당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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국물 요리·커피 즐기는 직장인… 메뉴는 백반으로, 하루 한 번 ..

생활 환경이나 연령 등에 따라 식습관이 조금씩 다르다. 또 무엇을 먹는지에 따라서도, 몸속 미네랄 함량이 달라진다. 청소년·직장인·노인 각각 한 명씩의 식사 습관을 취재해, 미네랄 섭취가 제대로 이뤄지고 있는지 진단해봤다.◇초콜릿 많이 먹는 수험생, 칼슘 흡수..

기타한희준 헬스조선 기자2017/10/25 08:51
몸속 미네랄 균형 상태 모발 검사로 확인 가능

몸속에 어떤 미네랄이 부족하고, 어떤 미네랄이 과다한지 확인하는 방법이 있다. '모발 미네랄 검사'를 받는 것이다. 모발 미네랄 검사란, 모근 부분의 머리카락을 3㎝ 정도 잘라서 몸속에 축적된 각종 미네랄 수치를 확인하는 검사법이다. WE클리닉 조애경 원장은 "미네..

기타이현정 헬스조선 기자2017/10/25 08:50
채소 안 먹어 칼륨·셀레늄 부족… 육식 많이 해 철분은 과잉

미네랄은 하루에 필요한 양이 ㎍~㎎ 단위일 정도로 적다. 그래서 소홀히 여기기 쉽지만, 꼭 먹어야 신체 곳곳의 기능이 원활히 이뤄진다. 미네랄은 종류가 많아서 각각을 신경써서 챙겨 먹는 게 쉽지가 않다. 우리나라 사람이 미네랄을 종류별로 얼마나 섭취하고 있는 지..

기타한희준 헬스조선 기자2017/10/25 08:50
모자라고, 넘치고… 현대인 '미네랄 불균형' 심각

현대인의 '미네랄 불균형' 수준이 심각한 상태다. 미네랄은 신체의 각종 대사 작용에 관여해 몸을 건강하게 유지하는 역할을 하는데, 현대인은 특정 미네랄이 부족하거나 과도해 불균형한 경우가 많다. 한국인 10명 중 7명은 뼈·치아를 구성하는데 꼭 필요한 칼슘을 권..

기타김수진 헬스조선 기자2017/10/25 08:49
면역력 관리, 어떻게 하세요?

찬바람이 부는 가을이나 겨울철은 물론, 여름에도 면역력이 강한 사람은 외부 세균 등의 공격에 방어를 잘해 건강한 삶을 유지할 수 있다. <헬스조선> 독자들은 건강관리의 핵심인, 면역력을 지키기 위해 어떤 노력을 하고 있을까. <헬스조선> 홈페이지를 통..

건강정보이기상 헬스조선 기자2017/10/25 08:30
항생제 안 듣는 ‘슈퍼박테리아’ C R E(카바페넴내성장내세균속..

기존 항생제가 듣지 않는 ‘슈퍼박테리아’, CRE(카바페넴내성장내세균속균종)가 전국으로 확산된것으로 알려지면서 우려가 급증하고 있다. 질병관리본부 감염병웹통계시스템에 따르면, CRE 전수감시가 시작된 지난 6월부터 8월까지 국내 CRE 신고건수가 총1717건으로 집..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/10/25 08:00
최대성 박시현 결혼, 신혼부부가 주목해야 할 질병은?

kt 위즈 소속 야구선수 최대성(32)과 프로골퍼 박시현(29)이 오는 12월 결혼한다. 최대성은 구단을 통해 "많은 분들이 축하해 주시는 만큼 행복하게 열심히 사는 모습 보여 드리겠다"고 소감을 밝혔다. 신혼부부는 결혼을 앞두고 여러 고민이 있지만, 그중 주의해야 할 ..

임신김진구 헬스조선 기자2017/10/24 17:46
장 건강에 특효인 식이섬유, 자칫하면 독 된다

대변을 시원하게 보지 못하는 변비 환자에게 식이섬유는 특효약과 다름없는 영양소다. 식이섬유는 시금치·양배추 등 각종 채소와 통곡물·고구마 등에 들어있는데, 건강효과가 뛰어나 건강기능식품의 주재료로 흔히 쓰인다. 그러나 식이섬유의 효과에만 집중해, 이를 과..

푸드김진구 헬스조선 기자2017/10/24 17:45
통증 줄이는 수면자세, 옆으로 누워야 하는 사람은?

편안하고 충분한 수면은 몸의 피로를 회복시키고 호르몬을 정상적으로 분비하게 하는 등 중요한 역할을 한다. 그러나 척추나 목 등 뼈가 아픈 사람들은 오래 누워있기 힘들어 잠을 설치기 마련이다. 질환에 따라 통증을 줄이고 수면에 도움이 되는 자세를 알아본다. 허..

척추·관절질환김진구 헬스조선 기자2017/10/24 17:40
희귀백혈병 앓는 다섯 살 지윤이의 바람 “집에 가고 싶어요”

“엄마, 나는 왜 아프게 된 거에요? 열심히 치료받으면 집에 갈 수 있어요?” 제 손가락만한 굵기의 혈관줄을 가슴에 매단 채 지윤이는 엄마를 올려다보며 물었다. 조정선씨는 대답 없이 지윤이를 품에 안았다. 미안하다는 말밖에는 떠오르지 않았다. 지윤이의 병..

암일반김진구 헬스조선 기자2017/10/24 17:40
성인 10명 중 7명이 피부 문제 중 '노화·보습' 걱정해

성인 10명 중 7명은 피부 건강에 있어 ‘보습’과 ‘안티에이징’을 가장 중요시하는 것으로 나타났다. 갈더마코리아의 저자극 보습 케어 전문 브랜드 ‘세타필’이 8월 피부과학연구재단(대한피부과학회) 주최로 개최된 ‘2017 대한민국 피부건강 엑스포’에서 ‘피부 ..

기타헬스조선 편집팀2017/10/24 16:44
서울백병원, 26일 '손가락 류마티스관절염' 강좌

인제대학교 서울백병원이 26일 오후 2시 병원 P동 9층 대강당에서 ‘손가락 통증, 류마티스관절염일까?’를 주제로 건강강좌를 개최한다. 강의는 ▲류마티스관절염 바로보기(류마티스내과 구본산 교수) ▲관절질환의 다양한 치료방법(정형외과 이준구 교수) ▲관절에 좋..

단신헬스조선 편집팀 2017/10/24 16:40
민트병원 김영선 원장, SCI학술지 MR 하이푸 논문 게재

민트병원 김영선 원장(영상의학과 전문의)이 MR하이푸의 치료 효과를 입증한 논문을 SCI급 학술지에 게재했다. 하이푸는 강한 에너지를 지닌 초음파를 자궁근종에 집중시켜 고열을 이용해 병변을 치료하는 최신 의료 장치다. 그중 MR하이푸는 정밀 영상진단장비 MRI와 ..

단신이해나 헬스조선 기자2017/10/24 16:04
40대에선 공황장애, 50대는 불안장애 앓는 이들 증가 추세

40~50대 중년층에서 공황장애과 우울증, 불안장애, 조울증 같은 정신 질환이 다른 연령대에 비해 많이 발생하고 있어 대책 마련이 시급하다는 지적이다. 국회 보건복지위원회 김광수 의원(국민의당)이 건강보험심사평가원에서 제출받은 ‘최근 5년간 공황장애, 조울..

종합이보람 헬스조선 기자2017/10/24 15:40
입원환자 식사 가산금 부당 편취 4년간 3배이상 증가

입원환자의 식대 가산금을 부당하게 편취하는 사례가 최근 4년간 증가했다. 국회 보건복지위원회 송석준 의원(자유한국당)이 국민건강보험공단에게 제출받은 자료에 따르면, 입원환자 식사가산 대금을 편취한 사례는 2013년 115건 32억5700만원이던 것이 2016년 38..

종합이보람 헬스조선 기자2017/10/24 15:38
피하고픈 '대머리', 이제라도 막을 수 있다

탈모로 인해 스트레스를 받는 사람들이 적지 않다. 머리카락은 한번 빠지기 시작하면 되돌리기 어려워, 증상이 심해지지 않도록 예방하는 게 중요하다. 특히 요즘 같은 가을엔 탈모가 더 심해져 주의가 필요하다. 평소 탈모를 예방할 수 있는 생활습관은 무엇일까? ..

피부과김진구 헬스조선 기자2017/10/24 14:58
파르르 떨리는 눈, 피로 탓 아닌 '이 병'일 수도

눈 주변이 떨리는 경험을 해본 사람이 적지 않다. 이는 피로가 쌓이거나 마그네슘 등 영양소가 결핍됐을 때 나타나는 증상이지만, 오래 지속된다면 안면경련증을 의심해야 한다. 안면경련증을 제때 치료하지 않으면 안면이 마비되고 심각한 후유증이 남을 수 있어 주의해..

종합김진구 헬스조선 기자2017/10/24 14:55
먹는 피부 보습제, 정말 효과 있을까?

건조해지는 가을이 되면 피부 보습을 걱정하는 사람이 많다. 이때 수분크림을 덧바르고 팩을 얹어도 증상이 나아지지 않으면 '먹는 피부 보습제'를 고려해보는 경우가 있다. 실제 먹는 피부 보습제를 복용하면 피부가 촉촉해질까? 먹는 피부 보습제는 캡슐형, 가..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/10/24 14:51
유니베라, 눈·두뇌·혈행 건강에 좋은 ‘알브라이트 플러스’ 출..

유니베라(구 남양알로에)가 신제품 ‘알브라이트 플러스’를 출시했다. 알브라이트 플러스는 EPA 및DHA 함유 유지(오메가-3)와 루테인, 비타민A 가 함유된 건강기능식품으로, 식약처로부터 눈 건강두뇌 건강(기억력 개선), 혈행 개선의 3가지 기능성을 인정 받은 제..

제약이보람 헬스조선 기자2017/10/24 13:21
브라질서 황열병 추정 원숭이 발견… 인간에게 옮으면?

브라질 상파울루에서 황열병에 걸린 것으로 추정되는 원숭이 사체가 발견됐다. 상파울루 주 정부는 현지시각으로 23일 상파울루 북쪽에 있는 공원에서 황열병으로 인한 사망이 의심되는 원숭이 4마리가 추가로 발견됐다고 전했다. 주 정부는 사체를 보건 당국에 보내 정..

기타김진구 헬스조선 기자2017/10/24 13:20

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