당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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열 명 중 한 명 당뇨라는데… 치료 받는 비율은?

의사로부터 당뇨병 진단을 받았지만 혈당약이나 인슐린 등 치료를 일절 받지 비율이 전체의 10%를 상회하는 것으로 밝혀졌다. 특히 30대 젊은 당뇨병 환자의 치료 참여율은 60%에도 못 미쳤다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 조선대병원 류소연 교수팀이 질..

내과한희준 헬스조선 기자2021/09/24 09:46
뚱뚱한 사람, 머리카락 잘 빠지는 이유

남녀노소를 불문하고 탈모는 가장 피하고 싶은 질환 중 하나로 꼽히지만 정작 발생 원인에 대해선 '유전' 이외에는 잘 모르는 경우가 많다. 무리한 다이어트나 고도비만 역시 머리카락 생존 여부와 연관되는데, 예뻐지고, 멋져지고 싶어 다이어트를 시작했지만 무리한 관..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/09/24 09:36
[밀당365 레시피] 찹쌀가루 뺀 호박죽으로 힐링 어때요?

명절이라고 맛있는 음식 배불리 드셨을 테니, 오늘은 속 편하게 해주는 레시피 들고 왔습니다. 호박죽 어떠신가요? 뭉근하게 끓인 뜨끈한 호박죽 한 그릇 드시고 편안한 주말 보내시길 바랍니다.강북삼성병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달왔습니다..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/09/24 09:10
다이어트, ‘지금’이 적기인 이유

연초 설정했던 목표 체중을 달성하고 싶다면, 지금이 다이어트에 돌입할 적기다. 가을·겨울이 여름보다 다이어트 효과가 좋은 계절이기 때문이다.생명 유지를 위해 필요한 최소한의 에너지인 기초대사량은 날씨가 추워지면 늘어난다. 체내 온도를 유지하기 위해 몸속 체..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/24 08:30
탈모 자가진단법? '이 부위' 굵기가 중요

탈모가 걱정된다면 가을엔 특히 주의해야 한다. 일교차가 크고 습도가 낮은 날씨 탓에 피부의 유·수분 균형이 깨지면서 환절기 탈모가 발생하거나 악화될 수 있기 때문이다. 유독 평소보다 머리카락이 빠지는 양이 많아진 것 같다면 탈모를 의심해야 하는데, 어느 정도..

피부과전혜영 헬스조선 기자2021/09/24 08:00
발 씻을 때 물만 뿌리나요? ‘이것’ 생기는 지름길

무좀 예방은 ‘꼼꼼한 발 씻기’부터 시작된다. 외출 후에는 비누를 이용해 발바닥과 발가락 사이를 잘 닦아야 무좀균 등으로부터 발을 지킬 수 있다.간혹 대충 물만 끼얹는 식으로 발을 닦기도 하는데, 이 같은 습관은 무좀을 유발하는 주요 원인이 된다. 특히 찜질방·..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/09/24 07:30
입속 세균 무시했다간… 당뇨병·고혈압까지

입속 세균은 충치, 잇몸 질환을 일으킬 뿐만 아니라 전신 건강을 위협할 수 있다. 따라서 정기 검진을 통해 구강 건강을 확인하고, 평소 구강 위생 관리를 철저히 해야 한다. 입속 세균이 유발할 수 있는 질환을 알아본다.◇당뇨병잇몸병을 일으키는 세균은 당뇨병을 유..

치과이해나 헬스조선 기자2021/09/24 07:00
꿀=프로폴리스? 비슷한 듯 다른 양봉 산물 알고 먹자

벌꿀, 프로폴리스, 로열젤리 등은 꿀벌을 통해 얻을 수 있는 식품소재다. 모두 양봉을 통해 만들어진 양봉 산물이다 보니 같은 제품으로 아는 경우가 많은데, 각각 효능효과는 다르다. 양봉 산물의 효능효과에 대해 정확히 알아보자.◇포도당 풍부한 꿀·항산화 효과 좋..

건강기능식품신은진 헬스조선 기자2021/09/24 06:30
빗으로 두피 마사지… 탈모에 좋을까? 나쁠까?

탈모는 흔한 질병이다. 그만큼 속설과 궁금증도 많다. 탈모에 관해 흔히 궁금해하는 것들을 풀어봤다.◇'블랙 푸드'가 발모에 도움되나?검은콩이나 검은깨 등 '검은색' 음식이 머리카락을 나게 한다는 속설은 사실이 아니다. 하지만 검은색과 상관 없이 콩이나 깨를 먹으..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/09/24 06:00
한국인 사망원인 9위에서 3위로 껑충 뛴 '이 병'

10년새 한국인의 사망원인 지형을 바꾼 질병이 있다. 바로 폐렴. 통계청에 따르면 2009년 한국인 사망원인 9위에서 2018년, 2019년 3위를 기록하고 있다. 폐렴은 영유아부터 노인까지 다양한 연령에서 발병하는 질환이지만, 고령화가 되면서 노인 폐렴 환자가 크게 증가..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/09/24 05:00
설거지 할 때 '이런 증상' 있으면 '손목' 살펴라..

설거지를 할 때마다 손이 저리고 마비 증상이 나타나는 중년 여성이라면 손목터널증후군을 의심해야 한다. 건강보험심사평가원에서 발표한 자료에 따르면 손목터널증후군 전체 환자의 62.9%가 50~60대로, 그 중 여성의 비율이 81.5%에 이른다. ◇찬물로 설거..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2021/09/23 23:00
매일 한 잔씩 마시면 치매 위험 낮아지는 '음료'는?

뇌를 젊고 건강하게 유지하려면 좋은 생활습관을 가져야 한다. 꾸준한 운동, 금연과 금주, 긍정적인 사고방식, 활발한 사회활동이 필수다. 여기에 사소한 생활습관까지 신경쓴다면 더 좋다.식사할 때 되도록 많이 씹어 먹자. 바쁜 현대인이 매 끼니마다 씹는 횟수는 약 ..

신경과한희준 헬스조선 기자2021/09/23 22:00
명절에 받은 홍삼, 먹으면 안 되는 사람은?

추석 명절 선물로 홍삼을 주고받은 사람이 많다. 면역력 강화에 좋다는 홍삼이지만, 누구에게나 좋은 것은 아니다. 홍삼 복용을 주의해야 하는 경우를 알아보자.◇홍삼 먹으면 좋은 사람은?홍삼의 가장 대표적인 기능성은 면역력 증진이다. 진세노사이드 성분 등이 풍부..

건강기능식품신은진 헬스조선 기자2021/09/23 21:00
귀에 두세 개씩 생기는 '멍울'의 정체는?

귀에 유독 동그란 멍울이 자주 잡히는 사람들이 있다. 이는 '표피낭종'일 확률이 크다.표피낭종은 피부 진피 내에 표피 세포로 이뤄진 주머니가 생겨 피지와 각질이 차는 것이다. 표피는 진피 위쪽에 있는데, 여드름, 아토피, 피부 손상 등의 이유로 진피 쪽에서 표피 세..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/09/23 20:30
치매, 약물 치료 효과 높이려면 ‘이것’ 함께 해야

치매 치료는 근본적인 문제를 해결하는 것이 아닌, 증상을 지연시켜 환자가 최대한 오래 일상생활을 하고 삶의 질을 높이는 것을 목표로 한다. 특히 치매는 증상이 만성적으로 악화되는 양상을 보이는 만큼, 증상을 지연시키기 위해서는 약물 치료와 함께 운동치료, 인지..

신경과전종보 헬스조선 기자2021/09/23 20:00
귀 안 들리시는 부모님... '이렇게' 대화하세요

명절 때 뵙고 온 부모님이 소리를 잘 듣지 못하시는 것 같다면 주의를 기울일 필요가 있다. 노인의 청력 상실은 인지 능력 저하를 가속할 수 있는데, 치료를 시작하면 호전이 가능하기 때문이다. 또한 청력이 떨어졌다고 해서 무시하는 듯한 모습을 보이면 부모님도 상심..

이비인후과전혜영 헬스조선 기자2021/09/23 19:00
환절기, 면역력 ‘뚝’ 떨어졌다는 신호는?

일교차가 큰 이맘때 우리 몸은 들쑥날쑥한 기온에 적응하기 위해 과도한 에너지를 소모하게 된다. 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들면서 결국 면역력이 떨어지게 되는데, 이때 더 큰 질환을 예방하기 위해선 몸이 보내는 신호를 알아차리고 알맞은 대처를 해야 한다..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/23 18:35
계란 못 먹는데, 대체 식품 뭐가 좋을까?

알레르기를 일으키는 식품은 다양하다. 사람마다 알레르기가 유발되는 항원이 다 다르다. 식품의약품안전처는 ▲우유 ▲달걀 ▲땅콩 ▲대두 ▲밀 ▲견과류 ▲갑각류 ▲조개류 ▲생선 등을 포함한 21가지 식품을 알레르기 유발물질로 지정했다. 식품알레르기는 시간이 지..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/09/23 17:25
미백 화장품 효과 없다? 여태껏 효과 못 봤던 '이유'

누구나 한 번쯤 미백에 관심을 가져본 적이 있을 것이다. 잡티 없이 맑고 투명한 피부는 선하고 어려 보이는 느낌을 주기 때문. 화장품으로 타고난 피부색을 바꾸기는 어렵지만, 자외선 노출 등으로 인해 탁해진 피부나 잡티는 어느 정도 완화할 수 있다. 이미 어두워진..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/09/23 17:24
운동 전에 먹으면 안 되는 '의외의' 음식

연휴 동안 무거워진 몸을 보며 운동을 계획한 사람이 많다. 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 알아본다.◇운동 전에 먹으면 좋은 음식▶귀리=탄수화물은 우리 몸에 즉각적인 에너지를 공급한다. 따라서 운동을 시작하기 전에 탄수화물을 충분히 먹어야 고..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/09/23 17:09

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