당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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정신건강의학과 교수가 추천하는 '수험생 멘탈관리법'

2016학년도 대학수학능력시험이 바로 다음주로 다가왔다. 수능이 며칠 안 남은 지금부터 수험생들은 하루 일과를 수능날과 똑같은 수면, 식사패턴을 유지하는 것이 좋다. 수능날의 심리적 안정감을 유지하기 위한 노력도 필요한데, 이를 위한 6가지 방법을 서울아산병원..

정신과이해나 헬스조선 기자2015/11/09 07:30
건조한 입술에 침바르면 오히려 증상 악화돼

잠시 자신의 모습을 관찰해보자. 다리를 꼬고 턱을 괴고 앉아 습관처럼 손톱을 물어뜯고 있다면 당장 멈춰야 한다. 사소한 습관이 건강을 망칠 수 있기 때문이다. 건강을 해치는 나쁜 생활습관에 대해 알아보자.◇건조한 입술에 침 바르기겨울철 건조해진 입술에 침을 바..

생활습관일반김선우 헬스조선 인턴기자2015/11/09 07:00
근육 리모델링 ④ 허벅지 근육 키우기

‘꿀벅지’라는 말이 유행할 정도로 탄탄한 허벅지는 부러움의 대상이다. 근육 잡힌 하체가 주목받는 이면에는 건강 효과가 숨어 있다.허벅지 앞쪽에 붙어 있는 대퇴사두근과 뒤쪽에 있는 햄스트링은 신체에서 가장 큰 근육 중 하나다. 허벅지 운동을 꾸준히 하면 무릎 ..

다이어트피트니스취재 강승미 기자2015/11/08 09:30
쌀쌀한 날씨, 남성 '전립선 건강' 위협한다

박모(62·강남구)씨는 최근 들어 소변보는 것이 시원치 않아 고통스러워하고 있다. 오줌이 잔뜩 마려워 화장실에 갔는데도 소변을 충분히 본 느낌이 안들고, 때로는 다 누었다 싶어 바지를 올릴 때 소변이 나왔다. 전립선 비대증이란 전립선이 비대해져서 생기는 만성질..

비뇨기과김선우 헬스조선 인턴기자2015/11/08 07:00
“집에서는 아버지와 아들, 병원에서는 가장 믿고 의지하는 동료..

2대가 아닌 3대째 이어지는 병원은 드물다. 그런데 그런 곳이 있다. 서울 영등포에 있는 CM충무병원이다. 국내 신경외과의사 1세대인 고(故) 이범순 박사가 할아버지고, 관절·척추 분야의 전문가로 꼽히는 이도영 박사가 아버지다. 그리고 그 뒤를 이어 국내 스포츠의학..

피플취재 김련옥 기자2015/11/07 09:30
골반에서 나는 '두둑' 소리, 발음성 고관절이란?

직장인 김 씨(27·여)는 최근 골반에서 나는 ‘두둑’ 소리가 신경 쓰여 병원을 찾았다. 소리가 나기 시작한 건 몇 해 됐지만, 딱히 통증이 없어 크게 신경 쓰지 않았다. 하지만 얼마 전 다이어트 때문에 헬스를 시작하고부터 그 소리가 더 잦아졌고 심지어 바닥에 앉는..

정형외과김련옥 헬스조선 기자2015/11/07 07:00
땀복입고 아침에 공복 운동해야 살빠진다?

한동안 '웰빙' 바람을 타고 방송과 온라인에는 몸을 건강하게 할 수 있는 다양한 방법들이 매일 소개됐다. 그러나 존재하는 모든 건강 정보가 올바른 정보라고 할 수는 없다. 특히 잘못 알려진 방법으로 운동을 하면 운동 효과를 충분히 볼 수 없을뿐 아니라 오히려 건강..

피트니스이현정 헬스조선 기자2015/11/06 17:30
영국 축구선수 치주염 원인, '이온음료' 탓

잉글랜드 프리미어리그(EPL)에서 활동하는 축구선수들의 구강상태를 조사한 결과, 많은 선수들의 구강 상태가 나쁜 것으로 조사됐다. 이번 조사를 이끈 이언 니들먼 교수는 선수들의 구강 건강을 악화시킨 원인으로 경기 중 많이 마시는 이온음료를 꼽았다. 이는 지난 3..

종합이민재 헬스조선 인턴기자2015/11/06 15:02
자궁 제대로 관리하려면 '월경 주기' 체크해야

자궁은 임신과 출산에 밀접한 관계가 있는 매우 중요한 장기다. 하지만 현대 여성들은 짧은 하의를 즐겨 입고, 운동 부족, 스트레스, 무리한 다이어트 등으로 자궁 건강을 해치고 있다. 건강한 자궁을 위한 관리법을 알아본다.◇아랫배는 항상 따뜻하게 해야자궁은 찬 기..

여성일반이현정 헬스조선 기자2015/11/06 14:30
키엘, '키엘의 날' 기념 뉴욕 항공권 이벤트

키엘은 뉴욕에서 공식 지정한 ‘키엘의 날’을 맞아 11월 6일부터 12일까지 뉴욕 왕복 항공권 증정 등 특별한 이벤트를 진행한다. ‘키엘의 날’은 한 세기가 넘는 시간 동안 지역 사회를 위해 다양한 사회 공헌 활동을 펼쳐온 키엘의 가치 있는 행보를 기리기 위해 뉴욕..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/11/06 14:20
재발 잦은 허리 디스크, 초기 치료가 핵심

세계적인 골프선수 타이거 우즈가 지난 30일 공식 사이트를 통해 허리디스크 재수술 사실을 밝혔다. 타이거 우즈는 지난 2014년 첫 수술 이후 1년 6개월간 두 차례의 허리디스크 수술을 받았다. 허리디스크는 재발이 잦아 재수술을 하는 사람도 적지 않다. 지난해 한 조..

척추·관절질환이민재 헬스조선 인턴기자2015/11/06 14:00
[건강단신]서울성모병원, 신장이식 강좌

가톨릭대학교 서울성모병원 장기이식센터는 11일 오후 2시부터 병원 본관 지하 1층 대강당에서 신장 이식에 관심 있는 환우와 가족을 대상으로 공개강좌를 개최한다. 혈관이식외과 문인성 교수, 신장내과 양철우 교수, 영양팀 김희영 영양사가 강의하며, 질의응답 시간도..

단신헬스조선 편집팀2015/11/06 11:39
대림성모병원-덕성여자대학교 의료지원협약 체결

대림성모병원과 덕성여자대학교가 상호 공동발전을 위한 의료지원협약을 체결했다. 지난 5일 대림성모병원은 덕성여자대학교와 지속적인 교류협력 및 유대강화를 통해 공동발전 도모를 약속했다. 향후 대림성모병원은 덕성여자대학교의 공식 지정병원으로서 교직원과 소..

단신헬스조선 편집팀2015/11/06 11:33
[건강단신]보라매병원, 췌장암 강좌

보라매병원은 ‘세계 췌장암의 날’을 맞아 12일 오후 3시 30분부터 병원 진리관 6층 대강당에서 ‘췌장암’ 강좌를 개최한다. 소화기내과 정지봉·안동원 교수가 강의하며, 질의응답 시간도 마련돼 있다. (02)870-2893

단신헬스조선 편집팀2015/11/06 11:19
경희대병원 장성구 교수, 시집 ‘여강의 꿈’ 출간

'글 쓰는 의사', '문학평론가'로 유명한 장성구 교수(경희대병원 비뇨기과)가 첫 시집 ‘여강(驪江)의 꿈’을 출간했다. 이번 시집에는 고교 시절부터 시작된 45년간의 창작에 대한 열정이 고스란히 담겼다. 56편의 시와 2014년 발표한 가곡집 ‘초심’을 통해 발표한 시..

인물동정한희준 헬스조선 기자2015/11/06 11:18
맛도 영양도 풍부한 연어덮밥, 칼로리는?

연어덮밥 칼로리에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 연어덮밥은 고소한 연어와 짭짤한 양념으로 사람들의 입맛을 사로잡은 음식이다. 특히 가을에는 산란기를 맞아 연어가 크고 육질도 더 좋다. 저칼로리 식품인 연어로 만든 연어덮밥 칼로리는 어느정도일까.연어는 생선..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/11/06 10:29
국내 당뇨 신약기술, 세계 4위 프랑스 제약사에 수출

한미약품이 국내 제약산업 사상 최대 규모인 4조 8344억원의 기술수출에 성공하면서 한국의 국제 시장 신약 수출 가능성을 열었다. 한미약품은 지난 5일 세계 4위의 프랑스 제약사인 사노피와 자체 개발 중인 지속형 당뇨 신약에 대한 라이선스 계약을 체결했다고 밝혔다..

기타이현정 헬스조선 기자2015/11/06 10:22
[이상열 원장]실력과 명성에, 예약도 잘 되는 대학병원 교수 출신..

명의(名醫)를 만나기 위해 많은 사람이 대학병원을 찾는다. 오랜 기간의 수련을 거치고, 치료 경험이 풍부하며, 하루에도 100명 이상의 환자를 살펴야 하는 대학병원은 명의를 만나기 가장 좋은 장소다. 하지만 명의를 만나기란 쉽지 않다. 아프다 해서 곧바로 진료를 볼..

피플김수진 기자2015/11/06 10:11
[정의상 원장]실력과 명성에, 예약도 잘 되는 대학병원 교수 출신..

명의(名醫)를 만나기 위해 많은 사람이 대학병원을 찾는다. 오랜 기간의 수련을 거치고, 치료 경험이 풍부하며, 하루에도 100명 이상의 환자를 살펴야 하는 대학병원은 명의를 만나기 가장 좋은 장소다. 하지만 명의를 만나기란 쉽지 않다. 아프다 해서 곧바로 진료를 볼..

피플김수진 기자2015/11/06 10:07
수능날 최고 컨디션 만드는 '아침·점심 식단'

2016학년도 대학수학능력시험이 일주일 앞으로 다가왔다. 수험생들의 컨디션 관리에 큰 영향을 미치는 요소가 바로 ‘식단'이다. 순천향대학교 부천병원 배선경 임상영양사의 도움으로 ‘수능일을 위한 영양 만점 추천 식단’을 알아봤다.◇아침식사, 거르지 말고 가볍게..

푸드헬스조선 편집팀2015/11/06 10:00

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