당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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들기름 vs 올리브유, 치매 예방에 더 좋은 기름은?

많은 사람이 건강을 위해 식물성 기름을 챙겨 먹는다. 불포화지방산 등 각종 영양소가 풍부하기 때문이다. 하지만 알츠하이머 치매를 예방하고 싶다면 올리브유 대신 들기름을 선택하는 게 좋다. 들기름 속 알파리놀렌산(ALA) 성분 덕분이다.◇알파리놀렌산 성분, 치매 ..

푸드이채리 기자2023/09/14 10:00
무릎 관절 관리법과 최신 수술 트렌드… 오늘 오후 3시, '헬..

노화로 인해 60대 이상 2명 중 1명에서 발생한다는 무릎 퇴행성 관절염. 높은 국내 유병률을 고려한다면 질환에 대한 전반적인 이해가 필요하다. 관절염은 악화되면 통증과 보행 불편 등 노년의 삶의 질을 뚝 떨어뜨리기 때문이다. 정확한 증상, 치료, 관리 그리고 예방..

기타헬스조선 편집팀2023/09/14 10:00
생각보다 더 흔하다… 요실금 치료제 부작용

소변과 관련한 각종 불편함을 일컫는 배뇨장애는 말 못할 고민 중 하나지만, 많은 이들이 겪는 질환이다. 다행히 대부분의 배뇨장애는 약물치료 효과가 좋은 질환으로 분류되나 약물치료의 부작용이 드물지 않게 발생한다. 요실금, 방광염, 전립선 비대증 등으로 약을 복..

건강정보신은진 기자 2023/09/14 09:00
[아미랑] 살맛을 찾아야 입맛도 찾습니다

암 환자는 기본적으로 식욕이 없습니다. 식욕을 돋우기 위해서는 요리를 바꾸는 것도 중요하지만, 생활 전체를 돌아볼 필요가 있습니다. 운동을 하거나 잠을 잘 자면 음식에 대한 욕구도 일어나게 마련입니다. 환기를 잘 시켜 쾌적한 환경에 있을 때도 그러합니다. 근본..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2023/09/14 08:50
자고 일어나니 등 통증, 췌장암 증상인 걸까?

암 중에서 생존률이 가장 낮은 암 중 하나는 췌장암이다. 5년 상대 생존율이 13.9%에 그칠 정도다. 대표적인 증상으로는 황달, 체중 감소, 등 통증 등이 잘 알려져 있다. 자고 일어났는데 등 통증이 생겼다면 췌장암을 의심해야 하는 걸까? 그렇지 않다. 등 통증은 원인..

라이프오상훈 기자2023/09/14 08:00
아침 운동 전 식사, 필요하다 vs 필요하지 않다? 살 빼려면…

아침 운동을 좋아하는 사람들은 운동 전 미리 식사를 해야 하는지, 운동 후 식사해야 하는지 고민을 하곤 한다. 어떤 게 건강에 더 이로울까? 영국 배스대 보건학과 하비에르 곤잘레스 교수는 "아침 운동이 끝난 후 식사를 해야 지방이 빨리 감소하고, 혈당 수치도 건강..

피트니스이해나 기자2023/09/14 07:30
추석 선물로 의약품·홍삼 중고 거래, ‘불법’입니다

추석을 2주 앞둔 요즘 추석 선물 준비가 한창이다. 특히 포장을 뜯지 않은 홍삼, 비타민 등 건강기능식품이나 참치캔, 햄, 식용유 등 다양한 선물 세트를 저렴한 가격에 중고거래하는 사람들도 많다. 하지만 중고 거래를 할 때는 품목 확인에 더욱 주의를 기울일 필요가..

건강기능식품신소영 기자 2023/09/14 07:00
'이 치료' 받은 소아암 생존자, 추후 유방암 위험 높아

소아암 환자 4명 중 3명은 성공적인 암 치료를 받는다. 그런데 종종 수술, 화학 요법 및 방사선 치료가 소아암 생존자에게 심각한 부작용과 후유증을 남긴다.최근, 안트라사이클린 계열의 항암제로 치료 받은 소아암 생존자가 추후 유방암 발병 위험이 높다는 연구 결과..

유방암최지우 기자 2023/09/14 06:00
유방암 치료기간 단축하는 ‘이 치료’

연필 빔 스캐닝 양성자 치료가 유방암 치료기간을 3주로 단축시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연필 빔 스캐닝 양성자 치료는 건강한 유방 조직에 영향을 미치지 않고 암세포만 집중 제거하는 방사선 치료법이다. 기존의 유방 절제 후 방사선 치료(PMRT)는 1주일간 5..

유방암최지우 기자 2023/09/14 05:30
카페 음료 평균 285kcal… ‘이것’만 빼도 당류·칼로리 낮아져

현대인은 카페 음료를 하루 한 번은 꼭 마신다. 과도한 단맛에 건강이 걱정되지만, 카페를 가지 않기가 오히려 어렵다. 사회생활을 하다 보면 카페에서 음료를 주문해두고 대화할 일이 많기 때문이다. 음료를 통해 섭취하는 열량과 당류를 조금이라도 줄이려면 어떻게 해..

푸드이해림 기자2023/09/14 05:00
호불호 나뉘는 ‘청국장’… 중년 여성 두피 건강하게 한다?

청국장은 특유의 오묘한 냄새로 호불호가 나뉜다. 하지만 항암, 치매 예방뿐만 아니라 중년 여성의 두피에도 유익하다. 청국장의 효능을 알아본다.◇“콩을 영양학적으로 가장 잘 이용한 음식”전문가들은 콩을 영양학적으로 가장 잘 이용한 음식으로 청국장을 꼽는다. ..

푸드이채리 기자2023/09/13 23:00
미식축구 경기장서 사진 찍던 여성, 선수와 부딪혀 사망

미국에서 고교 미식축구 경기를 촬영하던 60대 여성이 시합 중이던 선수와 충돌해 사망하는 사고가 발생했다.12일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트는 이달 초 켄자스 주 위치타의 한 고등학교에서 미식축구 경기 사진을 찍던 69세 여성 린다 그레고리가 선수와 부딪혀 사망했..

뇌질환전종보 기자 2023/09/13 22:30
탕후루 대신 ‘전통 디저트’ 금귤정과? 당류 함량 비교해보니…

중국 전통 디저트인 탕후루가 한국에서도 인기다. 한국 전통 간식인 정과, 그 중에서도 ‘금귤정과’도 이 참에 유행했으면 좋겠다는 의견이 있다. 애국심을 제쳐놓고 건강 측면에서 따졌을 땐 어느 것이 나을까?정과는 조선 시대 임금의 간식상인 ‘주다소반과’에 오른..

푸드이해림 기자 2023/09/13 22:00
구운 달걀 VS 삶은 달걀… 칼로리 더 적은 것은?

달걀을 가장 손쉽게 먹는 방법은 굽거나 삶는 것이다. 둘 중 어떤 방법이 더 건강에 좋을까?영양성분이 미치는 건강 효과는 어떤 달걀을 먹어도 크게 차이 나지 않는다. 맛의 선호도에 따라 선택해도 무방하다.굳이 비교하자면 구운 달걀 열량이 더 낮다. 농촌진흥청의 ..

푸드이슬비 기자 2023/09/13 21:30
우울증 없어도 자살 생각할 수 있어… '이것' 부족 때문

우울증이 없는 근로자도 자살 생각을 간혹 하곤 한다. '보상 부족'이 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다.보통 자살을 생각해 본 적 있는 사람은 우울증을 앓고 있는 경우가 많다. 그러나 강북삼성병원 기업정신건강연구원 연구팀이 한국 직장인을 대상으로 진행한 202..

건강정보이슬비 기자2023/09/13 21:00
굴 먹다 사망한 남성… 원인은 ‘이것’

미국 텍사스에서 생굴을 먹고 비브리오 패혈균에 감염된 남성이 사망하는 사고가 발생했다.지난 12일(현지시간) 영국 데일리메일 보도에 따르면 미국 텍사스주에 거주하는 30대 남성은 한 식당에서 생굴을 먹은 뒤, 발열과 복통을 호소하며 병원을 찾았다. 하지만 기저질..

푸드김서희 기자 2023/09/13 20:30
"중년부터 땀 나게 ‘이 운동’ 하면 알츠하이머병 예방"

40세 이후 땀나고 호흡이 가빠질 정도의 고강도 걷기운동이 알츠하이머를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머병은 노인에게서 가장 흔한 신경퇴행성 질환이다. 기억을 포함한 여러 인지기능 저하로 일상생활을 어렵게 만든다. 초기에는 특히 장기기억의 한..

라이프오상훈 기자 2023/09/13 20:00
비대면 진료, 여드름·탈모·비만약 처방이 절반 이상… 이래도 ..

비대면 진료 플랫폼 업체들이 필수의료 접근성 확대를 위해 비대면 진료 범위를 확대해야 한다는 주장을 계속하는 가운데 이를 정면으로 반박하는 자료가 공개됐다. 실제 비대면 진료의 절반 이상은 비급여 의약품 처방을 위한 것이었음이 드러났다.대한약사회가 지난 2..

정책신은진 기자 2023/09/13 19:00
의사 1000명에게 물었다… 다이어트 비법이 있다면 [의사들 생각..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 3000여 명의 의사들이 회원으로 있는 '의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)'입..

푸드이슬비 기자2023/09/13 18:07
빛으로 혈당 낮춰… 장내 마이크로바이옴에 영향

약물 없이 빛을 체내 장기에 삽입해 혈당을 낮출 수 있는 길이 열렸다. 13일, 한국과학기술원(KAIST) 전기및전자공학부 유승협 교수, 서울아산병원 소화기내과 박도현 교수 등 공동연구팀은 유기발광다이오드(OLED) 기반 카테터를 구현해 빛 치료법을 체내 장기에도 적용..

단신오상훈 기자 2023/09/13 17:39

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