당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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국립자연휴양림 인기…'피톤치드' 언제 많을까?

국립자연휴양림을 찾는 이들이 늘고 있다. 초여름인 지금, 국립자연휴양림의 나무가 건강에 도움이 되는 '피톤치드'를 가장 많이 내뿜는 시기기 때문이다. 내 몸을 건강하게 해주는 물질인 '피톤치드'에 대해 알아본다.피톤치드는 식물이 병원균·해충·곰팡이에 저항하..

기타한진경 헬스조선 인턴기자2015/05/27 10:09
고도비만 환자, 약 먹으면 살 쉽게 뺀다

비만을 해결하는 데 가장 기본은 식사량을 줄이고 운동을 하는 것이다. 그러나 이런 노력으로도 살이 안 빠지면 약물 치료를 고려해봐야 한다. 전세계 비만 인구는 현재 13억 명에 달하며, 주요 비만치료제의 시장 규모는 증가 추세다. 비만치료제는 언제 먹어야 하는 건..

비만체형한희준 헬스조선 기자2015/05/27 09:00
'건강의 敵' 누명 벗은 계란… "혈중 콜레스테롤 수치 안..

고대구로병원 심장내과 오동주 교수는 수십 년간 매일 아침에 계란을 한 개씩 먹고 있다. 오 교수는 나쁜 콜레스테롤 때문에 심장 혈관이 막힌 환자를 치료하는 의사지만, "계란은 콜레스테롤을 높인다고 잘못 낙인된 대표 식품"이라고 말한다. 계란은 혈중 콜레스테롤에..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/05/27 08:30
식물성 호르몬제, 부작용 적지만 효과 크지 않아

부작용 우려 때문에 여성호르몬제 대신 식물성 여성호르몬제를 찾는 사람이 많다. 식물성 여성호르몬은 분자구조가 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷해 먹으면 여성호르몬을 보충한 것과 유사한 효과를 낸다. 유방암 위험 증가 같은 부작용도 거의 없다. 그러나 그만큼 효..

기타강경훈 헬스조선 기자2015/05/27 08:00
'드르렁' 코골이, 혀·입 운동만 해도 완화

코를 골면 숙면(熟眠)을 취하지 못할 뿐 아니라 호흡이 제대로 안 돼 고혈압·당뇨병·발기부전 같은 질환에 걸릴 위험도 커진다. 그래서 코골이는 꼭 치료를 하는 것이 좋다. 지금까지 코골이를 완화하는 법은 체중 감량·금주·금연을 실천하고, 코골이를 유발하는 구..

기타한희준 헬스조선 기자2015/05/27 07:30
대상포진 환자 年 65만명… 가족력 있으면 위험 6.2배

직장인 최모(26)씨 가족은 재작년과 작년에 4명이나 대상포진을 앓았다. 2013년 군복무 중 휴가를 나온 동생(23)이 시작이었다. 동생은 등에 통증과 붉은 수포가 생겨 휴가 내내 병원을 들락거리다 복귀했다. 어머니(57)는 동생을 부대까지 데려다 주고 온 지 열흘 정도..

마취통증의학과강경훈 헬스조선 기자2015/05/27 07:00
젊은 여성도 살찌면 여성호르몬 분비 감소

여성이 가슴이 나오며, 임신할 수 있고, 생리를 하는 것은 난소에서 나오는 여성호르몬(에스트로겐·프로게스테론 등)의 영향을 받기 때문이다. 초경 때(10세 전후)부터 폐경(50세 전후)이 될 때까지 40여 년간 여성호르몬이 분비되는데, 이 호르몬 때문에 여성은 많은 ..

부인과질환한희준 헬스조선 기자2015/05/27 07:00
[메디컬 포커스] 틀니, 치약으로 닦으면 세균·염증·입냄새 유발..

얼마 전 60대 남성이 틀니가 이상하다며 진료실을 찾았다. 의치상(잇몸에 닿는 틀니 부분)이 얇아져 있고 한 쪽에는 작은 구멍이 뚫려 있었다. 틀니는 잇몸에 완벽히 붙지 못해 덜그럭거렸다. 환자에게 틀니 관리를 어떻게 했는지 물었더니 양치질 하듯이 하루 세 번 치..

기타조자원 대한구강보건협회 기획이사 (단국대 치과병원 예방치과 교수)2015/05/27 06:30
'슬픈 드라마 보면 눈물이…' 남자도 갱년기 앓는다

직장인 차모(49)씨는 얼마 전부터 드라마의 슬픈 장면을 보면 자신도 모르게 눈물이 난다. 지금까지 살면서 한 번도 그런 일이 없어 아내에게 '냉혈동물'이라는 얘기를 들었던 터라 자신도 당황스러웠다. 회사에서 부하직원들에게 짜증 섞인 화를 내는 일도 잦아졌다. 친..

기타강경훈 헬스조선 기자2015/05/27 06:00
주걱턱, 7~9세 때 치료 시작해야 바로잡는다

초등학생 박모(11)양은 아래턱이 남들보다 길어 고민이다. 외모에 자신감이 없어지는 것은 물론, 소리 내어 책을 읽을 때 'ㄱ' 발음이 제대로 되지 않기 때문이다. 주걱턱이 심해지면서 라면 등을 끊어 먹기도 어려워지자 박 양은 어머니와 함께 치과를 찾았다. 박 양은..

치아교정김수진 헬스조선 기자2015/05/27 06:00
채소 수프 일주일 먹으면, 몸속 독소 빠지고 체중도 '쏙'..

몸짱 한의사 왕혜문씨가 해독과 다이어트 모두 성공할 수 있는 비법을 담은 책 '7days 해독수프 다이어트'를 발간했다. 이 책에 소개된 다이어트 식단은 저자가 '2014 보디 피트니스 대회'에 나가기 위해 직접 실천한 식단이다.그녀는 대학시절부터 20년 간 각종 다이어..

책/문화이금숙 헬스조선 기자2015/05/27 05:30
붓고 곪은 상처·물집, 습윤밴드 붙이면 덧나

최근 흉터가 안 남는다는 장점 때문에 '듀오덤' '메디폼' 등 붙이는 '습윤(濕潤)밴드'를 사용하는 사람이 많다. '하이드로콜로이드' 등이 원료인 습윤밴드는 일반 밴드와 달리, 밴드 전체에 밀착력이 있어 상처를 밀폐할 수 있는 반창고이다. 습윤밴드를 사용하면 상처를..

기타김수진 헬스조선 기자2015/05/27 05:30
사카린, 안전성 입증 "설탕 대체하면 건강에 도움"

설탕 대신 쓰이는 인공 감미료 '사카린'은 방광암 유발 등 지금까지 건강에 유해한 성분으로 알려졌다. 그런데 사카린이 유해하지 않을 뿐 아니라 오히려 설탕보다 건강에 도움이 된다는 사실들이 밝혀지고 있다. 염료 회사인 경인양행의 김동길 명예회장은 사카린의 무..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/05/27 05:00
'백수오' 등 식품 효과 불분명… 폐경기, 호르몬 보충이..

최근 여성 폐경기 증상을 완화해준다는 건강기능식품 '백수오'에 가짜 백수오(이엽우피소)가 들었다는 소식이 전해지면서, 백수오를 구입했던 많은 사람들이 분개했다. 더 놀라운 것은 백수오의 폐경기 증상 완화 효과를 밝힌 임상논문이 두 편에 불과하고, 효과도 불분..

부인과질환이해나 헬스조선 기자2015/05/27 05:00
알레르기약, 무좀약 만나면 독성 강해져 '심장마비'

최근 당뇨병·고지혈증·알레르기질환 등 만성질환자가 늘어나면서, 병원에서 장기간 전문의약품을 처방 받아 먹는 사람이 늘고 있다. 그런데 이렇게 전문의약품을 먹고 있는 사람이 약국에서 일반의약품을 사 먹을 때는 주의가 필요하다. 일반의약품은 의사가 처방해주..

기타김수진 헬스조선 기자2015/05/27 04:30
안면홍조 줄이고 치매 예방 50세 전후 시작하는 게 좋아

안면홍조·우울감 등 폐경기 증상을 완화하기 위해 여성호르몬 요법을 받고자 하는 여성들이 적지 않다. 하지만 본인이 호르몬 요법을 받기에 적합한지, 호르몬 치료가 꺼려진다면 어떤 약을 먹어야 할지 모르는 여성이 많다. 여성호르몬 요법에 대한 궁금증을 풀어봤다..

부인과질환이해나 헬스조선 기자2015/05/27 04:00
[통증 잡는 10분 운동](10) 발바닥

발바닥에 하중(荷重)이 많이 가해지면 발바닥 통증이 생기기 쉽다. 평발인 사람은 특히 발이 체중을 잘 분산시키지 못 해 조금만 걸어도 발바닥 통증이 생긴다. 이때 발바닥 근육 스트레칭을 하면 통증을 줄일 수 있다. 자세한 운동법은 헬스조선닷컴(health.chosun.com..

정형외과한희준 헬스조선 기자2015/05/26 17:18
커피, 30분 이내에 마시는 게 좋아요

한국인들에게 커피는 필수품이다. 2013년 한 조사에 따르면 국내 성인 1인당 1주일에 커피를 12.3회 마셨다. 대부분이 매일 1잔 이상의 커피를 섭취하고 있는 셈이다. 매일 마시는 커피, 올바르게 마시는 방법에 대해 알아본다.◇ 하루 몇 잔이 적당할까?우리나라의 카페..

푸드한진경 헬스조선 인턴기자2015/05/26 16:57
야생 진드기에 물리면 10명 중 5명 사망!

지난 22일 충남에서 올해 첫 '중증열성 혈소판감소 증후군(SFTS)'환자가 발생한 데 이어, 24일 충북에서도 한 50대 남성이 의심 증세를 보여 병원에서 치료를 받고 있다. 야외활동이 많아지는 요즘 주의해야 할 SFTS에 대해 알아본다.SFTS는 중증열성 혈소판감소 증후군..

기타헬스조선 한진경 인턴기자2015/05/26 15:48
계속 느는 족저근막염 환자…꾸준한 스트레칭 필수

족저근막염 환자가 2년 새 29.9% 늘었다. 23일 건강보험심사평가원에 따르면 족저근막염의 진료 인원은 2012년 13만8천383명에서 2014년 18만62명으로 늘었다.족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발가락으로 가는 근육을 둘러싼 섬유조직이다. 발에 전달되는 충격을 흡수..

정형외과박혜영 헬스조선 인턴기자2015/05/26 15:21

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