당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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고구마 피자 만드는 법, 장 운동 활발히 하는 효과도…

피자 위에 올라가는 토핑은 다양하다. 이때 영양소가 풍부한 음식재료를 토핑으로 사용하면 건강까지 챙길 수 있다. 건강에 좋은 고구마를 이용한 '고구마 피자 만드는 법'에 대해 알아봤다.고구마는 다양한 영양을 포함하고 있어 간식으로도, 다이어트 식품으로도 많이..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/17 13:58
척추관절 특화 좋은아침병원 개원

척추 및 관절 특화병원 좋은아침병원(병원장 전인호 外)이 지난 8월 14일 (금)구리시 교문동에 개원했다. 지하 1층에서 지상 6층의 총 83병상 규모를 갖춘 좋은아침병원은 신경외과 3명, 정형외과 3명, 내과 1명, 영상의학과 1명, 마취통증의학과 1명 등 총 9명의 전문 ..

단신이금숙 헬스조선 기자2015/08/17 13:34
뇌졸중 위험 높은 심방세동 환자, 안전한 항응고 치료 해야

국내 사망원인 2위에 해당하는 ‘뇌졸중’은 한번 발병하면 언어장애, 반신마비 등의 심각한 후유증을 남길 수 있어 주의가 필요한 질환이다. 일반적으로 겨울철 빈번하게 발병하는 것으로 알려져 있지만, 연구에 따르면 날씨가 더운 여름에도 뇌졸중의 발병률이 높기 때..

심혈관일반충남대병원 심장내과 김준형 교수2015/08/17 11:22
BRCA 변이 유전자 보유한 한국 여성, 35~50%가 유방암 경험

BRCA 돌연변이 유전자를 가지고 있는 여성의 평생 유방암 경험률이 35~50%에 이르는 것으로 나타났다.한국유방암학회가 유전성유방암 유전자를 보유한 국내 여성의 유방암 발생률 예측한 결과, BRCA1 변이 유전자를 가진 사람이 70세까지 누적되는 유방암 발생률은 49%였..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/08/17 11:19
복합부위 통증 증후군 원인…사고 이후 팔이 저리다면?

교통사고와 같은 큰 외상 이후 손발이 저리거나 통증이 느껴지는 경우가 있다. 이를 외상 후유증이라고 생각, 크게 신경을 쓰지 않는 사람들이 많다. 하지만 통증이 계속해서 느껴진다면 복합부위 통증 증후군을 의심해봐야 한다.복합부위 통증 증후군은 외상 이후 특정..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/17 11:04
[강경훈 기자의 아빠육아 作作弓] 모유수유하는 당신은 위대합니..

'아빠육아 作作弓'은 지금은 46개월 된 아들과 11개월짜리 둘째 딸을 키워오면서 틈날 때마다 적었던 일기를 바탕으로 한 글로 채워갈 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다.결혼할 때부터 아이는 모유로 키우자는 게 우리 부부의 다짐이었다.아내와 갓 태어난 아들은 둘..

육아강경훈 헬스조선 기자2015/08/17 10:48
전립선암에 좋은 음식…토마토, 수박, 그리고 '이것'

전립선암에 좋은 음식을 궁금해하는 사람이 많다. 최근 국립암센터 조사에 따르면, 국내 전립선암 발병률은 7위로 전체 암의 3.9%를 차지한다. 또한, 전립선암 발병률은 1999년 3.2%에 불과했지만, 2012년 11.6%로 크게 증가했다. 인구의 노령화와 서구식 식습관으로의 ..

비뇨기과한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/17 10:42
식중독을 예방하는 5가지 생활수칙

여름은 특히 위생관리에 신경 써야 하는 계절이다. 고온다습한 날씨 탓에 박테리아나 바이러스 등이 빠르게 번식하기 때문이다. 이런 유해 세균이나 바이러스를 음식 등을 통해 섭취할 경우 독소형 질환인 식중독에 걸릴 위험이 커진다. 복통, 구토, 발열 등의 증상을 유..

건강정보이현정 헬스조선 기자2015/08/17 09:32
먹어도 살 안 찌는 사람 주목! '이것' 때문일 수도

먹어도 먹어도 살이 안 찐다면? 갑상선 기능 항진증일 수 있다.갑상선 기능 항진증 환자들이 끊임 없이 먹어도 살이 안 찌고, 되레 빠지기도 하는 이유는 갑상선의 기능을 보면 알 수 있다. 갑상선은 우리 몸에서 영양소를 에너지로 바꾸고, 체온과 심장박동, 위장운동 ..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/17 09:26
휴가 후 무기력함, 대책은 없을까?

휴가를 다녀온 후, 많은 사람이 피곤함, 나른함, 우울감 등을 느끼고 때로 일에 집중할 수 없어 업무에 차질이 생기기도 한다. 이렇듯 '휴가 후유증'으로 일상생활에 적응하기 어려워하는 사람이 많은데, 어떻게 하면 휴가 후유증에서 벗어날 수 있을까?◇레포츠 활동으..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/17 09:25
선글라스 좀 제대로 씁시다

여름철 강한 자외선을 피하고자 피부에 선크림을 바르는 사람은 많지만, 정작 눈에는 신경 쓰지 않는 경우가 많다. 그러나 눈 역시 자외선을 많이 쬐면 안 좋다. 자외선으로부터 눈의 손상을 막으려면 선글라스를 쓰는 것이 최선이다. 어떤 선글라스를 사용해야 눈 건강..

기타한희준 헬스조선 기자2015/08/17 09:25
우리가 운동을 해야 하는 이유

운동은 많은 질환을 예방할 수 있는 좋은 예방책이다. 현대 사회에서 운동만큼 질병 예방에 효과적인 것도 드물다. 평균 수명이 계속 늘어나고 있는 시점에서 중요한 것은 '오래 사느냐'가 아니라 '건강하게 오래 사느냐'이다. 건강한 삶을 위한 운동법을 경희의료원 가..

피트니스이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/17 09:22
서양의 포르노 기원은 윤락녀 홍보집, 동양의 춘화도는 세자 성교..

동서양을 막론하고 포르노 그래피는 그 역사가 길다. 인터넷 시대에 더욱 다양해진 포르노물을 지혜롭게 대하는 방법은 없는 걸까.지난 6월 25일 헌법재판소가 '아동·청소년의 성 보호에 관한 법률(아청법)' 조항에 대해 내린 합헌 결정은 포르노업계에 적지 않은 영향..

성의학글 김재영(강남퍼스트비뇨기과 원장)2015/08/15 22:00
위선종, 5년 새 약 2배 늘어

위선종 환자가 크게 늘고 있다. 헬스조선이 국민건강보험공단의 최근 통계자료를 입수한 바에 따르면, 위선종으로 병원을 찾은 사람은 2008년 3만 6730명에서 2013년 6만 7021명으로 5년 새 약 2배 늘어났다. 위암 환자가 1999년 이후 매년 0.4% 가량 줄어드는 것과 비교..

내과김수진 헬스조선 기자2015/08/15 11:00
코고는 우리아이 언제까지 잠버릇으로 두실건가요?

주부 안모(41∙서울 강동구)씨는 7살 아들의 코골이 때문에 걱정이 많다. 남편을 닮았는지 소리가 크기도 하지만 무엇보다 뇌에 산소공급이 잘 안 돼 뇌 발달에도 안 좋다는 얘기를 들었기 때문이다.소아 코골이는 3~12세 어린이의 10~25%가 겪을 만큼 흔하다. 대부..

이비인후과강경훈 헬스조선 기자2015/08/15 08:00
"자몽, 귤 많이 먹으면 피부암 위험 커진다"

오렌지나 자몽 등 감귤류 과일을 즐겨 먹는다면 자외선 차단제를 더욱 꼼꼼히 바르는 것이 좋다. 최근 발표된 연구결과에 따르면, 감귤류 과일이 피부암 중 하나인 흑색종과 연관있는 것으로 나타났다.미국 하버드 의과대학과 브라운 의과대학 연구팀은 오렌지, 자몽 등..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/14 17:00
입속 혓바늘, 안 아프게 없앨 수 없을까

피곤하면 '혓바늘', '입병'이라고 흔히 부르는 아프타성 구내염이 잘 생긴다. 혓바닥, 목안, 입 점막 등 여기저기에 작은 돌기가 난 것처럼 궤양이 돋는다. 눈에 보이는 증상 자체는 작지만, 고통은 크다. 치아에 쓸리거나 밥을 먹을 때마다 심한 고통과 함께 입속이 마..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2015/08/14 10:00
이유 없는 통증, 횡격막 호흡으로 치료해 볼까

건강한 호흡은 호흡기능 개선뿐만 아니라 원인불명의 통증까지 줄여줄 수 있다고 한다. '폐의 아령'이라 불리는 횡격막을 활용한 호흡, 지금부터 시도해 보자. “뇌는 우주의 이치를 깨닫게 할 만큼 뛰어나지만 산소 없이는 아무것도 할 수 없다!”히포크라테스가..

건강정보글 홍정기(국민대스포츠건강재활학과 부교수)2015/08/14 10:00
[한희준 기자의 뷰티 테라피]립스틱 짙게 바르고

로션을 바른다. 선에센스를 듬뿍 바른다. 비비크림을 바른다. 눈썹을 짙게 그린다. 뷰러로 속눈썹을 집는다. 갈색 아이섀도를 손으로 문질러 바른다. 눈 밑에 분홍빛 펄이 들어간 섀도를 바른다. 아이라인을 그린다. 마스카라로 속눈썹을 바짝 올린다. 그러고 나면 대망..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/08/14 09:30
남성 뱃살 관리, 윗몸 일으키기보다 유산소 운동

국민건강영양조사 결과에 따르면 우리나라 남성 비만율은 1998년 26.2%에서 꾸준히 증가해 35~37%를 유지하고 있다. 남성 3명 중 1명은 비만이라는 얘기다. 비만 남성이 가장 신경 쓰는 부분은 뱃살이다. 뱃살을 빼기 위해 윗몸일으키기도 해보고, 달려도 보지만 뱃살은..

비만체형이민재 헬스조선 인턴기자 2015/08/14 09:00

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