당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

소금만 줄여도 혈압 1주일만에 138에서 124로

우리나라 사람의 하루 소금 섭취량은 12g(나트륨 4380㎎)으로 세계보건기구의 권장량(5g)의 2.4배다(2007년 국민건강영양조사). 이처럼 소금을 많이 먹는 것은 건강한 사람에게도 문제가 되지만, 고혈압 환자들에게는 훨씬 더 나쁘다.소금을 과도하게 섭취하면 체내 수분..

고혈압홍유미 헬스조선 기자2009/06/16 23:54
'내쉬는 숨'만 체크해도 '몸의 이상' 보인다

몸에 이상이 있는지를 알기 위한 대표적인 검사가 혈액, 소변검사 등이다. 그런데 최근에는 내쉬는 숨(날숨)을 이용, 몸 안의 이상을 체크하는 '호기(呼氣)검사'가 주목을 받고 있다. 하루 2만8000여 회 내뱉는 숨 속에 건강에 대한 정보가 담겨 있다는 것이다.호기검사..

내과임형균 헬스조선 기자2009/06/16 23:51
아이 눈 생각한다면… 잘 때는 꼭 불 꺼줘야

만 2세 이전 아이를 불을 켜둔 채 재우면 커서 근시가 될 수 있는 것으로 나타났다.미국 펜실베이니아대 메디컬센터 연구팀이 과학 전문지 '네이처'에 발표한 논문에 따르면 479명의 어린이들을 대상으로 조사한 결과 2세 이전에 야간 조명을 켜놓고 잔 어린이 중 2~16세..

육아홍유미 헬스조선 기자2009/06/16 23:45
망막의 핵심 황반 시력 90% 담당해

몸에서 단위면적 당 산소 요구량이 가장 많은 곳은 어딜까? 뇌, 심장? 정답은 눈의 '망막'이다. 망막은 1억 개 이상의 빛 감지세포와 100만개가 넘는 시신경 세포가 촘촘하게 분포, 몸에서 가장 대사가 빨리 일어난다. 눈을 아날로그 카메라에 비유하면 망막은 필름이다..

안과홍유미 헬스조선 기자2009/06/09 16:09
수술 후 혈전 주의보… 주범은 동맥이 아닌 정맥

수술 후 생길 수 있는 혈전(피떡)을 주의해야 한다는 전문가들의 지적이 나오고 있다. 일반적으로 혈전은 동맥에 생겨 심근경색증이나 뇌졸중 등을 일으키는 주범으로 꼽힌다. 하지만 수술 뒤에 생기는 혈전은 동맥이 아닌 정맥에 생기는 것이다.이를 '정맥 혈전 색전증..

기타홍유미 헬스조선 기자2009/06/09 16:08
[1분 헬스 Q&A ④] 염증 있을 때 왜 술 마시면 안될까

중이염이나 눈병 등으로 몸에 염증이 있을 때, 혹은 사랑니를 뽑거나 수술을 받은 뒤에 의사가 환자에게 꼭 하는 요구사항이 있다. 바로 '금주하라'는 것이다. 술과 염증은 어떤 관계가 있는 것일까?술을 마시면 우선 평소보다 염증물질이 더 많이 분비된다. 분당서울대..

내과홍유미 헬스조선 기자2009/06/09 16:05
"암 재발 막아라"… 최선의 방법은 정기검진

암 환자는 치료가 끝나고 난 뒤에도 긴장의 끈을 놓을 수가 없다. 재발에 대한 두려움 때문이다. 힘들고 비싼 수술을 받았는데 얼마 지나지 않아 다시 암이 생겼다는 억울한 사연을 주변에서 어렵지 않게 듣는다. 이유는 왜일까?우선 수술로 치료를 완벽히 했다고 하더라..

암일반홍유미 헬스조선 기자2009/06/09 16:03
신생혈관 막고 안전 입증된 항체주사 치료법 최근 '주목'..

항체 주사 황반변성 등 근본적으로 치료 최근 의학계에서 가장 주목 받는 치료법이다. 신생혈관에 영양을 공급하는 '성장인자'에 대항하는 항체(VEGF)를 눈에 직접 주사하는 방법이다. 이미 만들어진 신생혈관뿐 아니라 신생혈관이 앞으로 더 생기는 것을 막아 당뇨병성..

안과홍유미 헬스조선 기자2009/06/09 16:01
망막질환 어디서 치료 받을까

▶서울성모병원 안센터 망막클리닉서울성모병원 안센터는 백내장클리닉, 녹내장클리닉과 함께 망막클리닉을 운영한다. 망막클리닉에서는 이원기 교수를 비롯해 5명의 망막 전문의가 망막환자만을 진료한다. 가톨릭의대 시과학연구소와 함께 줄기세포를 활용한 망막 신경..

안과홍유미 헬스조선 기자2009/06/09 15:53
지방간 있으면 대장 용종 잘 생긴다

지방간이 간질환뿐만 아니라 대장 용종과도 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 대장에 생긴 용종이 모두 암이 되지는 않지만, 2㎝ 이상으로 커지면 대장암이 될 가능성이 높다.강북삼성병원 소화기내과 조용균 교수팀이 대장 내시경을 받은 2917명을 분석한 결과 비알코..

간질환홍유미 헬스조선 기자2009/06/02 23:39
병원부터 가야 할까? 한의원부터 가야 할까?(1부)

병원? 한의원? 아니면 둘 다에서 치료받으면 더 빨리 나을까? 심하게 아파본 경험이 있는 사람이라면 누구나 한번쯤 해보았을 고민이다. 그러나 아무리 고민해 봐도 시원한 해답을 얻기 어려운 것이 사실. 병원에 가면 '근거 없는 한약부터 당장 끊어라' 라고 말하고, 한..

종합홍유미 헬스조선 기자2009/05/29 15:02
불황기 건강, 비타민이 해법

지금은 비타민 시대 경기침체기를 맞아 비타민 판매량이 늘었다. 불황으로 소득이 줄어든 상황에서 과일보다 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 비타민이 각광받기 때문이다. 한국뿐 아니라 미국에서도 불황에 비타민이 인기다. 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 실직자가 급증하고 ..

기타홍유미 헬스조선 기자2009/05/27 10:38
뒤로 걸으면 '남성 건강'에 좋아

학교 운동장이나 공원 등에서 뒤로 걷는 사람들을 종종 본다. 뒤로 걸으면 운동효과가 좋다고 알려졌기 때문이다. 어떤 효과가 있을까?서울아산병원 스포츠건강의학센터 진영수 교수팀이 최근 남성 노인 22명(평균 71.95세)을 대상으로 흥미로운 실험을 했다.연구팀은 서..

비뇨기과홍유미 헬스조선 기자2009/05/19 22:55
'A형 간염' 10~20대 노린다

10대 청소년과 20대 젊은 층에 A형 간염 '주의보'가 내렸다. 1년 중 5~7월은 A형 간염이 가장 많이 발병한다. 질병관리본부의 2008년 전염병 통계에 따르면 A형 간염 7895명의 52.4%인 4143명이 5~7월 사이에 신고됐다.일산백병원 소아청소년과 문진수 과장은 "바이러스..

간질환홍유미 헬스조선 기자2009/05/19 22:53
하이힐 포기 못하겠다면… "하루 1분 허리 운동하세요"

① 하이힐이 허리에 안 좋은 이유? 하이힐을 신으면 아무리 중심을 잘 잡는 사람이라도 체중이 앞쪽으로 쏠린다. 두 참가자의 신발 안 족저압 검사 를 실시한 결과, 운동화를 신었을 때에는 발가락 쪽과 발뒤꿈치 쪽에 가해지는 압력이 270kPa, 260kPa로 비슷했지만, 11..

생활습관일반홍유미 헬스조선 기자2009/05/12 16:19
킬힐 신은 당신 척추는 울고 있다

올 여름 패션의 주요 키워드의 하나가 '킬힐(kill heel)'이다. 끝이 뾰족하고 뒷굽이 무척 높은 하이힐이 킬힐. 몇 년 전까지만 해도 하이힐 굽 높이는 5~7㎝였지만, 최근에는 10㎝ 이상인 경우가 많으며, 심지어 15㎝ 이상인 하이힐도 있다.하이힐이 엄지발가락의 변형..

생활습관일반홍유미 헬스조선 기자2009/05/12 16:14
[1분 헬스 Q&A ②] 신혼여행 후 '성병' 걸린 신부?

수많은 신혼부부들이 탄생하는 결혼의 계절 5월이다. 그런데 멋진 결혼식과 신혼여행의 달콤함도 잠시. 신혼여행 다녀온 신부가 고민에 빠지는 경우가 종종 있다. 신랑과 첫날밤을 지낸 뒤부터 소변을 볼 때 요도구가 따끔거리고 소변이 잘 나오지 않는 '이상한' 증상이..

성의학홍유미 헬스조선 기자2009/05/12 16:08
정수기 온수, 어린이 화상 조심하세요

정수기와 샤워기의 뜨거운 물에 화상을 입는 유아들이 늘고 있다.한강성심병원 화상센터가 1986년부터 2007년까지 22년간 화상 환자 2만6866명을 분석한 결과, 1986년 한해 99명이었던 0~4세 어린이 환자는 2007년에는 404명으로 4.7배 늘었다. 같은 기간 25~34세 성인 ..

기타홍유미 헬스조선 기자2009/05/06 00:10
정오 무렵 산 중턱 소나무숲에서 '피톤치드'를 마시자

숲의 치유 효과는 일상 생활 속에서 다양한 방법으로 활용되고 있다. 송편을 찔 때 솔잎을 넣는 것은 솔잎의 은은한 향 때문이기도 하지만 피톤치드의 방부 효과를 활용해 송편이 잘 쉬지 않게 하기 위함이다. 뽕나무 잎에서 나오는 흰 즙으로 상처를 치료하는 민간요법..

기타홍유미 헬스조선 기자2009/04/28 16:40
1박 2일 체험… 뇌파·호르몬·혈압 검사해보니

지난 18일, 1박 2일 일정으로 강원도 횡성군 '숲체원'에서 진행된 '직장인 스트레스 완화를 위한 숲 체험 캠프' 참가자 45명 중 김희수(37·회사원), 하창성(37·회사원), 강정은(36·회사원), 배진희(28·회사원) 씨 등 4명을 상대로 18일 정오와 19일 정오에 각각 뇌파..

신경과홍유미 헬스조선 기자2009/04/28 16:21

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