당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘이 음식’ 잘못 먹다간, 신장에 돌 생긴다… 뭘까?

옥살산은 식물이 자신을 보호하기 위해 생성하는 자연적인 화합물로, 대부분 염류의 형태로 존재한다. 채소 속 옥살산은 떫은맛을 내 음식 맛을 떨어뜨리기도 하지만, 토마토에서는 신맛을 더해 풍미를 높이기도 한다. 문제는 옥살산을 과도하게 섭취할 경우 체내 칼슘과..

푸드이아라 기자2025/11/19 06:40
‘이 시간’ 동안 빈속이어야… 腸 깨끗해지는 데 얼마나 걸릴까..

영국의 한 유전역학 교수가 공복 시간을 유지하는 것의 중요성을 강조했다.지난 14일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브 등에 따르면 장 건강을 위해서는 일정 기간 공복을 유지해야 한다. 영국 킹스칼리지 런던의 유전역학 교수이자 영양 스타트업 ZOE의 공동 설립자인..

생활건강최소라 기자2025/11/19 06:00
“혈관을 깨끗하게” 추운 날, 심혈관질환 막는 데 도움… 어떤 ..

날씨가 추워지면 혈관이 수축해 심혈관질환 발생 위험이 커진다. 요즘 같은 시기일수록 혈관 건강에 신경 써야 하는 이유다. 혈관을 깨끗하고 건강하게 유지하기 위해서는 여러 가지 채소를 섭취하는 것이 좋다. 혈관 건강에 도움이 되는 네 가지 채소를 알아보자.◇양파..

푸드장가린 기자2025/11/19 05:30
“뱃살 쏙 들어갔네”… 30대 女, 아침으로 ‘이것’ 먹었더니 빠..

임신한 것으로 오해까지 받았던 영국의 한 30대 여성이 약 60kg 감량에 성공한 사례를 공개해 화제다.지난 17일(현지시각) 외신 매체 니드투노우 등에 따르면, 한나 타이난(32)은 살이 찌면서 낯선 사람들에게 오해를 많이 받았다고 밝혔다. 그는 “뱃살이 많이 찐 후에..

다이어트이아라 기자2025/11/19 05:00
“뱃속에 계속 쌓였다”… 20대 女, 대체 뭘 먹었길래?

수개월 동안 복통과 구토를 지속적으로 겪은 20대 여성의 복부에서 머리카락 덩어리가 발견된 사례가 보고됐다.인도 델리 사프다르중 병원 일반외과 의료진에 따르면, 27세 여성은 지난 6개월 동안 복부가 점점 커지는 증상과 함께 복통과 구토를 호소했다. 이 기간 동안..

정신질환이아라 기자2025/11/19 01:00
배정남, “운동 중인줄 알았는데 죽은 남성이었다”… 충격 경험..

배우 배정남(42)이 산책 도중 한 남성의 시신을 발견한 경험을 털어놨다.지난 16일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘미운 우리 새끼’에는 배정남이 출연해 점을 보는 모습을 공개했다. 영화 ‘파묘’의 자문위원으로 알려진 무속인을 찾아간 배정남은 무속인으로부터..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/19 00:30
“뜨끈한 물에 샤워해야 피로 풀려” 자칫하다간 쓰러진다… ‘이..

날이 추워지니 아침에 샤워할 때 평소보다 뜨거운 물을 쓰게 된다. 그러나 따뜻한 몸을 데우고 싶은 충동을 참고 미지근한 물을 쓰기가 권장된다. 독일의 외과 의사 맥스 마다할리는 자신의 틱톡(Tiktok) 계정에 올린 영상에서 지나치게 뜨거운 물로 샤워하는 것이 몸에..

생활건강이해림 기자2025/11/19 00:02
“칼로리 태우고, 혈당 완만하게”… ‘이 가루’의 놀라운 효능..

체중 감량을 위해 식단 관리와 운동이 중요하다는 사실은 익숙하다. 하지만 흔히 사용하는 향신료가 체중 조절에 도움을 줄 수 있다는 점은 잘 알려지지 않았다. 특히 서양 요리에 널리 쓰이는 후추가 그렇다. 후추의 매운맛을 내는 성분인 피페린이 최근 다양한 연구에..

푸드이아라 기자2025/11/18 23:30
‘쓰레기 집’에 고립된 청년들, 이유는 바로…

최근 청년층의 ‘쓰레기 집’ 문제가 사회적으로 문제가 되고 있다.지난 10월 20일 경기 오산시의 한 다세대주택에서 불이 나 5층에 살고 있던 주민 1명이 숨졌다. 화재는 당시 2층에 거주하고 있던 20대 여성이 라이터와 스프레이 파스를 이용해 바퀴벌레를 잡으려다 발..

정신질환이아라 기자2025/11/18 23:10
‘뜨거워진 지구’가 칼로리 높고 영양가 낮은 곡물을 키워낸다고..

체중 증가의 원인이 기후 변화일 수도 있다는 연구 결과가 발표됐다.네덜란드 라이덴대 연구진은 대기 중 이산화탄소 농도 상승이 주요 식용 작물의 칼로리를 높이고 영양 가치는 떨어뜨린다는 결과를 발표했다. 연구진에 따르면, 이산화탄소가 많아지면 광합성이 촉진돼..

환경이아라 기자2025/11/18 22:40
“종이에 베였을 뿐인데…” 60대 女 끔찍한 감염, 무슨 일?

미국 60대 여성이 감염으로 인해 극심한 고통을 받은 사연이 전해졌다.지난 15일(현지 시각) 미국 NBC 아침 뉴스쇼 ‘TODAY’에 따르면, 미국 미시시피주 테일러스빌에 사는 멜린다 하워드(63)는 지난 10월 새집으로 이사한 직후 골판지로 된 이삿짐 상자를 접던다가 손..

기타이아라 기자2025/11/18 22:20
신약 개발도 AI로… “임상 시간·비용 획기적 단축”

제약 산업에서 AI(인공지능)의 쓰임새가 점점 커지는 모습이다. 특히 환자 모집이나 데이터 수집 등에 AI 기술을 적극 도입·활용해 신약 개발에 소요되는 비용·시간을 대폭 줄이고 있다.◇올해 시장 규모 5.5조… 2032년 80조 전망18일 한국보건산업진흥원이 발간한 ‘..

제약전종보 기자2025/11/18 22:07
세계적 ‘수면 코치’가 알려주는 꿀잠 자는 팁… “안도감 밀려..

중요한 시험이나 경기, 발표를 앞두면 스트레스와 걱정으로 잠들기 어려워지는 경우가 흔하다. 과거 맨체스터 유나이티드에서 박지성과 크리스티아누 호날두의 숙면을 도왔던 스포츠 수면 코치 닉 리틀헤일스는 CNN과의 인터뷰에서 “불안과 긴장 상태에서는 뇌가 수면 ..

생활건강최소라 기자 2025/11/18 21:40
난방비 폭탄 막으려면 ‘이것’ 적극 활용을… 뭘까?

오늘부터 기온이 영하로 내려가며 난방을 챙겨야 할 시기가 됐다. 문제는 난방비 부담이 만만치 않다는 점이다. 하지만 조금만 관리해도 같은 난방으로 더 따뜻하게 지낼 수 있는 방법들이 있다.◇뽁뽁이만 붙여도 실내 열손실 감소집 안의 열이 빠져나가는 주요 통로는..

라이프유예진 기자2025/11/18 21:20
“턱 점점 붓더니”… ‘암’ 진단받은 30대 女, 증상 보니?

턱 농양인 줄 알았던 혹이 B세포 림프종으로 확인된 미국 여성의 사례가 화제다.지난 17일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면 미국 텍사스주에 거주하는 39세 여성 낸시 메이저는 아래턱에 발생한 혹을 단순 치아 문제로 여겼으나 이후 B세포 림프종이라는 진단받았다..

암일반이아라 기자 2025/11/18 21:00
유럽의 천연 감기약 ‘뱅쇼’… 만드는 방법은?

겨울철이 되면 생각나는 대표적 음료로 ‘뱅쇼(Vin Chaud)’가 꼽힌다. 프랑스에서는 감기 예방을 위한 천연 처방처럼 활용돼 집집마다 고유의 레시피가 전해질 정도다. 국내에서도 뱅쇼 인기가 높아지며 대형 커피 전문점들이 다양한 관련 메뉴를 선보이고 있다.‘따뜻..

푸드신소영 기자 2025/11/18 20:30
소득 높은 사람이 ‘이 감정’ 잘 다스린다

중년 남성의 가구 소득 수준이 뇌의 포도당 대사 활동과 통계적으로 유의미한 관련성을 보인다는 연구 결과가 나왔다. 경제적 여유가 스트레스 조절 능력과 보상회로 기능 향상과 연결될 수 있다는 점을 시사하는 발견이다.17일 부산대병원은 박경준 부산대병원 핵의학과..

라이프최소라 기자2025/11/18 20:00
난방·칼바람 쩍쩍 갈라지는 피부… 미스트 말고 ‘이것’ 준비하..

겨울철에는 얼굴이 유독 당기고 피부가 쉽게 건조해진다. 피부는 온도·습도 등 환경 변화에 민감하게 반응하기 때문에 계절에 따라 관리법을 조정할 필요가 있다. 전문가들이 말하는 겨울철 피부 장벽 손상 원인과 관리법을 알아봤다.◇찬 공기∙난방, 피부 장벽 ..

라이프신소영 기자 2025/11/18 19:40
‘이경실 달걀’ 품질·가격 논쟁 확산… ‘난각번호’가 대체 뭐..

방송인 이경실이 판매하는 달걀 제품이 사육 환경을 나타내는 ‘난각번호’와 가격을 두고 논란에 휩싸였다.지난 16일 개그우먼 조혜련은 사회관계망서비스(SNS)에 “알이 단단하다”, “포장부터 다르다”, “옐로우·화이트 조화가 좋다”며 제품 사진과 함께 홍보 글..

푸드최소라 기자 2025/11/18 19:20
美 약가 인하 본격화… ‘살 빼는 약’ 가격도 30% 이상 떨어져

내년 글로벌 제약 시장의 가장 큰 변수는 ‘약가 인하’가 될 전망이다. IRA(인플레이션 감축법) 시행 이후 신약 가격 조정이 본격화되는 데다, 트럼프 행정부의 약가 인하 기조와도 맞물리면서 주요 글로벌 제약사들이 잇따라 제품 가격을 낮출 것으로 예상된다. 특히 ..

제약정준엽 기자2025/11/18 19:06

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