당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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해외여행 중 응급사고…필수 대처법 2가지

올해 상반기 해외여행객은 4556만 명으로 역대 최고치를 기록했다. 여행객 증가와 함께 현지에서 응급사고를 당하는 경우도 늘고 있다.해외에서 사고를 당하면 우리나라 ‘119’ 같은 응급절차를 몰라 당황하기 마련이다. 힘겹게 현지 병원을 찾더라도 언어 장벽과 비싼..

기타유대형 헬스조선 기자2019/08/07 10:32
[시니어 홈트] (8)골프 치기 전 필수 스트레칭

헬스조선과 강북연세병원이 함께하는 시니어 홈트: 집에서 하는 운동법활기찬 노년생활을 위해서는 근력과 유연성을 지켜야 한다. 꾸준한 운동이 가장 효과적이지만, 검증되지 않은 운동법을 무작정 따라하다가는 부상 등 역효과를 얻기 쉽다.이에 헬스조선은 척추̷..

피트니스헬스조선 편집팀2019/08/07 10:23
프로바이오틱스, 뭘로 어떻게 먹어야 할까?

최근 '프로바이오틱스'의 효능이 매체와 입소문을 타고 번지면서 인기를 끌고 있다. 프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말한다. 많은 연구에서 장내 유익균은 다양한 대사물질을 만들어 면역 증진, 비만 완화 등에 영향을 준다고..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/08/07 09:48
여름철 주요 질환 6가지…어떻게 막나

전국에 불볕더위가 이어지고 있다. 고온·다습한 여름철에는 땀의 증발이 잘 안 되고 체온 조절에 이상이 생길 수 있다. 이때는 열실신, 열경련, 열사병 등 온열질환에 취약해지고 식중독, 장염, 냉방병 등에도 걸릴 수 있어 주의해야 한다.◇열실신열실신은 폭염 상황에..

기타유대형 헬스조선 기자2019/08/07 09:25
얼굴만 잘 살피면 몸속 부족한 영양소 알 수 있어

몸이 피로하고 어딘가 영양소가 부족하다는 생각이 든다면 우선 거울을 들어 얼굴을 관찰해보자. 얼굴과 머리카락만 관찰해도 우리 몸의 영양소 부족을 알 수 있다. 특정 영양소가 부족하면 얼굴과 머리카락에 어떤 증상이 나타나는지 알아봤다.▷갈라지는 입술=비타민B..

기타한희준 헬스조선 기자2019/08/07 08:15
'구백냥' 눈 노화 막는 생활습관 4가지

최근 스마트폰, 태블릿PC 등을 가까이서 사용하는 현대인들은 노안이 더 빨리 찾아오는 경우가 많다. 가까운 거리에서 액정 화면을 보면 수정체가 가까운 것에 초점을 맞춰야 하니 눈이 쉽게 피로해진다. 또 집중하느라 눈을 자주 깜빡이지 않으면 눈이 건조해진다. 이런..

안과한희준 헬스조선 기자2019/08/07 07:40
스테로이드는 나쁜 약일까? 좋은 약일까?

스테로이드에 대한 부작용이 각종 매체에 보도되며 널리 알려진 후 사람들은 스테로이드라면 무조건 안 좋은 성분으로 보는 경향이 있다. 스테로이드에 부작용이 있는 것은 사실이지만, 사용 기간과 방법을 정확히 지킨다면 스테로이드는 각종 질병 치료에 유용한 성분이..

기타한희준 헬스조선 기자2019/08/07 07:20
항생제 치료 시 유산균은 언제 먹는 게 좋을까?

평소 복용하고 있는 약이 있다면 건강기능식품을 복용할 때 주의해야겠다. 일부 건강기능식품은 의약품의 효과를 떨어트리거나 함께 복용할 시 부작용을 유발할 수 있다. 약과 함께 먹으면 주의해야 할 대표적인 건강기능식품에 대해 알아봤다.◇항생제와 유산균항생제는..

제약한희준 헬스조선 기자2019/08/06 16:30
시린이엔 질산칼륨, 구취엔 플라보노이드… 증상 따라 치약 고르..

많은 종류의 치약이 시판되고 있는 만큼, 각각의 치약 속에는 다양한 성분이 들어 있다. 자신에게 필요한 효과를 내는 성분을 고르고, 부작용을 유발하는 성분은 피하는 게 좋다. 시린 이 예방, 입 냄새 제거, 치아미백 등 다양한 효과를 내는 치약 속 성분에 대해서 알..

기타한희준 헬스조선 기자2019/08/06 16:00
여름 감기 ‘냉방병’…에어컨 쐬다 갑자기 나가도 걸린다

여름에는 무더위 때문에 에어컨을 켜두는 곳이 많다. 더위를 피하려다 자칫 여름 감기라 불리는 ‘냉방병’에 걸릴 수 있어 주의해야 한다.냉방병은 △손발이 저리고 아프거나 △코가 막히고 목이 간지럽거나 △몸에 열이 나거나 △하반신에 냉기가 느껴지거나 △몸이 나..

기타유대형 헬스조선 기자2019/08/06 13:32
심정지 환자, 신장 손상 회복시키면 생존율 높아져

심장마비가 발생하면 심장 기능이 급격히 떨어지며 저산소성 뇌손상을 비롯해 호흡부전, 신부전, 간부전 등 주요 장기들이 동시에 나빠지는 ‘다발성 장기부전’이 초래된다. 이런 ‘심정지 후 증후군’으로 인해 약 8.7%(2017년 국내 기준) 정도의 환자만이 생존하는 것..

기타헬스조선 편집팀2019/08/06 11:24
아이리움안과, '스마일라식' SCI 논문 발표

아이리움안과 의료팀이 최근 스마일라식 관련 9번째 SCI 논문을 발표했다.해당 연구는 강남 아이리움안과 의료팀과 연세대 의과대학에 의해 공동으로 진행됐으며, 각막 생체역학의 권위자 신시아로버츠 박사, 영국 런던비전클리닉 댄 라인슈타인 등 국제적으로 명성이 높..

단신헬스조선 편집팀2019/08/06 11:08
분당서울대병원, 베트남 얼굴 기형 어린이 돕기 수술 봉사

분당서울대병원과 SK는 지난달 14일부터 20일까지 베트남 응에 안 지역의 빈(Vinh) 인터내셔널 병원에서 국내 의료 봉사단체 세민얼굴기형돕기회와 함께 ‘베트남 얼굴기형 어린이 무료수술’ 행사를 진행했다고 밝혔다.올해로 24번째를 맞은 얼굴기형 어린이 돕기 수술..

단신한희준 헬스조선 기자2019/08/06 11:07
유럽 프리미엄 기저귀 킨도, 전 제품 최대 50% 할인

킨도(Kindoh)의 공식 온라인 몰인 킨도몰이 론칭 1주년을 맞는 8월 6일, 전 제품에 대해 최대 50%의 할인 혜택을 제공하는 대규모 고객 감사 프로모션을 진행한다.론칭 1주년 당일인 6일에는 오전 11시와 오후 2시, 5시, 8시, 10시 정각에 선착순 총 100명에 한해 정상가..

단신한희준 헬스조선 기자2019/08/06 11:05
"잠 잘 자야 사업도 잘 해" 연구 결과

사업적으로 좋은 성과를 거두려면 '숙면'이 중요하다는 연구 결과가 나왔다.미국 센트럴 플로리다대 연구팀은 전 세계 700명 이상의 사업가를 대상으로 설문조사를 실시해 수면 패턴과 수면 시간에 대해 질문했다. 연구팀은 이들을 대상으로 실험도 진행했다. 연구팀은 ..

기타한희준 헬스조선 기자2019/08/06 11:02
김정연 46세에 늦둥이… 건강 증진하려면?

가수 김정연이 늦둥이 아들을 낳은 소감을 공개했다.6일 방송된 KBS1 '아침마당'에 가수 김정연과 그의 남편 김종원, 아들 김태현 군이 출연했다. 이날 방송에서 김정연은 "이 아이 덕분에 매시간 감사하다"며 "이 아이를 낳지 않았으면 어떻게 살았을까 하는 생각이 든..

가정의학과전혜영 헬스조선 인턴기자2019/08/06 10:22
이지애 둘째 공개, 여름철 올바른 산후조리법은?

아나운서 출신 방송인 이지애가 둘째를 공개했다.이지애는 5일 자신의 인스타그램에 영상 한 편을 공개했다. 공개된 영상 속에는 이지애, 김정근 부부의 둘째 아기 모습이 담겼다. 이지애는 "반가워요, 포도(태명)예요"라며 "열달 동안 부르던 정든 이름을 내려놓고 부르..

산부인과한희준 헬스조선 기자2019/08/06 10:15
'꼬부랑 노년' 면하려면, 3대 항중력근 키워라

나이가 들면 어떤 사람은 몸이 구부정해진다. 반면 몸이 똑바로 서 있는 사람도 있다. 이런 차이는 왜 생길까? 바로 '항중력근(抗重力筋)' 때문이다. 항중력근은 몸을 세우는 근육이다. 나이가 들면서 점차 약해지며, 오래 앉아 지내거나 운동을 아예 하지 않는 사람일수..

노인질환김수진 헬스조선 기자2019/08/06 09:10
[소소한 건강 상식] 술 마신 다음 날 설사하는 이유?

술을 마시면 다음 날 설사하는 사람이 많다. 이유가 뭘까?성빈센트병원 소화기내과 김연지 교수는 "알코올이 장 점막 융모를 자극하기 때문"이라며 "장 점막 융모는 장내 음식물의 수분, 영양소 등을 흡수하는데 이 기능이 떨어지면서 변이 묽어진다"고 말했다. 김 교수..

종합이해나 헬스조선 기자2019/08/06 09:05
[닥터 건강법] "어릴 적부터 심한 편두통… 밝은 빛·큰 소리, 적..

"심한 두통 참지 말고 사세요. 약 잘 먹고 운동하면 좋아집니다."세브란스병원 신경과 주민경 교수의 말이다. 그는 자신이 편두통 환자라는 사실을 의대 2학년 때 의학 공부를 하면서 처음 알았다. 어릴 때부터 멀미가 심하고, 기름진 제사 음식을 먹거나 냄새만 맡아도..

신경과이금숙 헬스조선 기자2019/08/06 09:02

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