당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

"욕창은 예방이 중요… 침대 시트 팽팽하게 펴고, 두 시간마다 자..

욕창(압박 궤양)은 고령 사회와 떼려야 뗄 수 없는 질환이다. 한국은 노인 요양 시설을 이용하는 노인의 5.2~9.8%, 노인 전문 병원에 입원한 환자의 12.6~23.9%에서 욕창이 발생한다고 알려졌다. 기대수명은 계속 늘지만, 건강 수명은 이에 미치지 못해 욕창 환자는 앞으..

감염질환이해림 기자2024/09/16 07:18
술 마신 다음 날 ‘이 음식’으로 해장? 위 건강엔 치명적

추석 연휴에는 오랜만에 만난 친인척들과 술을 마실 때가 많다. 술을 마신 뒤 구토하거나 다음 날 매운 음식으로 해장하는 사람들이 있는데, 이런 습관들은 여러 건강 문제로 이어질 수 있어 주의해야 한다.◇구토, 식도·위 건강에 해로워음주 후 습관적인 구토는 식도..

생활건강임민영 기자2024/09/16 07:00
주말 내내 고기 먹었다면… ‘이 차’로 기름기 제거하세요

추석에는 각종 전이나 송편 등 맛있는 음식이 넘친다. 그만큼 과식을 할 위험도 커지는데, 건강을 위해서는 과식하지 않도록 신경 써야 한다. 명절 음식을 먹은 후 마시면 좋은 차(茶) 4가지를 소개한다. ◇고기 → 보이차연휴인 주말 동안 돼지고기나 소고기를 많..

푸드이아라 기자 2024/09/16 06:00
'이것' 꼬박꼬박 먹는 어린이, 삶 만족도 훨씬 높다

아침 식사를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 어린이·청소년은 그렇지 않은 또래들보다 삶의 만족도가 높다는 연구 결과가 발표됐다.영국, 스페인, 에콰도르 등 5개국 공동 연구진은 전 세계 42개국 10~17살 어린이·청소년 15만여 명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구진은 이들에..

심리이해나 기자2024/09/16 05:00
66세 고혹미 샤론 스톤, 비키니 자태 공개… 의외로 '발목&#..

할리우드 유명 배우 샤론 스톤(66)이 수영장에서 비키니를 입고 있는 자신의 영상을 공개했다.샤론 스톤은 지난 13일 자신의 인스타그램에 선글라스를 쓴 채 수영장에서 카메라를 향해 걸어나오는 모습을 찍어 게재했다. 66세의 적지 않은 나이에도 비키니를 입고 여전히..

피트니스이해나 기자2024/09/16 00:03
“응급상황” 혼자 음식 먹다 목에 걸렸다? 바로 ‘이렇게’ 하세..

미국 출신 외과 전문의가 ‘혼자 있을 때 기도 폐쇄 대처법’을 공유해 화제가 됐다. 지난 8월 22일(현지시각) 미국 외과 전문의인 토니아 L. 파머 박사는 자신의 틱톡에 ‘혼자 있을 때 기도가 막히는 사고가 발생할 경우 대처하는 방법’이라는 영상을 게재했다. 영상..

생활건강김예경 기자2024/09/15 23:00
아이와 함께하는 눈부신 삶이지만… 엄마의 마음도 돌봄이 필요합..

여자는 약하지만 엄마는 강할까요?여성이 엄마가 되면 그 전엔 상상하지 못한 세계가 펼쳐집니다. 세상의 중심이 통째로 다른 사람에게 옮겨가는 것이지요. 원해서 아이를 낳든 원치 않게 아이가 생겼든 말입니다.타인에게 삶의 통제권이 있다는 느낌은 절대 유쾌하지 않..

칼럼백수현 계요병원 진료과장(정신건강의학과 전문의)2024/09/15 22:03
초기 증상 없는 전립선암, 그나마 ‘이럴 땐’ 꼭 병원을

전립선암은 조기 발견하면 완치율이 높기로 유명하다. 그러나 치료시기를 놓치고 병원을 찾는 사례가 많기도 하다. 초기에는 증상이 없고, 증상이 발생하더라도 고령에서 흔한 전립선비대증과 비슷하기 때문이다. 전립선암 인식 주간을 맞아 강동경희대학교병원 비뇨의학..

비뇨기질환오상훈 기자2024/09/15 21:00
먼 고향길 방문에 다리가 ‘팅팅’… 부기 완화에 기다란 ‘이것..

긴 추석 연휴에 먼 고향 집을 방문하거나, 등산 혹은 여행을 가는 사람이 많다. 특히 오랜만에 나서는 먼 길에 오랜 시간 기차에 앉아 있다 보면 혈액순환이 안 돼 다리가 붓기 쉽다. 또한 장시간 걷거나 오래 서 있어도 뭉쳐있던 근육에 피로가 쌓일 수 있다. 이럴 땐 ..

생활건강신소영 기자 2024/09/15 20:03
음식물 쓰레기, 냉동실 보관했다가… '이 균' 50배로 늘..

집안 악취와 벌레의 주범, 바로 음식물 쓰레기다. 바로 버리기엔 한참 남은 봉투가 아깝고, 그냥 두자니 주방을 더럽혀서 골칫거리다. 이에 일단 악취를 피하고자 냉동실에 보관하는 사람이 많다. 음식물 쓰레기를 똑똑하게 버리는 방법은 없을까?◇식중독균, 냉동실에 ..

라이프이해나 기자2024/09/15 19:00
명절에 토하고 설사하는 우리 아이, 병원 가기 어렵다면… 이렇게..

명절 음식을 먹은 아이가 급체를 했다면 병원을 찾는 것이 가장 안전하지만, 추석 연휴에는 진료를 보는 소아청소년과가 많지 않다. 연휴 기간처럼 병원에 쉽게 방문할 수 없을 때 체한 아이에게 도움을 줄 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까?◇따뜻한 죽, 보리차·매실..

생활건강정준엽 기자2024/09/15 18:03
자식에게 “왜 결혼 안 하니?” 묻기 전, 한 번 더 생각해야 할 ..

“청문회도 아니고, 온 가족이 둘러앉아 결혼 계획을 물어요. 가고 싶겠습니까?”30대 후반 남성 A씨는 올해 설날에 이어 추석에도 고향에 가지 않았다. 명목상 ‘일이 바빠서’였지만, 실상은 ‘결혼 잔소리를 듣고 싶지 않아서’다. 작년 추석에 부모와 친척들로부터 ..

화제와이슈전종보 기자 2024/09/15 17:00
눈 뻐근하고 머리 지끈거리나요? 녹내장일 수 있어요

어두운 곳에서 눈이 뻐근한 증상이 생긴다면 녹내장 검사를 받아보자. '급성 폐쇄각 녹내장'의 전조증상일 수 있다.급성 폐쇄각 녹내장은 눈에 영양분을 공급하고 노폐물을 씻어내는 '방수'라는 액체가 안구 밖으로 빠져나가지 못해 안압이 높아지는 '간헐성 폐쇄각 녹내..

눈질환한희준 기자2024/09/15 16:00
수목원 산책 어때요? 연휴 때 ‘무료 개방’하는 국립수목원 세 ..

한국수목원정원관리원은 추석을 맞아 오는 17일을 제외한 14일부터 18일까지 소속 3개 수목원을 무료로 개방하고, 다양한 이벤트를 운영한다고 10일 밝혔다.추석 연휴 개방하는 수목원은 ▲국립백두대간수목원(경북 봉화) ▲국립세종수목원(세종시) ▲국립한국자생식물원..

화제와이슈신소영 기자 2024/09/15 15:00
냄새 강력한데… 차 안에 오징어와 레몬을 둬야 하는 이유

추석 연휴에는 고향 방문, 여행 등으로 장거리 이동하는 사람이 많다. 한국교통연구원에서 오는 9월 13~18일 통행실태조사 설문조사를 실시한 결과, 연휴 기간동안 국민 3695만 명이 이동할 것으로 예측됐다. 추석 연휴 기간 이용할 교통수단은 승용차가 88.4%로 가장 많..

생활건강최지우 기자 2024/09/15 14:00
당신의 얼굴이 각진 이유, ‘여기’에 있습니다

입을 올바로 다물면 윗니와 아랫니가 어금니 기준으로 2~3mm 떨어진다. 그러나 자신도 모르게 이가 맞닿은 채 입을 다물고 있는 사람들이 있다. 이 경우 턱에 의식적으로 힘을 주지 않아도 턱 근육이 경직된다. 턱 근육이 발달하며 얼굴이 각져 보일 수 있으니 고치는 게..

뷰티이해림 기자2024/09/15 13:00
당뇨 앓는 부모님, 추석 선물로 ‘이것’ 추천

추석을 앞두고 소중한 사람들에게 줄 선물 준비가 한창이다. 하지만 지인이나 가족이 당뇨병과 같은 만성질환이 있다면 선물에 제약이 생기기 마련이다. 당뇨병 환자에게 하면 좋은 명절 선물에 대해 알아본다.◇과일즙 대신 생과일 추천당뇨병 환자에게 식품 선물을 생..

당뇨김서희 기자 2024/09/15 11:00
내시경 해보니 ‘위 점막하 종양’ 있다는데, 암 걱정해야 할까?

직장인 A씨는 명절을 맞이해 그동안 미뤄왔던 부모님 종합건강검진을 예약했다. 고령이지만 평소 규칙적으로 생활하고 철저하게 식습관을 관리해 온 터라 큰 걱정은 하지 않았다. 그런데 검진 결과, 어머니의 위내시경 검사 후 ‘위 점막하 종양(위 상피하 종양), 의료진..

위장질환오상훈 기자2024/09/15 10:00
소주가 더 독한데, 맥주보다 숙취 덜 한 이유

술의 도수와 숙취는 비례하지 않는다. 소주, 와인, 맥주의 도수는 각각 16~16.5도, 11~14도, 5도 이하로, 소주, 와인, 맥주 순으로 도수가 높다. 반면 숙취는 와인, 맥주, 소주 순으로 심할 가능성이 크다. 왜 그런 걸까?숙취를 유발하는 물질은 알코올이 아닌 '아세트알..

생활건강이슬비 기자2024/09/15 09:00
추석 음식 두려운 당뇨·고혈압 환자… ‘이것’ 기억하고 편하게..

추석에는 맛있는 음식들을 즐길 수 있다. 하지만 건강에 문제가 있는 사람이라면 주의해서 음식을 먹게 된다. 조리법과 양만 적절히 조절하면 충분히 명절 음식을 즐길 수 있다. 당뇨병, 신장질환, 통풍, 고혈압환자가 건강을 지키고 맛있게 음식을 먹는 방법을 알아본다..

푸드김예경 기자 2024/09/15 08:00

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