당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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간단한 '귀밑 림프 마사지'로 피부트러블 잠재워라

요즘은 피부과에서 한 번의 마사지를 받는데도 적지 않은 비용이 들어간다. 게다가 보통 10회 이상 관리를 받아야 효과를 본다고 하니 훨씬 더 많은 돈을 내야 하는 것. 하지만 피부 마사지의 작용 원리만 안다면 집에서도 쉽게 따라 해 효과를 볼 수 있는 마사지법들이..

피부과이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/14 15:58
정준하 다이어트, 식신 -18kg 감량! 정준하 다이어트 방법은?

케이블채널 tvN 일일시트콤 '감자별2010QR3' 제작진이 카메오로 등장을 위해 함께 연기한 정준하의 사진을 공개해 화제다. 사진 속 정준하의 모습은 그 어느 때보다 비쩍 말라있는데, 이유는 최근 다이어트를 통해 약 18kg가량을 감량했기 때문으로 알려져 있다. 공..

다이어트이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/14 15:39
베체트병이란, 눈에 생기면 실명까지…

1년에 3회 이상 입안과 생식기, 눈, 피부 등 신체 여러 부위에 염증이 생긴다면 베체트을 의심해봐야 한다. 베체트병이란 대표적인 자가면역질환이다. 자가면역질환은 몸의 면역체계가 외부 미생물을 공격하지 않고 거꾸로 몸의 장기들을 공격하는 질환을 말한다. 베체트..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/14 15:04
아귀 효능…노화방지에 세균저항력 강화에도 좋아

겨울이면 매콤한 아귀찜이 생각난다. 시원한 아귀 맑은탕도 별미. 아귀 효능으로는 어떤것들이 있을까? 아귀 효능에 대해 알아보자. 아귀는 단백질이 풍부한 생선으로 성장 발육에 도움이 된다. 아귀의 근육 성분은 심해성 흰살 생선의 특성을 가지..

기타헬스조선 편집팀2014/01/14 14:25
힐링 요가 방법, 효과 높히고 부상 없이 하려면?

힐링 요가 방법이 국내 인기 포털 사이트에 소개되어 화제를 모으고 있다. 소개된 힐링 요가 방법은 크게 다섯 가지 동작이다. 힐링 요가 방법 HOW TO>>▶뭉친 어깨를 풀어주는 요가 ▶뻐근한 허리를 풀어주는 요가 ▶편안한 숙면을 위한 요가 ▶더부룩한 속..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/14 14:08
베체트병이란 어떤 병이길래? 과로나 스트레스가 초기 발단

베체트병이란 전신성혈관염으로 피부 점막과 눈, 근골격계, 신경계, 소화기계 등 혈관이 흐르는 곳 어디서나 발병할 수 있으며, 20~30대 젊은 층에게서 많이 발생한다. 베체트병이라는 병명은 1937년 터키 피부과 의사 베체트가 구강궤양(입 안이 허는 증상), 외음..

피부염헬스조선 편집팀2014/01/14 13:34
승마, 45분만 해도 2시간 조깅 효과…잘못된 자세로 했다간

2014년은 청마(靑馬)의 해다. 도시 곳곳에 걸려있는 역동적인 말 사진은 사람들에게 힘찬 기운을 전해주는 듯하다. 말은 정신뿐만 아니라 신체도 튼튼하게 해준다. 승마가 전신운동에 탁월한 효과를 주기 때문이다. 건강한 사람에게는 아름다운 몸매 라인을 만들어주고 ..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/14 13:15
만성피로·학습저하·눈밑 착색까지 유발하는 '이 병'

알레르기 비염은 알레르기 염증반응으로 인해 콧물, 재채기, 코막힘, 코 및 눈 가려움증 증상을 나타내는 질환이다. 국민건강보험공단의 자료에 따르면 2008년부터 2012년까지 알레르기 비염 환자의 연평균 증가율은 약 6.6%로 빠르게 증가했고, 유병률 역시 성인과 소아..

내과이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/14 12:00
미켈란젤로의 식단, 90세 장수한 천재가 챙겨 먹은 음식은?

16세기 천재 화가 미켈란젤로의 식단이 공개돼 화제다. 이탈리아의 카사 부오나로티(Casa Buonarroti) 박물관이 홈페이지를 통해 미켈란젤로의 식단이 그려진 그림을 공개했다. 공개된 그림은 미켈란젤로가 글을 모르는 하인을 위해 만든 쇼핑 리스트인 것으로 전해진다..

다이어트이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/14 11:16
고아라 1일10식 살찌운 고아라, 1일 5식으로 살뺀다?

TVN 드라마 '응답하라 1994'의 여주인공이었던 고아라가 극 중 배역을 위해 고아라 1일 10식으로 5kg로 찌웠다고 말해 화제다. 고아라 1일 10식으로 찌운 살 어떻게 빼야 할까?다이어트를 하려면 1일 5식(아침식사, 간식, 점심 식사, 간식, 저녁식사)이 좋다...

다이어트김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/14 11:12
혈액이 하는 일…추운 날엔 체온 'UP'

최근 국내 인기 포털 사이트에 게시된 '혈액이 하는 일'이라는 검색어가 화제를 모으고 있다. 우리 몸에서 혈액이 하는 일은 다양하다. 그중 대표적인 것이 운반기능이다. 혈액은 우리 몸에서 유일하게 머리부터 발끝까지 전체를 돌아다니며, 산소를 운반하고 분비된 호..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/14 10:38
보쌈 칼로리, 지방 뺐지만 외식 칼로리 1위 등극

보쌈은 기름기를 쫙 뺀 담백한 돼지고기에 생김치를 더해 먹는 한국인들이 자주 찾는 음식이다. 하지만 높은 칼로리 탓에 다이어트를 하는 사람들은 눈물을 삼키며 자제할 수 밖에 없는 안타까운 음식이기도 하다. 보쌈(돼지고기수육)은 식품의약품안전처가 조사한..

다이어트이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/14 10:08
이휘재 황반변성증 고백, 실명될 위험도 있다는데…

13일 방송된 SBS 예능프로그램 '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에 출연한 방송인 이휘재가 황반변성증을 앓고 있다고 고백했다. 황반변성증은 여러 가지 원인에 의해 황반에 변성이 일어나 시력장애를 일으키는 질환이다. 시세포의 대부분이 모여있고 물체의 상이 맺히는 곳..

안과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/14 09:52
문고리 손톱으로 잡기…겨울 정전기 예방법은?

문고리를 잡을 때·악수할 때·옷을 벗을 때 짜증과 불쾌감을 유발하는 것이 바로 정전기다. 정전기는 건조한 환경에서 잘 발생하기에 특히 겨울이면 심해진다. 정전기는 그 자체로 인체에 큰 해를 끼치지는 않지만, 일상에서 불편함과 공포심을 유발하고, 탈모에도 영향..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/01/14 08:00
간단한 혈액검사로 심장마비 예측한다

새로운 혈액검사법으로 심장마비가 임박했음을 예측할 수 있게 됐다. 미국 스크립스 연구소의 피트 쿤 박사는 순환혈관내피세포 수와 심장마비의 관계성을 규명하는 혈액검사법을 개발했다.연구팀은 심장마비를 경험한 79명의 환자와 심혈관 치료를 받은 사람 7명, 건강..

내과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/14 07:30
[Talk, Talk! 건강상식]사과를 밤에 먹으면 안 되는 이유

‘사과는 밤에 먹으면 좋지 않다’는 속설이 있다. 이 속설은 어느 정도 일리가 있다. 사과를 저녁에 먹으면 펙틴이라는 수용성 섬유소가 장의 소화기능에 부담을 주기 때문이다. 또 사과산 자체는 수면을 유도하는 효과가 있지만, 자는 동안 소화가 덜 된 섬유소 때문에..

푸드헬스조선 편집팀2014/01/14 07:00
인공 임신, 자연 임신보다 조산 확률 높아

인공임신이 자연임신에 비해 조산, 사산 등의 확률이 높은 것으로 나타났다. 호주 아들레이드대학교 로빈슨연구소의 마이클 데이비스 박사팀은 1986년부터 2002년까지 호주에 있는 여성 30만 명의 자료를 모아 분석했다. 그 결과, 시험관수정, 정자세포, 질내주입술, 배..

산부인과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/13 18:30
자꾸 '그곳' 가려워 엉덩이가 움찔… 원인은?

직장인 김모(43)씨는 한 달전부터 항문이 조금씩 간지럽기 시작했다. 처음엔 참을만했지만 요즘 들어서는 손으로 긁지 않으면 못 견딜 만큼 가렵다. 직장 업무를 하는 데도 지장이 갈 정도다. 잠시도 가만히 있기 어려워 자세를 고쳐야 하고 화장실을 들락날락 거리기 일..

외과이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/13 17:29
[건강단신] 한올바이오파마, 임원 인사 단행

한올바이오파마, 임원 인사 단행 한올바이오파마(대표 김성욱, 박승국)가 신년 임원인사를 단행했다고 13일 밝혔다. 최진용 이사를 상무로 승진, 영업본부장에 임명했으며, 손범규 부장을 영업기획마케팅 이사보로 신임했다. 또 한올바이오파마의 특허업무를 총괄하던 김..

단신헬스조선 편집팀2014/01/13 17:19
청소년 10명 중 4명, 1시간 이상 모바일 게임 중독보다 무서운 것..

'청소년 10명 중 4명' 오늘(13일) 방송통신전파진흥원(KCA)이 '모바일게임 이용행태 및 유료결제 현황' 보고서를 발표했다.이 보고서에 담긴 설문조사를 보면, 지난달 모바일게임 이용자 200명 중 하루 1시간 이상 모바일 게임을 즐기는 이용자는 전체의 27.5%로 나타났..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/13 17:03

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