당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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자도 자도 피곤할 때, 운동해야 하는 이유

아무리 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않는다면 만성피로증후군을 의심해봐야 한다. 만성피로증후군은 6개월 이상 피로감과 함께 두통, 수면장애, 근육통 등이 동반되는 상태다. 만성피로에서 벗어나는 방법에 대해 알아본다.◇원인 점검이 우선현재까지 만성피로증후군..

생활건강최지우 기자 2023/08/04 06:00
요로결석엔 맥주가 직방? 사실은…

요로결석이 있는 사람은 한 번쯤 '맥주가 약'이라는 말을 듣게 된다. 요로결석은 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취를 제대로 하지 못해 소변량이 감소하고 농축돼 생기기에 맥주를 많이 마셔 이를 해결할 수 있단 논리이다. 몸에 이상이 생기면 일단 술과 담배부터 끊는 게..

생활건강신은진 기자2023/08/04 05:30
양산 없으면 ‘이 색깔’ 우산이라도 쓰세요

양산이 ‘생존 필수품’이 돼가고 있다. 현대백화점에 따르면 장마가 끝나고 무더위가 시작된 지난달 25~31일 양산 매출이 지난해 같은 기간보다 107% 늘었다. 아직 양산을 구매하지 못했다면, 차선책으로 우산을 써도 되는 걸까? 검은색 우산이라면 가능하다.◇검은 우..

라이프이해림 기자 2023/08/04 05:00
나이 들면 줄어드는 근육… 단백질만큼 중요한 ‘이 영양소’

근육은 나이가 들수록 감소한다. 30세를 시작으로 줄어들기 시작해 65세에는 30%, 80세에는 40% 이상 줄어든다. 근육 감소는 운동 기능을 떨어뜨리고 혈당 조절 등을 저해해 각종 질환 위험이 높아진다. 따라서 근육을 관리하는 것은 매우 중요하다.◇근감소증 주의해야..

종합최지우 기자 2023/08/04 00:01
리모컨 가지고 놀다가 병원 실려 간 4살 아이, 식도서 ‘이것’ ..

리모컨을 가지고 놀던 4살 영국 소년이 동전형 건전지를 삼켜 병원으로 이송됐다. 아이는 수술을 통해 식도에 낀 건전지를 제거했으며 중환자실에 입원해 치료를 받고 있다.2일 영국 더 미러, 리버풀에코 등은 지난달 말 맨섬에서 한 4세 소년이 건전지를 삼킨 뒤 병원으..

육아전종보 기자2023/08/03 22:30
걸을 때 팔 안 움직이면 ‘손해’인 이유

걸을 땐 양팔을 번갈아가며 앞뒤로 흔드는 게 보통이다. 간혹 팔을 흔들지 않고 굳은 자세로 걸어 다니거나 한 손으로 휴대전화를 들고 이를 들여다보며 걷는 사람이 있다. 건강에 해로운 건 아니지만, 본인 손해다. 팔을 앞뒤로 흔들어야 효율적으로 걸을 수 있다.걸을..

종합이해림 기자2023/08/03 22:00
하이볼 '이 조합' 좋아하는 사람 폭력적일 가능성 커

에너지음료를 넣은 하이볼을 좋아하는 사람은 폭력적일 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.하이볼은 칵테일의 일종으로, 위스키 등 알코올이 들어간 음료에 다른 부재료를 혼합해 만드는 음료를 통칭하는 말이다. 에너지음료는 하이볼을 만들 때 흔히 사용되는 부재료..

푸드이슬비 기자2023/08/03 21:00
코 자주 후비는 행위, 코로나 위험 높여

코를 후비는 사람은 그렇지 않은 사람보다 코로나19에 감염될 위험이 세 배 높다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 암스테르담자유대 연구팀은 네덜란드 병원에서 종사하는 성인 404명을 대상으로 코를 후비는 습관과 코로나 감염의 연관성을 분석했다. 연구팀은 참가자들..

생활건강김서희 기자2023/08/03 20:30
"수술 잘됐다더니"…50일 후 발견한 잇몸 속 썩은 거즈

대학병원 치과에서 수술받은 환자의 잇몸에서 뒤늦게 거즈가 발견되는 일이 발생했다. 환자는 50일간 진통제로 버티다가 수술한 의사를 고소한 것으로 알려졌다.지난 2일 TJB대전방송 보도에 따르면 피해 환자 A씨는 지난 5월 30일 충남 천안의 한 대학병원 치과에서 치..

단신오상훈 기자 2023/08/03 20:00
협심증·심근경색 경험자, '이렇게' 해야 폭염 버틴다

전국에 폭염특보가 이어지면서 건강관리에 비상이 걸렸다. 특히 온도에 영향을 많이 받는 협심증, 심근경색 등 심장 병력이 있는 사람은 갑자기 병이 재발할 수 있다는 불안감에 집 밖을 나서기가 무섭다. 심장질환이 있는 사람은 어떻게 해야 폭염 속에서 건강을 지킬 ..

심장질환신은진 기자2023/08/03 19:00
폭염 속 독감에 코로나까지 급증… 면역력 증강에 좋은 '이 ..

연일 35도를 넘는 폭염이 지속되면서 본격적인 휴가철이 시작된 가운데 이례적으로 여름철 독감과 코로나 확진자가 증가하고 있다. 사람이 많은 곳에서는 마스크를 쓰고, 손 씻기 등 철저한 개인위생 관리를 해야 한다. 더불어 면역력 증강에 좋은 식품인 홍삼을 챙겨 먹..

푸드이슬비 기자2023/08/03 17:41
관절에 좋단 ‘기능성 사료’, 건강할 때부터 먹여야 효과?[멍멍..

기자는 펫페어에 다녀온 적이 있다. 어림잡아 절반 정도의 부스가 반려동물의 건강관리에 도움되는 ‘기능성 사료’를 판매하고 있었다. ▲면역개선 ▲비만방지 ▲피모건강개선 ▲장 기능 개선 ▲구강건강 ▲뼈건강 ▲관절건강 등 그 종류도 다양했다. 부스를 돌아다닐 ..

건강과펫이해림 기자2023/08/03 17:00
올해 벌써 3명 사망… 벌 쏘였을 때 생존법은?

장마가 끝나고 폭염이 이어지면서 벌들의 움직임도 활발해지고 있다. 소방청에 따르면 최근 3년간(2020~2022년) 벌 쏘임 사고 평균 횟수를 볼 때, 6월 367건에서 7월 1224건으로 3.3배 증가했고, 78.8%가 7~9월 사이에 집중됐다. 벌에 안 쏘이려면 어떻게 해야 하고, 이..

알레르기일반이해나 기자2023/08/03 16:57
도시 일대 점령한 '들개'들… 마주치면 어떻게 해야하나..

인천 신도시 일대에 들개가 잇따라 출몰하는 사례가 이어지고 있다. 인천시에 따르면, 올해 1월부터 지난달 24일까지 인천에서 포획된 들개는 모두 135마리나 된다. 인천서구청 민원상담 게시판에는 "들개가 마당까지 들어와서 무섭다" "동네에 들개들이 떼로 돌아다녀서..

라이프이해나 기자2023/08/03 16:55
불법 스테로이드 제조·판매한 헬스트레이너 형제 구속

식품의약품안전처는 최근 검찰과 협력해 불법 스테로이드 의약품을 판매한 헬스트레이너 2명을 검거했다고 밝혔다.식약처 위해사범중앙조사단과 서울서부지방검찰청 식품의약범죄조사부는 2021년 8월부터 2022년11월까지 6억2000만원 상당의 무허가 스테로이드 의약품을..

단신오상훈 기자2023/08/03 16:34
스트레스, 우울로 이어지지 않게 할 수 있다?

스트레스가 어떻게 우울 증상으로 이어지는지 기전이 밝혀졌다.지속적인 스트레스는 우울 증상을 유발한다고 알려졌다. 스트레스는 시상하부 외측고삐핵(lateral habenula)에 위치한 글루탐산성 신경세포 활성을 촉진해, 스트레스를 줄이고 쾌락 수치를 높이는 호르몬인..

정신질환이슬비 기자2023/08/03 16:17
휴온스그룹, 정보보호 국제 표준 인증 ‘ISO27001’ 획득

휴온스그룹은 최근 정보보호 분야 국제표준 인증 ‘ISO27001’을 획득했다고 3일 밝혔다.ISO27001 인증은 국제표준화기구 ISO와 국제전기기술위원회인 IEC에서 제정한 정보보호 분야 최고 권위 국제 표준 인증이다. 인증을 획득한 그룹사는 휴온스글로벌과 휴온스로, 휴..

제약전종보 기자2023/08/03 15:41
무더위 속 기운 차리게 하는 ‘8월 제철 음식’ 7가지

어느새 찾아온 8월, 찜통더위가 이어지는 한여름이다. 이런 날씨에는 땀을 많이 흘려 몸도 지치고, 입맛도 없어지는 경우가 많다. 기운을 되찾을 수 있도록 맛있고 건강에도 좋은 제철 음식들을 먹어보는 건 어떨까. 8월 제철 음식의 건강 효능을 알아본다.◇포도포도는..

푸드신소영 기자2023/08/03 15:36
양치승 핫바디 꿀팁 공개, 옆구리 살 빼려면 '이 운동' ..

스포츠트레이너 양치승(48)이 옆구리 살을 빼는 데 '트위스트 운동'이 효과적이라고 밝혔다.지난 1일 방송된 SBS 예능 프로그램 '강심장 리그'에 출연한 양치승은 옆구리 살 공략법을 공개했다. 양치승은 "옆구리는 트위스트를 통해 가볍게 운동해야 한다"며 "비트는 동..

피트니스이해나 기자2023/08/03 15:23
BMS제약 건선 신약 '소틱투정' 국내 허가

식품의약품안전처는 BMS제약의 판상 건선 치료제 신약 ‘소틱투정6밀리그램(성분명 듀크라바시티닙)’을 허가했다고 3일 밝혔다. 건선이란 주로 팔꿈치·무릎·엉덩이·두피 등 자극을 많이 받는 부위에 피부가 붉어지거나 하얀 각질이 일어나는 증상으로 면역이상이 원..

제약신은진 기자 2023/08/03 15:10

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