당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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노인 어지럼증, 하루 20분 전정재활운동하면 큰 도움

노인에게 치명적인 낙상의 숨은 원인은 어지럼증이다. 어지럼증은 50~60대 이후 몸의 균형을 잡는 기능(전정기능)이 떨어지기 시작하면서 크게 늘어난다. 하나이비인후과병원이 2013년부터 3년간 어지럼증으로 처음 병원을 찾아 비디오안진검사(어지럼증의 원인을 찾는 ..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2019/01/29 11:35
수면 부족하면 통증에 민감해진다

수면이 부족할수록 통증에 민감해진다는 연구 결과가 나왔다.미국 UC 버클리 대학교 연구팀은 수면장애나 질환이 없는 건강한 성인 25명을 대상으로 수면 부족과 통증 민감도 간의 상관관계를 실험했다. 연구팀은 실험 참여자가 충분히 수면을 취한 다음날, 참여자의 왼..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/29 11:07
헤나 염모제, 착색·알레르기 부작용 예방하는 법

헤나 염모제로 인한 착색 등의 부작용을 겪는 사람이 최근 늘면서 한국소비자원이 식품의약품안전처, 대한피부과학회와 공동으로 염모제 사용 시 주의할 사항을 29일 배포했다. 주요 내용은 다음과 같다. ▲매회 사용 전 패치테스트를 하세요. 가려움, 수포, 자극 등이 ..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/01/29 11:01
올해 첫 구제역 발생… 사람에게 옮을 일 없을까?

올해 첫 구제역이 경기도 안성에서 발생했다.경기도 안성시 금광면 농가에서 사육 중이던 젖소 120마리 가운데 20여 마리가 28일 구제역 확진 판정을 받았다. 이에 농림축산식품부는 구제역 확산 방지를 위해 경기, 충남, 충북, 대전, 세종에 '가축 등에 대한 일시 이동..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/29 10:30
[소소한 건강 상식] 딸꾹질 빨리 멈추려면

딸꾹질은 한 번 시작되면 쉽게 멈추질 않는다. 의학적으로 딸꾹질을 빨리 멎게 하는 방법이 있을까?딸꾹질은 횡격막, 성대, 호흡의 불균형 때문에 생기는 현상이다. '딸꾹' 하는 소리는 숨을 마실 때 열려 있어야 하는 성대가 갑자기 닫히면서 난다. 딸꾹질을 하는 이유..

종합한희준 헬스조선 기자2019/01/29 09:06
위식도역류질환 완치하려면… 속쓰림 유발 식품 찾아라

위산(胃酸)이 역류해 가슴 쓰림·신물역류 등을 유발하는 위식도역류질환은 재발을 반복한다. 첫 약물 치료 후 수년 내 재발률은 50~60%로 알려져 있다. 중앙대병원 소화기내과 김범진 교수는 "위식도역류질환은 한번에 완치된다고 생각하기보다 생활습관병이라고 생각하..

내과이금숙 헬스조선 기자2019/01/29 09:03
잠 부족하면 DNA 망가져

수면이 부족하면 DNA가 손상되는 것으로 나타났다.홍콩대 연구팀이 평균 연령 28~33세의 의사 49명을 대상으로 수면 부족과 DNA 손상 간 상관 관계를 분석했다. 연구 참여자 중 24명은 3일간 잠을 충분히 잤고, 25명은 야간 교대 근무를 해서 잠이 부족한 상태였다. 야간..

종합한희준 헬스조선 기자2019/01/29 09:01
[심봉석 교수의 위풍당당 중장년 性] [14] 비록 뜨겁지 않을지라..

개그우먼 심진화씨가 한 방송에서 "결혼 후 체중이 28㎏ 느는 바람에 부부가 함께 하는 샤워가 불편해서 다이어트를 했다"고 고백했다. 그러면서 남편 김원효의 매일 계속되는 왕성한 정력이 힘들다는 행복한 불평을 하기도 했다. 중년이 돼서도 이들처럼 열정적으로 성..

비뇨기과심봉석 이대목동병원 비뇨의학과 교수2019/01/29 08:57
식사 직전 물 한 컵, 다이어트에 '진짜' 도움

흔히 다이어트를 하는 사람들은 포만감을 이유로 식사 전에 물을 한 컵 마신다. '물배'를 채우면 조금 덜 먹지 않을까 하는 기대감 때문이다. 실제로 식전에 물을 마시는 것이 식사량을 줄이고, 포만감을 유지시킨다는 실험 결과가 나왔다.전주대 보건관리학과 정지나 교..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2019/01/29 06:20
'나의 건강체력은 몇 점일까?' 확인해 보세요

한국인의 '건강체력' 기준이 나왔다. 한국스포츠정책과학원·서울대병원·강북삼성병원에 소속된 체육학·의학·식품영양학 박사가 참여한 대규모 연구 결과다. 건강체력이란 '질병에 걸리지 않는 좋은 체력'을 뜻한다. 건강체력의 기준은 무엇이고, 나의 건강체력 수준..

종합김수진 헬스조선 기자2019/01/29 06:20
노인 되면 코털·눈썹 과도하게 길어지는 까닭

노인 남성은 유독 코털, 눈썹이 과도하게 긴 경우가 많다. 이유가 뭘까? 남성호르몬 '테스토스테론' 과 관련 있다. 테스토스테론은 특정 효소(5알파 환원효소)와 결합해서 DHT(디하이드로 테스토스테론)라는 대사물질로 바뀐다. 그런데 DHT는 몸의 신호 체계를 교란시킨..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/01/28 18:11
연구로 증명된 기억력 높이는 습관 6

치매는 한 순간에 발생하는 것이 아니다. 치매 원인은 다양하지만, 젊을 때부터 뇌 건강을 관리하지 않은 것이 원인으로 작용할 수 있다. 치매에 걸리면 기억력을 예전으로 되돌릴 수는 없다. 약물치료로 기억력이 나빠지는 속도를 늦추는 정도다. 따라서 젊을 때부터 뇌..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/01/28 16:45
맞지 않는 상황에 깔깔 '병적 웃음'… 뇌졸중 의심 신호

남성 A(67)씨는 3년 전부터 상황에 맞지 않게 웃음이 났다. 부적절한 웃음은 정신적인 스트레스를 받을 때 나타나기도 했지만, 식사 중이거나 신문을 보는 등 일상 중에도 나타났다. 다른 사람과 식사 중 갑자기 참지 못할 웃음이 나서 음식이 튀는 일이 가장 당황스러웠..

신경과이해나 헬스조선 기자2019/01/28 16:26
한국노바티스, 여의도 IFC 사옥 이전

한국노바티스는 지난 24일 여의도 IFC 사옥에서 사옥 이전 기념식을 개최했다고 밝혔다. 한국노바티스는 작년 12월 19일 여의도에 위치한 IFC Three 건물 49층, 48층으로 사옥을 이전했다. 이번 기념식은 모든 한국노바티스 임직원이 하나된 마음으로 환자와 사회..

기타김수진 헬스조선 기자2019/01/28 16:07
활력 떨어졌나요? 남성 위한 천연 비아그라 식품

남성은 40대부터 남성 호르몬 테스토스테론 분비량이 급격히 줄어든다. 이로 인해 우울감, 짜증이 심해지는 증상과 더불어 성욕이 줄고 발기가 안 되는 성 기능 변화가 찾아오기도 한다. 그러면 또다시 우울과 짜증이 심해지는 악순환이 지속된다. 중장년이 되어..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/28 15:17
"방금 뭘 하려고 했지?"… 기억력 개선에 도움 되는 음식

나이가 들면 기억해야 할 일을 자꾸 잊어버리는 경우가 많다. 노화로 인해 뇌세포가 줄어들면서 기억력이 감퇴하기 때문이다. 오늘도 지난 일을 골똘히 되새겨보고, 이곳저곳에 메모를 붙여놓는 이들을 위해 기억력 향상에 도움이 되는 음식을 살펴봤다. ◇연어 우리 두..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/28 15:01
위암 항암 부작용 적은 편, 수술 후 식후엔 눕는 게 도움

위암(胃癌)은 보건복지부와 중앙암등록본부가 지난 12월 발표한 ‘2016년 국가암등록통계’에서 가장 많이 발생한 암 1위를 차지했다. 환자가 많은 만큼 치료법도 점차 다양해지는 중이다. 위암 치료법은 위암의 크기와 위치, 분화도, 전이 여부, 환자의 건강 상태 등에..

위암이해나 헬스조선 기자2019/01/28 14:54
부부 언어폭력, 가해자·피해자 모두 우울 증상 ↑

명절이 되면 가족들이 모여 즐거운 시간을 보내지만, 평소보다 많은 사람이 모이는 만큼 갈등도 발생하기 쉽다. 심지어 갈등이 심화되어 가족 간 폭력으로 이어지는 경우도 있는데, 실제로 매년 명절기간 가정폭력신고가 증가하는 추세다. 이 기간 동안 평소보다 1.5배가..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/01/28 13:54
압박·긴장 '직장 스트레스' 큰 사람, 살 잘 찐다

직장에서의 직무 중압감이 심한 여성은 체중이 증가할 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 예테보리 대학교 연구팀은 남녀 근무자 3872명을 대상으로 직무 요구와 체중 증가 간의 상관관계를 조사했다. 연구팀은 연구 참여자의 체중이나 직무와 관련한 요구, 통제..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/28 13:32
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

오십견은 어깨 운동범위가 제한 되는 병입니다. 위로들기, 바깥으로 돌리기, 안으로 돌리기 중 더 안되는 각도가 있기 마련인데 이에 맞추어 집중적으로 할 수 있는 운동법에 대해 알려드리겠습니다. 사진 출처 : 정형외과 운동법, Designed by yanalya / Freepi..

피트니스헬스조선 편집팀2019/01/28 11:41

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