당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

스쿼트, 동작 조금만 변형하면 '다리 모양' 교정도

스쿼트는 엉덩이, 허벅지 등 하체 근육 강화에 도움을 주는 대표적인 운동이다. 발을 어깨너비로 벌리고, 허벅지가 수평이 될 때까지 여러 번 앉았다가 일어나는 것이 정석이다. 하지만 오다리(내반슬 변형)가 있거나, 나이가 많아 근력이 적어 스쿼트가 어렵다면 조금 ..

기타이해나 헬스조선 기자2019/11/06 13:57
일교차 주의, 1도 차이로 노인 사망률 급증… 체온 유지법은?

오늘부터 큰 일교차가 나타나므로 건강에 유의해야 한다. 특히 노년층은 면역력이 떨어지면 위험하므로 더욱 주의가 필요하다.기상청에 따르면 6일 아침 최저기온은 ▲서울 6도 ▲대전 7도 ▲대구 7도 ▲전주 7도 ▲광주 8도 ▲부산 11도 ▲춘천 5도 ▲강릉 9도 ▲제주 ..

종합이해나 헬스조선 기자2019/11/06 11:25
자양강장제 경옥고, 면역력 회복에 도움

광동제약은 전통 자양강장제 경옥고가 면역력 증가에 도움된다는 사실이 국내 연구진에 의해 입증됐다고 6일 밝혔다.경북대 약대 배종섭 교수팀은 경옥고를 경구 투여한 시험동물 생쥐의 면역 인자가 정상화 되는 것을 확인해, 최근 대한본초학회지에 게재했다.연구진은..

제약이주연 헬스조선 기자2019/11/06 11:08
허리둘레 두꺼울수록 ‘치매’ 위험 증가

허리둘레가 두꺼울수록 치매 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.고대구로병원 내분비내과 류혜진 교수 연구팀은 2009년 1년 동안 국민건강 검진에 참여한 65세 이상 성인 87만2082명을 대상으로 연구를 진행했다.연구팀은 갈비뼈의 가장 아랫부분이 배와 이어지는 경계..

내과유대형 헬스조선 기자2019/11/06 11:06
몸에 좋은 '홍삼'이 피부 건강에도 좋다고?

몸에 좋은 홍삼이 피부에도 좋다는 것이 밝혀지고 있다. 특히 피부 탄력, 주름 개선 등 노화 방지는 물론, 피부 트러블 개선에도 도움이 된다는 연구가 속속 나오고 있다.◇홍삼, 탄력 개선 등 노화 방지에 효과최근 고려인삼학회에서 홍삼의 피부 탄력 개선 효과에 대한..

푸드이금숙 헬스조선 기자2019/11/06 10:18
'노안' 늦추고 싶다면 루테인·아스타잔틴 어때요?

눈은 우리 몸에서 가장 약한 장기다. 100만여 개의 신경섬유로 이뤄진 복잡한 기관인데, 가장 빨리 늙고 외부 자극에 쉽게 손상된다. 하지만 아침에 일어나서 잠들기 전까지 무언가를 '보는' 작업을 끊임 없이 하면서 쉴 틈 없이 일하기도 한다. 망막에 상을 맺게 하고,..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2019/11/06 10:17
"연 매출 1조원 신약 나오려면 全 분야 협업 중요"

정부는 지난 5월 연간 4조원 이상을 투자해 제약·바이오 산업을 비메모리 반도체, 미래형 자동차와 함께 3대 차세대 주력산업으로 육성하겠다고 밝혔다. 작년 신약 기술 수출은 전년 대비 4배 증가한 5조3000억원을 기록했고, 의약품과 의료기기 등 수출도 전년 대비 1..

제약이주연 헬스조선 기자2019/11/06 10:17
12번의 트레킹… 34일 남미 완전정복

비타투어는 2020년 3월 4일~4월 6일, 3월 11일~4월 13일 두 차례 '꽃중년 남미 여행'을 진행한다. 남미여행의 백미 파타고니아와마추픽추, 우유니 소금사막, 이과수 폭포 등 남미의 모든 명소를 34일간 느긋하게 둘러보는 '완전 일주 여행'이다. 사진만 찍고 바삐 움직이..

여행강미숙 헬스조선 기자2019/11/06 10:15
하얀 상고대 핀 한라산

①제주 겨울과 한라산 만끽하기12월 한라산 등반에 도전하자. 한라산은 보통 11월부터 첫눈이 내리기 시작해 12월이면 사라오름과 백록담 인근은 상고대에 뒤덮이는데, '하늘의 은하수(漢)를 끌어당긴다(拏)'는 이름 그대로 하얗게 빛이 난다. 등산객이 겨울 한라산을 제..

여행강미숙 헬스조선 기자2019/11/06 10:14
확실한 대장암 예방법 '내시경 검사'… 간편한 알약 장세..

검진 시스템의 발전으로 2010~2017년 동안 대장암은 5년 생존율이 39.3% 증가했다. 대항병원 이두한 원장은 "대장암은 씨앗이라고 할 수 있는 용종과 선종을 제거하면 효과적으로 예방할 수 있다"며 "대장암 세포 대부분이 용종에서 시작되므로 내시경을 통해 용종을 제..

대장암유대형 헬스조선 기자2019/11/06 10:12
3일의 약속, 업계 최초로 '상례 코디 파견제' 실시

후 결제 상례서비스 '3일의 약속'을 운영하는 헬스조선은 11월부터 임종이 임박한 가족에게 장례지도사가 찾아가 장례 절차와 과정 등을 무료로 컨설팅해 주는'상례(喪禮) 코디 파견제'를 업계 최초로 실시한다고 5일 밝혔다. '예약'이 불가능한 장례의 특성 상 임종 이..

단신유대형 헬스조선 기자2019/11/06 10:11
병원 진료실 환경이 달라진다… 의사가 설명한 자료, 환자 스마트..

병원에서 의사에게 질환에 대한 충분한 상담을 받고, 관련 자료를 제공받기는 쉽지 않다. '3분 진료'라는 말이 생겨난 것도 이 때문이다. 보건복지부 등은 환자를 위한 '15분 심층 교육 시범사업'을 도입하는 등 노력을 기울였지만 진료 환경이 크게 개선되지 못한 상황..

의료장비이해나 헬스조선 기자2019/11/06 10:08
암 진단 일주일 내 수술… 환자 불안감 줄이고 치료 효과 높인다

중앙대병원이 암센터를 열었다. 기존에는 암 클리닉별로 분산돼 있었는데, 병원 내 다정관 2층에 암센터를 열어 갑상선암, 유방암, 위암, 대장암, 간·담도·췌장암, 폐·식도암, 두경부암, 부인암 등의 다양한 암 진료실과 신경심리스트레스클리닉, 항암주사실 등을 한..

암일반이금숙 헬스조선 기자2019/11/06 10:07
로봇으로 정확한 인공관절수술 설계… 통증·회복 시간 줄어 만족..

로봇, 인공지능, 디지털 기술 등을 접목한 '스마트 기술'이 의료 현장에 활발히 도입되고 있다. 예전에는 의사의 경험이나 눈짐작에 의존했던 수술에도 로봇 활용이 확대되는 추세다. 수술용 로봇은 암 수술에 그치지 않고 다양한 질환 치료에 사용되고 있다. 그 중 대표..

의료장비유대형 헬스조선 기자2019/11/06 10:06
남원서 중학생 30여명 집단 식중독… 식중독 응급 대처법은?

전북 남원으로 수학여행을 간 학생들이 집단으로 식중독 의심 증상을 보여 병원 치료를 받았다.6일 전북소방본부에 따르면 이날 오전 0시 38분경 전북 남원시 모 리조트에 투숙 중인 중학생 30~34명이 설사, 복통, 구토 등의 증상을 보여 119에 신고했다. 학생들은 응급..

내과이해나 헬스조선 기자2019/11/06 10:04
당뇨병 환자, 심혈관질환 위험 4배 높아… 적극 관리해야

당뇨병이 무서운 이유는 '동반 질환' 때문이다. 혈당이 높은 상태가 오랫동안 지속되면 혈관이 손상되면서 다양한 혈관 질환이 동반된다. 그러나 당뇨병 환자 상당수는 동반 질환에 적극 대처하지 않는 것으로 나타났다.◇환자 85%, 고혈압·이상지질혈증 동반당뇨병 동..

당뇨김수진 헬스조선 기자2019/11/06 10:00
찬바람에 늘어진 피부, '콜라겐·코큐텐'으로 탄력 채워..

가을, 겨울은 피부가 급격히 노화하는 계절이다. 공기가 차고 건조해지면서 피부 속 수분이 빠르게 증발하기 때문이다. 건조한 계절 피부 보습력과 탄력을 유지하는 효과적인 방법은 무엇일까?◇각질 과도하게 탈락, 홍조 잦아지기도찬바람이 불기 시작하면 피부가 푸석..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2019/11/06 09:58
"도미노 같은 발목 질환… 치료부터 잘 해야"

"발목 질환은 도미노처럼 오기 때문에 처음부터 치료를 잘 해야 합니다."연세건우병원 박의현 병원장의 말이다. 연세건우병원은 국내 족부 분야에서 규모가 가장 큰 병원으로, 족부 질환만 진료하는 전문의 5명이 발·발목의 세부 질환을 담당한다.발목 질환은 흔하지만..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2019/11/06 09:57
걸핏하면 발목 '삐끗'… 근본 치료해야 재발 안 된다

누구나 한번쯤은 발목을 '삐끗'한다. 심하게 삐끗하면 인대가 손상된 '발목 염좌'가 생긴다. 발목염좌는 한해 130만명이 진료를 받을 정도로 족부질환에서는 가장 흔한 질환이다. 흔하지만 쉽게 봐서는 안 된다. 발목 염좌로 인한 발목 인대 손상이 발목 불안정증, 발목..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2019/11/06 09:57
독감 사망 90%가 65세 이상 고령자

독감은 흔하지만 치명적인 질환이다. 면역기능이 떨어진 고령자에게는 더욱 그렇다. 독감으로 인한 사망자의 대다수가 65세 이상 고령자이다. 2018년 통계청 자료에 따르면 국내에서는 해마다 평균 2900명이 독감으로 사망하며, 독감으로 인한 사망자의 90% 이상은 65세..

노인질환이금숙 헬스조선 기자2019/11/06 09:56

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