당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

손목터널증후군 원인은 과도한 손목 사용... 예방하는 스트레칭법..

손목터널증후군 원인은 손목의 지속적이고 반복적인 동작 때문이다. 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 이용하는 현대인 중에는 손목터널증후군을 앓는 사람이 많다. 손목터널증후군의 원인과 증상, 예방법을 알아보자.손목터널증후군의 정식 명칭은 수근관 증후군이다. 손목뼈..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2016/07/04 11:01
치과 김정란 대표원장, '네비게이션 임플란트' 강의

크림치과 김정란 원장이 9일 (주)디오 서울 본사 세미나실에서 '디오나비 시스템 네비게이션 임플란트 핸즈온 코스' 강연에 나선다. 네비게이션 임플란트는 최근 임플란트의 부작용과 치료 부담 해결을 위해 등장한 것으로 컴퓨터 분석을 기반으로 하는 임플란트 시술 방..

단신이현정 헬스조선 기자2016/07/04 10:57
최고의 월요병 극복 방법은 '이것'

동안 충분한 휴식을 취했음에도 월요일에는 피곤함과 우울함을 더 많이 느끼는 경우가 있다. 이른바 '월요병'이라고 하는 것이다. 휴일 동안 장거리 여행, 영화 감상, 음주로 평소보다 늦은 시간까지 활동하고, 늦잠을 자는 등 평상시의 생활리듬이 깨지면서 발생한다. ..

가정의학과이기상 헬스조선 인턴기자2016/07/04 10:26
디젤자동차, 구이·튀김요리…미세먼지는 최선을 다해피하고 보십..

홍윤철 서울대학교 예방의학과 교수홍윤철 교수는 미세먼지가 갑자기 없어지는 것은 기대할 수 없다고 했다. 당장 화력발전소를 줄이고, 디젤자동차에 대한 선진국과 같은 규제를 시행해야 미세먼지를 대폭 줄일 수 있는 단초가 마련될 뿐이다. 편리함을 만끽하느라 돌보..

특집기사헬스조선 편집팀2016/07/04 10:14
얼굴의 '버뮤다 삼각지대', 상처나면 뇌까지 위험해질 수..

미간과 입술 양쪽 끝 사이의 ‘버뮤다 삼각지대’(점선 안)에 염증이 생기면 뇌로 세균이 번져나갈 수 있어 특별한 주의가 필요하다.‘버뮤다 삼각지대’란 미국 마이애미와 푸에르토리코, 버뮤다를 잇는 삼각형 모양의 해역(海域)이다. 이곳을 지나는 배와 비행기가 실..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/07/04 10:10
비올때 편해서 신은 레인부츠, 족저근막염·무좀 유발

장마철에 길거리를 돌아다니다보면 레인부츠를 신은 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 레인부츠는 장마철에 발이 비에 젖지 않아 신기 편하고, 패션아이템으로도 활용 가능해 찾는 이들이 있다. 하지만 레인부츠는 자칫하면 발 건강에 독이 되기도 한다.레인부츠를 오랜 시간 ..

생활습관일반최지혜 헬스조선 인턴기자2016/07/04 08:00
소변, 흘려보내기 전 색깔로 '질병' 유무 확인

소변은 건강을 가늠하는 척도 중 하나이다. 그래서 건강검진을 받을 때 소변검사가 빠지지 않는다. 일단 채취가 용이하고 검사방법도 간단해 일차적으로 시행할 수 있는 기본검사로서 적합하기 때문이다. 그런데 꼭 건강검진을 통해 소변 검사를 받지 않아도 스스로 소변..

내과이보람 헬스조선 기자2016/07/04 07:00
고등어는 죄가 없다

‘한밤중에 목이 말라 냉장고를 열어보니… 어머니는 고등어를 구워주려 하셨나보다…’가수 김창완 씨가 만든 <어머니와 고등어>의 가사 일부입니다. 이 노래를 들으면 마음이 짠하면서도 푸근해집니다. 무엇이든 넉넉하지 못했던 시절, 살이 두툼한 고등어는어머..

전문칼럼헬스조선 편집장 김공필2016/07/03 09:00
말랑말랑 어깨교정운동

이번 달에는 어깨의 부자연스러운 움직임을 부드럽게 해주고 불편함과 통증을 감소시켜 주는 교정운동을 소개한다. 이런 운동 역시 한 주에 3일로 나누어 하면 효과적이고 지난 호에 소개한 허리교정운동과 함께 번갈아가며 운동하면 효과적이다.1DAY 위팔의 움직임을 회..

다이어트피트니스글 홍정기(국민대 스포츠건강재활학과 교수)2016/07/03 09:00
겨드랑이·무릎에 색소침착을 부르는 생활습관

피부에 색소침착이 생기면 노출이 입는 옷이 꺼려지기 쉽다. 색소침착은 멜라닌이 각질층으로 이동해 피부표면에 도달함으로써 특정 부위가 다른 부위보다 거뭇거뭇해지는 것을 말한다. 색소침착을 불러일으키는 생활습관은 어떤 것이 있는지 알아보자. ◇자외선 차..

피부과이보람 헬스조선 기자2016/07/03 08:00
맛과 건강이 듬뿍! 우리 동네 건강 맛집 10

서울 광화문 일대 평일 점심이면 가장 붐비는 곳은 단연 사무실 밀집 지역의 음식점 아닐까. 그중에서도 서울의 광화문은 몇십 년의 역사가 깊은 밥집에서부터 동남아식, 중동식 등 트렌디한 레스토랑까지 범주가 다양하다. 하지만 한 끼를 먹더라도 건강을 먼저 생각한..

뷰티라이프강승미 헬스조선 기자2016/07/02 09:30
[힐링 갤러리] WISH

꽃과 사물을 통해 새로운 일상을 연출한 작품. 화사한 색채와 복잡한 꽃의 구조와 여러 문양이 한 화면에서 아름답고 조화롭게 배치되어 표현된다. 그림에서 따뜻하고 밝고 섬세한 마음이 그대로 전달된다. 작가노트아름다운 색과 향기가 가득한 평온한 일상으로 보는 이..

뷰티라이프강승미 헬스조선 기자2016/07/02 09:00
충치 없고, 이가 시린 증상만 있어도 '치과 질환'

평소 시원함과 ‘아그작’ 소리가 좋아 얼음 깨물어 먹기를 즐기는 30대 남성 안모씨는 몇 주 전부터 음식을 섭취할 때마다 이가 시리고 시큰거리는 통증이 계속되어 불편함을 겪었다. 처음에는 차가운 음식을 먹어서 일시적으로 나타나는 증상이라고 생각해 가볍게 넘겼..

치과김하윤 헬스조선 기자2016/07/02 08:00
술 먹은 다음날 억지 구토?...'식도'에 치명적

취업준비생인 이 모씨(28)는 술을 마시고 속이 더부룩하면 손가락을 넣고 억지로 토하는 습관이 있었다. 얹혀 있던 음식물이 배출되면서 속이 편안해지는 느낌을 받았기 때문이다. 하지만 얼마 전부터 가슴이 쓰리고 답답하면서, 목에 신물이 올라오는 증상이 생겼다. 병..

내과이보람 헬스조선 기자2016/07/01 17:30
장마철에 특히 주의해야 할 濕<습>해서 생기는 질환 & 현명한 대..

본격적인 무더위와 장마가 시작되면 덥고 습한 날씨가 계속 이어진다. 습기와 곰팡이가 기승을 부리는 것도 바로 이때다. 습기와 곰팡이로부터 건강을 지키는 여러 가지 방법을 살펴본다.Part 1 장마철에 더욱 기승 부리는 질환해마다 장마철만 되면 더욱 심해지는 질환..

건강정보김민정 헬스조선 기자2016/07/01 17:19
TV조선 '내 몸 사용 설명서' 중년 건강 지키는 3대 호르..

TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서 건강을 지켜주는 3대 호르몬으로 통하는 멜라토닌·인슐린·성장호르몬을 위한 생활 습관을 방송한다.신체 노화를 억제하는 첫째 호르몬은 멜라토닌. 수면과 밀접한 관련이 있는 멜라토닌은 면역세포 제조 공장이라고 불리는 '흉선'을 자..

기타헬스조선 편집팀2016/07/01 15:53
습기 가득한 요즘 식중독·알레르기질환 주의해야

장마철 평균 습도는 연중 최고치인 80~90％까지 올라간다. 햇빛을 별로 볼 수 없기 때문에 피부가 약해지고, 비타민D도 부족해지기 쉽다. 또한 각종 곰팡이나 세균 등이 쉽게 증식할 수 있는 환경이 되기 때문에 주위를 청결히 하고 위생수칙을 철저히 지켜야한다. 장마..

가정의학과이보람 헬스조선 기자 2016/07/01 14:30
애플 힙, 간단한 세가지 운동법으로 만들 수 있다

날씨가 더운 여름철, 옷차림이 가벼워지면서 애플 힙 만들기에 관심이 많다. 애플 힙 만들기가 가능한 세 가지 운동법을 소개한다. ◇뒤로 다리 올려주기책상이나 벽을 잡고 선 상태에서 다리를 쭉 펴 뒤로 들어 올린다. 허리를 곧게 편 상태에서 다리를 최대한 뒤..

피트니스최지혜 헬스조선 인턴기자2016/07/01 14:07
통증 수반한 여유증, 유방종양 등 의심

사춘기 호르몬 이상과 비만인구 증가로 ‘여유증’ 수술이 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2011년부터 2014년까지 해마다 수술환자는 20%씩 증가하고 있다.여유증이란 여성형유방증의 준말로써 남성의 유두 주위가 봉긋하거나 유방 부위가 불룩하게 솟..

기타헬스조선 편집팀2016/07/01 14:02
[건강단신]신임 을지병원장에 이승진 교수 취임

이승진(56) 을지대의료원 기획처장이 7대 을지대학교 을지병원장에 임명됐다. 이승진 신임 병원장은 을지병원 기획실장과 을지대학교 보건과학대학장, 보건산업대학장을 지냈으며, 현재 을지병원 신경외과 교수 및 을지대학교의료원 기획처장을 맡고 있다. 이승진 신임 ..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/07/01 14:01

맨 위로