당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

각종 비타민 풍부한 ‘아몬드’, 견과류 싫어하는 사람도 맛있게..

엔데믹 이후 처음 맞이하는 연말이 다가오고 있다. 연말 하면 빠질 수 없는 게 바로 가족·지인과의 모임이다. 함께 모여 이야기 나누며 가볍게 집어먹을 ‘핑거푸드’가 필요하다면, 아몬드는 어떨까. 아몬드가 있으면 맛과 건강을 동시에 챙기는 간식을 만들 수 있다...

푸드이해림 기자2023/10/31 13:25
서울성모병원, 항암치료 끝내고 울리는 ‘부활의 종’ 설치

가톨릭대 서울성모병원 암병원에서 최근 항암치료 종결을 축하하는 종소리가 울렸다. 암병원은 암환자를 대상으로 힘든 항암치료가 끝나는 것을 축하하고 새로운 시작을 응원하는 취지로, 이번 달 ‘부활의 종’을 설치하고 암 환자가 항암치료 마지막 날에 힘차게 종을..

의료계소식이해림 기자2023/10/31 13:21
이동건, 숙면 위해 일주일에 5일 '이 음료' 마셔… 몸엔..

배우 이동건(43)이 수면의 질을 높이기 위해 주 5일 술을 마신다고 밝혔다. 지난 29일 방송된 SBS 예능 프로그램 '미운 우리 새끼'에 출연한 이동건은 안주도 없이 계속해서 술을 마시는 모습을 공개했다. 그는 제작진과 인터뷰에서 "솔직하게 (술을) 많이 보다는 자주 ..

푸드이해나 기자2023/10/31 13:19
대구가톨릭대병원 김대현 교수, 대한신경외과학회 차기 회장 선출..

대구가톨릭대학교병원은 신경외과 김대현 교수가 지난 19일부터 21일까지 서울 그랜드인터콘티넨탈 파르나스호텔에서 열린 63차 대한신경외과학회 정기학술대회에서 차기 회장으로 선출됐다고 31일 밝혔다.김대현 교수는 2024년 10월부터 1년 간 임기 동안 신경외과학 분..

인물동정전종보 기자2023/10/31 13:18
美 89세 '탁구왕' 할머니… 공개한 건강 비결은?

미국 89세 할머니가 젊은이 못지않은 모습으로 탁구를 치는 모습이 공개돼 화제다.지난 28일(현지시간) 월스트리트저널 등 외신은 지난 여름 랭커스터시니어게임 탁구 단식경기에서 금메달을 딴 레이첼 윌리엄스(89)에 대해 보도했다. 윌리엄스는 시어머니가 치매로 고통..

라이프이해나 기자 2023/10/31 12:30
유방암은 모두 예후가 좋다? '염증성 유방암'은 예외입니..

유방암은 국내 여성에게 가장 많이 발생하는 암이다. 2020년 국가암등록통계에 따르면 전체 신규 여성 암 환자 11만7334명 중 21.1%인 2만4806명이 유방암이었다. 새롭게 암으로 진단받은 여성 5명 중 1명이 유방암 진단을 받은 셈이다. 또 여성 인구 10만 명 당 발생자..

유방암이금숙 기자 2023/10/31 12:00
매일 커피 마시는 사람, ‘이 습관’ 안 지키면 누렁니 된다

커피를 자주 마시면 치아가 변색될 수 있다. 커피가 치아 착색을 일으키는 이유와 방지법에 대해 알아본다.◇커피 갈색 색소, 치아 착색시켜치아의 표면은 매끄러워 보이지만 치아의 깊은 곳까지 미세한 구멍으로 형성돼 있다. 커피를 마실 때마다 갈색 색소가 구멍 사이..

푸드김서희 기자2023/10/31 11:30
곰팡이 독소 발견된 '국산볶음땅콩' 확인하세요

식품의약품안전처가 식품소분업체인 '산들(경북 고령군)'이 판매한 '국산볶음땅콩에서 곰팡이 독소인 아플라톡신이 기준치보다 초과 검출됐다고 밝혔다.해당 제품은 경북 고령군이 판매 중단하고 회수 조치한다. 회수 대상은 300g과 450g으로 소분돼 소비(유통)기한이 '..

푸드이슬비 기자2023/10/31 11:22
변 보는 데 '8분' 이상 걸리면 변비? 의학적 기준은…

변비에 대한 다양한 속설이 있다. '변기에 오래 앉아 있으면 변비' '하루에 한 번 변을 보지 못하면 변비' '변이 딱딱하고 잘 안 나오면 변비' 등이다. 도대체 변비의 기준은 무엇일까?변비는 대장 연동 운동이 잘 안돼 원활한 배변 운동을 하지 못하는 것을 말한다. 의..

라이프이해나 기자2023/10/31 11:19
90대 고령자라도 허리 아프다면… '이 방법'으로 척추 수..

대표적인 척추 질환 두 가지는 허리디스크와 척추관협착증이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 2022년 두 질환으로 병원을 찾은 환자가 400만명에 육박했다. 허리디스크는 척추뼈 사이 디스크가 제자리를 일탈해 신경을 눌러 통증이 발생한다. 척추관협착증은 ..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2023/10/31 10:48
돌연사로 이어지는 심장마비, 남녀별 다른 전조증상 있다

심장마비로 누군가 사망했다는 소식은 안타깝게도 종종 들려온다. 그만큼 심장마비는 예고 없이 갑작스럽게 나타나며, 제대로 된 대처가 없다면 대개 10분 이내에 사망한다. 생존하더라도 뇌사 상태에 빠질 가능성이 크다. 그런데, 심장마비는 발생하기 24시간 이내 혹은..

심장질환신소영 기자2023/10/31 10:30
커피, ‘이 방법’ 알면 300원 더 싸게 마신다

아침마다 커피전문점에 들러 커피 한 잔을 사서 마시는 사람이 많다. 하지만 고공행진하는 물가에 커피 한 잔을 사서 마시는 것도 부담이 되기 마련이다. 커피, 저렴하면서도 건강하게 즐길 방법은 없을까? 커피를 300원 더 싸게 마실 수 있는 방법이 있다. 바로 '탄소중..

푸드이채리 기자2023/10/31 10:00
항암 치료 중 암이 사라졌다… 유방 조직 마커로 위치 알면 정확..

사연을 읽고 공감과 위로를 전해드리는 시간, 공감닥터 이번 주제는 유방암과 유방 조직 마커다. 유방암은 우리나라 여성암 1위다. 2021년 기준 유방암 환자수는 약 26만 명을 넘어섰으며 2017년 대비 약 30% 이상 증가했다. 조기에 발견하면 90% 이상의 높은 생존..

유방암김사랑 헬스조선 영상팀 PD2023/10/31 10:00
한창 크는 아이 살트임 보이면 ‘소아비만’… 저절로 좋아지지 ..

성장기 아이에게 젖살이 있는 건 당연하다. 이전보다 약간 통통해지는 것도 정상적인 성장을 위해 체지방이 증가하는 자연스러운 일이다. 그러나 정도가 지나친 '비만' 상태라면 얘기가 달라진다. 소아비만은 사회성 결핍, 자기 존중심 결여, 고혈압, 지방간, 당뇨, 피부..

육아신은진 기자2023/10/31 09:00
[아미랑] 제 2의 삶이 건강하려면… ‘활동형’ 암 경험자 되세요..

암은 완치 판정을 받고 난 후의 관리가 중요한 병입니다. 신체·정신적으로 힘든 암 치료를 이겨내며 장기 생존하는 암 경험자가 늘어나고 있는데요. 암 이후의 행복한 삶을 위해, 지금 당장 몸을 움직이세요!오늘의 암레터 두 줄 요약1. 운동이 암 재발 방지에 도움이 ..

암일반김서희 기자2023/10/31 08:50
뚱뚱해도 건강하면 그만? 2030 남성, 병 걸릴 비만 증가세　

한국인의 비만 유병률이 증가하고 있다. 그런데 통계적으로 뚱뚱해진 건 남성뿐이었다. 특히 20~30대 젊은 층에서 대사적으로 건강히지 못한 비만이 증가했는데 보건학적인 대책이 필요한 상황이다.비만은 명확한 질병이다. 비만한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 제2형..

비만체형오상훈 기자 2023/10/31 08:00
밥 먹다 살짝 혀 깨물었을 뿐인데… ‘종양’ 생겼다고?

식사 중 실수로 혀를 깨문 뒤 ‘혈관종’이 부풀어 올라 수술을 받은 여성의 사례가 사우디아라비아에서 보고됐다.26일(현지 시간) 영국 데일리메일에 따르면, 최근 사우디아라비아에서는 혀에 생긴 혈관종으로 인해 수술을 받은 43세 여성의 사례가 보고됐다. 해당 사례..

피부질환전종보 기자2023/10/31 07:30
잠 잘 오게 하려면… '이런 이불' 덮는 게 효과적

날씨가 추워지면서 두꺼운 이불을 꺼내는 사람이 많다. 두껍고 무거운 이불은 온기를 지켜줄 뿐 아니라, 잠에 깊이 들어 불면증을 완화하는 데에도 도움이 된다. 이불 두께와 수면의 건강 사이에는 어떤 관련이 있을까?지난 2020년 스웨덴 스톡홀롬 카롤린스카 대학병원..

생활건강이해나 기자2023/10/31 07:30
한국 남성 절반이 비만… 다이어트약이 필요한 경우는?

2022년 말 질병관리청에서 발간한 ‘국민 건강 영양조사 기반의 비만 심층 보고서’에 따르면, 대한민국 성인 남성 2명 중 1명, 성인 여성 3명 중 1명이 비만이었습니다. 비만은 여러 만성질환의 위험요소인 만큼 다이어트가 필요하다는 사실은 모두 알고 계실 겁니다.오..

비만체형김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영2023/10/31 07:15
양파 영양분 최대로 섭취하려면? ‘이렇게’ 손질해야

알싸하면서도 단맛이 느껴지는 양파는 많은 음식에서 빼놓을 수 없는 필수 식재료다. 양파는 항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 다양한 효능이 있다. 이를 놓치지 않고 섭취할 수 있도록 알맞은 양파 손질‧조리법을 소개한다.◇속껍질 벗기지 말아..

푸드신소영 기자 2023/10/31 07:00

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