당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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딸기 가장 맛있게 먹을 수 있는 보관 온도는?

딸기 값이 금값이다. 늦가을 유행했던 탄저병 등이 딸기 수확량을 낮췄기 때문이다. 제철이지만 비싼 딸기, 맛있게 먹으려면 4~5도에서 냉장 보관 하는 게 좋다.딸기 보관의 적정 온도는 4~5도다. 이보다 보관 온도가 더 높으면 금방 무르고 낮으면 딸기 고유의 향이 날..

푸드오상훈 헬스조선 기자2022/01/11 09:04
[의학칼럼] 다초점 인공수정체 삽입술로 난시와 노안, 백내장 개..

50대 중반인 최모씨는 얼마 전 안과를 찾았다. 이미 난시를 앓고 있어 교정용 안경을 착용했지만, 여전히 시야가 뿌옇게 보이는 증상을 겪었기 때문이다. 의사는 최씨에게 난시와 백내장, 노안이 온 상태라고 말하며 백내장수술을 권했다.실제 최씨처럼 난시나 노안을 갖..

전문칼럼BGN밝은눈안과 잠실 롯데월드타워 이정주 원장2022/01/11 09:00
가려움증, ‘이 증상’ 동반하면 빈혈일 수도

몸 이곳저곳이 가려우면 피부질환을 의심하게 된다. 하지만 가려움증과 함께 어지러움, 빈맥 등 여러 증상들이 동반된 경우, 빈혈, 콩팥 질환, 갑상선기능항진증 등과 같은 다른 질환들 또한 의심할 필요가 있다. 가려움증을 유발하는 질환들을 소개한다.빈혈빈혈로 인해..

내과전종보 헬스조선 기자2022/01/11 07:30
'이것' 부족한 암 생존자, 사망 위험 높다

신체활동이 부족한 암 생존자는 그렇지 않은 암 생존자보다 사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 워싱턴대의대 린양 교수는 9년간 1535명의 암 생존자들의 신체활동량과 사망의 관계를 조사했다. 연구 기간 동안 293명이 사망했고, 그 중 114명이 암으로 사망했다. ..

암일반이해나 헬스조선 기자2022/01/11 07:00
천연 인슐린 풍부한 '이 식품'

새해엔 혈당·혈압 관리를 위해 육식을 줄이고 채소 섭취를 늘려야겠다 결심한 사람이 많다. 하지만 평소 즐기지 않던 채소 섭취를 늘리기는 쉽지 않다. 채소 섭취량을 늘리기 어렵다면, 고기의 산성 성분을 중화하고, 천연 인슐린 성분을 포함한 더덕을 먹어보자.이눌린..

푸드신은진 헬스조선 기자2022/01/11 06:30
[달라진 한국인 영양] 뇌 연료 '탄수화물', 꼭 먹어야 하..

먹을 음식은 풍부해지고, 움직임은 줄고….한국인의 식생활 패턴이 바뀌면서, 영양소의 권장 섭취기준도 달라지고 있다. 지난해 개정·발간된 '2020 한국인 영양소 섭취기준'에는 식생활 변화에 대한 내용이 담겼다. 한국영양학회 영양소 섭취기준 총괄위원장인 이화여대..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/01/11 05:00
입꼬리 갈라지면 입 커질까?… 영양소 부족하다는 신호

입가가 따갑고 갈라지면, 입이 커지는 것은 아닐까 고민하는 사람이 있다. 이는 입주변(구각)에 부스럼이 나고 갈라져 염증이 생기는 구각염으로, 입이 커지는 것과는 다행히 전혀 상관이 없다. 다만 비타민 B2(리보플라빈)가 부족하다는 신호일 수 있다.구각염이 생기면..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/11 01:00
머릿속 시한폭탄 '뇌동맥류'… '이런 증상' 파열..

머릿속 시한폭탄이라고 볼 수 있는 뇌동맥류는 전조 증상이 없고 파열될 경우 사망률이 50%에 육박하는 아주 위험한 질환이다. 하지만 조기에 발견하고 적절하게 치료만 하면 예후가 좋고 일상생활로 복귀가 가능해 조기에 발견해 치료하는 것이 중요하다.◇뇌혈관 풍선..

외과이금숙 헬스조선 기자2022/01/10 23:00
중증 코로나 어린이 8명 중 7명 '이 질환' 있었다

어린이는 코로나19에 감염돼도 중증화 가능성이 낮은 걸로 알려졌다. 그렇지만 중증화 가능성이 낮은 것이지, 무조건 무증상·경증인 것은 아니다. 코로나 중증화가 진행된 어린이들의 공통점은 무엇인지 알아보자.◇중증 코로나 어린이 전원 과체중·비만국내 코로나19..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2022/01/10 21:00
심장 기능 떨어지면, 다리 '이렇게' 변해

장은 피를 받아서 우리 몸에 보내주는 역할을 한다. 이러한 심장의 기능이 저하된 병이 '심부전'이다. 따라서 심장이 딱딱해서 피를 잘 못 받는 경우와 심장 안에 모인 피를 잘 못 짜주는 두 가지 경우로 나뉘게 되고 각각 '심장 구혈률이 유지되는 심부전'과 '심장 구혈..

내과이해나 헬스조선 기자2022/01/10 20:30
벌어진 앞니 그냥 두면 ‘이것’까지 유발

벌어진 치아를 노화과정에서 생기는 변화 정도로 생각해선 안 된다. 치아가 벌어졌다는 것은 잇몸병이 진행되고 있음을 나타나내는 신호일 수 있기 때문이다. 증상을 방치할 경우 잇몸병이 유발·악화되면서 치료가 어려워질 수도 있다.나이가 들면 잇몸 뼈가 점차 소실..

치과전종보 헬스조선 기자2022/01/10 20:00
사랑니 뽑아야 한다는데… 이유가 뭘까?

사랑니 뽑아야 한다는데… 이유가 뭘까?건강검진 때 사랑니를 뽑는 게 좋다는 결과를 받곤 한다. 그러나 당장 아프지도 않고 수술도 번거로워 사랑니 뽑는 걸 미루고 싶은 마음이 든다. 사랑니 어떤 사람이 뽑아야 할까? 사람은 평생 52개(유치 20개, 영구치..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/10 19:00
그릇 하나로 음식 나눠 먹으면 ‘이것’까지 공유

팬데믹 2년, 감염병 예방에 대한 인식은 많이 늘었지만 여전히 미흡한 부분이 있다. 바로 식문화다. 우리나라 사람들은 반찬은 물론 찌개까지 ‘공유’한다. 이런 식문화는 각종 수인성 전염병은 물론 헬리코박터 파일로리를 전파할 수 있다.◇그릇 공유, 위암 원인인 헬..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/10 17:16
'버블티' 한 잔 칼로리, 밥 한 공기 수준?

버블티는 밀크티에 타피오카 펄을 넣은 음료다. 타피오카 펄은 쫀득쫀득한 식감과 씹을수록 고소한 특유의 맛 때문에 많은 이들의 사랑을 받는다. 하지만, 다이어트를 하는 사람들에겐 독이 될 수 있어 주의해야 한다. 타피오카 펄의 원료인 '타피오카'는 열대작물..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/01/10 16:11
'이것' 많이 흡입하면, 뇌 쪼그라들어

요즘처럼 전국이 고농도 미세먼지에 노출될 때는 반드시 기능성 마스크를 착용해야 한다. 대기오염 물질을 많이 흡입할수록 뇌가 수축된다는 연구 결과가 있다. 대기오염 물질로는 공기 중 먼지, 매연, 이산화탄소 등이 있다. 유해물질은 성분과 크기로 구분되는데, 이중..

내과이해나 헬스조선 기자2022/01/10 15:57
미 접종자, 오늘부터 마트 출입도 제한… 해외는?

오늘(10일)부터 대형마트, 백화점에서 코로나19 방역패스가 적용된다. 코로나 백신 접종 완료 증명서가 없으면 PCR 검사 음성 확인서를 제출해야 한다. 미 접종자들은 정부가 기본권을 침해하고 있다고 반발하고 있지만, 정부는 반드시 방역패스를 유지해야 한다고 주장..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/10 15:17
"만성 허리통증에 물리치료보다 '이것' 도움"

만성 허리통증을 지닌 환자들은 종종 병원을 찾아 물리치료를 받는다. 하지만, 이들에게 물리치료보다 수중운동이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 중국 상하이체육대 연구팀은 2018년 9월~2019년 3월 만성 허리통증을 앓고 있는 환자 113명을 수중운동그룹과 물리..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2022/01/10 14:08
퉁퉁 붓는 림프부종, 가장 많은 연령대는?

국내 림프 부종은 60대에서 가장 많이 발생한다는 조사 결과가 나왔다. 림프부종(Lymphedema)이란 림프가 세포 사이에 비정상적으로 많이 고이는 만성질환이다.국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용해 2016년부터 2020년까지 국내 '림프부종'의 건강보험 진료..

성형외과이해나 헬스조선 기자2022/01/10 13:52
임인년, 받을 수 있는 치과 치료 보험혜택은?

치과는 많은 사람이 찾는 곳이다. 가장 흔한 질환이 치아 질환이기 때문이다. 건강보험심사평가원 외래 다빈도 질병 통계를 보면 '치은염 및 치주질환'이 감기를 밀어내고 2019, 2020년 연속 환자 수 1위를 차지했다. 치아우식은 4위, 신경치료는 10위에 올랐다. 그러나..

치과이슬비 헬스조선 기자2022/01/10 13:23
중앙대병원 김범준 교수팀, 여드름 흉터치료제 효능 입증

중앙대학교병원 피부과 김범준 교수와 한혜성 전공의가 여드름 흉터 도포 치료제 ‘DA-5520겔’의 효능·안정성을 평가한 연구 논문을 발표했다.연구팀은 만 10세 이상 55세 이하 여드름 흉터 환자 36명을 대상으로 ▲레이저 및 DA-5520겔 병행치료(Test1) ▲레이저 단독..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/01/10 11:38

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