당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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연말 앞두고 피할 수 없는 술자리...'요령' 있게 술 마시..

연말이면 각종 송년회를 비롯해 술자리가 이어진다. 술을 안 마시거나 적당히 마시는 것이 최선이지만 술자리를 피할 수 없다면 건강을 지키면서 술로 인한 피해를 줄이는 요령을 알아두는 것이 필요하다.Q. 적절한 술자리 일정은?가장 중요한 것은 자신의 주량에 맞게 ..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2018/12/06 08:50
춥다고 웅크리는 당신을 위한 목 강화 운동

국내 목디스크 환자는 약 86만 명이다. 스마트폰, 태블릿 PC 등의 전자기기 사용이 급증하면서 잘못된 자세로 인해 목디스크 환자도 늘어나는 추세다. 겨울철 추위로 움츠린 자세도 목디스크를 유발, 악화시킨다. 목 디스크 예방법과, 거북목 등으로 목이 뻣뻣한 사람에..

정형외과김수진 헬스조선 기자2018/12/06 08:00
찬바람에 문 걸어 잠그면…두통 생길 수도

겨울만 되면 감기도 아닌데 심한 두통을 호소하는 사람이 있다. 겨울 두통은 주로 찬바람을 맞을 때 많이 생기지만, 반대로 따뜻한 실내에서 생기는 경우도 있다. 두통의 원인과 예방법에 대해 알아보자.◇찬 공기·찬 음식 피하고 머리·목 마사지해야갑자기 찬바람을 ..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/12/06 07:00
도플갱어가 있다고 믿는다면…조현병 의심?

미국 국립의학도서관 의학주제표목에 등록된 증후군은 2700개가 넘는다. 우리가 잘 모르는 의학 교과서에 있는 증후군 몇 가지를 소개한다.1. 카그라증후군1923년 프랑스 정신병학자 조제프 카그라 박사가 처음 보고했다. 이후 카그라 박사의 이름을 따 카그라증후군으로..

정신과김수진 헬스조선 기자2018/12/05 17:12
전립선암은 ‘순한 암’? 늦게 발견하면 생존율 절반으로 ‘뚝’

전립선암은 우리나라 남성에게 다섯번째로 많이 발생하는 암이다. 국내 전립선암 발생자 수는 2005년 3749명에서 2015년 1만 212명으로 10년 새 약 3배 가까이 증가했다. 세계보건기구 산하 국제암연구소의 세계 암 보고서에 따르면 2018년 국내 전립선암 사망자 수는 약..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2018/12/05 16:21
화장실 사용에 8분 걸리면 '변비'?

겨울에는 활동량·신진대사가 줄면서 변비 증상을 호소하는 사람도 늘어난다.그런데 하루에 한 번 배변하지 않는다고 해서 변비인 건 아니다. 2~3일에 한 번이라도 만족할만한 배변을 하면 정상이다. 단, 화장실에 평소보다 오래 있으면 변비를 의심해야 한다.대한장항문..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/12/05 16:17
"8시간 넘게 자면 질환 위험 크다"

잠을 너무 많이 자는 사람이 심혈관질환 및 사망 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.영국 맥매스터대학 및 베이징연합의학대학 공동박사과정 연구에서 북미, 유럽, 중동, 아시아 등 세계 7개 지역의 소득 수준이 다른 21개 국가에서 35~70세 성인 11만6632명을 대상으로..

기타김수진 헬스조선 기자2018/12/05 13:53
치아 손실 있으면 고혈압 위험 커

치아가 일부라도 빠져 있는 폐경기 여성은 고혈압 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕주립대학교 연구진은 3만6692명의 폐경기 여성을 평균 8.3년 추적 관찰해 치아 손실과 고혈압 위험의 상관관계를 연구했다. 그 결과, 치아 손실이 있는 여성은 그렇지 않은 ..

치과정선유 헬스조선 인턴기자2018/12/05 13:51
12월 제철음식 도토리·브로콜리·모과…건강 효능은?

농촌진흥청은 매달 '이달의 식재료'를 선정하고 식품 정보와 조리법을 소개한다. 맛과 건강에 좋은 12월의 제철 식재료를 살펴봤다.◇도토리도토리는 예부터 흉년에 굶주림을 면하게 해준 식품으로 알려져 있다. 도토리에 들어 있는 타닌은 활성산소(세포를 손상하는 산..

기타김수진 헬스조선 기자2018/12/05 13:50
올 겨울 강추위 예상…50대 한랭질환 가장 취약

올 겨울도 강추위가 이어질 예정이다. 질병관리본부는 서울, 강원, 경기 등 전국적 한파로 겨울철 한랭질환에 주의해야 한다고 당부했다. 기상청 역시 기온이 큰 폭으로 떨어지는 날이 있어 갑작스런 추위가 예상된다고 밝혔다. 한랭질환은 저체온증, 동상 등 추위가 인..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/12/05 10:47
[건강 단신]한양대병원, 10일 위식도역류·소화불량 건강강좌

한양대학교병원은 오는 12월 10일 오후 4시 본관 3층 강당에서 ‘위식도역류질환과 기능성 소화불량’을 주제로 건강강좌를 개최한다. 대한소화기기능성질환·운동학회 이사장인 한양대학교병원 소화기내과 이오영 교수가 ‘소화기 기능성질환의 원인과 치료법’에..

기타김수진 헬스조선 기자 2018/12/05 10:44
"수능 후, 다이어트 욕심에 건강 해친다?" 365mc, 특강 진행

수험생의 '수능이 끝나고 하고 싶은 일' 중 하나로 꼽히는 게 다이어트다. 하지만 조급한 마음만으로 무리하게 다이어트 하면 오히려 건강을 해칠 수 있다고 비만 전문가들은 조언한다.최근 비만클리닉 365mc는 수능이 끝난 수험생들을 위해 '365mc와 함께 하는 재미있는..

기타김수진 헬스조선 기자 2018/12/05 10:29
겨울철 주류 보관 주의…맥주 얼렸다 녹이면 품질 떨어져

식품의약품안전처는 겨울철 한파에 주류 보관방법이 적절하지 않으면 냄새나 혼탁 침전물이 생기는 등 품질이 저하될 수 있어 주류 판매업소나 가정에서는 보관·취급에 주의가 필요하다고 밝혔다.▶맥주=얼지 않도록 주의, 실내·냉장 보관맥주는 겨울철에 유통과정 중..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/12/05 10:25
[이해나 기자의 정신건강 테라피] "저는 우울한 기질을 타고났어..

"저는 우울한 기질을 타고났어요. 어릴 때부터 항상 우울했던 것 같아요. 유전될까 봐 아이 낳기도 겁나요."타고나기를 우울한 성향이라고 주장하는 사람들. 이에 대한 논란은 꾸준하다. 온라인 커뮤니티에도 같은 종류의 상담 글이 넘친다. 댓글에는 "우울한 성향은 유..

전문칼럼이해나 헬스조선 기자2018/12/05 09:19
암 예방을 위해, 살을 빼야 한다?

사망원인 1위를 꾸준히 지키고 있는 질환이 바로 암이다. 암을 예방하기 위해 사람들은 건강한 식단을 챙겨 먹고, 스트레스를 조절하는 등의 다양한 노력을 기울인다. 그런데 그 못지않게 중요한 것이 '체중 관리'다. 비만한 사람은 암이 생길 위험이 더 크다.◇비만, 암..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/05 08:00
머리 감을 때 고개 숙여서? 젖혀서?… 생활 속 목 건강 팁

목뼈 건강이 나빠지면 두통은 물론, 안면 비대칭, 턱관절 장애 등 다양한 질환이 생길 수 있다. 그런데 목뼈는 잘못된 생활습관으로 틀어지는 경우가 많다. 일상 중 목뼈 건강을 악화하는 습관들을 알아본다. ◇머리 감을 때, 고개 뒤로 젖히는 게 나아 고개를 앞..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/05 07:00
리틀마마, 론칭 1주년 기념 이벤트

리틀마마가 론칭 1주년을 맞아 이벤트를 진행한다.리틀마마는 지난 해 12월, 청정 알프스 지역의 베이비 스파 리추얼을 경험할 수 있는 스킨케어 알프베베 3종과 프리미엄 배스 로브, 배스 스펀지를 선보이며 공식 론칭 했다.이 달 론칭 1주년을 맞아 고객 감사의 일환으..

단신헬스조선 편집팀2018/12/04 18:06
아래가 불편해 오래 앉지 못하는 여성… 치료법은 뭘까?

A양은 학생임에도 불구하고 책상에 오래 앉아 있지 못한다. 오래 앉아 있으면 아래가 붓고 짓물러 통증이 생기기 때문이다. 사춘기 이후 소음순이 너무 커져 몸에 붙는 청바지를 입을 수 없고, 생리 기간에도 생리대와의 마찰이 심해 붓고 따가운 통증이 심하다.A양처럼..

기타헬스조선 편집팀2018/12/04 16:41
CM병원, 보건복지부 의료기관 인증 2회 연속 획득

CM(씨엠)병원이 보건복지부에서 시행하는 2주기 의료기관 인증을 통과했다고 밝혔다.보건복지부에서 시행하는 의료기관 인증제도란 환자의 안전과 의료 질 향상을 목적으로 만든 국가 공식 인증평가 시스템이다. 의료 서비스의 수준, 의료기관 운영 실태 등의 엄..

단신이해나 헬스조선 기자2018/12/04 15:39
35세 이후 출산 여성, 골다공증 위험 최대 3배 ↑

35세 이후 마지막 출산을 한 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 폐경 후 골다공증에 걸릴 위험이 최대 3배로 높다는 연구 결과가 나왔다.가톨릭대학교 여의도성모병원 산부인과 위지선·길기철 교수 연구팀은 2010~2012년 국민건강영양조사에 등록된 폐경 여성 1328명을 대..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/04 15:37

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