

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