´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
[°Ç°´Ü½Å]¼¼³ëºñ½º, 'Æ®¸®Çà UP! UP! UP!' À̺¥Æ®
¼¼³ëºñ½º°¡ ¡®Æ®¸®Çà UP! UP! UP!¡¯ Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ¼¼³ëºñ½º °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÀÌ´Þ 30ÀϱîÁö ¡®ºñŸ¹Î ·¹º§ UP! ÄûÁ À̺¥Æ®¸¦ ¿¬´Ù. À̺¥Æ® Âü¿©ÀÚ Áß Ãß÷À» ÅëÇØ Æ®¸®Ç÷¯½º Á¤Ç°À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. À̺¥Æ® Âü¿© ÈÄ °³ÀÎÀÇ ÆäÀ̽ººÏ°ú īī¿À½ºÅ丮¿¡ ¡®#ºñŸ¹Î·¹..
´Ü½Å
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 16:53
ÃæÄ¡ ¿¹¹æ À§ÇÑ´Ù¸é 'ºÒ¼Ò Ä¡¾à' »ç¿ëÇϼ¼¿ä
Çѱ¹°Ç°ÁõÁø°³¹ß¿øÀº ±¸°º¸°ÇÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ ±¹¹Î ±¸°°Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇØ ¡®ºÒ¼ÒÄ¡¾à¡¯À» »ç¿ëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù. ºÒ¼ÒÄ¡¾à »ç¿ëÀº ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½±°Ô ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÑ ÃæÄ¡ ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î, Ä©¼ÖÁú ºóµµ¿Í ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ÃæÄ¡ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ 15~30% Á¤µµ¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ºÒ¼ÒÄ¡¾àÀ¸·Î..
Ä¡°ú
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 16:52
ÀǷẹÇÕü ¸ÞµðÇ÷º½º ¼¼Á¾º´¿ø »ó·®½Ä °³ÃÖ
'¸ÞµðÇ÷º½º ¼¼Á¾º´¿ø'(ÀÌ»çÀå ¹ÚÁø½Ä)ÀÌ 9ÀÏ(¸ñ) »ó·®½ÄÀ» °¡Á³´Ù. ¸ÞµðÇ÷º½º ¼¼Á¾º´¿øÀº ºÎõ¼¼Á¾º´¿øÀÇ °æ¿µÀ̳äÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½É³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇÏ¿ì¿Í Áø·á ½Ã½ºÅÛ, Çѱ溴¿ø, ºÎõ¼¿ï¿©¼ºº´¿øÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í Àü¹®ÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛÀÌ µµÀÔµÈ »õ·Î¿î ÀǷẹÇÕüÀÌ´Ù. ÀÌ..
±âŸ
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 16:50
Á¦1ȸ ¼¿ï½Ã¹Î ±¸°º¸°ÇÀÇ ³¯ Çà»ç ¼º°ø °³ÃÖ
¼¿ï½ÃÄ¡°úÀÇ»çȸ(ȸÀå ±ÇÅÂÈ£)¿Í ¼¿ïƯº°½Ã°¡ °øµ¿ÁÖÃÖÇÏ´Â ¡®Á¦1ȸ ¼¿ï½Ã¹Î ±¸°º¸°ÇÀÇ ³¯(¼¿ï½ÃÄ¡°úÀÇ»çȸ Ä¡¾ÆÀÇ ³¯) ±â³ä Çà»ç¡¯°¡ 6¿ù 9ÀÏ(¸ñ) û°è±¤Àå¿¡¼ ½Ã¹Î 2õ¿©¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ °³ÃֵƴÙ. ±¸°º¸°ÇÀÇ ³¯Àº ù ¿µ±¸Ä¡ÀÎ ¾î±Ý´Ï°¡ ³ª¿À´Â ½Ã±âÀÎ 6¼¼ÀÇ..
±âŸ
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 16:46
Á¦¾àÇùȸ, Á¦¾à¡¤¹ÙÀÌ¿À±â¾÷ À¯·´ ÁøÃâÀü·« ¼¼¹Ì³ª °³ÃÖ
À¯·´ ÁøÃâÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â Á¦¾à¡¤¹ÙÀÌ¿À ¾÷ü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¼¼¹Ì³ª°¡ ¿¸°´Ù.Çѱ¹Á¦¾àÇùȸ´Â ¿À´Â 14ÀÏ ¼¿ï ¹æ¹èµ¿ Á¦¾àÇùȸ 4Ãþ °´ç¿¡¼ Á¦¾à¡¤¹ÙÀÌ¿À±â¾÷ÀÇ À¯·´½ÃÀå ÁøÃâÀü·«¿¡ ´ëÇÑ ¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÅëÇØ ºí·Ï¹ö½ºÅÍ ¿À¸®Áö³Î ÀǾàǰÀÇ Æ¯Ç㸸·á ¹×..
Á¾ÇÕ
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 16:44
°µµ ÇÇÇÏ·Á´Ù°¡¡¦¸ð¾ß¸ð¾ßº´ ¿©´ë»ý ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÁßÅÂ
Èñ±Í¡¤³Ä¡¼º ÁúȯÀÎ ¸ð¾ß¸ð¾ßº´À» ¾Î´ø ¿©´ë»ý A¾¾(19)°¡ °µµ¸¦ ÇÇÇØ µµ¸Á°¡´ø Áß ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÇ½ÄºÒ¸í¿¡ ºüÁ³´Ù. ¸ð¾ß¸ð¾ßº´À» ¾Î´Â ¿©´ë»ý A¾¾´Â Áö³ 5ÀÏ ¿ÀÈÄ ÀÇÁ¤ºÎ½Ã ÇÑ °ñ¸ñ±æ¿¡¼ µ·À» »©¾ÑÀ¸·Á°í Èä±â·Î À§ÇùÇÏ´Â °µµ¿¡°Ô¼ °¡±î½º·Î ¹þ¾î³µÀ¸³ª µµ¸ÁÄ¡´Â °ú..
½Å°æ°ú
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 16:37
´Ù ºóÄ¡ÀÇ <ÃÖÈÄÀÇ ¸¸Âù>°ú ¹Ù·Ñ·Î ¿ÍÀÎ
Ȱ¡ ´Ù ºóÄ¡ÀÇ Ç® ³×ÀÓ(»ý·«ÇÏÁö ¾ÊÀº À̸§)Àº ·¹¿À³ª¸£µµ µð ¼³ ÇÇ¿¡·Î ´ÙºóÄ¡(Leonardo di ser Piero daVinci, 1452~1519, ÀÌÇÏ ´Ù ºóÄ¡)ÀÔ´Ï´Ù. ·¹¿À³ª¸£µµ´Â À̸§À̰í, µð ¼³ ÇÇ¿¡·Î´Â ÇÇ¿¡·ÎÀÇ ¾Æµé, ±×¸®°í ´Ù ºóÄ¡´Â ºóÄ¡¿¡¼ ž´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â..
Ǫµå´ºÆ®¸®¼Ç
±Û ¼¹ÎÈñ(¼¿ï°úÇбâ¼ú´ëÇб³ °»ç, ±Ý¼Ó°ø¿¹ÀÛ°¡)
2016/06/09 15:40
¼¤ÇªÇÒ ¶§ ¸Ó¸®Ä«¶ô ¸¹ÀÌ ºüÁö¸é Å»¸ðÀϱî?
¸Ó¸®¸¦ °¨À» ¶§ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁø´Ù°í ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. À̶§ ºüÁö´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ÀÌ¹Ì ¼ö¸íÀ» ´ÙÇØ Á¤»óÀûÀ¸·Î Å»¶ôÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °Í°ú Å»¸ð´Â ¹«°üÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁø´Ù¸é ¼¤Çª¸¦ Á¦´ë·Î ÇØ¾ßÇÑ´Ù. ¼¤Çª Àü 5..
ÇǺΰú
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 14:49
ÈĶóÀ̵åġŲ Ä®·Î¸®, ¹Ý¸¶¸®¸¸ ¸Ô¾îµµ 900kcal Ãʰú
ÈĶóÀ̵åġŲ Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇÑ ³×ƼÁðÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù. ¹Ù»èÇÑ Æ¢±è°ú ¶ß°Ì°í ºÎµå·¯¿î ¼Ó»ìÀÌ ¾î¿ì·¯Áö´Â ÈĶóÀ̵åġŲÀº ¹è´Þ À½½Ä 1À§ÀÏ Á¤µµ·Î ÀαⰡ ³ô´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ µû¸£¸é ÈĶóÀ̵åġŲ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ¿·®Àº ¾à 1851kcal·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.ÇÑ ³¢¿¡ ġŲ ¹Ý¸¶¸®¸¦ ¸Ô´Â´Ù..
ºñ¸¸Ã¼Çü
±Ç¾Ö¸® ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/06/09 14:14
¾ÆÀÌ·¯ºê¾È°ú, Çѱ¹½Ç¸í¿¹¹æÀç´Ü°ú įº¸µð¾Æ¿¡ 'Èñ¸Á' Àü..
¾ÆÀÌ·¯ºê¾È°ú¿Í Çѱ¹½Ç¸í¿¹¹æÀç´ÜÀÌ Áö³ 4ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö įº¸µð¾Æ Çìºê·Ðº´¿ø¿¡¼ ÇØ¿ÜÀÇ·áºÀ»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. įº¸µð¾Æ´Â Àüü Àα¸ÀÇ 1%ÀÎ 15¸¸ ¸í °¡·®ÀÌ ½Ç¸í »óÅ·Î, ¾È°ú¼ö¼ú Àü¹®Àǰ¡ Àü¹«ÇØ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á³ª ¼ö¼úÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ºÀ»ç´ÜÀº ÇÁ³ðÆæÀÇ..
±âŸ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 14:12
'±¸°º¸°ÇÀÇ ³¯' ¸ÂÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡¾Æ°ü¸®¹ý
6¿ù 9ÀÏÀº ±¸°º¸°Ç¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹ÎÀÇ ÀÌÇØ¿Í °ü½ÉÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Á¤ÇÑ '±¸°º¸°ÇÀÇ ³¯'ÀÌ´Ù. ±¸°º¸°ÇÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ °Ç°ÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ °ü¸®¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ¡Þ¾çÄ¡ÁúÀº ²Ä²ÄÇÏ°Ô 3.3.3¿Ã¹Ù¸¥ ¾çÄ¡¹ýÀº '333¹ýÄ¢'À̶ó°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 3¹ø, ½ÄÈÄ 3ºÐ À̳», 3ºÐ°£ ¾çÄ¡Áú..
Ä¡°ú
È«ÁøÈñ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/06/09 14:11
"¼ö¹Ú ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÅ¿ä" ¸¸¼º ÄáÆÏº´ ȯÀÚ ¿©¸§³ª±â ¼öÄ¢
¿©¸§À» ½Ã¿øÇÏ°Ô ³ª±â À§ÇØ ¼ö¹ÚÀ» ¸Ô°Å³ª Â÷°¡¿î ¾óÀ½¹°À» ¸¶½Ã°ï ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¸¼º ÄáÆÏº´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÀÌ·± »ç¼ÒÇÑ Áñ°Å¿òÀ» ´À³¢´Âµ¥ Á¦¾àÀÌ ¸¹´Ù. ¸¸¼º ÄáÆÏº´Àº ÄáÆÏÀÌ ¼Õ»óµÅ Á¦ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿©·¯ °¡Áö ÇÕº´ÁõÀ» ¾ß±âÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Áõ»óÀÌ ½É°¢ÇÒ °æ..
³»°ú
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 14:10
Áö¿ªÀǾàǰ¾ÈÀü¼¾ÅÍ, ¡®2016³â ¾à¹° À¯ÇعÝÀÀ ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯ °³ÃÖ
ÇѾç´ëº´¿ø Áö¿ªÀǾàǰ¾ÈÀü¼¾ÅÍ´Â 6¿ù 8ÀÏ º»°ü 3Ãþ °´ç¿¡¼ ¡®2016³â ¾à¹°À¯ÇعÝÀÀ ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯À» °³ÃÖÇß´Ù.À̳¯ Çà»ç¿¡¼ À̱¤Çö º´¿øÀåÀº ¡°ÀǾàǰ ¾ÈÀü»ç°í¿¡ ´ëÇÑ ½É°¢¼ºÀº ÇØ°¡ °ÅµìµÉ¼ö·Ï Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÇѾç´ëÇб³º´¿ø Áö¿ªÀǾàǰ¾ÈÀü¼¾ÅͰ¡ °æ±â µ¿ºÏºÎ..
´Ü½Å
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2016/06/09 13:43
Áüº¼ ¿îµ¿¹ý, ź·Â ÀÖ´Â º¹±Ù°ú µÚÅ ¸¸µå´Âµ¥ µµ¿ò
Áý¿¡¼ Æ´³¯ ¶§¸¶´Ù ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Áüº¼ ¿îµ¿¹ýÀÌ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ź·Â ÀÖ´Â Å« °øÀ» »ç¿ëÇØ ½Ç³»¿¡¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÎ Áüº¼ ¿îµ¿Àº °ø À§¿¡ ²Æ²ÆÀÌ ¾É¾Æ¸¸ À־ µî°ú Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ½Åü ºÎÀ§¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áüº¼ ¿îµ¿..
ÇÇÆ®´Ï½º
±Ç¾Ö¸® ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/06/09 13:42
±Í¾àÀ» ´«¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯
¾È¾àÀ» ±Í¿¡ ³Ö¾îµµ µÉ±î? ij³ª´Ù Åä·ÐÅä¿¡¼ ½ÅÂü ¾à»ç·Î ÀÏÇÏ´ø ¾î´À ³¯, Á¤¸» ±×·± ó¹æÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ȯÀÚ°¡ ³»¹Î ó¹æÀü¿¡´Â ¾È¾àÀ» ±Í¿¡ ³ÖÀ¸¶ó´Â ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã°¡ ÀûÇô ÀÖ¾ú´Ù. óÀ½ º» ó¹æÀ̶ó ´çȲ½º·¯¿ü´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àǻ簡 ½Ç¼ö·Î ó¹æ Áö½Ã¹®À» À߸ø ÀûÀº °Ç ¾Æ´Ï..
Àü¹®Ä®·³
±Û Á¤ÀçÈÆ(¾à»ç)
2016/06/09 11:02
[Ä«µå´º½º] ¿ô´Â Ç¥Á¤ÀÌ °Ç°À» ºÎ¸¥´Ù
Ä«µå´º½º
ÇコÁ¶¼± Ä«µå´º½ºÆÀ
2016/06/09 10:40
ÆíµÎÅë¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº?...'À̰Í' ¸ÔÀ¸¸é Áõ»ó ¿ÏÈ
ÆíµÎÅëÀº ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°Ü ÁøÅëÁ¦·Î Áõ»óÀ» ÀáÀç¿ì°ï ÇÏÁö¸¸, ¸¸¼ºÈµÇ¸é Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù. ÆíµÎÅëÀÇ ¿øÀÎÀ» ÆÄ¾ÇÇØ Ä¡·áÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ÆíµÎÅë¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϸé Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÆíµÎÅëÀº ÅëÁõÀÌ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸ç, ±¸Åä..
½Å°æ°ú
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 10:38
Â÷ÀǰúÇÐ´ë ¿¬±¸ÆÀ, ÇåÆÃÅϺ´ »õ·Î¿î ¹ßº´ ±âÀü ¹àÇô³»
Â÷ÀǰúÇдëÇб³ ÀÇ»ý¸í°úÇаú ¹× Â÷º´¿ø±×·ì Áٱ⼼Æ÷¿¬±¸¼Ò ¼ÛÁöȯ ±³¼öÆÀÀÌ ÇåÆÃÅϺ´Àº À¯ÀüÀûÀÎ °áÇÔÀ» °¡Áø ÇåÆÃƾ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇØ´ç¼¼Æ÷¿¡¼¸¸ ¸Ó¹°Áö ¾Ê°í ÁÖº¯ ¼¼Æ÷·Î ¹æÃâµÈ ÈÄ °á±¹ ³ú Àüü·Î ÆÛÁ® º´À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »õ·Î¿î ¹ßº´ ±âÀüÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â ..
±âŸ
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 10:36
ÀüÅëÀÇ ¸ÀÀ» Çö´ë·Î ÀÕ´Â ÀÌÀ½»õ°¡ µÇ´Ù
ºü¸£°Ô Èê·¯°¡´Â ½Ã´ëÀÇ È帧À» ¾Õ¼³ª°¡±â ¹Ù»Ú±â ¸¶·ÃÀ̰Ǹ¸, ¿ÀÈ÷·Á ¸ØÃç ¼¼ ´À¸®°í õõÈ÷ °¡´Â ±æÀ» ¼±ÅÃÇÑ À̰¡ ÀÖ´Ù. ¡®¾È½ÉÇ׾Ƹ®¡¯ÀÇ ¾È¿µ¹Ì ´ëÇ¥´Â 16³â ³Ñ°Ô ¿î¿µÇØ¿À´ø IT ±â¾÷À» µÚ·ÎÇÏ°í ºÎ¸ð´ÔÀÌ °è½Ã´Â °æ±âµµ ¿¬Ãµ¿¡¼ Àå ´ã±×´Â ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇϰí ÀÖ´Ù..
ÇÇÇÃ
°½Â¹Ì ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 09:00
Àڿܼ± Â÷´ÜÇÏ·Á¸é Èò ¿Êº¸´Ù ¾îµÎ¿î »ö ¿Ê ÀÔ¾î¾ß
¿©¸§Ã¶ÀÇ °ÇÑ Àڿܼ±Àº ÇǺΠ³ëÈÀÇ ÁÖ¹üÀÌ´Ù. Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺο¡ ÁÖ¸§ÀÌ ½±°Ô »ý±â°í, °¢ÁúÀÌ µÎ²¨¿öÁö¸é¼ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ´Â µî ³ëȰ¡ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÈ´Ù. Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó°í Çϸé Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¸ »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ ¿Ê ¼±Åø¸ ÀßÇØµµ ÀÚ¿Ü..
±âŸ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/06/09 09:00
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
5051
5052
5053
5054
5055
5056
5057
5058
5059
5060
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î