당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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삼첨판막역류, 심장 MRI로 중증도 판가름한다

심장 내부로 관을 넣지 않고도 중증 삼첨판막역류증 환자의 우심방 압력을 예측할 수 있는 길이 열렸다.삼첨판막은 심장의 우심방과 우심실 사이에 위치해 혈액 흐름을 조절한다. 이 판막이 제대로 닫히지 않으면 우심실로 내보낸 피가 우심방으로 역류하고, 우심방 압력..

심장질환오상훈 기자2026/04/20 10:44
“18년 다이어트 끝” 문근영, 가장 먼저 먹었다는 ‘의외의 음식..

배우 문근영(38)이 급성구획증후군 완치 후 근황을 공개했다.지난 19일 tvN ‘유퀴즈 온 더 블럭’ 유튜브 공식 채널에는 ‘의사의 특급 처방에 문근영이 18년 만에 선택한 메뉴는?’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 공개된 영상에서 문근영은 재활 과정 중 담당 의..

화제와이슈이아라 기자2026/04/20 10:36
제스프리, 뉴질랜드에서 키운 프리미엄 키위 올해 국내 첫 출하

프리미엄 키위 브랜드 제스프리가 뉴질랜드의 청정 농가에서 직접 재배한 키위를 올해 국내에 첫 출하한다.배달 음식과 초가공식품 등 편의 중심의 식생활이 일상화되며 한국인의 영양 불균형 문제가 심화되고 있다. 질병관리청이 지난해 12월 발표한 ‘2024 국민건강통..

식품산업김서희 기자2026/04/20 09:52
현대바이오, 페니트리움 활용 전립선암 임상변경 승인받아

현대바이오사이언스(이하 현대바이오)는 자사의 범용 환경 정상화제 '페니트리움'을 활용한 전립선암 병용요법 임상시험계획 변경안이 식품의약품안전처로부터 승인받았다고 20일 밝혔다.해당 승인을 바탕으로 오는 21일 서울대병원 의학연구윤리심의위원회(IRB)에 관련..

제약계소식김서희 기자 2026/04/20 09:47
한국백혈병혈액암환우회, 창립 24주년 기념 공모전 개최

한국백혈병혈액암환우회은 창립 24주년을 맞아 백혈병

기타유예진 기자 2026/04/20 09:33
당뇨병 환자 매일 실천해야 할 ‘생활 관리 십계명’[밀당365]

당뇨병은 꾸준함이 생명인 질환입니다. 적절한 약물 치료와 함께 식사, 운동 관리에 힘쓰면 합병증 없이 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 하지만 반복되는 관리가 지칠 때도 있죠. 지치지 않고 꾸준하게 이어갈 수 있도록 밀당365가 생활 속 실천수칙 짚어봤습니다.오늘..

당뇨최지우 기자2026/04/20 09:00
“치매 진행 늦추는 약 있지만… 비용 부담 탓 포기하는 환자 많..

올해를 기점으로 65세 이상 치매 환자가 100만 명을 넘어설 것으로 추정된다. 그 전단계인 경도인지장애는 300만 명을 돌파할 것으로 보인다. 노인 10명 중 1명이 치매, 4명 중 1명은 경도인지장애를 앓고 있는 셈이다. 고혈압·당뇨병 관리와 운동 등 건강에 대한 관심..

뇌질환오상훈 기자 2026/04/20 08:00
“혈당 안정에 도움”… ‘저항성 전분’ 많은 밥 만드는 방법

체중이나 혈당 관리를 위해서는 탄수화물 섭취에 더욱 신경 쓰게 된다. 특히 혈당지수가 높은 흰쌀밥은 쉽게 포기하기 어려운 음식이다. 이럴 때는 뜨거운 밥 대신 한 번 식힌 ‘찬밥’을 선택하는 것이 도움이 될 수 있다.◇식혀 먹으면 저항성 전분↑찬밥은 따뜻한 밥..

당뇨김서희 기자 2026/04/20 07:00
구원을 빙자한 광기… 도쿄의 아침을 멈춘 검은 비닐봉지

1995년 3월 20일, 도쿄의 월요일 아침은 평소와 다르지 않았다. 출근길 지하철은 붐볐고, 사람들은 익숙한 일상 속에서 하루를 준비하고 있었다. 그때 도쿄 도심의 주요 지하철 노선 다섯 곳에서 동시다발적으로 수상한 일이 벌어졌다. 열차 안으로 들어온 남성이 검은 ..

칼럼이광민 마인드랩공간정신과 원장2026/04/20 06:01
눈 뜨자마자 ‘이것’ 먹는 사람, 위 망가지고 혈당 튄다

아침에 무심코 하는 습관이 건강에 부담을 줄 수 있다. 주의해야 할 대표적인 아침 행동 다섯 가지를 정리했다.▶알람 여러 개 맞추기=여러 개의 알람을 설정해 끄고 다시 잠드는 행동을 반복하면 오히려 더 피곤해질 수 있다. 수면이 계속 끊기면서 ‘수면 관성’이 커..

생활건강유예진 기자 2026/04/20 05:01
“아침에 먹으면 혈당 확 오른다”… 빈속에 피해야 할 음식, 뭐..

아침을 챙겨 먹으면 식욕을 조절해 체중 감량에 도움이 되고, 당뇨 발병 위험이 낮아질 뿐 아니라 집중력과 사고력도 좋아진다. 다만, 이런 효과는 올바른 음식을 섭취했을 때만 얻을 수 있다. 미국 건강 전문 매체 ‘더헬시(The Healthy)’가 아침에 먹지 말아야 할 음..

푸드김보미 기자2026/04/20 04:01
“배 밖에 안 보여” 임창정, 충격 뱃살 공개… 무슨 일이야?

방송인 서하얀(35)이 남편 임창정의 반전 뱃살을 공개했다.지난 16일 서하얀은 자신의 SNS에 “사랑 표현 진짜 잘하지만 배밖에 안 보여”라는 말과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진 속에는 골프복을 입고 있는 임창정의 모습이 담겼다. 하얀색 골프복을 입고 볼록하게 ..

화제와이슈이아라 기자2026/04/20 03:00
신데렐라는 왜 12시에 떠났을까? 숨겨진 ‘의학적 비밀’

신데렐라가 자정에 무도회를 떠나야 했던 설정에는 정신건강 측면에서 해석이 가능하다는 의견이 나왔다. 최근 유튜브 채널 닥터프렌즈에는 ‘신데렐라 마법은 왜 12시에 풀렸을까’라는 주제의 영상이 공개됐다.영상에서 정신건강의학과 오진승 원장은 시간 제한의 의미..

기타이아라 기자2026/04/20 00:01
“탄탄면 맛 난다” 최화정, 라면에 ‘이것’ 넣는다던데… 뭐지..

방송인 최화정(65)이 땅콩버터 활용법을 소개했다.지난 16일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 “나는 첨가물 없는 땅콩 100% 땅콩버터를 먹는다”며 “요거트에 섞어 먹으면 건강식으로도 좋다”고 말했다. 이어 그는 “라면에 땅콩버터 한 숟가락을 넣으면 탄탄면 맛이..

푸드김경림 기자 2026/04/19 23:01
30초만 하면, ‘폭식’ 악순환 끊을 수 있다… 방법 뭐야?

누구나 한 번쯤은 음식에 대한 통제력을 잃는 경험을 한다. 잘 참다가도 식욕이 폭발해 과식과 후회를 반복 중이라면 30초만 투자하자. 미국 컬럼비아대 공인 영양사 레이첼 폴 박사가 소셜미디어 ‘틱톡’에 ‘30초 만에 폭식 악순환 끊는 방법’을 공유했다.먼저 15초..

다이어트최지우 기자2026/04/19 22:02
공황장애는 아닌데… 호흡 가빠지는 ‘과호흡 증후군’, 병원 가..

숨이 가쁘고 가슴이 답답해지는 증상으로 병원을 찾았지만, 검사에서는 이상이 없다는 말을 듣는 경우가 적지 않다. 최근 진료 현장에서는 이 같은 과호흡 증후군 사례가 늘고 있다.인천힐병원 정신건강의학과 조진우 원장은 "예전에는 20~30대 여성에서 주로 보였지만 ..

정신질환조재윤 기자 2026/04/19 21:01
숨 가쁘고, 식은땀 나고, 명치 답답할 뿐인데… 심근경색?!

당뇨병을 오래 앓은 사람은 심장 혈관이 막혀 심장 근육이 손상돼도, 통증을 못 느끼는 경우가 적지 않다. 심장의 ‘비상벨’이 고장 난 것으로, 이른바 무통증 심근경색이다.원주세브란스기독병원 심장내과 전문의 전호성 교수가 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연해 이..

심장질환김경림 기자 2026/04/19 20:02
“술·담배만큼 치명적”… 반찬으로 자주 먹는 ‘이것’, 대장암..

대장암 예방을 위해선 올바른 식습관을 갖춰야 한다. 특히 가공육 섭취량을 줄이는 것이 중요하다. 가공육은 소시지, 햄, 베이컨 등 가공 처리를 거친 육류다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소는 800여 건의 연구 조사를 통해 매일 50g의 가공육 섭취가 직장암이나..

푸드김보미 기자 2026/04/19 19:01
힘들게 한 요리, 미세 플라스틱 범벅 안 되려면… ‘이 도구’ 조..

편의성을 위해 주방에서 흔히 사용하는 제품들이 많다. 하지만 무심코 사용하는 것보다 미세플라스틱 문제가 있는 건 아닐지 등을 생각하며 올바르게 다뤄야 한다. 강상욱 상명대 화학에너지공학과 교수가 유튜브 채널 ‘김현욱의 지식의길’에 출연해 “주방용품들이 그..

라이프김경림 기자2026/04/19 18:03
“당 농축, 염증 유발”… 샐러드에 ‘이것’ 넣지 말라던데?

샐러드는 ‘건강식’이라는 인식이 강하다. 그러나 어떤 재료를 얼마나 넣느냐에 따라 샐러드도 때로는 건강하지 않은 음식이 될 수 있다. 무엇을 덜어내는 것이 좋을까?랜치, 사우전드 아일랜드, 시저 같은 마요네즈 기반의 드레싱은 멀리하자. 지방 함량과 열량이 높을..

푸드이해림 기자2026/04/19 17:01

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