당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

알아야 막을 수 있다. 녹내장!

시신경을 망가뜨리는 녹내장은 자각 증상이 말기에나 나타나므로 특히 주의해야 한다. 시신경은 한 번 망가지면 다시 복원되지 않으며 실명에 이를 수 있다. 노년기에 많이 나타나는 녹내장에 대해 자세히 알아봤다.Lesson 1 녹내장, 왜 생길까?녹내장은 눈으로 받아들인..

시니어건강취재 최덕철 헬스조선 기자2012/12/18 11:07
[스타와 다이어트②] 개콘 김현준-유민상-김수영의 뱃살

다 같은 복부비만? 유형 따라 치료방법 각각 요즘 개그 프로그램을 보면 자신의 몸매를 활용하는 개그맨이 많다. 김준현이 “뚱뚱하다고 무시하지 말라”고 외치며 풍만한 배를 툭툭 두드리는 모습에 일요일만 되면 필자의 가족들은 늘 웃음바다가 된다. 여기에 유민상..

다이어트헬스조선 편집팀2012/12/18 09:11
엉덩이 지방에서 줄기세포 뽑아 망가진 무릎 되살린다

추위가 맹위를 떨치고 있다. 이럴 때마다 부모님 걱정이 더 많아진다. 추운 겨울에는 혈관이 수축되면서 혈액순환이 잘 안된다. 근육과 척추, 무릎·관절이 경직되기 쉽다. 이 때문에 운동 신경이 떨어지고 뼈가 약해진 노인들은 살짝 넘어지기만 해도 큰 부상을 입기 쉽..

척추·관절질환홍헌표 헬스조선 기자2012/12/11 10:11
"운동장·구급차에서도 신속·정확한 진단 가능"

지난달 25~29일 미국 시카고에서 열린 제98회 북미방사선학회(RSNA)에 참여한 세계 630여 개 업체의 의료영상 장비 중 가장 눈길을 끈 것은 지멘스 헬스케어의 무선 초음파 시스템인 '아쿠손 프리스타일'이었다.이 시스템의 핵심 장비는 무선 트랜스듀서다. 트랜스듀서는..

기타시카고=홍헌표 헬스조선 기자2012/12/05 08:54
[스타와 다이어트 ①]싸이, 그렇게 흔들어도 왜 풍선배는 그대로..

유튜브 조회수 8억건 돌파, 아시아인 최초 빌보드 차트 2위 석권... . 싸이는 연일 자신을 둘러싼 기록을 갈아치우며 대한민국 및 세계 가요의 역사를 다시 쓰고 있다. 또한 그는 위풍당당한 몸매만큼이나 무대에서 에너지 넘치는 모습을 보여주는 가수로도 유명하다. ..

기타헬스조선 편집팀2012/11/30 09:25
알아두면 요긴한 생활 속 응급처치법

인생사, 언제 어떤 일이 우리 앞에 닥칠지 모른다. 갑자기 다치거나 몸이 아픈데 병원에 갈 수 없는 상황이라면 응급처치를 해야 한다. 생활 속에서 쉽게 겪을 수 있는 상황별 응급처치법을 소개한다. 응급처치는 말 그대로 임시방편에 불과하므로 처치 후 최대한 빨리 ..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/11/23 11:10
애인 여럿과 꾸준히‥아흔 살까지 멋지게 늙기

책이 그대를 위로한다 - 전문가 6人이 추천한 힐링북 21선삶의 무게에 때로 주저앉고 싶을 때가 있다. 감당하기 어려운 문제로 속앓이도 하고, 풀리지 않는 문제 앞에서 한없이 작아진다. 지금 당신이 그렇다면, 책 속으로 과감하게 도망쳐도 좋다. 그곳에서 나아갈 방향..

특집기사취재 박지영 헬스조선 기자2012/11/23 09:16
절대 실패하지 않는 당뇨병 식사 가이드

당뇨병을 관리하려면 적절한 운동과 함께 식사 조절이 중요하지만 실천하기가 생각만큼 쉽지 않다. 일단 당뇨병 식단 짜는 방법을 잘 모르고, 알고 있더라도 그동안 길들여진 입맛을 바꾸기가 여간 어려운 게 아니다. 하지만 조금만 노력하면 식단 짜는 방법을 쉽게 배울..

시니어건강취재 최덕철 헬스조선 기자2012/11/15 15:43
내게 맞는 약 잘 골라야 건강한 생활 지킨다

스트레스가 많은 현대인들. 크고 작은 질환을 한 두 개는 달고 사는 사람들이 적지 않다. 특히 면역력이 떨어지면 몸 이곳저곳에서 불쾌한 증상이 많이 나타난다. 입 안이 헐고, 피부 질환이 생기고, 가래가 심해져 생활이 불편해진다. 환절기에는 감기도 많이 걸린다. ..

기타홍헌표 헬스조선 기자2012/10/23 10:12
[불면증 오해와 진실] 남성은 적당한 부부관계 가지면 숙면에 도..

장·노년층이 밤잠을 설치고 있다. 건강보험심사평가원의 최근 조사 결과, 불면증으로 진료를 받은 사람은 2007년 20만7천 명에서 지난해 38만3천 명으로 연평균 16.7% 증가했는데, 50대 이상 환자가 전체 환자의 65.6%를 차지했다. 특히 20~40대 환자 증가율은 41.6~ 6..

신경과한희준 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
잘 때 켜놓은 조명… 당신의 몸을 살찌운다

잠들기 전 책을 읽다가, 혹은 너무 어두운게 싫어 작은 조명등을 켜놓고 잠을 자는 사람들이 있다. 그런데 이 조명등이 비만과 각종 질병을 유발할 수 있다고 한다. 이는 ‘서커디언(circadian) 리듬’이라고 불리는 인간의 생체리듬의 붕괴 때문이라고 영국 애버든대학..

가정의학과홍헌표 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
잘 받으면 평생 건강꼼꼼히 따져 골라야

올해도 3개월 밖에 남지 않았다. 귀찮기도 하고 혹시 나쁜 결과가 나올까봐 두려워 차일피일 미뤘던 건강 검진을 더 이상 늦출 수 없게 됐다. 특히 암 발생률이 갈수록 높아지는 상황에서 암 예방, 조기 발견을 위한 검진은 아무리 강조해도 지나치지 않다.하지만 간단한..

종합홍헌표 헬스조선 기자2012/09/25 10:25
"암 수술 한달 넘게 기다리면 사망 위험 커진다"

서울대 의대 윤영호 교수팀이 2001년부터 2006년까지 암 수술을 받은 환자 14만7682명을 대상으로 진단과 수술 시차(한 달)에 따른 5년 후 사망률을 조사했다. 수술을 한 달 이상 기다린 환자는 한 달 안에 수술을 받은 환자보다 5년 후 사망률이 유방암은 59%, 직장암은..

암일반홍헌표 헬스조선 기자2012/09/19 08:01
"설 이후 처음 뵙는 고향집 부모님 건강 살펴보세요"

추석이 2주 앞으로 다가왔다. 일상에 쫓겨 평소 자주 못 만나는 부모님을 만날 기회지만 맘이 편하지만은 않다. "늙어서 그런지 허리가 아파 이젠 농사일도 못하겠어", "애비야, 이젠 눈이 침침해져서 TV도 잘 안보여." 전화 수화기를 통해 들려오는 부모님의 목소리가 ..

노인질환홍헌표 헬스조선 기자2012/09/18 09:00
무거운 기구 수직으로 반복해 들면 어깨 뼈·힘줄 충돌해 부상 가..

어깨는 뼈와 관절이 붙어 있는 면적이 적어서 360도 회전이 가능하지만, 그만큼 불안정하다. 팔이 쉽게 빠지는 것도 그 때문이다. 또 팔을 위나 앞·뒤로 뻗을 때 어깨 주위 뼈와 잘 부딪히는 구조여서 잘 다칠 수 있다. 팔도 주먹을 쥘 때 쓰는 근육의 뿌리가 팔꿈치에..

종합김경원 헬스조선 기자2012/09/12 09:23
혹시, 나도 입냄새가 날까?

대화할 때 상대방이 인상을 찡그리거나 마주 보길 꺼리는 것 같으면 ‘나한테 입냄새 나나?’ 하는 생각이 먼저 든다. 그만큼 입냄새는 누구에게나 쉽게 나며, 일상생활에서 그로 인한 에피소드도 빈번하다. 특히 나이 들면 더 심해지는 입냄새, 이제 고민을 모두 털어버..

시니어라이프취재 최덕철 헬스조선 기자2012/09/03 14:28
생긴 대로 병이 온다?

저마다 생김새가 다르듯이 오장육부 형상도 다르다. ‘형상의학’은 얼굴을 형상에 따라 1만3500가지로 분류해 병을 진단하고 치료한다. 이 맞춤치료 덕분에 내시경을 하거나 수술을 통해 몸을 열어 보지 않아도 어느 정도 건강 문제를 찾을 수 있다. 얼굴의 색·형태·..

시니어건강취재 이미진 헬스조선 기자2012/08/27 11:34
갑자기 혈뇨를 보고 몸이 붓는다면, 나도 혹시…

사구체신염은 신장에 염증이 생겨 발병하는 것으로 흔히 신장염이라 부른다. 원인이 명확하게 밝혀지지 않아 발병 초기에 치료해야 만성으로 진행되지 않는다. 만성사구체신염으로 진행되면 신부전이 될 수 있다. 갑자기 혈뇨를 보고 몸이 붓는다면 사구체신염을 의심한..

시니어건강취재 최덕철 헬스조선 기자2012/08/20 11:24
초보자는 '마음챙김 명상' 부터… 템플스테이 프로그램 ..

명상을 체계적으로 배우고 싶다면 전문 기관의 도움을 받아보자. 생활 속에서 실천할 수 있는 명상법을 익힐 수 있다.◇마음챙김 명상(MBSR)명상을 처음 시도한다면 마음챙김 명상(MBSR·Mindfulness Based Stress Reduction)을 기초부터 배우는 것이 좋다.한국MBSR연구..

기타홍헌표 헬스조선 기자2012/07/25 08:30
레몬향 맡으며 '상큼한 맛' 상상… 알파파 증가하고 면역..

명상이 가능한 것은 뇌가 있기 때문이다. 뇌가 사물을 인식하고 그 사물에 대한 과거 정보를 자극해 그와 관련된 이미지나 소리, 촉감 등을 다시 상기시킨다. 그게 다시 연쇄반응이 돼 뇌에서 호르몬을 분비하는 메카니즘을 활용하는 것이다. 뇌는 오감을 통해 반응하고..

기타홍헌표 기자2012/07/25 08:30

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