¡®Ãµ¿øÀÇ ¾Æħ¹ä¡¯ È­Á¦¡¦ ¾Æħ¹ä ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î

ÀÔ·Â 2023.03.25 05:00
õ¿øÀÇ ¾Æħ¹ä »çÁø
¾Æħ¹äÀº µÎ³ú È°µ¿ È°¼ºÈ­, ºñ¸¸ ¿¹¹æ µî °Ç°­¿¡ ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» ÁØ´Ù./»çÁø=¿¬ÇÕ´º½º Á¦°ø
¡®Ãµ¿øÀÇ ¾Æħ¹ä¡¯ÀÌ È­Á¦´Ù. ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ°¡ ¼­¿ï´ë, ÀÎõ´ë µî ÀϺΠ´ëÇаú ¿¬°èÇØ ÃßÁøÇÏ´Â ¡®Ãµ¿øÀÇ ¾Æħ¹ä¡¯Àº ¾Æħ ½Ä»ç °á½Ä·üÀÌ ³ôÀº ´ëÇлý¿¡°Ô ¾çÁúÀÇ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ 1000¿ø¿¡ Á¦°øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù. ¿ÀÇ ÀüºÎÅÍ ÁÙÀ» ¼­¼­ ¸ÔÀ» Á¤µµ·Î ÇöÀç ¸¹Àº ´ëÇлý¿¡°Ô Å« Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú, ¡®Ãµ¿øÀÇ ¾Æħ¹ä¡¯ »ç¾÷ÀÌ ¡®°è¼ÓµÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡¯¶ó´Â ÀÀ´äÀÚ ºñÀ²ÀÌ 98.7%¿¡ À̸£·¶À¸¸ç ¡®Ãµ¿øÀÇ ¾Æħ¹ä¡¯ »ç¾÷À» ÅëÇØ ¡®¾Æħ¹äÀÇ Á߿伺À» ´À²¼´Ù¡¯¶ó´Â ÀÇ°ßµµ 91.8%¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù.

½ÇÁ¦ ¾Æħ¹äÀº °Ç°­¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇÏ·ç µ¿¾È »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ºñÃàÇØÁÖ°í, µÎ³ú È°µ¿ÀÌ Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ ¿ì¸® ¸öÀº µÎ³ú È°µ¿¿¡¸¸ ¾à 400kcal Á¤µµ¸¦ ¼Ò¸ðÇϴµ¥, ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ °Å¸¦ °æ¿ì Æ÷µµ´çÀ» ÁÖ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â ³úÀÇ È°µ¿ÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁú ¼ö ¾ø´Ù.

°ú½Ä°ú Æø½ÄÀ» ¸·¾Æ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇØ Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¾Æħ ½Ä»ç´Â ¿ÀÈÄ ½Ã°£´ë ºÒÇÊ¿äÇÑ °£½ÄÀ̳ª °ú½Ä¡¤Æø½ÄÀ» ¹æÁöÇØÁØ´Ù. Àü³¯ ¹ã Àú³á ½Ä»ç ÈÄ ¾ÆħÀ» °Å¸£°í ¹Ù·Î Á¡½ÉÀ̳ª Àú³áÀ» ¸ÔÀ¸¸é °ú½ÄÀ» Çϱ⠽±´Ù. ¾ÆħºÎÅÍ ½Ä¿å ÃËÁø È£¸£¸óÀÌ °è¼ÓÇؼ­ ½×À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀÎ °ú½ÄÀº ºñ¸¸ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ.

ÇÑÆí, ¾ÆħºÎÅÍ ±â¸§Áø À½½Ä µîÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¾ÆħºÎÅÍ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¿ÂÁ¾ÀÏ ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æħ ½Ä»ç´Â ÀáÀÚ´ø ½Åü¸¦ ±ú¿ï ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ·Î °úÀÏ, ¿ìÀ¯, °ß°ú·ù µî ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» °£´ÜÇÏ°Ô¸¸ ¸Ô´Â °É ÃßõÇÑ´Ù. 
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç