당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

자생한방병원, 만성요통에 대한 약침치료 경제성 입증

한약재의 유효 성분을 통증 부위에 주입하는 약침치료가 만성요통 환자에게 물리치료 대비 치료 효과 및 비용 효용성이 더 큰 것으로 나타났다. 자생한방병원 척추관절연구소 이예슬 원장 연구팀은 이 같은 연구 결과를 SCI(E)급 국제학술지 ‘통합의학연구(Integ..

한방한희준 기자2025/12/10 10:05
딱 1000보만 더 걷자! 파킨슨병 위험 ‘이만큼’ 줄어든다

하루 걸음수가 적을수록 파킨슨병에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 발표됐다. 하루 1000만보만 더 걸어도 발병 위험이 8% 낮아지며, 걸음수 측정만으로도 파킨슨병을 조기에 발견할 수 있다는 설명이다.파킨슨병은 두 번째로 흔한 신경퇴행성 뇌질환으로, 2004년 520만..

신경질환최소라 기자2025/12/10 10:00
의정부을지대병원 조수현 교수, 대한두통학회 ‘이태규 두통연구..

의정부을지대병원은 신경과 조수현 교수가 최근 열린 대한두통학회 추계학술대회에서 제1회 ‘이태규 두통연구자상’을 수상했다고 10일 밝혔다. 조 교수는 두통, 편두통, 이차두통, 난치성두통 등 다양한 두통 질환을 아우르는 폭넓은 연구 활동을 통해 학문적 성과를 ..

우리병원소식유예진 기자2025/12/10 09:59
‘민윤기치료센터’ 아이들, 1600석 공연 성료

세브란스 마인드 밴드가 9일 저녁 7시 연세대학교 대강당에서 창단 연주회를 성황리에 마쳤다.지난 9월 방탄소년단 슈가(본명: 민윤기)의 50억원 기부로 지어진 세브란스병원 민윤기치료센터는 치료와 함께 악기 연주와 합주를 배우는 예술 융합형 치료 프로그램을 운영..

우리병원소식신소영 기자2025/12/10 09:57
중앙대병원 이혜준 교수, 비만대사연구학회 국제학술대회 ‘최우..

중앙대병원 가정의학과 이혜준 교수가 최근 열린 ‘2025 비만대사연구학회 국제학술대회(SICOM 2025)’에서 ‘최우수 포스터 발표상’을 받았다.이혜준 교수는 이번 학술대회에서 ‘인공지능(AI)을 활용한 중증 정신질환자의 약물로 인한 체중증가 가능성과 비만치료제의..

우리병원소식신소영 기자 2025/12/10 09:53
“확 달라졌네” 영화 ‘스파이’ 맥카시, 43kg 감량 근황 공개…..

할리우드를 대표하는 코미디 배우 멜리사 맥카시가 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.8일(현지 시각) 외신 매체 페이지식스 등에 따르면 최근 맥카시는 NBC ‘새터데이 나잇 라이브’를 통해 약 43kg을 감량한 근황을 공개했다. 최근 맥카시는 비만 치료제 ‘오젬픽’..

화제와이슈최소라 기자2025/12/10 09:30
“잠 푹 잤더니 당뇨병·콩팥병 위험 줄었다”… 얼마나 자야 해..

당뇨병이 생기면 혈관이 손상되며 심장·콩팥 질환도 생기기 쉬워진다. 몸에 좋다는 온갖 건강식품을 챙겨 먹기 전에, 하루 7~8시간 잠부터 푹 자는 것이 우선이다. 잠만 잘 자도 심장·콩팥 질환과 당뇨병 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.중국 연구팀은 영국 바..

생활건강이해림 기자2025/12/10 09:03
몸과 마음을 흔드는 ‘호흡’에서 치유가 시작됩니다[아미랑]

암 진단을 받고 치료 중인 한 의사를 만난 적이 있습니다. 그는 제 글을 읽고 심신의학 실습 프로그램에 참여하겠다는 뜻을 전했습니다. 암은 몸만 치료해서는 충분하지 않으며 마음까지 다뤄야 회복될 수 있다고 확신하고 있었습니다. 암이 폐에서 뇌로 전이된 상태였고..

암일반기고자=김종성 목사·심신의학 전문가2025/12/10 08:51
똑같은 밥 먹는데, 왜 아침과 저녁의 혈당 다를까요?[밀당365]

우리 몸은 낮에는 에너지를 쓰고 밤에는 저장하는 생체리듬을 따릅니다. 아침에 활성화된 신진대사도 시간이 갈수록 낮아지는 경향이 있는데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“아침, 저녁을 같은 메뉴로 먹어도 혈당 수치가 차이가 납니다. 저녁에 먹는 밥..

푸드최지우 기자2025/12/10 08:41
멈추란다고 멈춰지지 않는 자해, 가장 강력한 치료제는?

누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와..

칼럼기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(대한인지중재치료학회·한국정신신체의학회 이사장)2025/12/10 07:30
추운 날 더 맛있는 숭늉… 밥보다 건강할까?

살을 에는 날카로운 바람이 부는 완연한 겨울이다. 이때 뜨거운 숭늉 한 입이면 목이 사르르 녹는 경이로운 경험을 할 수 있다. 느낌만큼 건강에도 좋을까?건강에 더 좋다. 혈당을 천천히 올리고, 포만감이 커 과식도 막는다. 숭늉에 들어가는 누룽지는 밥을 지은 후 식..

푸드이슬비 기자2025/12/10 06:30
왠지 몸살 올 것 같을 때, 의사들은 마늘을 ‘이렇게’ 먹는다

미국의 유명 건강 팟캐스트 진행자가 수백 명의 의사를 인터뷰하고 얻은 건강 관리 비법을 공개했다. 지난 2일(현지 시각) 외신 매체 웨일스 온라인에는 몸이 좋지 않을 때 실천하면 좋은 몇 가지 방법들이 소개됐다. 건강 분야 베스트셀러 작가이자 매주 ‘The Li..

푸드최소라 기자2025/12/10 05:40
‘이 색깔’ 바나나, 섬유질 적어… 대신 심혈관 건강에 좋다던데..

바나나는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 과일 중 하나다. 그러나 숙성 단계에 따라 영양소와 건강 효과가 달라진다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 지난 7일(현지 시각) 영국 인디펜던트가 소개한 숙성 단계별 특징을 정리했다.◇녹색 바나나, 저항성 전분·혈당 관리..

푸드유예진 기자2025/12/10 05:00
‘25kg 감량’ 풍자, 다이어트 비결… 아침에 ‘이것’ 두 알 먹..

25kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 풍자(37)가 아침을 꼭 챙겨 먹으려고 노력 중이라고 밝혔다.지난 8일 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 캠핑을 떠난 모습을 공개했다. 이날 영상에서 풍자는 아침에 일어나 “아무리 바빠도 아침은 챙겨 먹고 나가려 한다”며 “감..

다이어트이아라 기자2025/12/10 04:20
잠은 죽어서 자면 된다고? 못 자면 빨리 죽는다

잠을 충분히 자지 않으면 기대 수명이 짧아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건 보건과학대 연구진은 2019년부터 2025년까지 미국 여러 지역의 평균 기대 수명을 조사하고, 질병통제예방센터(CDC)가 모은 수면 습관·생활 방식·건강 설문 데이터를 함께 분석했..

생활건강장가린 기자2025/12/10 02:40
다른 건 몰라도… ‘이 음식’ 먹었다면 1분 안에 양치해야

잠자리에 들기 전, 귀찮아서 양치질을 건너뛰고 싶을 때가 있다. 그러나 젤리를 먹었다면 아무리 귀찮아도 ‘당장’ 칫솔을 집어들어야 한다. 대한치과의사협회에 따르면, 젤리의 ‘음식물 충치 유발 지수’는 48점이다. 캐러멜(38점), 과자(27점), 초콜릿(15점), ..

치아일반이해림 기자2025/12/10 02:03
단 음식 먹고 양치 못할 때, ‘이것’ 한 조각을… “충치 위험 ..

각종 모임과 행사가 많은 연말에는 단 음식을 먹을 일이 많다. 케이크, 사탕, 초콜릿, 와인 등 단 음식을 자주 먹으면 치아 건강이 악화할 위험이 크다. 이와 관련해 영국의 한 치과의사가 음식을 먹은 뒤 ‘치즈’ 한 조각을 먹으면 치아 관리에 도움이 된다고 조언했다..

푸드최소라 기자2025/12/10 01:20
집에 흔히 두는 물건인데… ‘독성’ 띄는 6가지, 뭘까?

PFAS(과불화화합물)는 혈류를 타고 몸속에 축적되면 면역력 저하, 간 손상, 심한 경우 암 발생 위험을 높인다고 알려져 있다. 영국 매체 ‘데일리메일’의 전문가들이 뽑은 ‘흔한 가정 내 PFAS 노출원’에 대해 알아본다.◇프라이팬일부 프라이팬에는 PFAS가 포함돼 있..

라이프최지우 기자2025/12/10 00:40
“덩어리가 위 꽉 막고 있어”… 20대 女, ‘이것’ 먹었던 게 화..

학습 장애가 있는 20대 여성의 위에서 머리카락 덩어리가 발견된 사례가 보고됐다.영국 맨체스터 로열 올덤 병원 대장항문외과 의료진에 따르면, 29세 여성이 위루관 막힘 증상으로 병원을 찾았다. 위루관은 입으로 음식을 섭취하기 어려울 때 영양을 넣어주기 위해 복부..

기타이아라 기자2025/12/10 00:00
아직 4세인데, 영어학원 다니려 시험을? 이제 법으로 막는다

속칭 ‘4세·7세 고시’로 불리는 유아들의 영어 학원 입학시험을 금지하는 학원법 개정안이 여야 합의로 처리했다.9일, 국회 교육위원회는 학원의 설립·운영 및 과외교습에 관한 법률 일부 개정안을 처리했다. 개정안에는 유아(만 3세부터 초등학교 취학 전의 어린이)..

기타오상훈 기자2025/12/09 23:20

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