당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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피부 타입별 '초간단' 피부 관리 비법

대부분의 여성은 피부미인이 되기 위해 노력한다. 요즘은 남성들도 피부에 신경을 많이 쓰는 편이다. 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 피부상태에 따른 ‘초간단’ 피부 관리 비법을 소개한다. ◇지성피부 피지 분비량이 많고 모공이 넓어서 오염물질이나 먼지 등이 들..

뷰티헬스조선 편집팀2013/01/10 09:07
스트레스 제대로 푸는 법

스트레스에 자유로운 사람은 아무도 없다. 그런 까닭에 스트레스를 쉽게 방치하기도 한다. 하지만 스트레스는 암, 심뇌혈관질환, 당뇨병 등 각종 질병의 단초가 되기 때문에 그대로 둬선 안된다. 미리 스트레스를 다루는 방법을 익혀둘 필요가 있다. 스트레스는 원인이 ..

생활습관일반김경원 헬스조선 기자2013/01/10 09:07
영양가 높은 다이어트 간식 '타락죽' 어떻게 만들까?

조선시대에는 요즘처럼 추운 날씨에 특별히 왕에게 진상한 보양식이 있다. ‘타락죽(駝酪粥)’이라고 불리는 우유죽이다. 곱게 간 쌀가루에 우유를 섞어 끓여 만든 한국의 전통 죽이다. 이 죽은 어린이, 노인, 환자에게 좋은 것으로 알려졌지만, 최근에는 영양가는 높고..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2013/01/10 09:07
장신영이 피부 탄력 유지하는 비법 3가지

배우 장신영이 피부 관리 비법을 공개했다. JTBC ‘뷰티업’에 출연한 장신영은 “올해 나이 서른이 되는데 점점 피부탄력이 떨어짐을 느낀다”며 “피부를 위해 규칙적인 운동, 마스크팩, 사우나를 한다”고 말했다. 장신영이 주로 하는 운동은 헬스와 골프다. 근력운동..

피부과헬스조선 편집팀2013/01/10 09:06
'제로 칼로리‘ 탄산음료, 우울증 위험 높인다

다이어트 콜라, 사이다 등의 다이어트 탄산 음료가 ‘제로 칼로리’를 강조하며 소비자를 유혹하고 있다. 그런데 다이어트 탄산음료를 많이 마시면 우울증에 걸릴 확률이 높다고 한다. 미국 노스웨스턴 대학 의과대학 정신과 에바 리데이 박사는 50세~71세의 26만명을 대..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2013/01/10 09:06
배우자 있을 때vs없을 때‥ 언제가 더 건강할까?

배우자와 함께 사는 사람이 이혼이나 별거 중인 중년남녀보다 건강상태가 좋은 것으로 조사 됐다. 서울백병원 가정의학과 박현아 교수팀이 한국인 중년남녀의 결혼여부와 건강행태의 관계를 분석한 결과 흡연율, 음주율, 아침식사 결식률 모두 이혼 및 별거 중인..

기타헬스조선 편집팀2013/01/10 09:05
[건강단신]강동경희대 한방병원 송미연 교수 저서, 대만서 번역 ..

강동경희대 한방병원 한방비만체형클리닉 송미연 교수의 저서, '평생 살 안 찌는 몸 만드는 체형 교정 다이어트'가 최근 대만에서 출간됐다. 이 책은 2012년 3월 국내에서 발행된 '평생 살 안 찌는 몸 만드는 체형 교정 다이어트 - 체형별 8주 완성 프로그램'의 번역본..

단신헬스조선 편집팀2013/01/09 15:18
[건당단신]지멘스 헬스케어, 초음파진단기기 출시 예정

지멘스 한국법인 헬스케어 부문이 2013년 초음파진단기기를 대거 출시하며 제품 포트폴리오를 확장할 계획이다. 한국 지멘스 헬스케어는 글로벌 기술력 기반으로 국내 연구협력을 통해 전 세계 판매망의 약 60%에 해당하는 초음파진단기기를 국내에서 생산 및 공급하고 ..

단신헬스조선 편집팀2013/01/09 13:30
정가은, 엽산 부족해 기형아를… 엽산이 뭐길래?

방송인 정가은이 엽산이 부족해 기형아 출산할 확률이 높다고 고백했다. 8일 방송된 SBS 강심장에 출연한 정가은은 “의학정보 프로그램에 출연했을 때 유전자 검사를 받았는데 연구원들이 '희귀한 유전자가 발견됐다고 말했다”며 “몸에서 엽산이 만들어지지 않아 나중..

기타헬스조선 편집팀2013/01/09 09:41
혈액 검사 한 번으로 여러 암 진단 가능

혈액으로 간편하고 정확하게 암을 진단하는 방법이 개발돼 상용화될 전망이다. 국립암센터는 암 환자의 혈액 내 존재하는 개인별 대사 물질의 질량 정보를 이용, 암의 유무를 검진할 수 있는 '혈액지문 분석기법'에 의한 암진단법을 개발하고, SK케미칼과의 기술이전 계..

암일반이금숙 헬스조선 기자2013/01/09 09:06
이런 컵에 마시면 코코아·커피가 더 맛있다

추운 겨울 따뜻한 커피와 함께 사랑받는 음료가 코코아다. 그런데 색에 따라 코코아의 맛이 다르게 느껴진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드 대학과 스페인 발렌시아폴리텍대학은 공동 연구를 통해 코코아 맛에 대한 실험을 했다. 그 결과 사람들이 주황색 컵에 담..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2013/01/09 09:06
생리전증후군 심하면 '식단 한 번 바꿔봐~'

한 달에 한 번씩 어김없이 찾아오는 ‘그 날’. 소화도 안 되는 것 같고 얼굴은 푸석푸석해 화장발도 안 받는 경우가 많다. 이때 적절한 음식을 먹으면 도움이 된다는 주장이 있다. ‘생리 주기별 먹어야 하는 영양소와 음식’을 소개한다. ◇1~5일, 마그네슘과 비타민B..

푸드헬스조선 편집팀2013/01/09 09:05
생식기장애 위험 높은 수액줄, 국내 모든 병원이 사용

병원에 입원하면 대부분 포도당, 영양제, 혈액제제 등 수액을 혈관 주사를 통해 맞는다. 이 때 필수적으로 사용하는 소모품이 수액 백과 수액 줄이다. 그런데 국내 모든 병원이 인체에 유해한 환경호르몬 물질이 첨가된 수액 줄을 사용하고 있다.서울대 의대 예방의학교..

의료장비김경원 헬스조선 기자2013/01/09 09:00
"아름답게 죽는 연습… 인생에 충실해지고 긍정적으로 돼"

김모(72·서울 동작구)씨는 지난해 말 '웰다잉 프로그램'에 참여했다. 유서를 쓰고 관 속에 들어가는 체험을 했다. 처음엔 찜찜한 마음이 들었지만 프로그램에 참여한 뒤 생각이 바뀌었다. 김씨는 "후회 없는 인생을 위해 무엇을 해야 할 지 생각해보는 계기가 됐다"고 ..

기타한희준 헬스조선 기자2013/01/09 09:00
여성에게만 좋다고? 항산화 성분 많아 남성 건강에도 도움

요즘 슈퍼마켓에 가면 쉽게 살 수 있는 과일 중 하나가 석류다. 비타민B1, B2, C는 물론 여성호르몬인 에스트로겐이 풍부하다. 주름 예방, 피부 탄력 등 미용 효과가 뛰어나고 폐경기 증상도 늦추는 효과가 있어 '여성용 과일'로 알려져 있다.그 때문에 남성이 먹으면 안..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/01/09 09:00
[알아야 藥!] 간장약

'간장약'은 성분에 따라 효능이 각기 다르다. 그러므로 종류에 따라 다른 효능을 잘 알고 필요에 맞게 복용해야 한다.가장 대표적인 간장약 성분은 엉겅퀴에서 추출한 '실리마린'이다. 일반의약품 중에는 리시브골드(JW중외제약), 복합실리만(한미약품)에 이 성분이 함유..

기타김현정 헬스조선 기자2013/01/09 09:00
꼿꼿한 허리 튼튼한 관절(17) 골절 응급수술

정형외과에서 다루는 골절은 응급수술이 거의 필요없다. 골절은 환부를 부목으로 고정시키고 'RICE 대처법', 즉 안정(Rest), 냉찜질(Ice), 혈액순환 유지(Circulation), 환부올리기(Elevation)만 지키면 대부분 큰 문제 없이 치료된다.하지만 정형외과에도 가끔 응급수술..

정형외과신규철 제일정형외과병원장2013/01/09 09:00
탄산음료, 트림만 나올 뿐 소화 도움 안돼

소화가 안될 때 탄산음료를 마시면 소화가 잘 된다고 믿는 사람이 적지 않다. 정말 그럴까?일부 이견이 있긴 하지만 탄산음료가 소화를 돕지 않는다는 주장이 지배적이다. 소화란, 섭취한 음식물 속 영양분이 잘 흡수되도록 잘게 쪼개지는 과정을 말한다.입을 통해 식도..

내과한희준 헬스조선 기자2013/01/09 09:00
담배로 스트레스 해소? 각성 효과일 뿐 신체는 피곤해져

흡연자들이 담배에 대해 잘못 알고 있는 상식이 많다. 이 때문에 흡연자도 주변 사람들도 피해를 입을 수 있다.◇순한 담배가 덜 해롭다타르 함유량이 적은 담배(순한 담배)를 피우면 덜 해로울 것이라고 생각하는 사람이 적지 않다. 하지만 타르가 적게 든 담배를 피울..

가정의학과한희준 헬스조선 기자2013/01/09 09:00
흡연 욕구 생길 때 도움 받으세요

스스로 금연하는 게 어렵다면 보건소 금연클리닉이나 보건복지부 금연 상담 전화 등의 도움을 받아야 한다. 좀 더 체계적으로 금연을 할 수 있고, 금연 의지가 안 꺾이도록 해주기 때문이다.◇보건소 금연클리닉각 지역의 보건소에 설치된 금연클리닉은 무료로 이용할 수..

가정의학과한희준 헬스조선 기자2013/01/09 09:00

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