당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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스트레스 날리는 법 알면 건강도 따라온다

스트레스는 만병의 근원이다. 암, 심뇌혈관질환, 당뇨병 등 각종 질병의 단초가 되기 때문이다. 하지만 이를 바꿔 이해하면 스트레스를 없앰으로 모든 병을 예방할 수 있는 힘이 생긴다는 사실. 2014년 스트레스로 인한 고통에 허덕이기보다, 스스로가 주체가 돼 스트레..

생활습관일반이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/30 09:00
당뇨병 진료 잘 하는 동네의원은 어디?

당뇨병 진료를 잘 하는 동네의원이 공개됐다. 건강보험심사평가원은 이같은 내용이 담긴 당뇨병 진료 평가 결과를 27일 발표했다. 2012년 당뇨병을 진료한 전국 1만6143개 의료기관 중 평가 결과가 좋은 동네의원 2,985개의 명단이 심평원 홈페이지(www.hira.or.kr≫정..

당뇨김경원 헬스조선 기자2013/12/27 18:00
남성은 차가운게 좋다? 다리까지 차게 했다간…

여성은 배꼽 아래를 따뜻하게 해야 하고, 남성은 차갑게 해야 한다고 말한다. 하지만 남성도 배꼽 아래 모두를 차갑게 해야 하는 것은 아니라고 한다. 남성의 하체는 생식기를 의미하는 말이지 하체 전체를 가르키는 말은 아니라고 한다. 남성이라도 하체 전체를 차갑게..

한의학헬스조선 편집팀2013/12/27 17:56
삼겹살, 깻잎에 싸 먹어야 하는 이유

사람사이에도 궁합이 있다고 하듯이 음식에도 궁합이 있다. 회식 때 단골 안주인 삼겹살과 깻잎, 오징어와 땅콩의 음식 궁합이 잘 맞는다니 희소식이다. 함께 먹으면 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 소개한다. ◆함께 먹으면 더 좋은 음식▶삼겹살+깻잎=삼겹살을 먹..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/27 17:55
연말연시 지친 눈·코·귀를 지켜라

연말이 되면 살인적인 스캐쥴로 몸도 피로하지만, 눈·귀·코도 지친다. 평소 일상과 다른 생활패턴들이 감각기관에도 무리를 주기 때문이다. 여러 가지 요인에 의해 위협받는 감각기관의 건강을 지키는 방법에 대해 알아본다.◆눈:어두운 곳에선 스마트폰 밝기 낮추고 ..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/27 17:55
목·어깨 아픈 분들, 추울수록 목과 어깨 펴세요

최근 겨울 한파로 목과 어깨의 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 목과 어깨는 다른 부위보다 상대적으로 외부 노출이 많은데, 이 경우 추위로 인한 근육 수축과 경직이 근육통의 원인이 될 수 있다. 특히 겨울철의 운동부족과 컴퓨터 앞에서 고개를 숙인 채 오래 앉..

정형외과김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/27 16:21
3D프린터로 만든 내시경, 위암 수술에도 쓰인다

순천향대병원 소화기병센터 조주영 교수팀이 3D프린터로 만든 내시경 수술기구를 실제 임상에 적용하는데 성공했다. 57세 여자 환자의 위점막하종양을 하이브리드노츠(hybrid NOTES) 치료법으로 제거하는수술에 3D프린터로 제작한 내시경 캡을 사용한 것. 3D프린터 회사..

외과헬스조선 편집팀2013/12/27 14:32
터미네이터 인공 근육, 인간보다 1000배 강하다?

인간의 근육보다 1000배나 강력한 인공 근육이 개발돼 관심을 모으고 있다. 공학기술전문매체 인터레스팅 엔지니어링은 최근 미국 로렌스 버클리국립연구소 과학자들이 인공 근육을 개발했다고 보도했다. 이 인공 근육은 바나듐 이산화물질로, 마이크로 수준의 극소 이중..

기타헬스조선 편집팀2013/12/27 14:30
튼살 생기는 이유…사춘기 늘어나는 '이 호르몬' 탓

최근 한 포털 사이트에 '튼살 생기는 이유'라는 제목의 게시물이 관심을 끌고 있다. 이 글에 의하면 튼살은 복부나 허벅지 피부가 얇게 갈라지는 것을 뜻한다. 피부가 과도하게 늘어나는 경우 콜라겐 섬유들 사이의 결합이 일부 파괴되면서 생긴다. 튼살은 팽창선조라고..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/27 14:29
고수의 효능…복통 줄이고 전립선염에도 효과

동남아시아 쪽으로 여행을 다녀온 사람이거나 쌀국수를 좋아하는 사람들에겐 고수라는 이름이 익숙할 것이다. 고수는 향이 좋고 비린내를 없애기 때문에 동남아지역에서 향신료로 사랑받고 있다. 하지만 우리나라 사람들에게는 특유의 강한 향과 맛 때문에 고수를 빼고 ..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/27 14:27
사과 칼로리…귤·배보다 높지만 비만 억제에 도움돼

사과 칼로리가 공개돼 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 공개된 사과 칼로리는 100g당 57kcal로 귤(39kcal)·배(51kcal)·자몽(30kcal)·레몬(31kcal)·수박(30kcal)에 비해 다소 높은 편이다. 사과 두 개의 칼로리가 밥 한 공기와 맞먹는 것이다. 그러나 사과는 칼로리에..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/27 11:23
침 삼킬 때 목에 뭔가 걸린다?…편도 결석 증상입니다

대학생 김모(25)씨는 침을 삼킬 때 목에 뭐가 걸린 듯한 느낌이 들어 입을 벌려 거울을 봤다. 거울을 보니 편도선 쪽에 노란 쌀알 크기의 이물질이 들어있었다. 가글을 해봤지만 떨어지지 않고 손은 더욱 더 닿지 않는다. 요즘 들어 양치를 해도 입 안이 계속 텁텁한데 ..

이비인후과김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/27 10:00
'보코' 오슬기 13kg 감량…비법은 1일 1식과 크로스핏

지난 25일 엠넷 '보이스 코리아' 시즌1 출신 가수 오슬기가 트위터에 이 전에 비해 놀라울 정도로 날씬해진 본인의 프로필 사진을 옛 사진과 비교해 공개한 것이 화제다. 오슬기의 소속사 측은 오슬기가 개인 사정으로 오랜 기간 데뷔 앨범을 준비하지 못하면서 스트레스..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/27 09:58
내 피부에 맞는 각질제거법 알려드려요

기름기로 번들거리던 피부도 날이 쌀쌀해지면 건조해진다. 피지가 팡팡 샘솟던 우물이 갑자기 메말라 버린 것. 안색은 점점 칙칙해지고, 메이크업으로 감출수록 들뜨기만 한다. 사포처럼 까칠해진 피부 각질, 어떻게 관리해야 할까? Part 1 각질 관리, 피부미인 되는 첫..

뷰티라이프취재 한미영 기자2013/12/27 09:00
만성탈수, 2주간 생활습관 바꾸면 해결돼

차나 커피의 이뇨 작용이 좋은 건 줄 알았다. 노폐물을 제거해 피부를 맑게 만들어 준다고 믿었다. 그런데 마실수록 목이 타고 하늘이 핑 돈다. 사실, 차와 커피는 버리는 물이다. 이뇨 작용으로 노폐물뿐 아니라 몸속 수분도 배출시킨다. 혹시, 물로 착각하고 마시고 있..

건강정보취재 문은정 기자2013/12/27 09:00
겨울 과일 '감귤' 뼈 튼튼하게 해주고 지방도 줄여줘

겨울 대표 과일 감귤은 비타민C 함유량이 높아서 감기 예방과 피부 건강에 좋다. 감귤에 예상치 못한 건강 효과도 있는데, 바로 골다공증 같은 뼈질환을 예방하고 체내 지방을 낮춘다는 것이다.감귤엔 뼈 건강에 도움이 되는 성분이 많다. 2011년 일본 과수연구소 미노우..

푸드헬스조선 편집팀2013/12/27 09:00
겨울방학, 아이 키 키우려면 진드기부터 죽여야

전국 초·중·고 학교들이 일제히 겨울방학에 들어갔다. 겨울방학은 아이들의 키성장에 무척 중요한 시기이다. 그만큼 겨울철 집안 진드기 관리가 필요하다. 겨울철에는 외출이 줄면서 실내생활이 늘고, 환기도 덜하게 되면서 진드기가 가장 좋아하는 환경이 조성된다. ..

한의학헬스조선 편집팀2013/12/27 09:00
충치 없는 아동 많은 스코틀랜드, 그 비결은?

어릴 적 습관이 평생 구강 형태와 건강을 좌우한다. 어릴 때 칫솔질을 제대로 하기만 해도 충치 예방률이 높아지고, 반대로 한쪽 턱으로만 음식을 씹는 습관이 계속되면 턱 관절의 변형이나 치열이 고르지 않게 될 가능성이 있다. 이 사실을 잘 활용한 나라가 스코틀랜드..

치과헬스조선 편집팀2013/12/27 09:00
상남자일수록 독감 예방접종 효과 떨어진다?

테스토스테론의 수치가 높은 남성일수록 독감 예방접종 효과가 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 미국 스텐퍼드대학 의대 마크 데이비스 교수팀은 성인 남성 34명과 여성 53명에게 인플루엔자 백신을 투여, 백신에 대한 항체반응을 조사한 결과 테스토스테론 수치가 높은..

가정의학과김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/27 09:00
임신 중 병원 감염, 자폐아 출산 위험 높여

임신 중 병원 감염이 자폐아 출산율을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 카이저퍼머넌트연구소 우세니 제르보 박사팀은 1995년에서 1999년 사이에 2년 이상 카이저 퍼머넌트 건강 프로그램을 이용한 407명의 자폐증 아이들과 2075명의 정상아이들 그리고 아이 어머니..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/27 09:00

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