당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

막바지 더위에 흘린 땀, 갑상선기능항진증과 차이점은?

갑상선은 우리 몸의 지휘자라고 할 만큼 인체 기능 조절에 중요한 역할을 하는 기관이다. 하지만 갑상선 질환은 쉽게 알아차리기 어려워 치료시기를 놓치는 경우가 많다. 특히 갑상선기능항진증은 여름철 신체반응과 비슷해 더욱 치료시기를 놓치기 쉽다. 갑상선기능상진..

내과신은진 헬스조선 기자2021/08/29 22:00
'이 음식' 먹으면 불안감 사르르~ 사라진다

불안은 인간이라면 누구나 겪을 수 있는 감정이다. 하지만 과도한 불안은 몸을 지치게 만든다. 불안감을 줄이고 싶을 때는 명상을 하거나, 운동을 하는 것이 도움이 되지만 증상을 완화하는 식품을 먹는 것도 방법이다. 불안감 완화에 도움을 주는 식품을 알아본다. ▷식..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/29 21:00
안구건조증 있는 사람, 세수 '이렇게' 하면 개선

평소 눈이 건조한 사람은 세수할 때 눈꺼풀을 꼼꼼히 닦자. 속눈썹 바로 아래에 있는 마이봄샘에서 분비되는 지질이 공기·자외선 등에 의해 산화돼 눈을 자극, 여러 불편한 증상을 유발할 수 있기 때문. 안구건조증의 86%는 마이봄샘 문제 때문에 발생한다. 마이봄샘은..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/08/29 20:00
마른 기침 잦으면 '이 음료'를 끊어라

기침이 끊이지 않고 나지만 가래나 발열 등 특별한 증상이 없다면 위식도역류질환을 의심해볼 수 있다.위식도역류질환은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류해 발생하는 질환으로 가슴이 쓰리거나 신물이 입으로 넘어오는 증상이 대표적이다. 만성 기침(3주 이상 지속되..

내과한희준 헬스조선 기자2021/08/29 18:00
참치 먹고는 싶은데 수은 걱정되면 '이것' 곁들여야

생선은 단백질이나 오메가3 지방산 등이 풍부해 건강 식품으로 꼽히지만, 일부는 수은이 함유돼 있어 꺼리기도 한다. 수은에 지속적으로 노출되면 뇌·신장·신경계 기능이 저하된다고 알려져 있다. 주로 참치·연어 같이 큰 생선에 수은이 많이 들었다. 수은 위험을 줄..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/08/29 17:00
턱 아픈데 귀밑도 부었다면 '이 질환' 의심해야

음식을 먹거나 입을 크게 벌릴 때 턱 주변이 찌릿하거나 통증이 느껴지면 보통 턱관절 질환을 의심한다. 하지만 턱 통증은 턱 주변의 침샘, 림프선에 문제가 생겨도 생길 수 있다. 턱 통증의 주요 원인 중 하나인 침샘염에 대해 알아보자.◇침샘에 병이 생겼는데, 왜 턱..

치과신은진 헬스조선 기자2021/08/29 14:00
'이 음식' 자주 먹으면 심장병 위험 높아져

전세계적으로 매년 약 900만명이 심장병으로 사망한다. 국내 주요 사망 원인도 심혈관질환이다. 심장병을 예방하려면 평소 심장을 철저히 관리해야 하는데, 이를 위해 특정 음식을 피하는 게 도움이 된다.대표적인 것이 돼지고기, 소고기 등 붉은 고기다. 특히 붉은 고기..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/29 10:00
식사 전 VS. 후… 효과적인 운동 시간대는?

막상 운동하려니 공복일 때 하는 게 효과가 좋을지, 든든하게 먹고 힘이 있을 때 하는 게 좋을지 헷갈릴 수 있다. 언제 해야 할까? 정답은 ‘목적에 따라 다르다’이다.◇다이어트하려면 식전 운동공복 운동은 체중 감량에 효과적이다. 영국의 한 연구팀이 식전 운동과 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/29 05:00
여성 성욕 높이는 '의외의' 음식

나이 들수록 성기능장애가 잘 생긴다. 한국 중·노년 여성의 37%가 성기능장애를 앓고 있다고 알려졌다.여성에게 성기능장애가 생기는 원인은 다양하다. 대표적인 것이 질 위축으로 인한 질 건조, 요실금이다. 특히 요실금 여성의 62.26%가 성기능장애를 가지고 있는 반..

산부인과이해나 헬스조선 기자2021/08/28 22:00
혈액 속에 떠다니는 '기름' 없애야 약될까?

혈액 속에 떠다니는 기름인 ‘지질’. 지질은 동맥경화의 주범이라 무조건 없애야 좋을 것 같지만 그렇지 않다. 지질은 몸을 건강하게 유지시키는 중요한 성분이다. 지질엔 여러 종류가 있는데, 먼저 콜레스테롤은 몸 속 세포의 피부라 할 수 있는 세포막을 이루며, 여러..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/08/28 20:00
심장마비로 인한 '돌연사' 막는 가장 중요한 한 가지

아무런 증상 없이 건강해보이던 사람도 20~40대 젊은 나이에 심장마비로 돌연사할 수 있다. 심장 돌연사는 예상치 못한 상황에서 심장에 이상이 생겨 한 시간 이내에 사망하는 것을 말한다. 돌연사 전에는 급성 심정지가 생기는데, 40대 이하 젊은층도 조심해야 한다.젊..

내과한희준 헬스조선 기자2021/08/28 18:00
[이게뭐약] 류마티스 관절염 있는데… 코로나19 백신 맞아도 될까..

대표적인 자가면역 질환 중 하나인 류마티스 관절염 환자들은 요즘 고민이 많다. 자가면역 질환자는 코로나19 백신 부작용이 많고, 류마티스 관절염 치료제를 먹으면 코로나19 백신 접종 효과가 떨어진다는 얘기가 들리기 때문이다. 류마티스 환자는 코로나19 백신을 접..

제약신은진 헬스조선 기자2021/08/28 14:00
뱃살 쭉~ 빼주는 과일 '두 가지'

코로나 영향으로 외부 활동이 줄면서 뱃살이 두둑해진 사람이 많다. 뱃살을 빼려면 식단 조절과 운동이 필수지만, 뱃살 감량에 효과를 내는 음식을 먹는 것도 도움이 된다. 그중에서도 영양소가 풍부한 과일을 먹어보는 것은 어떨까? 뱃살 빼는 데 도움을 주는 과일 두 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/28 10:00
한국인 설사 유발 음식 ‘TOP 4’는?

복통, 설사, 변비 등과 같은 장 트러블은 90%가 음식이 원인이다. 평소 장 트러블이 잦다면 장 트러블을 유발하는 식품을 피하는 등 식단 개선을 해보자.계명대 동산병원 연구 결과에 따르면, 한국인에게 장 트러블을 유발하는 음식 1위는 포드맵 식품(63%), 2위는 고지..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/28 05:00
'이 음료' 하루 한 번씩만 마셔도 비만 된다

비만에도 다양한 종류가 있다. 몸 전반에 살이 두둑하게 찌는 일반적인 비만과 뱃살이 유독 나오는 내장지방 비만 등이다. 비만은 모두 몸에 해롭지만, 내장지방은 잘 사라지지 않을 뿐 아니라 체내 염증 수치를 급격히 높이기 때문에 특히 주의가 필요하다. 그런데 특정..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/27 22:00
'이 운동' 척추 부상 위험 가장 크다

사이클링이 외상성 척추 부상의 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 의학전문대학원 연구진은 국립 외상 데이터 뱅크(National Trauma Data Bank)를 통해 성인의 스포츠 관련 외상성 척추 부상(이하 척추 부상) 1만2031건을 분석했다. 척추 부상은 척추 골..

정형외과이해나 헬스조선 기자 2021/08/27 20:00
촉촉한 피부 원한다면… 우유와 '이것' 함께 드세요

장마가 이어지고 있지만, 아침·저녁의 선선한 바람은 가을을 실감하게 한다. 가을엔 건조한 대기로 인해 피부도 건조해지기 마련이다. 거칠어진 피부를 촉촉하게 만드는 식품을 미리 알아본다.◇딸기딸기에는 비타민C가 매우 풍부하다. 무게가 같은 사과의 5배, 오렌지..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/27 19:00
길병원, 관상동맥우회술 적정성 평가 6회 연속 1등급

가천대 길병원이 건강보험심사평가원이 26일 발표한 제7차 관상동맥우회술 적정성 평가에서 1등급을 받았다. 가천대 길병원은 2010년 이후 6번의 평가에서 모두 1등급을 획득했다. 이번 평가는 2019년 7월부터 2020년 6월까지 전국 상급종합병원 및 종합병원에 허혈성심..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/08/27 17:43
탈모 '이런 양상'으로 생기면, 병 때문

탈모는 유전적인 원인이나 스트레스 때문에 발생하는 경우가 대부분이다. 하지만 특정 질병이 원인이 되기도 한다. 여성의 경우 다낭성난소증후군(난자를 포함한 세포주머니가 난소에 여러개 생기는 것)이나 난소낭종이 있으면 탈모가 잘 생긴다. 두 질환은 여성호르몬인..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/08/27 17:42
[건강잇숏] 최고의 샤워 시간은 바로 '이 시간'?

샤워, 언제 하시나요? 샤워를 아침에 하느냐, 저녁에 하느냐에 따라 효과가 다르다는 것 혹시 알고 계셨나요?미국 수면의학학회 크리스토퍼 윈터 교수에 따르면, 밤에 샤워할 경우 스트레스 관련 호르몬인 코르티솔이 감소해 스트레스 완화 효과가 있다고 합니다...

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/27 17:32

맨 위로