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[밀당365 레시피] 양파·양송이로 건강하게~ 영양 가득 함박스테..

달콤 짭조름한 소스 뿌려 한 입 베어 물면 육즙이 ‘팡’! 함박스테이크 레시피 가져왔습니다. 오늘 저녁은 스테이크 특식입니다.강북삼성병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!함박스테이크(1인분)고기에 채소 듬뿍 다져 넣어 맛있고 영양 좋..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/09/03 09:44
코로나 신규 확진 1709명… 59일째 네 자리수

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1709명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 59일째 네 자리수를 기록하고 있는 것이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 3일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 25만7110명이며, 이중 22만8618명(88.92%)이 격리해제됐다고 밝..

내과이해나 헬스조선 기자2021/09/03 09:41
편두통, '트리거 매니지먼트'가 중요하다

인구의 80%가 경험한다는 두통. 그 중 편두통은 세계보건기구(WHO)가 선정한 질병 부담(장애를 일으키는 주요인) 2위 질환이다. 우울증, 당뇨, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)보다 앞선다. 그런데도 많은 사람들이 편두통을 대수롭지 않게 여긴다. 스트레스 탓이겠지…, 넘겨..

신경과이지형 헬스조선 기자2021/09/03 09:32
사무실에서 스트레스 받는 사람, 옆에 '이것' 두세요

스트레스가 쌓였다면 사무실에 식물을 놓아보자.식물의 초록빛은 뇌의 알파파를 활성화해 마음을 안정시키고, 스트레스와 불안감을 줄인다. 과학적으로 증명된 사실이다. 일본 효고대 연구팀은 사무실 책상 위에 식물화분을 놓고 놓지 않았을 때 직장인의 맥박을 측정했..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/03 08:30
예전보다 추위 잘 타는 이유… '면역 세포'의 배신?

나이가 들면 면역 체계의 기능이 바뀌면서 추위를 잘 느낄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.인간은 저장해둔 지방에서 열을 생성해 추위로부터 몸을 보호해왔다. 그러나 나이가 들면 추위를 잘 느낄 뿐 아니라, 감기나 만성질환에 취약한 몸이 된다. 미국 예일대와 ..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/09/03 08:00
항산화 효과로 기름 산패 막아주는 ○○○○ 씨앗..

아보카도 씨에 활성산소를 없애는 항산화 성분이 풍부해, 기름 산패를 억제한다는 연구 결과가 나왔다.2일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 단국대 약대 박소영 교수팀은 아보카도 씨의 항산화 성분 함량(폴리페놀·플라보노이드 등)을 분석했다. 그 결과, 아..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/09/03 07:00
매일 화장실 가도 '이 증상' 있으면 변비

매일 규칙적으로 대변을 보는 A씨는 자신이 변비가 없는 사람이라고 생각했다. 그러나 최근 속이 더부룩하고 헛구역질이 나 찾은 병원에서 변비가 원인이라는 얘기를 들었다. 변비에 대해 정확히 알아보자.◇변비 증상은?보통 변비를 자주 대변을 보지 못하는 질환으로만..

대장질환신은진 헬스조선 기자2021/09/03 06:30
대장암도 백신이… 바로 '이것'

대한대장항문학회는 서구화된 식습관으로 인해 발생률이 급증하고 있는 대장암 예방의 올바른 이해를 위해 9월 한 달을 '대장암 바로 알기 캠페인' 기간으로 잡고 '제14회 대장앎 골드리본 캠페인'을 진행한다. 2007년에 시작한 이 행사는 대장암을 예방하고 이에 대한 ..

암일반한희준 헬스조선 기자2021/09/03 06:30
피부 '이런' 사람은 목욕하지 마세요

여름에서 가을로 넘어가는 시기에는 피부가 건조해지고 햇빛에 노출되는 시간이 줄기 때문에 건선이 악화된다. 환절기를 맞아 올바른 건선 관리법을 알아본다.건선은 두피, 무릎, 팔 등 피부 기저층의 각질 형성 세포가 급속히 자라나 각질이 일어나는 병이다. 빨간색이..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/09/03 06:00
없던 변비 생겼다면 대장암? 대장암 의심 증상들

위암과 갑상선암, 폐암에 이어 국내 발생률 4위인 대장암은 정기적으로 내시경 검사만 받으면 조기발견을 통해 90% 이상 완치가 가능한 암이다. 그렇다고 마냥 안심할 수 있는 암은 아니다. 2019년 대장암 사망률은 인구 10만 명당 17.5명으로 국내 암 사망 원인 ..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/09/03 05:00
요로결석 예방하려고 비타민C 섭취 했다간…

요로결석이 재발률이 높은 질환임에도 불구하고 이 사실을 모르고 있는 사람이 많은 것으로 나타났다. 또 상당수가 요로결석 예방을 위해 칼슘을 제한해야 하고 비타민C를 섭취해야 한다고 잘못 알고 있었다. 요로결석은 신장, 요관, 방광 등 요로계 돌(요석)이 생성되어..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2021/09/02 23:00
입술에 물집 잡혔는데… 성병 아닌 '이것' 때문

일교차가 크거나 피로해서 면역력이 저하되면 입술 주위에 물집이 잡히는 사람들이 있다. 왜 그런 걸까?피곤할 때마다 입술에 물집이 잡히는 '헤르페스성 구내염'은 헤르페스 바이러스가 원인이다. 입술 주위, 치아와 가까운 잇몸에 2~3㎜ 크기의 물집이 여러 개 모여 나..

기타한희준 헬스조선 기자2021/09/02 22:00
탄수화물 낮춘 '키토제닉 식단', 부작용 더 심하다

최근 다이어트를 위한 키토제닉 식단(케톤식)이 유행하고 있다. 키토제닉 식단 판매자들은 이 식단을 통해 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방 소모를 늘릴 수 있다고 주장한다. 정말 키토제닉 식단은 효과적인 다이어트 식단일까?◇키토제닉 식단이란?키토제닉 식단..

다이어트신은진 헬스조선 기자2021/09/02 21:00
열흘 잠 못 자면, 일주일 숙면해도 뇌 회복 안 돼

10일 동안 충분히 자지 못하면, 이후 일주일 내내 숙면해도 뇌가 완전히 회복되지 않는다는 연구 결과가 나왔다.폴란드 야기엘론스키대 연구진은 평균 연령이 21.5세인 참가자 13명을 대상으로 21일간 연구를 진행했다. 참가자들은 첫 나흘 동안 시간제한 없이 충분히(평..

종합이해나 헬스조선 기자2021/09/02 20:30
당뇨발 환자 '절단' 위험 높이는 요인 알아봤더니…

당뇨병성 족부병증의 중증도와 사회경제적 지위와의 연관성을 분석한 연구가 나왔다.흔히 ‘당뇨발’로 불리는 당뇨병성 족부병증은 당뇨병의 대표적인 합병증 중 하나로, 당뇨 환자 발의 피부에 만성 궤양 및 골수염이 일어나는 심각한 질환이다. 치료되지 않고 방하면..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/09/02 19:00
수저 밑에 냅킨 깔기, 정말 더 위생적일까?

식당에서 식사할 때 수저를 식탁 위에 놓기 전 냅킨을 까는 건 일종의 매너가 됐다. 식탁에 입에 들어갈 수저를 바로 올리는 건 비위생적이라는 통념 때문이다. 과연 냅킨을 까는 게 위생적일까?먼저 식탁 위에 세균이 많은 것은 사실이다. 미국 시몬스대학 연구팀에 따..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/02 18:35
척추관협착증에 '내시경 척추 유합술'… 고령 환자도 가..

나이 들면 허리 디스크 외에도 척추관협착증을 앓는 사람이 늘어난다. 척추관협착증은 신경이 지나는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 신경이 눌려 혈액순환이 원활하지 못하게 되면서 허리 통증과 하지 방사통, 다리 저림 등이 동..

단신이해나 헬스조선 기자2021/09/02 17:41
[건강 서적] 체질 맞춤 다이어트

한의사 최초 머슬마니아 Top4에 입상한 최인서가 '다이어트' 서적 《체질 맞춤 다이어트》를 출간했다. 그의 말에 따르면 다이어트는 체질에 따라 달라야 한다. 탄수화물을 반드시 섭취해야 하는 체질, 땀을 많이 흘려야 하는 체질, 땀을 흘리면 안 되는 체질 등이 모두..

책/문화이해나 헬스조선 기자2021/09/02 17:15
중국서 또 치사율 95% '감염병'… 한국은 안전할까?

'우한 폐렴'이라고 불리던 코로나19와 비슷하게, 폐렴을 유발하는 무서운 감염병이 있다. 치사율이 최대 95%에 달한다고 알려진 '탄저병'이다. 피부로 감염되면 피부가 썩고, 폐로 감염되면 폐렴을 유발한다. 무서운 치사율 탓에 탄저균은 2차 세계대전 당시 각국의 생화..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/09/02 17:08
선선해지는 요즘, 알아둬야 할 '입술' 관리 TIP

아침, 저녁으로 선선한 바람이 불고 있는 초가을이다. 이럴 때일수록 '입술' 관리에 신경 써야 한다. 건조해진 날씨 탓에 부르트기 쉽기 때문. 입술 관리에 도움이 되는 팁들을 알아본다. ◇입술 각질은 뜯지 말 것 날씨가 건조하면 입술 각질이 들떠서 하얀 껍질 모양으..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/09/02 16:39

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