당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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씹어먹는 비타민C, 치아 건강 해칠 수도

빨거나 씹어먹는 형태의 비타민C는 맛이 좋고 먹기 편하지만 구강 건강을 생각한다면 주의해서 먹어야 한다. 비타민C는 산성(pH 3)이라 구강 점막을 자극하고, 장기간 먹으면 치아를 부식시킬 위험도 있다.에스플란트치과병원 손병섭 병원장은 "씹어 먹는 비타민C를 먹은..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/03/11 07:00
심장 기능 떨어지면 치매 위험

치매 예방을 위해서는 심장 건강을 챙기는 게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 밴더빌트의대 알츠하이머센터 안젤라 제퍼슨 교수가 성인남녀 1039명의 건강상태를 11년 동안 관찰한 자료를 분석했더니 심박출계수(심장이 혈액을 얼마나 많이 뿜어내는지 알려주는..

심장질환강경훈 헬스조선 기자2015/03/11 06:30
관절통·근육통, 이틀 이상 지속되면 '무리한 운동'

꾸준히 운동을 하면서도 과연 제대로 운동을 하고 있는지 궁금해 하는 사람들이 많다.사람마다 체력 상태와 나이가 달라 건강 효과를 볼 수 있는 운동 강도(운동시간 포함)나 종목이 다르지만, 운동을 제대로 하고 있는지 추정할 수 있는 기준은 있다.첫째, 운동 후 어깨..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/03/11 06:00
약효 빠르고 부작용도 적은데… 천식 환자 '흡입기' 사용..

천식 환자는 일상 생활 속에서 호흡곤란, 기침, 천명(쌕쌕거리는 숨소리) 등을 수시로 겪는다. 그럴 때마다 약이나 흡입기로 증상을 조절하는데, 우리나라 환자들은 다른 나라에 비해 증상 조절을 제대로 못하는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원(심평원) 자료에 따..

천식한희준 헬스조선 기자2015/03/11 06:00
한밤중 눈앞에 빛이 번쩍… 失明질환 신호일 수도

눈이 침침하고 한쪽 눈이 잘 안 보인다며 진료실을 찾은 50대 여성 환자가 있었다. 환자는 6개월 전쯤 밤에 자려고 불을 끄고 누웠는데 번개가 치는 것처럼 눈앞에 빛이 번쩍거리는 증상을 경험한 적이 있다고 했다. 처음 겪은 일이라 당황했지만 번쩍거림이 금세 멈췄고..

안과황덕진 한길안과병원 망막센터 진료과장2015/03/11 05:30
불필요한 약 복용 원인 되는 노인 '假性 고혈압'

65세 이상 노인들은 혈압이 실제보다 높게 측정되는 '가성 고혈압'을 주의해야 한다. 가성 고혈압은 노인 고혈압 환자의 약 7%에서 나타나는 것으로 알려져 있다(2013년 미국고혈압학회지). 그러나 전문가들은 이를 모르고 지나치는 경우도 많아 실제 가성 고혈압을 겪는..

고혈압이해나 헬스조선 기자2015/03/11 05:30
이 악물고 땀 쏟으며 한 운동, 건강에 毒 된다

유통업을 하는 김모(63)씨는 3년 전부터 집 근처 헬스클럽을 다녔다. 1주일에 3~5회 헬스클럽에 가서 가벼운 근육 운동과 트레드밀 걷기를 했다. 전체 운동 시간의 70% 정도(1시간)는 트레드밀 걷기에 할애했다. 1년 전 쯤 트레드밀을 걷는 도중 오른쪽 발목이 찌릿찌릿..

정형외과김수진 헬스조선 기자2015/03/11 05:00
약 성분, 위장 자극하면 뇌에도 영향 줘 메스꺼움 유발

누구나 한 번쯤 먹는 감기약부터 독하다고 알려진 항암제까지, 모든 의약품에는 부작용이 있다. 그중 제일 흔히 나타나는 부작용은 오심(메스꺼움)인 것으로 조사됐다. 한국의약품안전관리원이 발표한 2014년 '의약품 안전정보 보고 동향'에 따르면, 지난해 10~12월 보고..

기타이해나 헬스조선 기자2015/03/11 05:00
발뒤꿈치 천천히 들고 6초 정지

발목이 튼튼해야 몸을 잘 지탱해 안정적으로 움직일 수 있다. 과격한 운동·하이힐·비만 등 위협 요소에 맞서 발목 건강을 유지하려면, 발목 주변과 종아리 부위 근육을 키워야 한다. 자세한 운동법은 헬스조선닷컴(health.chosun.com)에서 동영상으로 확인 가능. 동영..

종합한희준 헬스조선 기자2015/03/10 18:47
이성경 각선미 가지려면 '스트레칭' 하세요

이성경이 화제가 되고 있다. 배우 이성경이 10일 오후 서울 마포구 상암동 MBC 신사옥에서 열린 MBC 드라마 '여왕의 꽃' 제작발표회에 참석해 10등신에 가까운 몸매를 뽐냈다. 이성경 10등신 몸매 화제에 힘입어 이성경이 한 프로그램에서 긴 다리를 이용해 춤을 춘 과거..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/10 16:29
"난소암 위치 따라 암 유발 유전자 돌연변이 달라"

같은 난소암이라도 위치에 따라 암을 유발하는 유전자 돌연변이가 다른 것으로 나타났다. 서울대학교병원 산부인과(송용상, 이정윤, 윤정기)와 연세대 화학과(방두희) 공동 연구팀은 여성 암 중 사망률과 재발률이 가장 높은 암인 난소암의 전이 특징을 최신 유전자(DNA..

부인암한희준 헬스조선 기자2015/03/10 16:22
옥시토신이란? '사랑에 빠지게 하는 호르몬'

옥시토신이란 용어가 네티즌들 사이에서 시선을 끌고 있다. 옥시토신이란 그리스어로 '일찍 태어나다'라는 의미로, 아기를 낳을 때 산모의 뇌하수체에서 분비되는 자궁 수축 호르몬이다. 이성·부모 등에 대한 애정도를 높이는 효과가 있다고 알려졌다. 옥시토신은 사랑..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/10 16:21
김사은-성민 부부처럼 연인과 가까워지려면?

김사은이 네티즌의 관심을 한 몸에 받고 있다. 9일 방송된 KBS2 '안녕하세요'에서 뮤지컬배우 김사은이 남편인 가수 슈퍼주니어 멤버 성민과의 스킨십에 관한 질문에 화끈하게 대답을 해 화제가 되고 있다. 이날 방송에서 족구에 빠진 남편 때문에 이혼 위기까지 찾아왔..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/10 15:09
더마틱스 울트라, 새 광고 진행

한국메나리니가 흉터 전문 제품 '더마틱스 울트라'의 새 광고 캠페인을 진행한다. 더마틱스 울트라는 지난해 흉터 시장 사상 처음으로 TV 광고를 선보이는 등 적극적인 마케팅으로 큰 성공을 거둔 독보적 제품으로, 새 광고를 추진하며 상승세에 박차를 가할 전망이다.

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/10 14:34
서울대병원, 암세포 성장 돕는 '대식세포' 메커니즘 규명..

암 조직 내 대식세포가 암세포 성장을 돕는 메커니즘이 국내 연구팀에 의해 세계 최초로 규명됐다. 서울대병원 순환기내과 이상언·김효수 교수팀은 대식세포의 PPAR(퍼옥시즘 증강제 활성화 수용체 델타)라는 전사인자가 암세포에 의해 활성화되면 암세포 제거 임무를 ..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/10 14:31
[건강단신]자연통합의학암연구회, 춘계 세미나 개최

통합의학적 암 치료의 최신지견을 공유하는 학술행사가 처음으로 개최된다. 자연통합의학암연구회은 오는 29일 오전 9시부터 오후 6시까지 강남역 메트라이프 트레이닝센터에서 ‘춘계 자연통합의학암연구회 세미나’를 개최한다고 밝혔다. ‘통합의학적 암..

기타헬스조선 편집팀2015/03/10 14:26
춘곤증 극복 생활수칙은?

날씨가 따뜻해지는 봄에는 춘곤증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 충분히 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지며, 소화가 잘 안되는 경우도 있다. 봄철 춘곤증은 계절의 변화에 우리 몸이 제대로 적응하지 못해 생기는 일시적인 증상이다. 춘곤증을 극복하는 생활수칙에..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2015/03/10 13:00
김상경 "10일 만에 10kg 감량", 남녀의 다이어트 차이는?

김상경의 다이어트 소식이 화제다. 10일 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에 출연한 김상경이 자신의 인생사를 재치있게 풀어내 눈길을 끌고 있는 가운데, 김상경의 다이어트 성공 소식에도 관심이 쏠리고 있다. 김상경은 지난 5일 방송된 SBS 파워FM '공형진의 씨네타운..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/10 11:28
꽃샘추위 절정…호흡기 촉촉하게 유지하세요

꽃샘추위 절정에 아침부터 추위에 떤 사람이 많다. 봄이 오는 것을 시샘하듯 매섭게 몰아치는 찬바람에 꽃샘추위 절정의 날씨가 지속되고 있다. 꽃샘추위 절정에 갑작스럽게 기온이 강하함에 따라 호흡기 질환이 발생할 우려가 있으므로 주의가 필요하다. 꽃샘추위 절정..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/10 11:05
화상 환자의 건강하고 아름다운 삶을 위해 뭉쳤다

화상은 삶을 송두리째 흔드는 깊고 고통스러운 상처다. 이런 환자들의 마음과 고통을 자신의 일처럼 여기고, 사회로 다시 복귀할 때까지의 전 과정을 기쁜 마음으로 관리해주는 곳이 있다. 모든 교수진을 비롯해 심지어 병원장까지 돌아가며 당직을 선다. 이번 달 최고의..

피플에디터 김하윤2015/03/10 11:04

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