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“일부러 안 먹었는데”… 혈당 쭉 올리는 ‘의외의 습관’

식사 후 혈당이 일시적으로 오르는 것은 자연스러운 현상이다. 그런데 아무것도 먹지 않았는데도 혈당이 오를 때가 있다. 왜 이런 현상이 나타나는 걸까?◇수면 부족잠을 제대로 이루지 못하면 혈당 수치가 상승한다. 교감신경이 과하게 각성돼 신경전달물질인 카테콜아..

라이프김보미 기자 2026/04/23 14:10
유방암 치료 후 낙상 줄이려면… “체력 증진보다 ‘어떻게 움직..

유방암 치료를 마친 환자의 재활에서 체력을 키우는 것보다 ‘어떻게 움직이느냐’가 기능 회복을 좌우할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.암 치료법이 발전하면서 치료를 마친 암 생존자 수가 빠르게 늘고 있지만, 치료 이후에도 보행, 자세 유지 등에 어려움을 겪는 환자..

유방암오상훈 기자2026/04/23 14:09
GC녹십자웰빙 “라이넥 임상 3상 투여 완료… 정맥주사 안전성·..

GC녹십자웰빙은 인태반가수분해물(태반주사제) ‘라이넥주’의 만성 간질환 환자 대상 임상 3상 시험에서 모든 대상자의 투여를 완료했다고 23일 밝혔다.이번 임상은 라이넥주의 용량 확대와 투여 경로 확장을 위한 것으로, 세브란스병원을 포함한 국내 18개 기관에서 진..

제약전종보 기자2026/04/23 14:06
‘14kg 감량’ 문원… 결혼 앞두고 ‘이 음식’ 3개월 끊었다는데..

그룹 ‘코요태’ 멤버 신지의 예비 남편 문원(37)이 식단 관리로 라면을 자제해왔다고 밝혔다.지난 22일 문원은 신지의 유튜브 채널에 출연해 함께 낚시 캠핑을 떠난 모습을 공개했다. 낚시를 마친 두 사람은 제작진과 식사를 했고, 문원은 라면을 먹으며 “라면을 두세..

다이어트김영경 기자 2026/04/23 13:50
치사율 최대 88%… ‘마버그 동굴’에 들어간 사람들

치사율이 최대 90%에 달하는 마버그 바이러스에 감염된 박쥐들이 서식하는 동굴에 관광객과 단체 방문이 잇따르면서 전문가들이 경고에 나섰다.우간다 야생동물관리국과 영국 에든버러대 공동 연구팀은 우간다 퀸 엘리자베스 국립공원 내 ‘파이톤 동굴’에서 박쥐를 사..

감염질환최수연 기자 2026/04/23 13:30
소아 항문 크론병, “치료 초기부터 혈중 약물농도 관리해야…”

동아시아 소아 환자에서 비교적 흔하게 나타나는 소아 항문 크론병 치료의 중요한 단서가 국내 연구진에 의해 제시됐다. 치료 초기부터 혈중 약물 농도를 체계적으로 관리하는 것이 치료 성패를 가를 수 있다는 결과다.소아 항문 크론병은 크론병의 한 형태로, 장뿐 아니..

대장질환오상훈 기자 2026/04/23 13:10
“과자보다 혈당 올린다”… 의사가 경고한 ‘의외의 음식’, 뭐..

가정의학과 전문의 이동환 원장이 혈당을 올릴 수 있는 음식을 소개했다.지난 22일 이동환 원장은 자신의 유튜브 채널에 ‘건강식의 배신. 알고 보니 혈당 스파이크 주범입니다’라는 영상을 게재했다. 이날 이 원장은 “점심을 먹은 후 오후 2~3시쯤 됐을 때 갑자기 졸..

푸드이아라 기자2026/04/23 12:50
“의외네” 신민아 가장 좋아한다는 ‘이 음식’… 뭐지?

배우 신민아가 평소 빵과 라면을 즐겨 먹는다고 밝혔다. 지난 15일 엘르 코리아와 인터뷰를 진행한 그는 ‘최애 음식’을 묻는 질문에 “좋아하는 음식이 너무 많다”며 “빵을 너무 좋아하고, 라면도 좋아한다”고 했다. 빵과 라면은 일상에서 쉽게 접할 수 있는 음식으..

푸드최소라 기자2026/04/23 12:30
“달빛 대신 햇빛 택했다”… 가수 이소라, 바뀐 이유는?

특유의 분위기로 ‘밤 감성’을 대표하는 가수 이소라(56)가 활기찬 아침 루틴을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘빠더너스 BDNS’에는 ‘이소라와 오지 않는 라자냐를 기다리며’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 문상훈은 “예전에 한 말 중에 예전에는 달빛을..

생활건강최수연 기자 2026/04/23 12:10
박지민, 살 빼려 ‘이것’ 물고 살았다는데… 뭐지?

‘K팝스타 시즌1’ 출신 가수 제이미(본명 박지민)(28)가 과거 극단적인 다이어트 경험을 털어놨다.지난 18일, 유튜브 ‘대니초’ 채널에 출연한 제이미는 뮤직비디오 촬영이나 중요한 방송 일정을 앞두고 초절식 다이어트를 반복했다고 밝혔다. 그는 “뮤직비디오 촬영..

다이어트이아라 기자 2026/04/23 11:50
올림푸스한국, 차세대 복강경 수술 기구 '하이큐라' 출시..

올림푸스한국은 차세대 복강경 수술 기구 '하이큐라'를 국내에 출시했다고 23일 밝혔다.이번에 출시된 하이큐라는 복강경 수술에서 조직을 파지하고 당기거나 박리하는 데 사용되는 수술 처치구로 외과·부인과·비뇨의학과 등 다양한 최소침습수술 분야에서 활용된다. ..

의료장비구교윤 기자2026/04/23 11:45
CSL코리아, 세계 혈우인의 날 기념 '조기 진단' 캠페인 ..

CSL코리아는 4월 17일 '세계 혈우인의 날'을 맞아 혈우병 조기 진단 중요성을 알리고 출혈 질환에 대한 인식을 높이기 위한 글로벌 온라인 미디어 캠페인을 진행한다고 23일 밝혔다.세계혈우연맹이 지정한 2026년 주제는 '진단, 치료를 향한 첫걸음'이다. CSL은 이에 발..

제약구교윤 기자2026/04/23 11:44
셀트리온, ADC 항암 신약 3종 임상 돌입 “내달 첫 환자 투약”

셀트리온은 항체·약물접합체(ADC) 기반 항암 신약 후보물질 3종 모두 환자 투약 단계에 돌입했다고 23일 밝혔다.현재 투약 중인 신약 후보물질은 ‘CT

제약전종보 기자2026/04/23 11:41
“아침마다 상쾌해지는 기분”… 혜리, 매일 ‘이것’ 먹는다

가수 겸 배우 혜리(31)가 아침마다 사과를 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 22일, 유튜브 ‘COSMOPOLITAN Korea’ 채널에 혜리가 출연했다. 그는 “아침에는 귀찮을 때가 많은데, 사과는 씻어서 바로 먹을 수 있다”며 “요즘 다시 사과를 챙겨 먹고 있다”고 말했다. 이어 그..

푸드김경림 기자 2026/04/23 11:31
“봄에는 쓴맛이 중요”… 안성재 추천한 ‘제철 채소’ 3가지

셰프 안성재(44)가 봄 제철 채소를 활용한 요리를 선보였다.지난 22일 안성재는 자신의 유튜브 채널에 홈메이드 봄나물 레시피를 소개하는 영상을 올렸다. 안성재는 요리에 넣을 씀바귀, 냉이, 더덕을 소개하며 “봄에는 쓴맛이 되게 중요하다고 생각한다”고 말했다. 이..

푸드이아라 기자2026/04/23 11:30
장애 아녀도… 발달지연 치료 이력 있으면, 보험 가입 ‘거절’ ..

2021년 금융소비자보호법 시행 이후 취약계층의 금융 접근성 논의는 확대됐지만, 발달장애인의 보험 가입 문제는 여전히 사각지대에 놓여 있다. 보험연구원 이은영 연구위원이 지난달 발표한 보고서에 따르면 발달장애인을 피보험자나 수익자로 둔 민영보험 가입률은 56..

라이프유예진 기자2026/04/23 11:30
[뷰티업계 이모저모] 스킨수티컬즈, 통합 스킨케어 공간 ‘더마랩..

■스킨수티컬즈, 통합 스킨케어 공간 ‘더마랩’ 오픈스킨수티컬즈가 브랜드 국내 최초 전용 공간 ‘더마랩(Derma Lab)’을 열고 맞춤형 스킨케어 서비스를 강화한다. 더마랩은 개인 피부 상태를 정밀 분석한 뒤 이에 기반한 솔루션을 제안하는 통합 스킨케어 공간이다...

뷰티신소영 기자2026/04/23 11:18
아침 기상 어려운 수면장애… 치매·파킨슨병 위험 높인다

수면장애와 같은 수면 관련 행동 특성이 알츠하이머병, 파킨슨병 등 신경퇴행성질환 발생 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머병, 파킨슨병 등 신경퇴행성질환은 발병 이후 회복이 어려운 대표적 퇴행성 질환으로 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요하다. 수면..

신경질환오상훈 기자2026/04/23 11:13
텃밭 일하다 감염… 올해 첫 SFTS 환자 발생

올해 들어 처음으로 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 환자가 발생했다. 보건당국은 본격적인 야외활동 시기를 맞아 진드기 매개 감염병 예방수칙 준수를 당부했다.질병관리청은 21일 울산에서 올해 첫 SFTS 환자가 확인됐다고 밝혔다. 환자는 울산 울주군에서 텃밭 작업..

단신신소영 기자 2026/04/23 11:11
라면 한 번 먹고 생긴 염증 반응, ‘이만큼’ 지나야 정상화

우리가 먹는 음식과 음료는 생각보다 오랜 시간 몸에 남아 영향을 준다. 김혜란 약사가 자신의 SNS를 통해 우리가 즐기는 각 메뉴들이 체내에 얼마나 잔류하며 염증 반응을 유발하는지 설명했다. ▶커피=커피에 함유된 카페인의 혈중 반감기는 3~5시간이지만, 각성 효과..

라이프김경림 기자 2026/04/23 11:10

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