당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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다리 휘어서 치마 못 입어? 놔두면 관절염 빨리 온다

따뜻한 봄 날씨에도 짧은 바지나 치마 입기를 망설이는 여성들이 있다. 바로 O다리, X자다리를 가진 '휜 다리족'들이다. 휜 다리는 신체비율을 망가뜨리고 걸음걸이의 변형도 불러올 수 있다. 변형된 걸음걸이가 굳어지면 무릎 연골이 손상돼 퇴행성관절염이 빨리 나타나..

정형외과우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/21 08:00
혈관·관절 건강 지켜야 '100세 청년' 된다

병은 걸리고 난 뒤 치료하는 것보다 걸리기 전에 예방해야 한다. '무병장수'를 위해 챙겨야 할 게 많지만, 혈관·소화기·관절 건강은 40대부터 챙겨야 한다. 꾸준한 운동과 건강한 식습관이 핵심이다.◇심혈관질환, 75%는 예방 가능12만㎞에 달하는 우리 몸의 전체 혈관..

종합강경훈 헬스조선 기자2015/04/21 07:30
'호모 헌드레드' 시대 40대부터 준비하자

'호모 헌드레드(Homo Hundred, 100세 인간)'라는 용어가 있다. 유엔이 2009년 '세계인구 고령화'라는 보고서에서 사용했는데, 의료기술의 발달과 생활 수준의 향상으로 인류가 100세 장수(長壽) 시대에 접어들었음을 확인하는 용어다. 2013년 기준으로 우리나라의 100세..

기타강경훈 헬스조선 기자2015/04/21 07:00
밴프·재스퍼·루이스湖… 그곳에 쉼이 있다

캐나디안 로키는 지구상에서 가장 청정하고 장엄한 대자연의 파노라마를 즐길 수 있는 곳. 멕시코에서 솟아나 북아메리카 서부를 종(縱)으로 가로지르며 달려온 총연장 4500㎞의 로키산맥이 마지막으로 쏟아낸 걸작이 밴프와 재스퍼, 그리고 레이크루이스다. 하늘을 받치..

기타강미숙 헬스조선 기자2015/04/21 06:30
억지 웃음의 효과는 어디까지일까?

행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복한 것이라는 말이 있다. 웃음은 그 자체로 건강에 도움을 준다. 웃을 일이 없을 때는 억지웃음이라도 짓는 게 안 웃는 것보다 낫다. 웃음의 힘에 대해 알아본다. ◇웃음의 건강 효과웃음의 효과는 의학적으로 입증돼 있다. 미국 인..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/21 06:00
'혈관 청소부' HDL콜레스테롤 늘리면 치매·뇌졸중 위험..

노화와 함께 찾아오는 대표적인 심뇌혈관계 질환이 치매와 뇌졸중이다. 잘못된 생활습관과 스트레스 등으로 인해 40~50대도 치매와 뇌졸중에서 자유롭지 않다. 치매는 국내 65세 이상 노인의 13%에게서 나타날 정도로 흔해졌으며, 뇌졸중 역시 국내에서 단일 질환 사망 ..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2015/04/21 06:00
[헬스 톡톡] "좋은 콜레스테롤도 질 높여야 혈관 건강"

"좋은 콜레스테롤이라고 알려진 HDL콜레스테롤은 양(量)만큼 질(質)도 중요합니다."국내 대표적인 지질(脂質) 전문가인 영남대 생명공학부 조경현<사진> 교수의 말이다. 그는 "지금까지 HDL콜레스테롤은 혈관·심장에 약(藥)이 되고, LDL콜레스테롤은 독(毒)이 된..

고지혈증글·사진=이금숙 헬스조선 기자2015/04/21 05:30
항산화 물질 비즈왁스알코올… 세포 보호 효소 늘려 위·관절 건..

가정주부 김모(50)씨는 최근 탕수육이나 돈가스 등 기름진 음식을 먹으면 소화가 잘 되지 않아 속이 더부룩했다. 과거에는 뷔페에 가도 끄떡없을 정도로 많이 먹었는데, 속이 좋지 않아 먹는 양도 줄였다. 뿐만 아니다. 계단을 오를 때 마다 무릎에서 '뚝'하는 소리와 함..

기타김수진 헬스조선 기자2015/04/21 05:00
사탕수수·밀랍 추출물, 노인에게 무상 공급

'체 게바라의 나라' '사회주의 국가' 정도로 알려진 쿠바가 대표적인 '센테네리언(Centenarian·100세人)의 나라'라는 사실을 아는 이는 드물다. 쿠바 국립과학연구소(CNIC)에 따르면 쿠바 인구는 1100만 명인데, 그 중 18%가 60세 이상이다. 2012년 조사에 따르면, 100..

기타한희준 헬스조선 기자2015/04/21 04:30
마를수록 '치매' 위험 높다, 대규모 연구 결과 나와

살이 찌는 것을 무조건 건강에 나쁘다고 여기는 사람들이 많다. 하지만 45세 이상 중장년층은 마른 것보다 약간 살이 찐 것이 뇌(腦) 건강에 더 좋다고 한다. 최근 몸무게가 적게 나갈수록 치매 위험이 더 높아진다는 연구 결과가 나왔다.영국의 위생대학 연구팀이 나이..

정신과이해나 헬스조선 기자2015/04/20 15:56
속옷 사이즈 제대로 알고 있나요

하체의 건강을 생각한다면 자신에게 맞는 사이즈의 속옷을 입어야 한다. 팬티는 하루 24시간 엉덩이에 밀착돼있기 때문에 하체 건강에 많은 영향을 미친다.◇엉덩이 군살 잡으려다 하체 더 굵어져최근에는 속옷도 패션의 한 부분이 돼가고 있다. 색상은 물론 디자인과 보..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/20 15:37
[건강단신]을지병원, '어깨 질환' 무료 강좌

을지병원이 4월 23일 오전 10시 범석홀에서 ‘어깨관절의 날’ 기념 무료 강좌를 개최한다. 이번 건강강좌는 대한견·주관절학회에서 주최한 ‘어깨관절의 날’ 기념행사 일환으로 을지병원 정형외과 최남홍 교수, 임태강 교수가 주요 어깨질환에 대한 원인과 진단에 대..

단신헬스조선 편집팀2015/04/20 13:17
[건강단신]에이치플러스 양지병원, 몽골 병원과 제휴 협약 체결

에이치플러스 양지병원은 지난 4월16일, 17일 양일간 몽골 바앙골 헬스센터와 성기너하이르칸 종합병원 등 울란바토르 소재 몽골현지 병원과 상호 의료협력을 위한 협력병원 제휴협약을 체결했다.에이치플러스 양지병원과 몽골 2개 병원은 향후 의료계의 공동발전을 추구..

단신헬스조선 편집팀2015/04/20 13:16
안면신경마비란… 나이에 상관없이 누구나 겪을 수 있어

안면신경마비란 얼굴 근육을 지배하는 안면신경에 이상이 생겨 얼굴 근육이 마비되는 증상을 말한다. 안면신경마비는 계절, 나이와 관계없이 누구에게나 나타날 수 있다. 하지만 안면신경마비는 초기에 적절히 치료하면 70~80%는 완전히 회복된다. 안면신경마비 증상과 ..

신경과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/20 12:58
봄 주의해야 할 질환, 알레르기 비염 환자에겐 '잔인한 계절..

봄에 주의해야 할 질환은 무엇일까? 가벼운 계절병으로 여겼다가 문제를 일으키기 쉬운 봄에 주의해야 질환은 알레르기성 비염, 편도선염, 수족구병 등이 있다. 이들 질환의 주요 증상과 예방법을 알아본다.봄철에 가장 기승을 부리는 질환은 알레르기성 비염이다. 알레..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/20 10:57
족저근막염 증상, 걸을 때 '이곳' 아프면 의심을

플랫슈즈를 즐겨 신는다면 족저근막염 증상을 조심해야 한다. 족저근막염은 발뒤꿈치뼈와 발가락을 연결하는 발바닥의 섬유조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환을 말한다. 플랫슈즈는 밑창이 거의 바닥에 붙어 있어 걸을 때 체중의 압력이 발바닥에 그대로 전달돼 족저..

정형외과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/20 10:46
헬스조선, 건선 환자 위한 정책토론회 열어

헬스조선이 22일 오후 1시부터 광화문에 위치한 버텍스코리아에서 중증·난치성 건선 보장과 관련한 정책토론회를 진행한다.배만석 헬스조선 편집장이 사회자로 나서며, 중증․난치성 건선 보장성 강화 현실화를 위한 심도 있는 논의로 향후 방안을 모색한다. 토론회..

기타헬스조선 편집팀2015/04/20 10:31
달래 효능 잘 보려면 날것으로… 맛있게 무치는 방법은?

봄나물인 달래의 효능은 무엇일까? 비타민이 많이 들어 있는 달래는 이른 봄에 나타나는 각종 비타민 부족 현상을 막아준다. 비타민A 부족에서 오는 병에 대한 저항력 약화, 비타민 B1·B2 부족에서 오는 입술 터짐, 비타민C 부족으로 인한 잇몸 부음 등을 예방할 수 있..

푸드헬스조선 편집팀2015/04/20 10:22
드라마 속 질병, 진실 혹은 거짓

드라마에서 질병은 매력적인 소재다. 극적인 재미를 만들어내는 감초 같은 역할을 하니까. 하지만 드라마에 넘쳐나는 질병들, 과연 제대로 표현되고 있는 걸까. SBS <괜찮아 사랑이야> -조현병정신질환이 있는 인물을 주인공으로 내세워 화제를 모은 드라마..

건강정보강승미 헬스조선 기자2015/04/20 09:00
탈모치료약 먹으면 정력 감소…사실일까?

국내에서 탈모로 고생하는 사람수는 약 20만 명. 게다가 이중 절반이 30대 이하일 정도로 젊은층 역시 탈모로 고통을 겪고 있다. 그런데, 섣불리 탈모치료제를 먹기를 꺼려하는 사람이 많다. 탈모치료제가 성기능을 악화시킨다는 소문이 널리 나있기 때문이다. 성기능과..

피부과헬스조선 편집팀2015/04/20 09:00

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