당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뜨거운 물 샤워가 가져다주는 부작용

추운 겨울날이면 뜨거운 물로 샤워를 하는 사람이 많다. 하지만 너무 뜨거운 물로 샤워하는 게 사실은 건강엔 좋지 않다고 한다. 뜨거운 물 샤워의 부작용을 알아본다. ▷피부장벽 손상=뜨거운 물로 샤워하는 습관은 피부 건조증을 악화할 수 있다. 뜨거운 물에 피부가 ..

기타강수연 기자 2022/12/09 05:30
하루 6번 소변 시원하게 보려면 '이곳'부터 관리를

방광염은 성인 여성의 30% 이상이 평생 한번은 경험할 정도로 흔한 병이다. 흔하다 보니 쉽게 생각하는데, 그래서는 안 된다. 제대로 치료하지 않으면 만성화되고 간질성 방광염(방광이 헐고 굳는 병) 같은 치명적인 질병까지 이어진다. 일 년에 두 차례 이상 방광..

비뇨기과이금숙 기자2022/12/09 05:00
폭식했다면… ‘이 음식’으로 위장 달래세요

잦은 연말 모임 탓에 폭식하는 사람이 많다. 폭식은 체내 염증 수치를 높이며 소화기관에도 부담을 준다. 폭식으로 피곤해진 위장을 달래주는 음식에 대해 알아본다. ◇바나나폭식을 반복하는 사람일수록 다량의 소금이 들어간 음식과 같이 자극적인 맛에 길들어진 경우..

기타김서희 기자 2022/12/08 23:45
도입 한 달도 안 남았는데… '식품 소비기한' 의미 잘 모..

내년부터 유통기한을 대신하게 될 새로운 식품 일자 표시인 소비기한이 지났더라도 소비자의 절반 이상은 “해당 식품을 사 먹겠다”고 응답했다. 유통기한이 지난 식품을 섭취하겠다는 응답률은 6% 정도에 불과했다. 소비기한이란 식품 포장재에 표시된 보관 방법을 준..

기타이금숙 기자 2022/12/08 23:00
메트포르민, 당뇨 환자 ‘이 위험’도 줄인다

메트포르민이 당뇨병 환자의 섬망과 사망 위험을 줄인다는 연구결과가 나왔다.섬망은 뇌의 전반적인 기능이 떨어지는 증후군을 말하며, ▲주의력·언어력 저하 ▲수면 장애 ▲공격적·충동적인 행동 등의 증상이 나타난다. 섬망은 다양한 원인에 의해 발생하지만 주요 위..

내과최지우 기자2022/12/08 22:15
비타민 D, 뼈 건강 말고도… '이 질환' 예방에도 도움

흔히 비타민 D는 뼈 건강에 좋은 비타민이라 알려져 있다. 이젠 기억력 감퇴 예방을 위해 비타민 D를 챙겨 먹어보거나 햇볕을 쫴보는 건 어떨까? 최근 비타민D가 치매 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 농무부 노화 관련 인간영양연구센터 연구진은..

신경과강수연 기자2022/12/08 22:00
뇌졸중 후 어려워진 ‘대화’ 이렇게 치료합니다

뇌졸중 이후 갑자기 남의 말이 이해가 안 되고, 하고 싶은 말을 제대로 할 수 없게 되는 실어증이 생긴 경우가 많다. 실어증은 뇌졸중 회복환자의 25~40%가 경험할 정도로 흔한 뇌졸중 후유증 중 하나이다. 언어를 제대로 사용하지 못하는 일은 사회단절로 이어지기 쉽다..

재활의학과신은진 기자2022/12/08 21:00
숙면 유도 ASMR, '이렇게' 들으면 귀 망가진다

불면증을 호소하는 사람이 많아지면서 숙면을 위한 ‘ASMR’이 유튜브에서 인기다. ASMR이란 연필로 글씨 쓰는 소리, 바스락거리는 소리, 바람 부는 소리 등으로 뇌를 자극해 심리적 안정을 유도하는 반응을 일컫는다. 대부분 ASMR의 정교한 소리를 잘 듣기 위해 이어폰..

이비인후과이해나 기자 2022/12/08 20:30
‘이 음식’ 자주 먹으면 뇌 기능 떨어져

초가공식품을 많이 먹으면 인지기능, 집행기능 등 전반적인 뇌 기능이 저하될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 식품첨가물이 들어간 초가공식품은 가공·변형이 많이 이뤄진 식품으로, 설탕, 소금, 지방, 인공 색소 등의 함량이 높아 과도하게 먹지 않는 게 좋다. 과자, 소..

신경과전종보 기자 2022/12/08 20:00
알코올 중독도 유전… ‘이런 특징’ 있다면 의심

사람이 술을 먹는 게 아니라 술이 사람을 먹는다는 말이 있다. 술을 가까이 하는 습관이 결국 사람을 집어 삼킨다는 뜻이다. 술을 좋아하는 성향에는 환경적인 요인도 영향을 끼치지만 유전적인 요인도 만만치 않다. 어떤 것들이 있을까.먼저 살펴볼 수 있는 건 쓴맛에 ..

기타오상훈 기자 2022/12/08 19:00
네이마르도 못 피했다… 축구선수 괴롭히는 고질병은 '이것&..

세계인의 축제 '2022 FIFA 카타르 월드컵'이 중반을 넘어서며 8강 대진이 완성됐다. 축구는 지구상에서 가장 인기있고, 가장 많은 사람들이 시청하는 스포츠이다.하지만 선수들 발에서는 불이 난다. 축구 한 경기에서 달리는 거리는 대략 10~12km에 달하기에 경기 시간 ..

정형외과이금숙 기자 2022/12/08 18:30
엑소 출신 크리스 ‘화학적 거세’ 가능성… 시행 이유는?

성폭력 혐의로 중국에서 징역 13년을 선고받은 그룹 엑소(EXO) 출신 가수 겸 배우 크리스 우(32)가 본국인 캐나다에서 화학적 거세를 받을 가능성이 제기됐다. 크리스 우는 중국계 캐나다인으로, 캐나다 국적을 갖고 있다. 중국 매체 시나 연예 등에 따르면 베이징 차오..

비뇨기과이해림 기자2022/12/08 17:53
환자가 위독해지기 전… AI가 경고 신호 보낸다

인공지능(AI)은 사회 각 영역의 화두다. AI가 방대한 데이터를 분석해 미래를 예측하는 데서 새로운 가능성이 시작되기 때문이다. 의료 AI 전문 기업 에이아이트릭스(AITRICS)는 이 원리를 중환자실 환자의 건강 상태 예측에 활용했다. 에이아이트릭스에서 기발한 인공지..

기타이해림 기자 2022/12/08 17:15
음식에 ‘이것’ 뿌려보세요… 장 건강해져요

매일 땅콩 28g과 허브 향신료 한 티스푼를 먹으면 장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 인간의 장내에 사는 장 마이크로바이옴은 수조 개의 미생물들로 구성돼 있다. 이들은 신진대사와 면역체계의 형성과 유지에 영향을 미친다. 미국 펜실베니아주립대 영양학..

기타김서희 기자2022/12/08 17:02
낯선 고양이와 인사하고 싶으면, 눈을 ‘이렇게’ 뜨자

지인 집에 놀러 갔다가 혹은 길을 가다가 만난 낯선 고양이. 인사하고 싶은 마음에 ‘야옹’ 하며 다가가면 도망가기 일쑤다. 고양이 근처에서 가만히 바라보기만 해도 고양이는 자리를 피한다. 고양이의 눈을 빤히 보는 건 고양이에게 위협이나 다름 없기 때문이다. 사..

라이프이해림 기자2022/12/08 17:00
[아나파 퀴즈] '이 음식' 섭취가 장기적으로 심혈관계 질..

- '이 음식' 섭취가 장기적으로 심혈관계 질환 위험을 낮춘다는 연구가 있다. 무엇일까?① 참기름② 호두③ 오이④ 사과

기타헬스조선 편집팀 2022/12/08 16:36
우영우도 꺾은 한국인 구글 검색 1위 '이것', 암 원인이..

올해 우리나라 이용자가 구글에서 가장 많이 검색한 키워드는 놀랍게도 '기후변화'였다. 우영우도, 월드컵도 아니었다. 예년보다 시원한 여름, 따뜻한 겨울, 급변하는 기온 등 이상 기후를 직접 경험하면서 관심이 커진 것으로 추정된다.관심을 넘어, 개인, 정부, 기업 ..

기타이슬비 기자2022/12/08 16:32
굵은 실 '자이언트 얀' 열풍… 뜨개질이 뇌 건강에 좋다..

젊은 층 사이에서 '자이언트 얀'으로 만든 제품들이 인기다. 지난달 스타일 커머스 플랫폼 '에이블리'에서 자이언트 얀이 실시간 검색 순위 1위를 기록하기도 했다. 자이언트 얀은 손으로 뜨개질할 수 있을 정도의 굵은 실이다. 자이언트 얀으로 만들어진 제품을 구매하..

기타이해나 기자2022/12/08 14:58
텀블러, 제대로 관리 안 하면 ‘세균’ 가득… 세척 방법은?

텀블러를 사용하는 사람은 늘고 있지만 올바른 세척·관리법에 대해서는 모르는 사람이 많다. 귀찮다는 이유로 텀블러를 세척하지 않은 채 회사나 학교에 며칠씩 두고 다니는 사람들도 있다. 이처럼 텀블러를 제대로 세척·관리하지 않으면 내부에 세균이 번식하기 쉽다..

기타전종보 기자2022/12/08 14:43
코로나로 살찐 아이들, 겨울방학 주의해야

소아·청소년들의 비만이 갈수록 급증하고 있어, 겨울 방학을 앞두고 보호자의 주의 깊은 관심이 필요할 것으로 보인다. 강북삼성병원 소아청소년과 김은실 교수는 "코로나19로 인한 장기적, 간접적인 영향으로 이미 소아·청소년 비만이 많이 증가했다"며 "일시적인 현..

기타이슬비 기자2022/12/08 14:40

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