당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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갈수록 ‘이 맛’ 강한 음식 찾게된다면… 미각 떨어졌다는 신호..

나이가 들수록 몸의 기능은 점점 퇴화한다. 미각(味覺)도 마찬가지다. 실제로 나이가 들면 음식 간을 더 세게 만드는 경향이 있다. 미각이 떨어져 느끼는 맛의 강도도 약해지기 때문이다. 특히 짠맛에 둔해졌다면 미각이 퇴화한다는 신호다.◇미각세포, 45세 전후로 기능..

생활건강임민영 기자2024/05/19 14:00
백지영, 얼굴 부기 빼려 귀에 ‘이것’ 걸어… 정말 즉각적인 효..

가수 백지영(48)이 부기 제거를 위해 귀에 고무줄을 거는 모습을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘백지영 Baek Z Young’에는 ‘백지영의 솔직한 해외 촬영 비하인드 영상 (태국먹방, 고급별장)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 백지영은 메이크업을 받던..

뷰티이아라 기자 2024/05/19 13:00
요즘 유행 ‘요거트 아이스크림’, 일반 아이스크림보다 살 안 찔..

최근 상큼달달한 요거트아이스크림이 인기를 끌고 있다. 실제로 지역마다 요거트아이스크림 프랜차이즈 가게들이 하나둘 새로 생겨나고 있다. 특히 최근 유행 중인 요거트아이스크림의 특징은 아이스크림 위에 생과일, 꿀, 시럽, 시리얼 등 다양한 토핑을 취향대로 골라..

푸드신소영 기자 2024/05/19 12:00
눈 건강, 암 예방, 노화 억제… 장점 넘치는 블루베리 ‘이 정도..

블루베리는 여기저기 안 좋은 곳이 없다. 눈 건강에 도움되는 것으로 가장 유명하지만, 대장암 예방이나 기억력 증진에도 도움이 된다고 알려졌다. 얼마나 먹어야 적당할지 가늠하기가 어려운데, 적정 섭취량은 어느 정도일까? 블루베리는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 ..

푸드이해림 기자2024/05/19 11:00
생존 확률 1%라던 특전사 대원, 7개월 만에 기적적으로 회복

갑자기 쓰러져 병원으로 옮겨진 특전사 대원이 기적적으로 의식을 되찾고 회복했다는 사연이 전해졌다.최근 페이스북 페이지 ‘육군훈련소 대신 전해드립니다’에는 ‘1%의 기적’이라는 제목의 글이 게재됐다.‘예비역 원사이자 두 아들의 아버지’라고 자신을 소개한 ..

화제와이슈오상훈 기자 2024/05/19 10:00
얼굴 주름살 줄이는 조리법이 따로 있다고? [주방 속 과학]

노릇하게 구워진 빵, 쿠키, 토스트, 고기, 만두, 감자칩.맛있다는 생각이 절로 드는 이 음식들은 안타깝게도 이마 주름살을 늘리고, 눈앞은 침침하다. 이유는 '마이야르 반응' 때문이다. 이 모든 음식에서 일어나는 반응인 마이야르 반응은 탄수화물인 당과 단백질에 주..

푸드이슬비 기자2024/05/19 09:00
대변에 피 섞여 나왔는데… ‘장’에 무슨 일?

혈변, 복통, 설사 등의 증상이 4주 이상 지속될 때는 ‘염증성 장질환’을 의심해야 한다. 염증성 장질환은 원인을 모르는 장내 염증 반응이 오랜 기간 지속돼 이 같은 증상을 유발하는 질환으로, 크게 궤양성 대장염과 크론병으로 나뉜다. 국내 환자 수는 2022년..

위장질환전종보 기자 2024/05/19 08:00
수저 밑에 냅킨 깔까, 말까… 더 위생적인 건?

식당에서 수저를 놓기 전 냅킨을 까는 사람이 많다. 입에 바로 들어가는 수저를 식탁에 올려놓는 게 비위생적일 거라는 생각이 들어서다. 냅킨을 까는 게 실제 위생상 더 좋을까?결론부터 말하자면 냅킨을 깔고 수저를 놓는 걸 권장하지는 않는다. 일부 냅킨에 형광증백..

라이프이해나 기자2024/05/19 07:00
여드름은 아닌데… 빨갛고 가려운 얼굴, '이 질환' 의심..

얼굴에 울긋불긋한 발진이나 농포가 생기면서 가렵기까지 하면 보통 여드름을 의심한다. 그러나 여드름 약을 발라도 소용이 없고, 더 붉어지면서 붓기까지 할 땐 어떻게 해야 할까? 이럴 땐 '주사(Rosacea)'를 의심해야 한다.주사증, 주사피부염 등으로도 불리는 주사는..

피부질환신은진 기자2024/05/19 06:00
월경량이 자꾸 증가한다면… 'OOOO' 의심해야

자궁근종 환자가 급증하고 있다.건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년(2018~2022년)간 자궁근종 진료 추이를 분석한 결과, 자궁근종 환자수는 2018년 40만 41명 대비 2022년에 61만 5883명으로 54% 증가한 것으로 나타났다. 병의 발생이 늘었다기보다 2020년 자궁·난소..

부인과질환이금숙 기자2024/05/19 05:00
흑색종에 두경부암까지… 비만, 생각보다 많은 암 유발한다

비만이 전체 암 발생 원인의 40%를 차지하며 총 32종의 암 발병 위험과 관련된다는 연구 결과가 나왔다. 이는 기존에 국제암연구소(IARC)에서 비만이 총 13종의 암 발병 위험을 높인다고 발표했던 것보다 두 배로 많은 수치다.스웨덴 룬드대 연구팀이 40년간 약 410만 명..

암일반최지우 기자 2024/05/18 23:00
"직장생활에 지장 줄까봐…" 우울해도 참는 사람들

우리 사회의 우울증에 대한 부정적 인식이 여전히 팽배하고, 이로 인해 많은 환자들이 적절한 진단 및 치료를 놓칠 수 있는 것으로 드러났다.임상우울증학회가 2024년 3월 16일부터 4월 5일까지 3주간 인스타그램을 이용하는 성인 1064명을 대상으로 ‘우울증에 대한 한..

정신질환한희준 기자2024/05/18 22:00
“손톱 ‘이렇게’ 변했을 때는 암 의심” 美 피부과 의사 경고

특별한 이유 없이 손발톱 밑이 검게 변했을 때는 ‘조갑하 흑색종’을 의심할 필요가 있다. 조갑하 흑색종은 피부암의 일종으로, 드물게 발생하지만 발견이 늦으면 예후가 좋지 않을 수 있어 주의해야 한다.16일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면, 틱톡 팔로워..

피부질환전종보 기자2024/05/18 21:00
예민한 피부라 일반 로션 대신 ‘이것’ 바르는데… 오히려 안 좋..

피부가 예민해 성인이 돼서도 베이비로션을 쓰는 사람들이 있다. 아기들이 바르는 만큼 순하고 안전할 거란 생각에서다. 그러나 오히려 피부에 잘 맞지 않을 수 있다.베이비로션은 대개 일반 로션보다 유분 함량이 높다. 피지선이 발달하지 않은 아기들의 피부 특성에 맞..

뷰티이해림 기자2024/05/18 20:00
거북목, 자꾸 앞으로 기우는데… 베개 안 베고 자면 교정된다고?

오랜 시간 잘못된 자세로 있으면 거북목이 생기기 쉽다. 이때 베개를 안 베거나 거북목 전용 베개를 구매해 앞으로 기운 거북목을 고치려는 사람이 많다. 실제로 베개를 활용하면 거북목을 고칠 수 있을까? 우선 베개를 베지 않으면 오히려 거북목이 악화할 수 있다. 자..

생활건강임민영 기자2024/05/18 19:00
나도 늙은 걸까? 나이 먹었을 때 나타나는 ‘몸의 신호’ 3

사람은 누구나 나이를 먹게 되는데, 나이가 들면서 몸이 예전 같지 않게 느껴질 때가 있다. 실제로 우리 몸은 시간이 지날수록 퇴화하게 된다. 몸이 보내는 대표적인 노화 신호 3가지를 알아본다.◇피부 가려움피부가 노화되면 표피 세포(피부의 가장 겉 부분)에서 만드..

생활건강이아라 기자2024/05/18 18:00
'이 빵' 향만 맡아도, 성욕 높아진다는데… 사실일까?

향(香)은 감정과 기억을 불러일으키는 효과가 뛰어나다. 향기로 어떤 '행동' 또는 '감정'을 자극하는 것도 가능하다. 영국의 향기 전문가 수지 나이팅게일이 소개한 일상 속에서 특정 행동을 유도하는 향기 네 가지를 알아본다.◇성적 욕구를 높여주는 '도넛 향'여러 연..

성의학이해나 기자2024/05/18 17:00
김밥은 다이어트에 좋을까? 나쁠까?

여러 가지 채소가 들어가는 김밥은 건강식 같다. 하지만 생각보다 많은 밥이 들어가 다이어트에는 적합하지 않을 수 있다. 열량 걱정 없이 김밥 먹는 방법에 대해 알아본다.◇한국식 김밥, 열량 높아김밥은 재료에 따라 열량이 달라진다. 우리가 흔히 먹는 한국식 김밥은..

푸드김서희 기자2024/05/18 16:00
당뇨 환자 ‘이것’했더니… 몸속 포화지방 태워 에너지로 소모

1주일에 다섯 시간씩 꾸준히 운동하면 신체가 포화지방을 태워 에너지로 사용하게 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 에버딘대 연구팀이 건강한 남성 운동선수 29명과 남성 당뇨병 환자 30명의 체내 지질대사를 비교 분석했다. 운동선수는 1주일에 최소 9시간30분 동안 고..

피트니스최지우 기자2024/05/18 15:00
덥다고 차가운 스무디 찾는 사람… 건강 생각한다면 ‘이 차’ 마..

날이 더워지면서 카페에서 시원하고 달달한 스무디를 마시는 사람이 많아졌다. 그런데 스무디나 에이드 같은 음료에는 과당, 설탕, 액상 과당 등의 단순당이 다량 들어있어 건강에 좋지 않다. 대신 먹었을 때 더위를 식혀줄 뿐 아니라, 건강에도 도움을 주는 대표적인 차..

푸드임민영 기자2024/05/18 14:00

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