당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

거창한 계획이 문제? 신년 결심, 번번히 실패로 돌아가는 이유

대다수 신년 계획은 작심삼일로 끝나는 경우가 많다. 매해 새로운 계획을 세우고 지키리라 다짐하지만, 쉽지 않다. 지난번 모습이 떠올라 비참하기도 하다. 신년 계획 번번이 실패하는 이유, 과연 내 문제인 걸까?◇거창한 계획이 문제, 계획 실천 못 하는 성향도 있어신..

심리오상훈 기자2023/12/28 08:00
손 닿을 때마다 '찌릿'… 정전기 잘 생기는 사람 특징은

겨울이 되면서 이곳저곳 손을 댔을 때 정전기가 올라 번거로운 사람들이 있다. 남들에 비해 정전기가 잘 발생하는 사람들은 이유가 뭘까?신체가 물체와 접촉할 때마다 전자는 신체와 물체를 오가면서 전기로 저장된다. 그러다가 적정 한도 이상으로 전기가 쌓였을 때 신..

라이프이해나 기자2023/12/28 07:30
춥다고 ‘이 음료’ 많이 마시다간… 암 위험 커집니다

추워진 날씨로 몸을 녹이기 위해 뜨거운 음료를 찾는 사람이 많다. 하지만 뜨거운 음료를 반복적으로 마시면 식도암 위험이 높아질 수 있어 주의해야 한다. 그 이유가 뭘까?식도는 위장과 달리 보호막이 없어 화학적 자극에 쉽게 손상된다. 손상된 세포가 재생되는 과정..

암일반이금숙 기자2023/12/28 07:15
피부염·잦은 기침, 어쩌면 매일 뿌리는 향수 때문일 수도

매일 옷을 입듯, 좋아하는 향의 향수를 꼭 뿌리고 나오는 사람이 많다. 향수를 뿌리면 기분이 좋고, 다른 사람들에게 좋은 이미지를 주기도 한다. 하지만 기분 좋은 향수도 누군가에겐 독이 될 수 있다. 피부염·호흡기 질환 환자, 임산부가 대표적이다. 왜일까?◇피부염..

라이프신소영 기자2023/12/28 07:00
앉아서 ‘이 동작’ 안 되면 운동 기능 저하됐다는 증거

움직임에 필요한 뼈·근육이나 신경이 약해져 운동이 어려워지는 것을 ‘운동기능저하증’이라고 한다. 주로 노인이나 과거 큰 부상을 입었던 사람들이 겪는 문제로, 근육량이 감소하면서 관절 이동 범위가 줄어들고, 뼈의 정렬이 불량해져 걷는 데도 어려움을 겪는다.운..

피트니스전종보 기자2023/12/28 06:30
효과적인 ‘흑색종’ 치료제 나오나?

모더나에서 개발한 새로운 흑색종 백신에 대한 2상 임상시험 결과가 공개됐다. 흑색종은 피부 속 멜라닌 세포가 암세포로 변하면서 발생하는 피부암이다. 피부암의 가장 치명적인 형태로, 성장 속도가 빨라 전신에 퍼질 위험이 높다.연구팀이 진행성 흑색종 환자 157명을..

암일반최지우 기자2023/12/28 06:00
꿀잠 자고 싶다면 베개 ‘이렇게’ 바꿔보세요

잠을 ‘잘’ 자기 위해서는 규칙적인 수면 패턴도 중요하지만, 편안한 수면 환경을 만드는 것도 매우 중요하다. 특히 맞지 않는 베개를 베고 자면 숙면을 방해해 피로를 유발하고, 잠에서 깬 뒤 목이나 어깨 등에 근육통도 생길 수 있다. 베개는 어떻게 베는 게 좋을까?..

라이프신소영 기자2023/12/28 05:30
“제발 김밥에 오이 넣지 마세요”… 오이 싫어하는 이유, ‘유전..

서브웨이에서든 김밥집에서든 오이를 골라내는 사람이 많다. 개인의 취향이라기 오이를 싫어하는 사람이 너무나도 많은데, 특별한 과학적 이유라도 있는 걸까.오이 특유의 맛과 향에 민감하게 태어난 게 그 원인일 수 있다. 오이엔 미미한 쓴맛이 나는데, 이는 오이가 해..

푸드이해림 기자2023/12/28 05:00
매일 하는 '이것' 덜하면 남보다 감기 5배 잘 걸린다

감기, 독감 등 각종 호흡기 질환이 기승이다. 면역력을 올리기 위해 몸에 좋다는 과채류, 영양제 등을 사려고 해도, 가파르게 오른 물가에 지갑을 열기가 망설여진다. 그러나 면역력은 굳이 돈을 쓰지 않고도, 작은 습관 하나만 잘 지켜줘도 쉽게 높일 수 있다. 공짜로 ..

생활건강이채리 기자2023/12/28 04:30
하루에 ‘이 만큼’만 덜 자도 정신 건강에 치명적

수면 부족이 정서적 건강에 악영향을 미쳐 긍정적인 기분을 감소시키고 불안을 높인다는 연구 결과가 나왔다.미국 심리학회 연구팀이 50년간 평균 연령 23세 5715명이 참여한 154건의 수면 연구를 분석했다. 각 연구에서 연구팀은 하루 이상 참여자들의 수면을 방해했고..

생활건강최지우 기자2023/12/28 00:01
독감 치료도 오픈런… 5일 먹을 약, 30분만에 끝내는 수액 있다?

직장인 A씨(35)는 극심한 인후통, 기침, 근육통에 병원을 방문했고, A형 독감을 진단받았다. 의사는 치료법으로 타미플루인 먹는 약 복용과 독감 수액 주사 두 가지 방법을 제시했다. 먹는 약은 급여항목으로 상대적으로 저렴하나, 내성균 방지를 위해 5일 동안 꼬박꼬박..

생활건강이채리 기자2023/12/27 23:00
폼롤러 쓴 뒤 아팠던 이유… ‘이렇게’ 쓰면 부상 지름길

운동을 좋아하는 사람이라면 집에 크고 작은 ‘폼롤러’ 하나씩은 있기 마련이다. 폼롤러는 근육을 풀기 위해 사용하는 도구로, 운동 전·후뿐 아니라 가사 노동 등으로 인해 근육이 뭉쳤을 때도 쓸 수 있다. 다만 잘못 사용할 경우 효과가 없고 부상을 입을 수도 있는 ..

피트니스전종보 기자2023/12/27 22:30
에어프라이어로 조리하다 음식에 ‘발암물질’ 더하지 않으려면…..

에어프라이어는 자취생의 필수품이다. 하나만 장만해 둬도 여러 가지 요리를 간편하게 해 먹을 수 있어서다. 편리해서 좋지만, 자칫 잘못 사용하면 발암물질이 생길 수 있으니 주의가 필요하다.에어프라이어를 사용할 땐 탄수화물 함량이 높은 식품을 주의해야 한다. 탄..

푸드이해림 기자2023/12/27 22:00
젊은 대장암 증가하는데… 대장내시경, 남성은 40세부터… 여성은..

남성은 대장내시경을 40세부터 받아보는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다.호주 통계청과 소화기내시경학회 연구팀은 최근 젊은 대장암 환자가 증가하고 있는 점에 주목해, 20세 이상 50세 미만을 대상으로 대장암 전구 병변에 대한 데이터를 수집했다. 연구팀은 50세 미만..

대장암이슬비 기자2023/12/27 21:00
당뇨에 좋은 음식… ‘고지방’ 요거트?

당뇨에 좋은 음식이 다양하다. 그 가운데, 고지방 요거트가 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 틸뷔르흐대, 흐르닝언대병원 공동 연구팀은 평균 46세 성인 7만4132명을 대상으로 유제품과 당뇨병의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 참가자들의 유제..

푸드김서희 기자2023/12/27 20:30
빙판길에 미끄러져 발목 삐끗… 냉찜질할까, 온찜질할까?

곳곳이 얼어붙는 겨울철엔 미끄러질 일이 많다. 해돋이 산행을 계획하는 사람도 많은데 미끄러운 길에 발목을 삐끗했다면 어떻게 대처해야 할까?추운 날씨로 근육이 경직되고 관절에 실리는 하중이 증가한 상태에서 돌을 밟거나 발을 헛디디면 발목 염좌와 골절이 빈번히..

척추·관절질환오상훈 기자2023/12/27 20:00
귀에서 바스락 소리… 카메라 들이대니 귀지 아닌 ‘OO’ 발견

영국 30대 여성의 귀에서 거미가 발견된 사연이 공개돼 화제가 되고 있다.지난 26일(현지시간) 더 선 등 외신에 따르면 루시 와일드(30)는 오른쪽 귀에서 바스락거리는 소리가 나 귀지가 있다고 생각했다. 그는 “귀 안을 살피고 싶어서 카메라를 확대해서 들여다봤다”..

귀질환이금숙 기자2023/12/27 19:30
음경 휘는 '페이로니병' 원인은 가까이에

후천적 음경 만곡으로도 불리는 페이로니병은 발기가 됐을 때 음경이 휘어지는 병이다. 단순히 휘어지는 게 아니라 발기할 때나 성생활 시 통증이 발생하는 건 물론이고, 발기 부전이 심해져 성생활 자체를 어렵게 하기도 한다.그야말로 남성의 삶에 심각한 문제를 일으..

성의학신은진 기자2023/12/27 19:00
서울대병원 김진태 교수, 대한마취통증의학회 ‘KSA 학술상’ 수..

서울대병원은 마취통증의학과 김진태 교수가 ‘제 100회 대한마취통증의학회(KSA) 국제학술대회’ 학술상을 수상했다고 27일 밝혔다.‘KSA 학술상’은 학술 업적을 달성하고 학술대회 발전에 공헌한 연구자에게 수여하는 상으로, 지난 3년간 국내외 학술대회 강의와 초록..

의료계소식전종보 기자2023/12/27 18:19
메디포스트, ‘카티스템’ 발목 적응증 추가 품목허가 변경 신청

메디포스트는 27일 식품의약품안전처에 줄기세포 치료제 ‘카티스템’의 적응증 중 발목 연골 손상을 추가하는 품목허가 변경을 신청했다고 밝혔다.카티스템은 제대혈 줄기세포를 이용한 혁신적인 치료제로, 2012년 품목허가 후 무릎 연골 손상 치료에 사용되고 있다. 식..

제약전종보 기자2023/12/27 18:05

맨 위로