당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

투석 중 가벼운 운동하면 피로 회복 잘 된다

혈액투석을 받는 환자들은 꾸준히 운동하기 쉽지 않다. 평소 피로감을 많이 느끼는 데다, 운동으로 인해 피로가 악화될 수 있다고 생각해서다. 그런데 혈액투석 환자는 투석 중 저강도 수준의 운동만 해도 몸에 긍정적인 영향을 준다.◇투석 도중 운동, 피로 개선하고 혈..

종합김수진 헬스조선 기자2019/11/05 09:15
걸을 때 팔 앞뒤로 흔들어야 건강 효과

걸을 때는 팔을 앞뒤로 흔들며 걷자. 팔을 움직이면서 걸으면 낙상 예방, 신진대사 활성화 등 다양한 건강 효과가 있기 때문이다.◇팔 흔들면 균형감·신진대사 향상사람들은 걸을 때 자연스레 팔을 앞뒤로 흔든다. 본능적으로 나오는 이 자세는 걸을 때 몸이 의도치않게..

종합유대형 헬스조선 기자2019/11/05 09:13
[소소한 건강 상식] 함께 사는 사람끼리 왜 생리주기 같아질까

가족이나 가까운 친구와 생리주기가 비슷해지는 경험을 하는 여성이 많다. 이처럼 함께 지내면 생리주기가 비슷해지는 현상을 '월경 동기화'라고 하는데, 이는 식습관, 수면습관 등 생활습관을 공유해 나타나는 결과다.생리주기가 같아진다는 이야기는 하버드대 심리학자..

산부인과유대형 헬스조선 기자2019/11/05 09:10
당뇨병 환자, '뼈 주사' 주의

관절 통증으로 병원을 찾았을 때 흔히 맞는 게 '스테로이드 주사(뼈 주사)'다. 그러나 당뇨병이 있다면 스테로이드 주사 사용에 주의해야 한다. 안석주내과의원 안석주 원장은 "관절 통증으로 정형외과나 재활의학과에서 스테로이드 주사를 여러 번 맞았다가 부작용으로..

당뇨김수진 헬스조선 기자2019/11/05 09:09
독감 계절 돌아왔다...동네 병원서 13분만에 진단 가능

독감 계절이 돌아왔다. 갑자기 38도 이상으로 열이 오르고, 기침이 나며 인후통이 있다면 병원을 찾아 독감인지 확인하는 게 좋다. 독감과 일반 감기는 다르며, 노약자가 독감을 방치하면 호흡기 합병증 등으로 사망할 위험이 커진다.◇효과적인 독감 관리의 첫 걸음, 정..

기타김수진 헬스조선 기자2019/11/05 07:13
동화약품, ‘제1회 동화 학술상’ 시상식 진행

동화약품과 오가노이드학회는 ‘제1회 동화 학술상’ 학술대상 수상자에 연세대의대 생명과학부 남기택 교수, 젊은과학자상 수상자에 연세대 생명공학과 진윤희 연구교수를 선정했다.시상식은 지난 31일 서울대학교 호암교수회관에서 열린 제 2회 오가노이드학회 연례학..

제약유대형 헬스조선 기자2019/11/04 18:02
순천향대부천병원, ‘2019 의학연구 학술대회’ 진행

순천향대의료산학협력실, 순천향의생명연구원(SIMS), 순천향대부천병원이 공동주최한 ‘순천향 의학연구 학술대회 2019’가 3일 순천향대부천병원 향설대강당에서 열렸다.이날 행사는 서교일 총장, 황경호 중앙의료원장, 이성수 의과대학장, 4개 부속 병원장 등 병원 보..

기타유대형 헬스조선 기자2019/11/04 17:36
운동 좋은 건 아는데… '어느 강도'로 해야 효과 볼까

운동이 좋다는 사실은 누구나 알지만, 운동 강도에 대해 깊이 고려하는 경우는 드물다. 하지만 지난 2018년 미국심장협회가 발표한 자료에 따르면 심장이 뛰고 호흡이 가빠지는 강도로 운동해야 큰 효과를 볼 수 있다.미국심장협회가 일반인을 위해 내놓은 운동 가이드라..

내과이해나 헬스조선 기자2019/11/04 16:40
해외유입 콜레라 올해 첫 발생… '콜레라' 의심 증상은?

올해 첫 해외유입 콜레라 환자가 발생했다.4일 질병관리본부에 따르면 인도 델리에서 국내로 지난 10월 29일 오전 6시에 인천국제공항으로 입국한 대한항공 KE482편 탑승자 중 설사증상자 채변검사 결과, 콜레라균(V. cholerae O1 Ogawa, CTX+)이 검출됐다. 질병관..

내과이해나 헬스조선 기자2019/11/04 16:15
일어나자마자 마시는 물, 몸에 '이런' 효과까지…

일어나자마자 습관처럼 물을 마시는 사람들이 있다. 건강에 좋다고 생각해서, 개운해서 등 이유는 다양한데, 실제 아침 공복에 물을 마시는 것이 몸에 다양한 건강 효과를 가져온다.기상 직후 공복에 물을 마시면 아침에 발생하기 쉬운 심근경색, 뇌경색 위험을 줄일 수..

가정의학과이해나 헬스조선 기자2019/11/04 15:40
수정체 벗겨져 쌓이는 '거짓비늘증후군' 아세요?

수정체(눈 안쪽에 위치한 원반 모양의 투명한 섬유질로 빛을 굴절시키는 부위)가 생선 비늘처럼 벗겨지는 질환이 있다. 바로 '거짓비늘증후군'이다. 국민건강영양조사자료 분석 결과에 따르면 국내 50세 이상 성인 1000명 중 1명이 거짓비늘증후군을 겪고 있는 것으로 나..

안과이해나 헬스조선 기자2019/11/04 15:24
추워진 날씨, 전립선이 위험하다… 과음했다간 응급실까지

기온이 급격히 떨어지면 중년 남성들의 말 못할 고민이 늘어난다. 바로 '전립선비대증'에 의한 불편감이다. 전립선비대증은 60대 이상 환자가 전체 환자의 70%를 차지할 정도로 중년 남성들에게 많이 나타난다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2018년 국내 전립선비대..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/11/04 15:10
[Talk, Talk! 건강상식] 남성, 앉아서 소변 보기… 약일까 독일까..

소변이 주변으로 튀는 것을 막기 위해 남성에게 소변을 앉아서 보라고 권유하는 경우가 있다.이대목동병원 비뇨의학과 심봉석 교수의 말에 따르면 다양한 자세에 따라 배뇨나 성 기능에 큰 차이는 없고 서서 보는 것이 더 낫다는 연구 결과도 있다. 남자의 요도는 'S'자..

비뇨기과헬스조선 편집팀2019/11/04 14:51
수원 윌스기념병원 이중명 센터장, 아시아 인공관절학회 좌장으로..

수원 윌스기념병원 인공관절센터 이중명 센터장이 제7차 아시아인공관절학회 학술대회 ‘ASIA2019’의 좌장으로 참여한다.11월 7~8일 밀레니엄 서울 힐튼호텔에서 열리는 이번 학술대회에는 우리나라를 비롯한 중국, 일본, 대만, 말레이시아 등 아시아 10개국과 영국, 독..

단신이해나 헬스조선 기자2019/11/04 13:09
고은채 득녀, 출산 후 '산후비만' 막는 방법은?

그룹 파파야 출신 배우 고은채와 뮤지컬 배우 박은태 부부가 득녀했다.4일 한 매체의 보도에 따르면 고은채는 지난달 28일 셋째 딸을 출산했다. 고은채는 자연 분만으로 셋째 아이를 출산했다. 현재 산모와 아이 모두 건강한 상태라고 전해졌다. 한편 박은태 고은채 부부..

기타이해나 헬스조선 기자2019/11/04 11:45
손흥민 태클, 안드레 고메스 발목 골절… 치료는 어떻게?

손흥민의 백 태클로 상대 선수 안드레 고메스가 발목 골절을 당했다.4일 영국 리버풀 구디슨 파크에서 에버튼과 토트넘의 경기가 열렸다. 이날 손흥민은 후반 17분 델리 알리의 골을 도우며 리그 3호 도움을 기록했다. 그러나 후반 32분 거친 태클로 안드레 고메스에게 ..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/11/04 11:24
미세먼지 '나쁨'일 때… 외출 더 자제해야 하는 사람

미세먼지 농도가 자주 높아지는 11~3월에는 미세먼지 지수를 자주 확인하고 주의해 활동해야 한다. 미세먼지 농도가 '나쁨' '매우 나쁨'일 때는 외출을 자제하고 활동량을 줄이는 등 건강수칙을 지켜야 한다. 특히 심·뇌혈관질환, 호흡기질환, 천식 등을 앓는 기저질환..

내과이해나 헬스조선 기자2019/11/04 11:18
수능 D-10, 두통·복통에 좋은 ‘30초 응급 지압법’

2020학년도 수능 시험이 10일 앞으로 다가왔다. 수험생들은 긴장이 더해지면서 면역력이 떨어지고, 두통, 소화불량, 허리통증에 시달리기 쉽다. 이때 간단한 발 지압법을 통해 증상이 완화될 수 있어 시도해보는 게 도움이 된다. 한의학적으로 발은 '인체의 축소판'이라..

한의학이해나 헬스조선 기자2019/11/04 10:49
'도라지 추출물' 체지방 감소 효과, 국제학술지 게재

GC녹십자웰빙은 천연물 원료인 ‘길경 추출물(GCWB107)’의 체지방 감소 효과를 확인한 인체적용시험 결과가 SCI(과학기술논문 인용색인)급 국제 학술지인 ‘뉴트리언트(Nutrients)’ 최신호에 게재됐다고 4일 밝혔다. 길경은 한방에서 사용하는 도라지의 명칭이다.경북..

제약이주연 헬스조선 기자2019/11/04 10:35
"담배 많이 피우는 사람, '얼굴' 빨리 늙는다"

담배를 많이 피우는 사람은 얼굴도 빨리 노화된다는 연구 결과가 나왔다.영국 브리스톨대 연구팀은 흡연과 노화 간의 상관관계를 조사하기 위해 '멘델리안 무작위화 접근법'이라는 유전자 기술을 사용했다. 이는 사람의 DNA를 분석해 위험 요인과 건강 사이의 인과 관계..

종합이해나 헬스조선 기자2019/11/04 10:32

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