당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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건강한 노후 준비… 100세 활력의 답을 찾다

마흔부터 시작하는 백세운동요즘 같은 백세시대에는 '얼마나 오래 사느냐'보다 '얼마나 건강하게 사느냐'가 중요하다. 백세시대의 중간 지점인 마흔은 건강한 백세를 위한 준비를 시작해야 할 중요한 시기다. 김연아·손연재·박세리 선수의 재활을 책임지던 나영무 박사..

책/문화이기상 헬스조선 기자2017/03/14 06:00
두피 트러블, 세정 성분이 원인… 저자극성 샴푸 쓰면 예방 효과

직장인 임씨(33세)는 봄철만 되면 고민이다. 황사와 꽃가루, 미세 먼지 등 외부 자극 요소로 인해 두피 트러블이 심해지기 때문이다. 직업 상 단정한 헤어 스타일링이 필요한 탓에 매일 왁스와 젤을 사용하는데, 그 탓인지 임씨는 두피 가려움증과 뾰루지 등을 달고 산다..

기타황인태 헬스조선 기자2017/03/14 06:00
'건강하게' 오래 사는 법… 심뇌혈관질환 예방이 필수다

13년 뒤인 2030년 한국인 평균 수명은 남성 84.07세, 여성 90.82세까지 연장된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 임페리얼컬리지런던과 세계보건기구가 경제협력개발기구(OECD) 35개 회원국의 평균 수명을 분석한 결과다. 2015년 기준(남성 77.90세, 여성 84.60세)보다 남성..

심혈관일반황인태 기자2017/03/14 06:00
히포크라테스가 건넨 한마디 "현대인이여, 걸어라"

의학의 아버지이자 대명사인 그리스 의사 히포크라테스. 그는 다양한 질병으로부터 인류를 지키기 위해 현대의학의 기초가 되는 수많은 의학서를 남겼다. 그는 "걸어라, 그게 가장 좋은 건강법"이라는 명언을 남겼다. 최고의 명약은 걷기라는 것이다. 실제 걷기는 근력을..

기타박의현 연세건우병원 병원장2017/03/14 05:30
지중해 해변 감상할까 푸르른 평원 걸어볼까

지중해의 따사로운 햇살, 드넓게 펼쳐진 고산 평원, 상큼한 레몬부터 깊은 와인 향까지…. 헬스조선은 5월 중하순 팔색조 매력을 지녀 세계 여행객들의 발길이 끊이지 않는 이탈리아의 남부와 중부지역을 둘러보는 힐링여행 프로그램을 진행한다. 유명 관광지만 스치듯 ..

여행류은혜 헬스조선 기자2017/03/14 05:00
약물 부작용, 미리 알고 먹으면 두렵지 않아요

우리는 질병 치료를 위해 의사 처방을 받아 약(전문의약품)을 짓든, 처방전 없어도 살 수 있는 약(일반의약품)을 약국에서 사든 일상 생활에서 약을 자주 먹는다. 그런데 약을 먹을 때마다 부작용을 걱정하는 분들이 많다. 약 부작용에 대한 부정확한 정보가 많다 보니,..

종합엄준철 헬스조선 약사자문위원(편한약국 약사)2017/03/14 05:00
아질산나트륨 함유 식품 피하고, 비타민U 많은 양배추·무는 먹고..

위암은 한국인의 주요 사망 원인이다. 국가암정보센터 자료에 따르면, 2014년 암 발생자 중 위암은 갑상선암 다음으로 많다. 2015년에 암으로 사망한 7만6855명 중 위암으로 사망한 경우는 8526명(11.1%)으로 3위다. 의술의 발전으로 위암 치료 성적이 좋아지고 있지만,..

위암한희준 헬스조선 기자2017/03/14 05:00
Q.안구건조증 심해 통증까지… A.기름 성분 안연고 쓰고, 마이봄..

헬스조선은 헬스조선닷컴에서 '질병, 무엇이든 물어보세요' 코너를 운영 중이다. 질병과 관련된 궁금증을 온라인 상에 올리면 다양한 진료과 소속 50여 명의 의사가 답변한다. '질병, 무엇이든 물어보세요'에 올라온 질문과 답변을 정리했다. Q. 안구건조증 심해 ..

안과정리=이해나 헬스조선 기자2017/03/14 04:30
Q. 부정맥 약 복용 중… 다른 약 먹어도 되나 A. 심장 뛰게 ..

보건복지부가 최근 발표한 ‘의약품 소비량 및 판매약 통계’에 따르면 우리나라 국민 1인당, 한 해 동안 의약품 구입에 사용한 비용은 48만5000원이다(2015년). 또한 매일 국민 1000명 중 370명이 소화제를, 212명은 심혈관계 약을 먹는 것으로 나타났다. 이처럼 약은 ..

종합정리=이보람 헬스조선 기자2017/03/14 04:00
운동·식습관 관리하고, 종합 영양제로 체내 균형 맞춰야

심뇌혈관질환 위험을 높이는 대사증후군 환자가 1000만명에 육박하는 것으로 나타났다. 대사증후군이란 복부비만(허리둘레 남자 90㎝, 여자 85㎝ 이상), 고혈압, 이상지질혈증, 비만 등 여러 질환이 개인에게 한꺼번에 나타나는 것을 말한다. 건강보험심사평가원 자료에..

생활습관일반이현정 헬스조선 기자2017/03/14 04:00
대장암 재발 땐 합병증 유발… 수술로 암 완벽 제거해야

대장암은 1기의 경우 5년 평균 생존률이 90%, 2기는 80%에 달하는 등 예후가 좋은 암이다. 또한 1기 재발률은 1% 미만, 2기는 7~8%에 불과하고 병기도 1기→2기→3기→4기 순서대로 진행된다. 암이 전이되는 경우도 대장과 인접한 간(肝) ·폐(肺)가 대부분이고, 뇌나 뼈..

대장암이보람 헬스조선 기자2017/03/14 04:00
이번 주 내내 '미세먼지 주의'... 호흡기 보호하려면?

큰 일교차와 함께 미세먼지 주의보가 내려졌다. 기상청에 따르면, 오늘(13일) 미세먼지 농도는 강원 영서·세종·충북·전북 지역에 '나쁨'으로 예보됐다. 이 밖의 지역은 '보통' 수준으로 예상되지만, '나쁨' 수준의 농도로 심화될 수 있는 상황이다. 건조하고 미세먼지..

내과이해나 헬스조선 기자2017/03/13 17:27
제약협회, 정책보고서 ‘글로벌 진출, 윤리경영’ 진단 발간

한국제약협회가 글로벌 진출 현황을 비롯해 윤리경영 정착을 위한 구체적인 활동 등을 집중 진단한 정책보고서 ‘KPMA Brief’를 발간했다.글로벌 진출 분야에서는 김강립 보건복지부 보건의료정책실장이 ‘정부의 중남미 제약시장 개척 성과와 과제’를 소개했다. 김 실..

종합이보람 헬스조선 기자2017/03/13 17:11
국내 의료진, 만성 신경병증성 통증 유발 기전 규명

국내 의료진이 만성 신경병증성 통증을 일으키는 기전을 밝혀냈다.가톨릭대학교 서울성모병원 마취통증의학과 홍상현 교수와 미국 캘리포니아 주립대학교 슈바이예프 교수팀은 신경손상 시 신경병증성 통증을 유발하는 원인 물질로 알려진 수초염기성 단백질(Myelin bas..

종합이보람 헬스조선 기자 2017/03/13 17:06
척추관협착증 일으키는 새로운 원인 발견

국내 연구진이 척추관 협착증의 원인이 상관절 돌기의 비대라는 사실을 새롭게 밝혀냈다.가톨릭관동대학교 국제성모병원 김영욱 교수팀은 최근 ‘척추관 협착증에서 상관절 돌기 면적의 최적 절단치’라는 제목의 연구 논문을 통해 척추관 협착증의 원인이 상관절 돌기의..

척추·관절질환이보람 헬스조선 기자 2017/03/13 17:03
화이트데이 사랑고백, 낮 아닌 '밤'에 해야 하는 이유

연인들이 사랑을 고백하는 화이트데이(3월 14일)가 하루 앞으로 다가왔다. 화이트데이를 맞아 사탕을 준비하고 여성에게 마음을 전달할 준비를 하는 남성이 많을 텐데, 고백 시간은 낮보다 밤이 좋다.우선 화이트데이는 사랑 고백을 하기에 적절한 시기다. 국내 결혼정보..

종합헬스조선 편집팀2017/03/13 15:46
한국인 위암 예방 수칙… "가공식품·탄 고기 피하고 싱겁게"

대한암예방학회가 오는 17일 '암 예방의 날'을 맞아 '한국인 맞춤형 위암 예방 건강수칙'을 발표했다. 위암은 현재 국내 암 발병률 2위를 차지할 정도로 흔한 질환이다.발표된 수칙에 따르면 음식을 최대한 싱겁게 먹고, 가공식품이나 훈제식품, 불에 태운 고기, 알코올..

내과이해나 헬스조선 기자2017/03/13 15:03
분당차병원, 췌담도암 다학제 통합진료 '최단기간' 100례..

분당차병원이 국내 최단기간으로 췌담도암 다학제 통합진료 100례를 돌파했다. 지난 2016년 췌담도암 다학제 통합진료를 시작한 후 1년 만에 달성한 기록이다.다학제 통합진료란 여러 분야의 전문의들이 한 자리에 모여 환자와 함께 최상의 진단 및 치료 계획을 결정하는..

단신이해나 헬스조선 기자2017/03/13 14:48
치약… 충치에는 '불소', 잇몸 피 나면 '이 성분..

치약을 고를 때는 치약에 포함된 성분을 따져 자신에게 필요한 제품을 선택하는 게 좋다. 치약은 성분에 따라 충치 예방, 잇몸병 예방, 치아미백, 구취 제거 등 다양한 효과를 낸다.충치에는 연마제와 불소가 들어 있는 치약이 좋다. 충치는 치아 표면에 생기는 세균막인..

치과이해나 헬스조선 기자2017/03/13 14:08
HEALTH ITEM

3월에 주목할 만한 건강 아이템을 모아봤다. 오염물질만 효과적으로 걸러주는 싱크대 전용 필터, 환절기 건강을 지켜주는 프로폴리스, 얼굴의 묵은 각질을 제거해주는 각질제거 패드다.3M 언더싱크 정수기싱크대 밑에 설치하는 정수기다. 언더싱크 정수기에 적용된 3M의..

건강정보김수진 헬스조선 기자2017/03/13 11:41

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