당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

췌장암 증상이라는 등 통증, 구체적으로 ‘이렇다’

암 중에서 생존률이 가장 낮은 암 중 하나는 췌장암이다. 5년 상대 생존율이 13.9%에 그칠 정도다. 증상도 없는데 그나마 황달, 체중 감소, 등 통증 등이 잘 알려져 있다. 갑자기 등 통증이 생겼다면 췌장암 진단을 위해 내원해야 하는 걸까?◇아픈 부위 명확하고 잠깐 ..

내과오상훈 기자 2023/03/25 10:00
비듬 없애려고 ‘이것’ 계속하는 게 위험한 이유

비듬으로 고생하는 사람들이 가장 먼저 찾는 게 ‘비듬 샴푸’다. 비듬 샴푸를 쓴 후에 비듬이 완화돼도, 재발 방지 차원에서 비듬 샴푸로만 머리를 감는 사람도 있다. 그러나 이는 바람직하지 않은 행동이다. 비듬 샴푸 속에 들어있는 항진균제에 약물 내성이 생길 수 ..

피부과이해림 기자2023/03/25 08:00
머리 자꾸 기름지면… '이 가루' 활용해보세요

머리를 감아도 금세 두피가 기름져 고민인 사람들이 있다. 아침에 머리를 감아도 오후만 되면 머리에 유분이 가득해지는 식이다. 요즘처럼 기온이 오를수록 이런 증상이 심해질 수 있다. 이때는 평소 흔히 접할 수 있는 녹차를 활용해보자.녹차에는 카테킨, 타닌, 플라보..

피부과이해나 기자2023/03/25 07:00
단점 거의 없는 '이 운동', 달리기·수영보다 칼로리 소..

자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽힌다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 부상은 적고 운동 효과는 높다.자전거의 운동 효과는 ▲심폐지구력 강화 ▲칼로리 소모로 인한 지방 및 체중 감소 ▲체내 콜레스테롤 감소 ▲관절 및 근육 강화 ▲뼈의 강화 ..

피트니스이금숙 기자2023/03/25 06:00
‘천원의 아침밥’ 화제… 아침밥 꼭 먹어야 할까

‘천원의 아침밥’이 화제다. 농림축산식품부가 서울대, 인천대 등 일부 대학과 연계해 추진하는 ‘천원의 아침밥’은 아침 식사 결식률이 높은 대학생에게 양질의 아침 식사를 1000원에 제공하는 사업이다. 오픈 전부터 줄을 서서 먹을 정도로 현재 많은 대학생에게 큰..

라이프강수연 기자2023/03/25 05:00
목에 오돌토돌 쥐젖, 없애도 자꾸 생기는 이유

날씨가 따뜻해지면서 목이 드러나는 옷을 입는 경우가 많아졌다. 이때 목에 오돌토돌 만져지는 쥐젖이 있다면 여간 신경 쓰이는 것이 아니다.쥐젖은 피부층에서 진피에 생기는 양성종양이다. ‘연성섬유종’으로 불린다. 1~2mm 두께의 살색 혹은 갈색의 구진이 주로 목과..

피부과이금숙 기자 2023/03/24 23:00
뉴질랜드 목장에 밀려온 ‘이것’... 정말 정력에 효과 있을까?

뉴질랜드 바닷가 하천이 범람하며, 근처 뭍의 목장으로 민물장어 수천 마리가 밀려왔다고 뉴질랜드 매체 ‘라디오뉴질랜드(RNZ)’가 23일(현지시각) 보도했다. 해외에서도 장어를 먹긴 하지만, 장어가 ‘스태미나 식품’으로 통하는 한국은 유독 장어를 많이 먹는다. 장..

푸드이해림 기자2023/03/24 22:00
목 ‘뚜둑’하다 쓰러진 남성, 병원서 들은 충격적 이유

호주에서 습관적으로 ‘목 꺾기’ 스트레칭을 해온 50대 남성이 뇌졸중을 겪는 일이 발생했다. 의료진은 남성의 목이 반복해서 꺾이는 과정에서 척추동맥이 파열돼 뇌졸중이 발병한 것으로 보고 있다.지난 22일(현지시간) 영국 매체 더선에 따르면, 호주 뉴사우스웨일스..

신경과전종보 기자 2023/03/24 20:00
각질 제거하는 ‘필링제’ 정말 피부에 안 좋을까?

최근 대중교통 마스크 의무가 해제되면서 얼굴 피부에 대한 관심이 높아졌다. 피부 관리 차원에서 얼굴의 묵은 각질을 제거하기 위해 필링제를 사용하는 경우가 있다. 필링제는 각질 제거제로 피부에 물리적 마찰을 가해 죽은 각질 세포를 벗겨내는 제품이다. 하지만 필..

기타이채리 기자2023/03/24 19:00
남자한테 더 좋은 아르기닌? 사실은… [이게뭐약]

사람마다 건강상태나 생활에 따라 보충이 필요한 영양성분은 다르다. 성별, 연령에 따라 인기 영양제가 다른 이유도 이것인데, 유독 남성에게 인기가 더 좋은 영양제가 있다. 바로 아르기닌이다. 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나인데 정자의 주요 성분이라..

제약신은진 기자2023/03/24 17:40
얼룩말, 멧돼지, 곰을 만났다… 서로 다른 야생동물 대처법

지난 23일 오후 서울 어린이대공원 동물원에서 탈출한 얼룩말 한 마리가 서울 시내 도로와 주택가를 활보하다 3시간여 만에 복귀했다. 경찰과 소방 당국, 공원 사육사들은 얼룩말을 둘러싸고 안전 펜스를 설취한 뒤 마취총까지 쏴가며 얼룩말을 포획했다. 인명 피해나 재..

기타이채리 기자2023/03/24 17:26
가수 ‘츄’처럼 텐션 업 하려면?… ‘이것’ 먹는 게 비법

가수 츄(본명 김지우)가 ‘텐션’을 올리기 위해 비타민을 먹는다고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘코스모폴리탄 코리아’에 업로드 된 '언제나 너무 귀여워서 미안해 댕댕이 츄가 요즘 과몰입한 것은!'이라는 제목의 영상에서는 츄의 인터뷰 영상이 공개됐다. 평소 밝..

기타신소영 기자2023/03/24 16:04
내가 먹던 치즈 알고 보니 ‘가짜’… ‘이 병’ 위험까지 높인다..

치즈는 떡볶이, 볶음밥, 피자 토핑으로 빠지지 않는 식재료다. 고소하고 쫀득한 식감 때문에 많은 사람들이 사랑하는 식품이다. 낙농 진흥회에 따르면 지난해 국내 치즈 소비량은 19만1429t에 달할 정도. 그런데 우리가 먹는 치즈가 우유로 만든 자연 치즈가 아닐 수 있..

푸드이채리 기자2023/03/24 16:00
겨울 옷 오래 입으려면 ‘이렇게’ 관리해야

주말을 맞아 겨울 옷 정리를 계획 중이라면 올바른 보관·관리법부터 알아둘 필요가 있다. 옷을 잘 관리해 보관하면 오랫동안 깨끗이 입을 수 있지만, 잘못 보관·관리하면 한 해만 입은 후 다음 해에는 입지 못하게 될 수도 있다. 올바른 겨울 옷 보관·관리법을 소개한..

피부과전종보 기자2023/03/24 15:50
벽지가 노래질 정도로 '골초'였던 김숙, 금연 성공 비결..

23일 방송된 KBS2 예능 ‘홍김동전’에서 방송인 김수용이 ‘골초’ 시절의 김숙 일화를 폭로했다. 김수용은 “김숙 집이 흡연실이었다”며 “김숙의 집의 하얀 벽지가 니코틴으로 인해 노랗게 변했을 정도였다”고 말했다. 앞서 다른 방송에서도 김숙은 “누구보다 담배..

라이프강수연 기자2023/03/24 15:27
나도 모르게 '주름' 만드는 습관 4

나이를 먹을수록 깊어지는 주름에 걱정인 사람이 많다. 주름은 단순히 노화뿐 아니라 잘못된 자세, 표정, 피부 수분 감소 등과도 관련 있다. 어떤 생활습관이 주름을 악화시킬까?◇눈 자주 비비기→눈가 주름눈가 피부는 각질층이 얇고 피지선이 없어 수분이나 유분의 양..

피부과이해나 기자2023/03/24 13:07
냉장 보관은 헛수고… 상온 보관해야 더 좋은 식품들

음식은 보통 냉장고에 보관해야 상하지 않고 신선하게 먹을 수 있다고 느끼는 경우가 많다. 하지만 냉장 보관을 하면 오히려 영양이나 맛이 떨어지는 음식들도 있다. 의외로 냉장 보관이 필요 없는 음식들을 알아본다.◇토마토토마토를 냉장 보관하면 숙성이 멈추고 표면..

푸드신소영 기자2023/03/24 11:56
빨래한 옷에서 쿰쿰한 냄새… 세탁기에 ‘이것’ 쌓였을 가능성

세탁기 내부는 습기가 잘 찬다. 그래서 곰팡이의 온상이 되기 쉽다. 습한 환경과 더불어, 분말 세제와 세탁물 찌꺼기가 곰팡이 증식에 좋은 환경이 된다. 만약 세탁기 내부나 빨래한 옷에서 쿰쿰한 냄새가 날 경우 세탁기에 곰팡이나 찌꺼기가 쌓였을 가능성이 크다. 결..

기타이채리 기자2023/03/24 11:52
‘이 음료’ 한 잔 마시면, 당뇨병 위험 6% 감소

커피가 몸속 염증 수치를 낮춰 당뇨병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 에라스무스대 연구팀은 영국 바이오뱅크와 로테르담 연구에 등록된 참가자 15만2479명을 대상으로 커피 섭취가 당뇨병 발병에 미치는 영향에 대해 조사했다. 연구팀은 참가자들의 커피..

내과김서희 기자2023/03/24 11:30
머리숱과 정력의 상관관계… '그 진실'은?

흔히 짙은 수염이나 눈썹, 무성한 가슴 털을 가진 남성은 정력이 좋을 거라고 생각한다. 실제 최근 한 예능 프로그램에서 풍성한 모발을 기준으로 특정 출연자를 정력 왕이라고 일컬은 경우도 있었다. 정말 머리숱이 풍성하면 정력이 좋은 걸까? 머리숱이 많으면 정력이..

종합이해나 기자2023/03/24 11:14

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