당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“살 빠지는 음식” 16kg 감량 한혜연, ‘이 음식’ 잔뜩 먹던데..

16kg 감량 후 유지 중인 스타일리스트 한혜연(53)이 여전히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 29일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “야채 많이”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 한혜연이 먹고 있는 것으로 보이는 녹색 채소들이 가득 담겼..

푸드이아라 기자2026/03/30 19:00
아버지 투병 사실 공개하며 오열… 윤택, 방송 나흘만에 부친상

지난 25일 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’을 통해 아버지의 투병 소식을 전했던 윤택(53)이 부친상을 당했다.간에서 생성된 담즙은 지방 소화를 돕기 위해 담도에서 십이지장으로 배출된다. 담도에서 발생하는 악성 종양이 바로 담도암이다. 담도암은 초기 증..

암일반한희준 기자2026/03/30 18:30
비타민C는 최대 얼만큼 먹어야 안전할까?

일교차가 커 먼역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 비타민C를 섭취하면 면역력 증진과 피로 회복에 도움이 된다. 비타민C 보충제는 언제, 얼마나 먹는 게 좋을까? 성균관대 약학대학 겸임교수이자 편한약국을 운영하는 엄준철 약사와 함께 비타민C 보충제와 관련한 궁금증을..

라이프김보미 기자2026/03/30 17:59
5년 생존율 90% 이상 비인두암, “수술 대신 방사선 치료가 표준..

국가암등록통계에 따르면, 비인두암은 국내에서 매년 약 400~500명 정도가 진단받고 있다. 이는 다른 나라의 환자 추이와 비교해도 적지 않은 수치로 목에 멍울이 만져지거나 귀가 먹먹하면 단순 감기나 중이염이 아니라 ‘비인두암’ 신호일 수 있으므로 주의가 필요하..

암일반오상훈 기자2026/03/30 17:48
가짜 배고픔 판별해내는 ‘브로콜리 테스트’ 아시나요?

저녁을 충분히 먹었는데도 자기 전에 배가 고플 때가 있다. 이 때 야식을 먹으면 살이 찔 뿐 아니라 푹 자기도 어렵다. 역류성 식도염이나 소화불량 증상이 나타날 가능성도 크다. 밤에 배가 고프면 ‘브로콜리 테스트’를 해 보자. 지금 느끼는 허기가 진짜 배고픔인지..

라이프김보미 기자2026/03/30 17:30
관절 영양제 ‘콘드로이친’, 제품마다 효과 천차만별… 이유는?

관절 건강 관리를 위해 ‘콘드로이친’ 성분 영양제를 찾는 사람들이 많다. 그만큼 시중에 판매되고 있는 제품도 다양하지만, 각 제품의 차이를 정확히 알고 있는 이들은 많지 않다.콘드로이친 관련 제품은 ‘일반식품’과 ‘고시형 건강기능식품’, ‘개별인정형 건강기..

제약전종보 기자2026/03/30 17:21
"근육 대체 무슨 일?" 이지현, 뉴욕 일상 공개

걸그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(42)이 근황과 함께 탄탄한 근육을 공개했다.지난 29일 이지현은 자신의 인스타그램에 “부지런 떨어 아침 운동, 이팔청춘 때 해보고 오늘 다시 해봤다”며 “근육 깊은 곳까지 이완되는 느낌이 너무 좋았다”는 글과 함께 여러 장의 사..

피트니스최수연 기자2026/03/30 17:00
경희대한방병원 이재동 교수, 대한한의학회 제40대 회장 취임

경희대한방병원 침구과 이재동 교수가 대한한의학회 제40대 신임 회장으로 취임했다. 임기는 2026년 4월 1일부터 3년이다.이재동 교수는 경희대학교 한의과대학 학장과 전국한의과대학(한의학전문대학원)협의회 이사장을 역임했다. 지금까지 100여 편 이상의 연구 논문을..

단신오상훈 기자 2026/03/30 16:55
정부, 정신건강 5개년 계획 발표…응급치료·중독 관리 강화

정부가 향후 5년간 정신건강 정책의 방향을 담은 중장기 계획을 내놨다. 예방부터 치료, 회복, 중독, 자살 대응까지 전 주기를 아우르는 통합 관리체계를 구축해 ‘몸과 마음이 함께 건강한 사회’를 만들겠다는 구상이다.보건복지부는 지난 27일 건강증진정책심의위원회..

단신신소영 기자2026/03/30 16:49
“몸매 비결일까” 장윤주가 먹는 ‘이 음식’, 근손실 막는다

모델 장윤주(45)가 황탯국을 먹는 모습을 공개했다.지난 28일 장윤주는 자신의 유튜브 채널에 배우 전종서와 함께 쇼핑하는 영상을 공개했다. 이날 장윤주는 쇼핑을 끝낸 뒤, 전종서와 황탯국을 먹으러 갔다. 장윤주는 식사를 하며 “황태에 단백질이 많다”고 말했다. ..

다이어트김영경 기자2026/03/30 16:45
[의학칼럼] 렌즈삽입술, 고도근시·얇은 각막 환자 시력교정 방법..

안경이나 콘택트렌즈를 오래 사용하던 고도근시 환자들이 시력교정수술을 상담받을 때 라식이나 라섹이 어렵다는 이야기를 듣고 당황하는 경우가 있다. 특히 각막이 얇거나 근시 도수가 높은 경우, 또는 난시가 함께 있는 경우에는 각막을 절삭하는 레이저 시력교정술이..

눈질환이동훈 닥터ICL안과 원장2026/03/30 16:39
미인대회 도중 ‘치아’ 빠졌는데 박수갈채… 무슨 일?

태국의 한 미인대회에서 참가자의 치아 보형물이 떨어지는 돌발 상황이 발생했다.지난 27일(현지시각) 외신 매체 피플에 따르면, 25일 태국 방콕에서 개최된 ‘미스 그랜드 태국’이라는 미인대회에서 이같은 해프닝이 발생했다. 미인대회 참가자 중 한 명인 카몰완 차나..

화제와이슈김보미 기자 2026/03/30 16:30
“아침에 한 스푼 꼭 먹어” 솔라, 체중 관리 돕는 ‘이것’ 먹던..

그룹 마마무의 멤버 솔라(35)가 자신의 아침 루틴을 공개했다.지난 26일 솔라는 자신의 유튜브 채널을 통해 “허리를 다쳐 건강을 위해 다이어트를 꾸준히 하고 있다”며 “식단 관리는 따로 하지 않지만, 아침에 일어나면 사과 반 개는 무조건 먹는다”고 했다. 앞서 그..

푸드이아라 기자2026/03/30 16:16
임신 원하는 유방암 환자… 항호르몬제 중단 괜찮을까?

유방암 치료 중 임신과 출산을 위해 항호르몬 치료를 일시 중단하더라도 암 재발이나 사망 위험이 높아지지 않는다는 연구 결과가 발표됐다. 그동안 가임기 유방암 환자들이 가장 우려했던 ‘임신과 암 재발’ 사이의 안전성을 과학적으로 입증한 의미있는 결과다.최근 ..

유방암오상훈 기자2026/03/30 16:07
껍질 벗기는 순간부터 조직 손상… 마늘, ‘이럴 땐’ 버려라

마늘은 대부분의 한식 요리에 빠지지 않고 들어가는 식재료다. 한 번에 넉넉히 사두고 먹는 경우가 많지만, 보관 방법이 적절하지 않으면 쉽게 상할 수 있다. 마늘을 오래 두고 먹기 위한 올바른 보관법을 알아본다.◇껍질 벗길 때 조직 손상마늘은 껍질을 벗기는 순간부..

푸드유예진 기자2026/03/30 16:00
[헬스테크 이모저모]에이아이트릭스, 2026년 AI 바우처 지원 사업..

■에이아이트릭스, 2026년 AI 바우처 지원 사업 공급 기업 선정의료 인공지능 기업 에이아이트릭스(AITRICS)가 과학기술정보통신부와 정보통신산업진흥원(NIPA)이 주관하는 ‘2026년 AI 바우처 지원사업’의 공급 기업에 선정됐다고 26일 밝혔다. ‘AI 바우처 지원사업’..

단신이해림 기자 2026/03/30 15:55
PA 200명 투입 한양대병원… 업무 가중에 ‘노조 투쟁’ 예고

의정 갈등으로 촉발된 의료 공백을 메우기 위해 진료지원간호사(PA) 활용에 집중해온 한양대병원이 현재 약 200명의 PA를 투입해 운영 중인 것으로 파악됐다. 병원 측은 인력 운용 효율화를 추진하고 있으나 내부에서는 업무 과부하에 따른 악순환이 계속되고 있다는 지..

우리병원소식구교윤 기자2026/03/30 15:47
허리 아픈 사람, ‘다열근’을 키워라… 방법은 ‘이 자세’

우주 비행을 마치고 지구로 귀환한 우주인들은 곧바로 걷지 못하는 경우가 많다. 무중력 상태에 오래 있으면 하중이 가해지지 않아 척추와 근육이 급속도로 약해지기 때문이다. 이러한 변화는 오랫동안 침대에 누워 지내거나 노화로 인해 신체에 나타나는 변화와 유사하..

피트니스김보미 기자2026/03/30 15:45
의정부을지대병원, 4주기 의료기관인증 획득… “경기북부 거점병..

의정부을지대학교병원이 보건복지부와 의료기관인증평가원이 주관하는 4주기 의료기관인증평가에서 우수한 성적으로 인증을 획득했다고 30일 밝혔다.의료기관인증평가는 병원급 이상 의료기관의 환자중심 진료체계, 감염관리, 응급·중증환자 대응 프로세스, 시설 및 조..

우리병원소식오상훈 기자 2026/03/30 15:32
“거동 힘든 상태” 85세 사미자, 노인에게 치명적인 ‘이것’ 겪..

‘국민 엄마’로 불리는 배우 사미자(85)가 낙상 사고를 당한 근황이 공개돼 안타까움을 자아냈다.배우 한지일은 지난 29일 자신의 인스타그램에 짧은 영상과 함께 “사미자 선배님께서 낙상 사고를 당해 잘 걷지 못하셔서 후배의 도움을 받고 있다”며 “하루빨리 쾌차..

척추·관절질환최수연 기자2026/03/30 15:30

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