당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

우울증 자기 관리법 운동·아로마는 '효과적' 카페인·비..

우울증 환자의 상당수는 정신과 진료를 꺼리고 스스로 병을 고치겠다며 이런저런 민간요법이나 자기관리법을 동원한다. 하지만 환자가 흔히 쓰는 자기관리법은 의학적으로 효과가 검증되지 않은 것이 많다는 연구 결과가 나왔다.오강섭·임세원 강북삼성병원 정신과 교수..

정신질환홍유미 헬스조선 기자2010/07/06 16:42
“무좀환자, 샌들보다 차라리 운동화가 낫다”

찌는 듯한 무더위, 후덥지근한 공기… 여름 장마철은 각종 곰팡이와 세균번식을 부추겨 피부질환을 일으킨다. 피부는 땀 등 물기에 젖으면 정상적인 피부 보호 장벽이 손상돼 평소보다 자극받기 쉬워진다. 이런 이유로 여름에는 무좀이 많다. 무좀을 일으키는 곰팡이 균..

피부과홍유미 헬스조선 기자2010/07/02 08:41
최신 인공수정체로 백내장·시력교정·난시 한 번에

몸에서 가장 빨리 늙는 곳 중 하나는 눈이다. 40세가 넘으면 대부분 눈이 침침해지고 신문, 핸드폰 등 가까이 있는 것이 잘 안 보인다. 현재까지 의학적으로 노안을 예방할 수 있는 방법은 없다. 하지만 눈 안에 인공수정체를 삽입하면 20대의 눈으로 어느 정도는 돌아갈..

안과홍유미 헬스조선 기자2010/07/01 08:47
남자와 여자의 냄새는 왜 다를까?

적은 양이지만 여성에게도 남성호르몬이 분비되고, 남성의 몸에도 여성호르몬이 있다. 이들은 상대 성(性)에 비해서는 매우 적은 양이지만 '꼭' 필요하다. 그런데 여성호르몬은 대부분 난소에서, 남성호르몬은 대부분 고환에서 만들어진다. 그렇다면 고환이 없는 여성과..

건강정보취재_ 홍유미 헬스조선 기자2010/06/30 14:39
신생아 탯줄 1분 이상 기다렸다가 잘라야

신생아가 태어나면 1분 이상 기다렸다 탯줄을 자르는 것이 좋겠다. 탯줄에 있는 좋은 성분이 아기에게 많이 들어가 신생아 빈혈, 급성호흡기증후군, 패혈증 등이 덜 생긴다는 연구결과가 나왔기 때문이다.폴 샌버그 미국 사우스플로리다의대 노화센터 박사팀은 "신생아의..

출산홍유미 헬스조선 기자2010/06/30 08:43
수술대에서 흘린 피 모아 다시 수혈한다

수술할 때 환자가 흘리는 피를 모아서 수혈하는 '자가 수혈'이 크게 늘고 있다. 다른 사람의 혈액을 수혈받을 때 생길 수 있는 감염 등의 문제가 없는 데다가, 헌혈량 부족으로 수혈에 필요한 혈액을 구하기 힘든 실정이 맞물려 있기 때문이다. 자가 수혈은 최근 정형외..

종합홍유미 헬스조선 기자2010/06/30 08:43
약 효과 있을지 '유전자 검사'로 미리 안다

효과가 좋다고 검증된 약인데도 어떤 사람에겐 효과가 없거나 오히려 부작용만 심하게 나타나는 경우가 있다. 이처럼 특정 약이 환자에게 효과가 있을지 여부를 유전자 검사로 미리 확인하는 '약물반응 유전자 검사'가 보급되고 있다. 환자가 특정 약물의 대사에 간여하..

종합홍유미 헬스조선 기자2010/06/30 08:43
멀쩡한 어금니 아플땐 '균열치' 의심을

회사원 양모(43)씨는 최근 아이스크림을 베어 물었다가 왼쪽 어금니가 바늘로 쑤시는 듯한 통증을 느꼈다. 거울로 입안을 비춰 봐도 충치 하나 없고 잇몸도 멀쩡했는데, 그 후로는 찬물만 마셔도 왼쪽 어금니가 시큰거렸다. 치과를 찾았더니 '균열치증후군' 진단을 받았..

치과홍유미 헬스조선 기자2010/06/30 08:42
똥머리·사과머리 덥다고 매일같이 하다간…

무더운 여름에는 치렁치렁 긴 머리를 보기만 해도 덥고 짜증난다. 그래서 더운 여름 여성들은 짧은 쇼트컷이나 단발머리, 똥머리·사과머리 같은 업 스타일, 머리를 하나로 귀엽게 묶는 포니테일 스타일을 선호한다. 하지만 잘못된 헤어스타일은 두피와 모발을 손상시켜..

피부과홍유미 헬스조선 기자2010/06/29 08:37
여름만 되면 그곳이 근질근질… 대책은?

몸에 꼭 끼는 비키니나 스키니 진을 입으면 외음부 환기가 잘 안 돼 습진이 잘 생긴다. 이 때문에 여름이나 휴가지에선 외음부부터 항문 주위까지 심한 가려움증이 잘 생기는데 이를 ‘외음부 소양증’이라 한다. 특히 무덥고 습한 휴가지에선 곰팡이 균에 의한 칸디다성..

산부인과홍유미 헬스조선 기자2010/06/28 09:56
몸에 좋은 착한 음식, 여차하면 나쁜 음식 될 수도

건강정보가 넘쳐나는 요즘, 한 끼를 먹더라도 ‘몸 생각’부터 하는 사람이 많다. 하지만 몸에 좋은 음식도 먹는 시간이나 방법이 잘못되거나 특정 사람에게는 나쁜 음식이 될 수 있다. 건강과 다이어트를 위해 현대인들이 자주 먹는 몇 가지 식품들을 중심으로 어떤 효..

푸드홍유미 헬스조선 기자2010/06/28 08:39
피톤치드 효과를 극대화할 수 있는 산림욕 방법

숲이 내보내는 피톤치드 양은 봄부터 증가해 기온이 상승하는 여름철에 최대치에 달한다. 예를 들어 편백나무의 100g당 피톤치드 함량은 여름에는 4.0mL지만 겨울에는 2.5ml밖에 안 된다. 아침 저녁의 상쾌한 기분에 속지 말라침엽수, 활엽수 모두기온이 상승하는 정오..

특집기사홍유미 헬스조선 기자2010/06/27 09:58
숲속에서 걷기, 이렇게 즐겨라!

숲에서는 아무리 오래 걷고 많이 운동해도 피곤하지 않다. 도시보다 산소가 더 많기 때문이다. 운동을 하면 혈액 속 글리코겐이 젖산으로 변하는데 이 젖산이 몸에 축적되면 몸이 피곤해진다. 이때 혈액 속에 산소가 풍부하면 산소가 젖산을 산화·분해해 몸이 훨씬 덜 ..

특집기사홍유미 헬스조선 기자2010/06/27 09:58
숲에 가면 살이 빠진다? 산림욕 다이어트

산림욕 다이어트는‘숲길을 걷는 것’이다. ‘숲을 걷는 것으로 살이 얼마나 빠질까’하는 의문이 들지만, 숲을 찾아가는 것 자체만으로 충분히 훌륭한 다이어트가 된다. 왜 산림욕 다이어트인가?단순히 살을 빼는 것만을 목적으로 한다면 산림욕 다이어트는 비추천이다..

특집기사홍유미 헬스조선 기자2010/06/25 16:54
산림욕이 몸과 마음을 치유한다?

우리나라는 전 국 토의65%가산과0숲으로이뤄져있다. 세계적산림국인 스웨덴의 숲 비율이 68%라고 하니 우리나라는 가히 ‘산림국’이라고할 만하다. 우리에게 이런 보물 같은 숲이 최근 단순한 휴식차원을 넘어 치유의 공간으로 변신하고 있다. 산림청은 2017년까지 전국..

특집기사홍유미 헬스조선 기자2010/06/25 08:33
급하고 지기 싫어하는 ‘A형 성격’, 심장병 주범

성격은 건강을 결정한다. 미국 심장내과 의사가 개발한 설문지에 따르면 사람의 성격은 크게 일에 쉽게 몰두하고 시간관념이 철저한 A형과 B형 둘로 나눌 수 있는데 이중 A형 성격은 당뇨병 고지혈증 심장병 발병에 결정적인 역할을 한다. 이와 관련한 연구결과들이 최근..

심혈관일반홍유미 헬스조선 기자2010/06/25 08:33
굽 높은 샌들, 신는 足足 발은 피곤해

노출의 계절 여름이 돌아왔다. 웨지힐, 글래디에이터 샌들, 가보시 샌들, 플랫슈즈 등 다양한 종류의 신발들이 유행아이템으로 인기를 끌고 있다. 여름 신발은 대부분 끈으로 되어 있거나 구멍이 뚫려 있다. 박신이 강서 나누리병원 정형외과 과장은 “여름 패션 신발은..

정형외과홍유미 헬스조선 기자2010/06/24 08:31
양반다리 가능한 '고굴곡 인공관절' 국내 보급

인공관절 수술을 받은 사람의 가장 큰 고민 중 하나는 수술 후 무릎을 꿇거나 양반다리를 못하는 등 운동 범위가 제한되는 것. 하지만 최근 무릎이 꺾이는 각도가 큰 '고굴곡 인공관절'이 보급돼 이런 고민을 해결할 수 있게 됐다.일반 인공관절은 입식(立式) 생활을 하..

척추·관절질환홍유미 헬스조선 기자2010/06/22 17:56
눈 궁금증 Q&A_선글라스 너무 짙으면 오히려 나빠

―돋보기를 썼다 벗었다 하면 눈이 더 나빠지나?오히려 거꾸로이다. 돋보기는 눈 앞의 글씨를 읽을 때만 쓰고 고개를 들어서 다른 곳을 볼 때는 귀찮아도 반드시 벗어야 한다. 돋보기를 쓰고 멀리 있는 것까지 보면 물체가 비정상적으로 크게 보여서 눈에 나쁘고 어지럼..

안과홍유미 헬스조선 기자2010/06/22 17:54
녹내장 환자의 80% 안약으로 안압 낮춰

◆녹내장녹내장 치료는 안압을 낮추는 게 목표다. 안약을 넣거나 방수(혈관 대신 눈에 영양분을 공급하는 물)가 빠지는 길을 눈 안에 만드는 수술을 한다. 그러나 수술은 안압이 얼마나 떨어질지 예측이 힘들어 전체 환자의 80%는 안약으로 치료한다. 김태우 분당서울대..

안과홍유미 헬스조선 기자2010/06/22 17:48

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