당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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단백질 중요한 파킨슨병, 고기는 조심해야 하는 이유

퇴행성 질환인 파킨슨병은 꾸준한 관리가 매우 중요하다. 근력손실이 발생하지 않게 양질의 단백질 섭취를 해야 한다는 사실도 잘 알려졌다. 그러나 정작 육류 등 단백질 함량이 높은 조심히 먹어야 한다고 한다. 이유가 무엇일까?정답은 약물 흡수 때문이다. 고단백 음..

신경질환신은진 기자2024/04/03 09:00
[아미랑]‘암 피로’ 이겨내야죠! 녹색 채소 많이 드세요

암을 이겨내고 재발을 막기 위해서는 영양가 높은 음식을 잘 챙겨 먹어야 합니다. 영양분이 풍부한 음식을 섭취해야 면역력이 길러지고 체력이 올라가 암과 잘 싸울 수 있는 몸이 됩니다. 특히 항산화 물질이 풍부한 녹색 채소를 매 끼니 섭취해야 합니다. 오늘은 암 환..

암일반김서희 기자2024/04/03 08:50
[밀당365]‘즉석 밥’ 먹는데 혈당에 안 좋을까요?

1인 가구 증가와 더불어 즉석 밥을 비롯한 가정 간편식 수요가 늘고 있습니다. CJ제일제당 햇반의 경우, 전년도 매출이 역대 최고치를 기록했다고 합니다. 즉석 밥은 조리가 간편해 바쁜 현대인의 식사 편의성을 높여줍니다. 혈당에는 어떨까요? 관련 질문 짚어봤습니다..

푸드최지우 기자2024/04/03 08:40
포도씨유·카놀라유·올리브유… 너무 많은 기름 종류, 건강한 기..

오뚜기가 이달부터 식용유 제품들의 가격을 평균 5% 인하한다. 정부의 물가안정 기조에 협조하기 위해서다. 마침 국제 유지류 가격도 하락했다. 유엔식량농업기구(FAO)는 유지류 가격이 지난 2월 102.9로 떨어졌다고 발표했다. 고점을 찍은 지난 2022년 3월엔 251.8로, ..

푸드이슬비 기자2024/04/03 08:30
수족냉증엔 한약이 효과적? 한의학 교수에게 물어보니…

수족냉증은 치료가 어렵다. 타고난 혈액순환이 문제인 경우가 많기 때문. 심한 사람은 여름에 증상이 나타나기도 한다. 이러한 수족냉증은 한방치료가 효과적이라는 사람들이 많다. 한방에서는 수족냉증을 어떻게 치료할까?◇‘수족냉증’은 연중무휴, 골격·근육 작은 ..

한방오상훈 기자2024/04/03 08:00
3억 사용료에도… 지하철 역명 뒤에 유독 병원 이름 많은 이유

지하철역 이름 뒤에는 유독 병원 이름이 많이 붙는다. 서울만 해도 ○○역이라고 쓰고 괄호 안에 병원명을 적었거나, 안내방송에서 “○○역 ▲▲병원”이라고 말하는 걸 어렵지 않게 보고 들을 수 있다. 그만한 이유가 있다. 홍보 효과와 공공성, 비용 등을 고려했을 때..

화제와이슈전종보 기자 2024/04/03 07:45
한국의 ○○만두… CNN 선정 '세계 최고 만두 35'에 꼽혀..

미국 CNN이 '세계 최고의 만두' 중 하나로 한국의 '김치만두'를 꼽았다.지난달 28일(현지시각) CNN은 '세계에서 가장 맛있는 만두'라는 제목의 기사를 게재했다. 이 기사에는 전 세계 35개 종류의 만두에 관한 내용이 담겼는데, 이 중 한국의 김치만두가 포함됐다. CNN은..

푸드이해나 기자2024/04/03 07:30
장 건강하지 않다는 신호 5가지 알아두세요

장이 건강하지 못하면 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 계속 속이 불편할 뿐만 아니라 가스가 잘 차면서 일상생활을 방해하기 때문이다. 심지어 장에는 우리 몸을 지켜주는 면역세포의 약 80%가 분포해 장 건강은 면역력을 지키는 데도 중요하다. 그렇다면 장 건강이 좋지 않..

생활건강신소영 기자 2024/04/03 07:00
두통 요즘 심해졌나요? ‘이것’ 때문입니다

요즘과 같이 일교차가 큰 시기에는 유독 두통이 자주 발생한다. 낮과 밤의 기온 차가 커지면 평소보다 혈관이 활발하게 수축·이완하기 때문인데, 완화법에 대해 알아본다.◇머리 짓누르는 듯한 두통, 자세와 숙면 중요기온 변화나 스트레스, 수면 부족 등에 의해 발생하..

생활건강김서희 기자2024/04/03 06:00
바나나 색 따라 건강효과 달라… ‘다이어트’에 가장 좋은 색은..

바나나는 껍질 기준으로 초록색에서 노란색이 됐다가, 푹 익으면 갈색이 된다. 바나나 자체가 건강식품이지만, 단계별로 건강 효과가 조금씩 달라진다. ◇저항성 전분 풍부한 녹색 바나나, 살찔 위험 낮아덜 익은 녹색 바나나는 노란색 바나나보다 저항성 전분이 20배 더..

푸드이해림 기자 2024/04/03 05:00
집안 곳곳에 있는 ‘미세 플라스틱’ 줄이는 방법

미세 플라스틱은 직경이 1nm에서 5mm에 이르는 작은 크기의 플라스틱 조각으로, 우리 주위 어디에나 존재한다. 크기가 작아 체내에 유입되기 쉬우며 미세 플라스틱에 노출되면 암, 심장병, 치매 등 각종 질환 위험이 높아진다고 알려져 있다. 집안 곳곳에 널린 미세 플라..

생활건강최지우 기자2024/04/03 00:01
앤디 워홀도 앓았던 '이 증상'… 집이 쓰레기장으로 변한..

팝아트의 선구자인 앤디 워홀은 과거 5층짜리 저택에서 살면서 겨우 방 두 개만 사용할 수 있었다. 그에겐 비정상적으로 의미 없는 물건을 사 모으고 보관하는 ‘저장 강박증’이 있었기 때문이다. 이처럼 쓸데없는 물건을 버리지 못하고 수집하는 ‘저장 강박증’이 심..

생활건강이슬비 기자 2024/04/02 22:30
붉게 염색해서 파는 명란젓도 있다? 색소 안 들어간 것 사려면…

명란젓은 여러모로 활용도가 높다. 파스타에도 넣을 수 있고 계란말이에 곁들여도 된다. 명태의 알을 소금에 절여 삭힌 젓갈이라, 소량만 넣어도 요리 풍미를 높일 수 있다. 비타민E인 토코페롤과 단백질, 비타민A 등도 풍부하다. 그러나 시판 명란젓 중엔 나트륨과 첨가..

푸드이해림 기자 2024/04/02 22:00
미국·유럽, 식품포장재 'PFAS' 퇴출… 한국은 규제 없어..

미국 식품의약국(FDA)은 최근 식품 포장재에 과불화화합물(PFAS) 사용을 금지한다고 밝혔다. PFAS는 탄소와 불소가 결합한 유기화합물로, 열에 강하고 물과 기름이 누출되거나 흡수되는 걸 방지한다. 이렇게 코팅에 적합한 특징으로, 그간 패스트푸드 포장재, 전자레인지..

정책이슬비 기자2024/04/02 21:00
생리 전 증후군 심할수록 출산 후 ‘이 증상’ 겪을 위험 높다

심각한 생리 전 증후군을 겪는 여성은 임신 중 또는 출산 후 12개월 내에 산후 우울증을 겪을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카 연구소, 아이슬란드대 공동 연구팀은 2001~2018년 사이에 출생한 여성 104만1419명을 대상으로 생리 전 증후군과 산후 ..

부인과질환김서희 기자2024/04/02 20:30
젖소랑 접촉했다 조류독감 감염… 어떻게 이런 일이?

미국 텍사스주에서 젖소와 접촉했다가 조류인플루엔자(조류독감)에 감염되는 사례가 발생했다.조류인플루엔자 바이러스는 인간 세포에서 능숙하게 복제되지 못한다. 그러나 감염된 포유류와 접촉했을 때 매우 많은 양의 바이러스가 전파되면서 사람도 감염될 수 있다. 2..

감염질환오상훈 기자2024/04/02 20:00
24시간 넘게 변색 없이 예쁜 ‘립타투’… 입술 건강엔 독?

최근 타투 스티커처럼 입술에 색깔을 남기는 ‘립타투’가 유행하고 있다. 지난 3월 28일 배우 김성은은 개인 유튜브 채널 ‘햅삐 김성은’을 통해 립타투를 하는 모습을 공개하기도 했다. 영상에서 그는 “뭐 먹으러 가면 바로 지워지는데, 이 제품을 쓰면 계속 유지가..

뷰티임민영 기자 2024/04/02 17:50
"전공의, 대통령과 조건 없이 만나라" 의대 교수협 호소

의대 교수들이 전공의들에게 대통령과 조건 없이 만나 대화할 것을 촉구했다. 대통령이 먼저 전공의들에게 손을 내밀고, 소통을 시도해달라고도 당부했다.전국의과대학교수협의회(전의교협) 비상대책위원회 조윤정 홍보위원장은 2일 브리핑에서 "윤석열 대통령에 감히 간..

정책신은진 기자2024/04/02 17:42
"건강검진 데이터 쌓이면 디지털치료제로 활용… 개인 맞춤 건강..

"건강검진은 질병을 조기 발견하는 데서 끝나는 것이 아니라, 건강검진 빅데이터를 활용하면 향후 위험이 있는 질병을 예측하고, 질병 예방을 위한 생활 관리법까지 제시하는 데 활용할 수 있다."지난 2일 한국의학바이오기자협회 주관으로 열린 '초고령사회, 건강검진 ..

종합이금숙 기자2024/04/02 17:41
생리식염수 코 세척, 알레르기비염 증상에 정말 도움될까?

봄은 다양한 꽃들이 피어나는 생동감이 넘치는 계절이다. 그러나 평소 꽃가루에 민감한 알레르기 비염을 겪는 사람들에겐 1년 중 가장 괴로운 시기이기도 하다. 쉴 새 없이 흐르는 콧물과 재채기 때문이다. 문제는 이러한 증상이 한 번 시작되면 수주 수개월까지도 지속..

알레르기일반신소영 기자 2024/04/02 17:39

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