당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

한파도 미세 먼지도 없다… 南國의 파라다이스 '오키나와..

오키나와에는 매서운 한파도, 황사보다 숨막히는 겨울 미세 먼지도 없다. 헬스조선 비타투어는 내년 1월, 이국적인 오키나와의 숲과 해변을 산책하고 온천욕과 장수 마을의 건강 식단까지 챙기는 '오키나와 푸른 겨울' 여행을 두 차례 진행한다. 1차 2019년 1월 14~17일..

여행헬스조선 편집팀2018/11/19 11:05
세상 가장 큰 거울 '우유니 사막', 지금부터 준비해야 본..

남반구 남미 대륙은 1년 중 2~3월이 여행하기 가장 좋다. 소금 사막 우유니<사진>가 하늘을 비추는 푸른 거울로 변하는 모습은 우기가 막 끝난 때뿐이다. '남미의 정원' 파타고니아는 폭설과 한파가 없는 여름(우리의 겨울)에만 걸을 수 있다. 전 세계 여행자들이..

힐링이야기강미숙 헬스조선 기자2018/11/19 11:02
'美食 천국' 베트남에 빠지다

베트남은 요즘 우리나라 사람에게 가장 핫(Hot)한 여행지 중 한 곳이다. 한국여행업협회(KATA) 발표에 따르면 올해 들어 일본에 이어 우리나라 사람들이 가장 많이 찾은 곳 2위가 바로 베트남이다. 게다가 재방문율까지 아주 높다. 무엇이 우리에게 베트남을 이렇게 핫..

여행주영욱 음식칼럼니스트·베스트레블 대표2018/11/19 11:00
순백의 겨울 동화 속으로

우리나라 사람이 가장 사랑하는 겨울 여행지는 두말할 것 없이 일본 홋카이도(북해도)다. 눈에 덮인 오타루 운하와 눈과 얼음과 빛의 축제가 있어 여행객을 실망시키지 않는다. 문제는 사람이 너무 많다는 것. 겨울 설국(雪國)이 주는 고요하고 아늑하고 포근함을 느끼기..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/11/19 10:58
산모 전치태반, 신생아 '호흡곤란증후군' 위험 5배로 높..

임신 중기 전치태반을 겪은 임신부의 신생아는 호흡곤란증후군이 생길 확률이 높다는 연구 결과가 발표됐다.고대안암병원 산부인과 안기훈 교수팀이 2007~2015년 출산한 산모 2067명을 조사했더니, 임신 중기에 전치태반이 발견되면 신생아 호흡곤란증후군이 나타날 가능..

산부인과이해나 헬스조선 기자2018/11/19 10:57
[건강 단신] "폐암의 모든 것 알려드립니다"… 대한폐암학회, 24..

대한폐암학회에서 24일 오후 1시 잠실 롯데호텔 지하 1층 사파이어룸에서 '2018 폐암의 날' 행사를 연다. 주제는 '희망을 찾아서'로, 학회 소속 교수들이 폐암 발병 원인과 예방법, 폐암 치료와 부작용 관리 등에 대해 강의한다. 폐암 환자들의 생생한 치료 경험담도 들..

종합헬스조선 편집팀2018/11/19 10:55
면역력 저하, 나이 탓 말고 'NK세포' 활성화해야

중장년층 이상이 되면 "나이가 드니 몸이 예전 같지 않다"는 말을 자주 한다. 특별한 질환이 없고, 숙면을 취하는데도 몸이 개운하지 않고, 가벼운 감기에 계속 시달리고, 종일 피곤하면 단순 나이 탓이 아닌 '면역력 저하'를 의심해야 한다.◇체내 면역세포 나이 들수록..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/19 10:55
겨울이면 더 건조한 눈… 눈물막 성분 '오메가3'로 촉촉..

찬바람이 불면서 안구건조증을 호소하는 사람이 많다. 40대 이상의 중장년층은 노화로 인해 눈물 분비량이 줄어들어 안구건조증을 더 많이 호소한다. 안구건조증에는 인공눈물을 넣어 증상을 개선하는 치료가 기본이지만, 일시적인 경우가 많다. 안구건조증 완화를 위해..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/11/19 10:51
재활부터 투석까지… 중증 환자 맞춤 치료로 요양병원 質 높인다

요양병원을 찾는 사람이 늘고 있지만, 요양병원 질에 대한 의구심은 높다. 최근엔 요양병원의 질이 낮다는 인식을 바꾸기 위한 요양병원들의 노력이 이어지고 있다.◇환자 삶의 질 중요시하는 병원 골라야최근 국내 요양병원들은 '4무 2탈'을 표방한다. 4無(냄새 발생 무..

종합한희준 헬스조선 기자2018/11/19 10:48
보청기, 난청 특성 파악해 착용해야 효과

황모(78·서울 강동구)씨는 최근 보청기를 착용한 후 삶의 질이 달라졌다고 느낀다. 황씨는 젊을 때부터 사업을 왕성히 하며 보냈는데, 은퇴 후 상실감을 느끼고 원래 있던 난청이 심해져서 우울증세로까지 이어졌다. 주변 사람들과 교류하는 것도 꺼려져 집에서만 지내..

종합한희준 헬스조선 기자2018/11/19 10:47
항암 치료 중 정자 DNA 손상될 수도… 미리 냉동 보관해 난임 걱..

젊은 암 환자가 늘고 있다. 국가통계포털에 따르면 25세~29세의 전체 암 5년 유병률은 2015년 10만명당 250.4명으로 2007년 152.2명 대비 60%가량 증가했다. 30~39세 환자 또한 동기 대비 75%가량 증가했다. 젊은 암 환자는 미래의 2세를 위해 생식세포 보관을 고려해야..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/11/19 10:44
호흡기에만 나쁜 줄 알았더니… 미세 먼지, 면역력 약한 어린이 ..

미세 먼지는 세계보건기구(WHO)에서 규정한 1급 발암물질이며, 장기간 노출되면 몸에서 각종 염증 반응을 일으킨다. 그런데 미세 먼지에 특히 취약한 집단이 있다. '어린이'다. 면역체계가 완성돼 있지 않아 미세 먼지가 일으키는 체내 염증에 취약하며, 키 성장 등 발달..

종합김수진 헬스조선 기자2018/11/19 10:39
'근육'은 든든한 노후자산… 젊을 때부터 키워놔야

'근육 테크' '근육 연금' '근육 저축'이라는 용어가 유행이다. 건강하고 활기찬 노년의 삶을 살려면 근육을 키우는 것이 연금, 재테크만큼 중요하다는 뜻이다. 실제 초고령 사회에 접어든 일본에서는 노인을 대상으로 한 '근육 강화 사업'이 한창이다. 노년에 누워 생활..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/19 10:37
직장 내 왕따·폭력, 심혈관질환 위험 120%까지 높여

직장에서 따돌림이나 폭력을 경험한 사람은 심장 및 뇌혈관 문제가 생길 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐대학교 연구팀은 18~65세 직장인 7만9021명을 추적해 직장에서의 왕따 폭력과 심혈관질환의 상관관계를 연구했다. 연구팀은 참가자가 직장에서 ..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/19 10:36
추위 이기는 최고의 비법 근력 운동·스트레칭 하세요

날씨가 추워지면 뼈·근육에도 '빨간불'이 켜진다.기온이 떨어지면 뼈를 둘러싼 인대가 수축해 뼈·신경조직이 압박된다. 때문에 평소 관절질환을 앓는 사람은 평소보다 통증이 심해지고, 몸이 뻣뻣하다고 느끼기 쉽다. 뼈와 뼈 사이에서 윤활유 역할을 하는 관절액이 굳..

종합김수진 헬스조선 기자2018/11/19 10:33
[건강 서적] 그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요!

식재료별로 영양소를 극대화시킬 수 있는 조리법을 알려주는 책이다. 일본 최고의 종합대학병원 도쿄지케이카이의과대 부속병원에서 수십년 쌓아온 데이터를 바탕으로 만들었다. 식재료는 조리법에 따라 영양소가 10배로 늘기도 하고, 10분의 1로 줄기도 한다. 오이는 절..

종합헬스조선 편집팀2018/11/19 10:29
[건강 서적] 최강의 야채 수프

노벨화학상 후보에 이름을 올린 세계 최고의 항암제 연구자 마에다 히로시 교수가 직접 전수하는 채소 수프 비법서다. 저자가 수십년에 걸쳐 연구해 만든 채소 수프 만드는 법과 그 효력을 소개한다. 저자가 소개하는 채소 수프는 샐러드보다 항산화력이 100배 강력하며..

종합헬스조선 편집팀2018/11/19 10:28
[의학 칼럼] 최소 절개로 척추 수술 시간 단축… 의료 감염 '..

이대목동병원 사태 이후 병원 내 감염 관리에 대한 사회적 경각심이 높아지고 있다. 병 고치러 왔다가 되려 병을 얻는 게 아니냐는 우려 탓에 수술 환자들의 마음은 어느때 보다 무거울 수 밖에 없다. 모든 외과적 수술이 그렇듯 척추수술 역시 감염에 의한 합병증은 해..

종합이상호 우리들병원 회장2018/11/19 10:26
밤이면 욱신대는 어깨, 파스로 버텼다간 큰 병 됩니다

50대 직장인 A씨는 최근 자꾸만 밤잠을 설쳤다. 누워있을 때 가끔씩 어깨에 칼로 찌르는 듯한 심한 통증이 느껴져서다. 고민하던 A씨는 정형외과를 찾았고, 의사로부터 '회전근개파열' 진단을 들었다.◇잠잘 때, 특정 자세 취할 때 통증 심해나이가 들면 어깨 통증으로 ..

종합김수진 헬스조선 기자2018/11/19 10:24
[의학칼럼] 대장癌, 국가암검진만 잘 받아도 예방할 수 있다

얼마 전 개그맨 유상무씨가 힘든 대장암 항암 치료를 마치고, 결혼을 한다는 기쁜 소식을 알렸다. 유상무씨는 작년 4월, 30대 후반의 젊은 나이에 대장암 3기를 진단 받았으며, 가족력이 있어 평소에도 꾸준히 대장 내시경 검진을 해온 덕분에 암이 말기로 접어들기 전에..

대장암전훈재 대한소화내시경학회 이사장2018/11/19 10:19

맨 위로