당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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1주일간 브로콜리 매일 먹었더니… 몸에서 벌어진 ‘눈에 띄는’..

미국의 한 영양사가 1주일간 매일 브로콜리를 먹는 것이 건강에 도움을 준다고 말했다. 최근 미국의 건강·웰빙지 프리벤션에는 공인 영양사이자 요리책 작가인 로렌 마나커의 체험기가 게재됐다. 로렌은 "브로콜리는 활용도 높고 맛있는 식재료"라며 "(1주일간 브로콜리..

푸드최소라 기자2025/12/02 06:00
살찐 사람 ‘이 주스’ 60일 마셨더니… 지방 태우는 유전자 깨어..

같은 오렌지주스를 마셔도 체중에 따라 체내 유전자 변화가 완전히 다르게 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 과체중인 경우 지방 분해 관련 유전자가, 정상 체중인 경우 염증 조절 유전자가 활성화되는 것으로 확인됐다.브라질 상파울루대와 미국 노스캐롤라이나주립대 공..

푸드최소라 기자2025/12/02 05:30
“극심한 통증 탓 발 봤더니, ‘이것’ 박혀있어”… 40대 男, 휴..

해안선을 따라 걷던 40대 남성이 가오리에 쏘인 후 가시가 박혀버린 사례가 보고됐다.멕시코 아나후악대 의과대학 의료진에 따르면, 42세 남성이 휴가를 보내던 중 해안선을 따라 걷고 있었다. 그때 왼쪽 발목을 가오리에게 찔렸다. 찔린 순간 극심한 통증과 출혈이 느껴..

기타이아라 기자 2025/12/02 05:00
“콧속에 벌레가 득실득실”… 5세 남아, 원인 뭐였나 보니?

개와 양과의 접촉 이력이 있던 5세 남아의 코에서 구더기가 발견된 사례가 보고됐다.모로코 모하메드대 이비인후과 의료진에 따르면, 5세 남아의 부모가 이틀 동안 아이의 오른쪽 콧구멍에서 여러 개의 유충을 발견했다며 내원했다. 추가 검사 결과, 오른쪽 콧속에서 구..

기타이아라 기자2025/12/02 01:00
“잘못된 판단으로 두 팔 절단 위기”… 러시아 격투기 선수, 무..

‘러시아 뽀빠이’로 알려진 종합격투기 선수 키릴 테레신(29)이 팔 절단 위기에 놓였다.지난 27일(현지 시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면 러시아 종합 격투기 선수 키릴 테레신은 팔을 절단해야 할 정도로 팔 건강이 악화한 상태다. 그가 공개한 사진에는 팔 근육이 ..

화제와이슈최소라 기자2025/12/02 00:30
눈에서 나온 가느다란 실… ‘이 질환’ 신호였다

잠에서 깼을 때 눈 안쪽이나 속눈썹에 길게 늘어진 실 모양의 분비물이 붙어 있는 경우가 있다. 흔히 ‘실눈곱’이라 불리는 이 분비물은 눈에서 나오는 점액이 뭉쳐 생기는 것으로, 일반적인 눈곱과 다르게 투명하거나 흰색을 띠며 끈적한 실 형태가 특징이다. 아침에 ..

눈질환이아라 기자2025/12/02 00:01
코 성형 세 차례 후 남은 건 들창코·비대칭·매부리… 배상 책임..

미용 목적의 코 성형 수술은 외형 개선을 목표로 하지만, 수술이 반복될수록 구조적 변화가 누적되고 회복의 한계도 커진다. 충분한 설명과 사전 평가가 동반되지 않을 경우, 기대와 실제 결과 사이의 간극이 의료분쟁으로 이어질 수 있다. 한국의료분쟁조정중재원의 조..

뷰티유예진 기자 2025/12/01 23:30
네덜란드 노인, “구운 ‘이것’ 먹고 기억력 개선”… 우리나라..

껍질째 구운 무염 땅콩을 꾸준히 먹으면 노년층의 뇌혈관 기능과 기억력이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 마스트리히트대 의료센터 영양·대사·전달연구소 연구팀은 60~75세의 건강한 성인 31명을 대상으로 16주 동안 매일 껍질째 구운 무염 땅콩 60g을 섭취..

푸드장가린 기자 2025/12/01 23:10
“절대 무시하지 마” 의사가 경고한 癌 신호… 뭘까?

암은 종종 몸이 보내는 작은 신호로 시작된다. 하지만 이를 일상적인 피로와 스트레스로 넘기면 조기 발견의 기회를 놓칠 수 있다. 지난달 24일(현지시간) 영국 인디펜던트에 따르면, 영국 암연구소 건강정보 담당자 메건 윈터는 “암의 징후와 증상은 매우 다양하며 사..

암일반김서희 기자 2025/12/01 22:40
“두 남자 동시에 만났지만 바람 아냐”… ‘자궁 궤변’ 20대 女..

영국의 한 20대 모델이 두 개의 자궁을 가진 사실이 알려져 화제를 모으고 있다.지난달 25일(현지시각) 영국 더 선에 따르면 모델 애니 샬럿(26)은 16세에 피임을 위해 병원을 찾았다가 두 개의 자궁(중복자궁)을 가졌다는 사실을 처음 알게 됐다. 중복자궁은 전체 여성..

화제와이슈이아라 기자2025/12/01 22:20
대형 제약사 ‘치매약’ 개발 잇따라 고배… 국내 기업은 성공할..

비만약으로 큰 성공을 거둔 ‘위고비’의 주성분 '세마글루티드'가 알츠하이머병 앞에서는 효과를 입증하지 못했다. 글로벌 제약사들의 임상 실패가 이어지는 가운데, 후발주자로 시장 진입을 노리는 국내 기업들이 ‘대안 카드’로 떠오르고 있다.◇'위고비' 주성분도 ..

제약정준엽 기자2025/12/01 22:07
요실금 생긴 것 같은데… 샤워 중 했던 ‘이 행동’이 원인?!

샤워 도중 소변을 본 경험이 있는 사람이 적지 않다. 실제 미국 여론조사 결과에 따르면 4명 중 1명은 샤워 중 소변을 본 적이 있다고 답했다. 사소한 습관처럼 느껴지지만, 이는 방광 건강과 골반저근 기능에 악영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다.◇방광 조절 기능 문..

라이프김서희 기자2025/12/01 21:40
자다가 화장실 가는 여성, 고혈압 위험 크다던데… ‘이것’ 섭취..

야간뇨를 자주 보는 여성은 고혈압 위험이 높다. 겨울철에는 혈압이 더 크게 올라갈 수 있어 주의해야 한다.◇자다가 화장실 찾는 여성, 고혈압 위험 커야간뇨와 심혈관질환은 상관관계가 깊다. 밤에 소변을 보기 위해 자다가 깨면, 수면 리듬이 깨져 혈관과 심장이 제대..

생활건강이슬비 기자2025/12/01 21:20
보일러 1도 낮추면, 한 달에 얼마 절약될까?

기온이 영하권으로 떨어지기 시작하면서 난방비 걱정이 커지고 있다. 실제 한국가스공사에 따르면 지난 겨울 가구당 난방비는 월 10만 원 안팎이 들었다. 가구원 수와 집 크기에 따라 체감 비용은 더 높다. 자연스레 ‘보일러는 계속 켜둘지’, ‘외출 모드를 써야 할지..

라이프신소영 기자2025/12/01 21:00
“방금 전에 밥 먹었는데 또 허전해” ‘이것’ 덜 먹었기 때문…..

밥을 먹었는데도 포만감이 오래가지 않거나, 얼마 지나지 않아 다시 배가 고플 때가 있다. 이와 관련해 미국 건강 전문지 '헬스'의 임상영양사 첼시 레이 부르주아는 '식사 후에도 배고픈 이유 다섯 가지'를 제시했다. ▶단백질·섬유질·건강한 지방이 부족할 때=식사에..

생활건강장가린 기자2025/12/01 20:30
왜 우리는 ‘있는 그대로의 나’로 살기 어려운가

“남들에게 멋있는 사람처럼 보이고 싶은데…”우리는 남들에게 좋게 보이고자 하는 욕구를 품고 산다. 사람이라면 누구나 인정받고 싶은 마음은 있지만, 잠깐 떠올려 보면 이러한 욕망이 과도한 사람들이 주변에 꼭 한둘은 있다. 나의 실제 모습보다 더 대단한 사람처럼..

칼럼한승민 선릉숲 정신건강의학과 대표원장2025/12/01 20:02
‘붕어빵’은 길에서 먹지 마세요… 살 더 찐다던데, 무슨 일?

겨울철 길거리를 걷다 보면 유독 따뜻하고 달콤한 음식이 당긴다. 기온이 낮아지고 일조량이 감소하는 겨울에는 신체가 체온과 세로토닌 분비를 유지하기 위해 본능적으로 고칼로리 음식을 찾게 되기 때문이다. 특히 손 시릴 때 호호 불어 먹는 붕어빵이나 호떡은 겨울에..

푸드최소라 기자 2025/12/01 19:40
“저녁 식사 때 되면 술 생각이”… 이미 중독 회로 발동 중인 걸..

퇴근 뒤 저녁 술 한두 잔을 일상처럼 즐기는 사람이 적지 않다. ‘조금 마시는 건 괜찮다’고 여기기 쉽지만, 매일 이어지는 음주는 분명한 건강 위험 요인이 된다.알코올은 세계보건기구(WHO)가 1군 발암물질로 규정한 물질이다. 적은 양이라도 체내 여러 장기에 부담을..

생활건강신소영 기자 2025/12/01 19:20
“코로나 백신 맞고 어린이 10명 사망” FDA 회의론에… 전문가들..

미국 식품의약품청(FDA)에서 코로나19 백신과 아동 사망을 직접적으로 연관 짓는 문서가 작성돼 논란이 일고 있다. 전문가들은 “주장을 뒷받침할 수 있는 데이터가 없다”며 반발하고 나섰다.지난달 29일(현지 시간) 미국 CNN 방송에 따르면, FDA 비나이 프라사드 최고..

제약전종보 기자2025/12/01 19:07
신생아 선별검사 범위 넓어졌지만… “컨트롤타워 없어 한계 크다..

선천성 대사이상 질환은 신생아기에 치료를 시작해야 장애 진행을 막을 수 있어 조기 발견이 핵심이다. 지난 28일 그랜드 인터컨티넨탈 파르나스에서 열린 대한신생아스크리닝학회 정기 학술대회에서 전문가들은 최근 신생아 선별검사 범위가 확대되는 만큼 ‘가성결핍’..

희귀질환오상훈 기자2025/12/01 18:21

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