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“췌장 살리는 음식”… 의사들 꼽은 ‘이것’, 뭐지?

췌장암은 조기 발견이 어려워 진단 시 이미 진행된 경우가 많고, 사망률도 매우 높은 암으로 꼽힌다. 그만큼 평소 췌장 건강에 도움이 되는 식습관을 실천하는 것이 중요하다. 그렇다면 의사들이 추천하는 췌장 건강 음식에는 어떤 것들이 있을까?최근 유튜브 채널 ‘지..

푸드이아라 기자2026/05/16 04:02
“피부 좋아졌다” 정선희, 1년째 아침마다 ‘이것’ 먹는다는데..

방송인 정선희가 아침마다 올리브오일을 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 13일 정선희는 유튜브 채널 ‘집 나간 정선희’를 통해 “아침 공복에 올리브오일을 먹은지 1년 됐다”며 “건강식품이나 영양제는 꾸준함이 생명인데 꾸준히 먹어서 이제 효과를 자신 있게 말할 수 있..

푸드최소라 기자 2026/05/16 03:01
“콜레스테롤 뚝 떨어뜨린다”… 흔히 먹는 ‘이 과일’, 뭐지?

바나나는 탄수화물, 단백질, 비타민 등의 영양소를 고루 갖춘 과일이다. 포만감을 오래 유지해 다이어트에 도움이 되고, 소화나 배변도 원활하게 한다. 그런데 바나나를 챙겨 먹어야 할 이유가 하나 더 늘었다. 최근 미국 심장 전문의가 혈관 건강에 도움이 되는 과일로..

푸드김보미 기자 2026/05/16 02:02
정연, 달라진 비주얼… ‘이것’ 덕분에 빠졌다는데?

트와이스 멤버 정연(30)이 건강해진 근황을 공개했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘일일칠’에는 정연과 지효가 게스트로 출연했다. 이날 영상에서 지효는 미국 투어 당시를 떠올리며 “정연이랑 거의 운동 메이트였다”며 “사우나, 헬스장, 러닝까지 미친 듯이 했다”고 말..

화제와이슈이아라 기자 2026/05/16 01:01
“의외네” 송혜교, 야식으로 ‘이것’ 먹던데… 살 왜 안 찌지?

배우 송혜교(44)가 야식으로 먹는 음식을 공개했다.최근 송혜교는 자신의 인스타그램에 “좋다~”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 송혜교가 먹고 있는 것으로 보이는 김치볶음밥이 담겼다. 김치볶음밥 위에는 달걀프라이 두 개가 올라가 있..

푸드이아라 기자 2026/05/16 00:01
무릎이 보낸 뜻밖의 경고… 전립선암 발견한 60대 男, 어찌 된 일..

단순히 자전거를 타다 다친 부상으로 여겼던 무릎 부기 증상이 알고 보니 4기 전립선암의 신호였던 60대 남성의 사연이 전해졌다.지난 14일(현지시각) 영국 매체 '더선'에 따르면, 영국 버크셔주 뉴베리에 사는 케빈 헐리(61)는 2021년 무릎이 붓자 처음에는 자전거를 타..

암일반장가린 기자2026/05/15 23:00
‘건강한 잠’ 원하면, 야식부터 바꿔라… 어떻게?

야식은 건강에 좋지 않지만, 허기짐을 참기 어렵다면 음식 선택이 중요하다. 당분이나 카페인이 많은 음식은 숙면을 방해할 수 있기 때문이다. 밤에도 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 야식에 대해 알아본다.◇당분 많은 음식 피해야 당분이 많은 식품을 잠자리에 들..

푸드김서희 기자2026/05/15 22:02
“담배 생각날 땐 달려라” 운동 한 번으로 흡연 욕구 줄어든다

단 한 번의 운동만으로도 흡연 욕구가 감소하고, 규칙적인 운동은 금연 성공률을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 애들레이드대 연구팀은 9083명의 성인을 대상으로 한 59건의 무작위 대조 시험을 메타 분석했다. 특히, 이번 연구는 유산소 운동..

라이프최수연 기자 2026/05/15 21:00
고열에 우는 아이… 감기인 줄 알았는데 ‘방광’ 문제?

아이들은 감기나 열성 질환에 자주 걸리기 쉽다. 그러나 감기 증상 없이 고열이 반복되거나, 아이가 처지고 구토를 동반하는 경우에는 단순 감기가 아닌 요로감염을 의심해야 한다. 특히 소아에서 발생하는 ‘방광요관역류’는 요로감염과 동반될 경우 세균이 신장까지 ..

육아오상훈 기자2026/05/15 20:30
사랑은 정말 멸종할 것인가?

지난 2월 ‘제23회 한국대중음악상’에서 악뮤 이찬혁의 ‘멸종위기사랑’이 올해의 노래로 선정됐다. 요즘 청년 세대들이 사랑을 하지 않는 현상을 반영한 것 같은 이 노래엔 다음과 같은 가사가 있다. “Back in the day, 한 사람당 하나의 사랑이 있었대. 내일이면 인..

칼럼최훈 한림대 심리학과 교수2026/05/15 20:00
“술 마시기 전 ‘이것’ 한 입이 숙취 막아”… 화학과 교수 추..

고려대 화학과 이광렬 교수가 숙취 해소에 좋은 음식을 소개했다.지난 14일 한고은 유튜브 채널에 출연한 이광렬 교수는 “술은 알코올이다”라며 “알코올이 우리 몸속에 들어오면 아세트알데하이드라는 물질이 생기는데, 이는 독성물질이다”라고 말했다. 이어 “아세..

푸드이아라 기자 2026/05/15 19:00
위례 의료복합타운 조성 10개월 답보… 추진 동력 약화 우려

위례신도시 숙원 사업인 의료복합타운 조성이 10개월째 답보 상태다. 지난해 7월 강동성심병원을 주축으로 한 위례성심컨소시엄이 사업 우선협상대상자로 선정됐으나 보건복지부 병상 관리 정책과 맞물리면서 행정 절차가 길어지고 있다.15일 업계에 따르면 위례 의료복..

우리병원소식구교윤 기자2026/05/15 18:33
면역력 떨어지면 뼈도 위험… “비장 절제 후 고관절 골절 위험 ..

면역력이 떨어지면 골절 위험이 증가할 수 있음을 시사하는 연구 결과가 나왔다.최근 면역계와 골대사가 밀접하게 연결돼 있다는 ‘골면역학(osteoimmunology)’ 개념이 주목받고 있다. 이와 관련해 인체에서 가장 큰 림프기관인 비장을 제거하면 면역 항상성 변화를 통..

라이프오상훈 기자2026/05/15 18:10
“운동할 때 나도 모르게 꽉”… 치아 보호해주는 장비, 뭘까?

무거운 바벨을 마지막 한 번 더 들어 올릴 때, 러닝 막판 스퍼트를 낼 때, 온 힘을 짜내는 순간 자신도 모르게 이를 꽉 깨무는 사람들이 많다. 흔히 ‘악으로 버틴다’고 표현하지만, 이런 습관이 반복되면 치아와 턱관절에는 적지 않은 부담이 쌓인다.운동 중 이를 강하..

피트니스최수연 기자2026/05/15 18:10
대한종양내과학회, 2026 춘계 심포지엄 개최

대한종양내과학회가 15일 서울 강남구 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스에서 ‘2026 춘계 정기심포지엄’을 개최했다. 이번 심포지엄은 인공지능(AI)을 활용한 암 진단과 치료 전략, ctDNA 기반 정밀의료, 차세대 항암 신약 개발, 건강보험 급여와 환자 접근성, ..

암일반김서희 기자2026/05/15 18:07
수술 후에도 걷기가 보약… 많이 걸으면 합병증 막는다

수술 후 걸음 수가 많은 환자는 합병증 발생 위험과 재입원 가능성을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오하이오주립대 벡스너 의료센터 연구팀은 웨어러블 기기로 측정한 데이터를 활용해 입원 수술을 받은 성인 환자 1965명의 수술 전후 걸음 수와 회복 경과의..

라이프최수연 기자2026/05/15 18:05
등산사고 70%가 하산 길에서… 브레이크 ‘이 근육’ 키워라

이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다. 스포츠는 종목마다 쓰는 근육과 움직이는 원리가 다..

피트니스강호철 기자2026/05/15 18:00
한국건강기능식품협회, ‘제25회 식품안전의 날’ 건기식 홍보부..

한국건강기능식품협회는 지난 14일 서울광장에서 열린 ‘제25회 식품안전의 날’ 식품안전홍보관에 참여해 건강기능식품 홍보부스를 운영했다.식품의약품안전처가 주최한 이번 행사는 ‘혁신으로 식품 안전선을 긋고, 함께 K-FOOD 미래를 잇다’라는 핵심 메시지 아래 식..

보도자료김서희 기자2026/05/15 17:49
자식과 함께 살아도… 노인, 배우자 없으면 음주율 높다

자녀와 단둘이 사는 노인의 위험 음주율이 높다는 연구 결과가 나왔다.15일 한국노인인력개발원은 노인 6000명을 대상으로 실시한 ‘제1차 한국 어르신의 일과 삶 패널 조사’ 결과를 발표했다. 조사 결과에 따르면, 배우자 없이 자녀와 단둘이 사는 노인 여성의 위험 음..

라이프이아라 기자2026/05/15 17:43
“피부 건강하게 해준다” 제주 토착 식재료 ‘모자반’이 뭐야?

제주 향토 음식 중 ‘몸국’이라는 것이 있다. 해녀들이 즐겨 먹던 보양식으로, 돼지고기 육수에 몸(참모자반)을 넣고 푹 끓여 만든다. 몸국의 주재료인 ‘참모자반’은 육지에서는 낯선 식재료지만, 영양 성분이 풍부해 제주와 일본에서 건강식으로 주목받고 있다. 최근..

푸드최소라 기자2026/05/15 17:41

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