당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

직장인 칫솔, 칫솔이 '세균 막대기' 되지 않게 하려면?

사무실엔 칫솔 건조기가 없는 경우가 많아 칫솔 관리가 쉽지 않다. 연필꽂이에 펜과 함께 칫솔을 꽂아 보관하기도 하는데 이 경우 많은 세균에 오염될 수 있다.칫솔은 음식물 찌꺼기 등 입속의 잔여물과 세균을 닦아내는 도구이기에 소홀히 관리하면 오히려 건강에 악영..

치과이금숙 헬스조선 기자2016/04/27 10:48
허리통증을 줄여주는 초간단 운동법

일상 생활 중에 허리의 통증을 느끼는 사람이 많다는 것은 모두가 아는 사실이다. 보건복지부 통계에 따르면, 60세 이상의 한국인 여성 10명 중에 6명이 만성허리통증에 시달린다고 한다. 거리를 걸을 때 스쳐 지나가는 사람들 중 대부분이 허리가 아팠거나 현재 아픈 사..

다이어트피트니스글 홍정기(국민대 스포츠건강재활학과 교수)2016/04/27 09:43
지방 섭취율 높으면 낮에 졸릴 가능성 높아

고지방의 음식을 먹으면 낮에 졸음이 오기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 호주 애들래이드 대학 잉팅 카오 연구 팀은 1,800명을 대상으로 수면 관련 연구를 진행했다. 연구 팀은 연구 참가자들에게 낮에 졸음이 오는 정도와 섭취한 식품에 대한 설문지를 받았고 그를 ..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/04/26 17:27
입 벌리면 '딱딱' 소리 나는 턱관절 장애…예방법은?

턱관절 장애 환자가 늘고 있다. 국민건강보험공단이 2010년부터 2015년까지 '턱관절 장애'로 진료를 받은 환자를 분석한 결과, 2010년 25만 명에서 2015년 35만 명으로 40.5% 증가했다. 하품을 하거나 음식을 씹는 등 입을 열 때마다 딱딱거리는 소리가 난다면 턱관절 장..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/26 15:17
족저근막염의 또 다른 이름, '발뒤꿈치 통증 증후군' 줄..

날씨가 따뜻해짐에 따라 활동량이 늘어나면서 발바닥에 통증을 겪는 '발뒤꿈치 통증 증후군'을 겪는 사람이 많다. 발뒤꿈치 통증 증후군의 정확한 명칭은 '족저근막염'으로 발에 나타나는 대표적인 질환 중 하나다. 족저근막염은 보행 시 발바닥에 가해지는 충격을 줄이..

기타이현정 헬스조선 기자2016/04/25 15:56
'사랑에 빠지게 하는 호르몬', 옥시토신 효과는?

일명 '사랑의 호르몬'이라 불리는 옥시토신 효과에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 옥시토신은 아기를 낳을 때 산모의 뇌하수체에서 분비되는 자궁 수축 호르몬으로, 사랑과 신뢰의 감정을 높이는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 옥시토신은 임신 중 황체호르몬..

기타홍진희 헬스조선 인턴기자2016/04/25 11:31
바른 자세 중요한 건 아는데… 유지하기 어려운 이유?

등을 구부리거나 목을 앞으로 빼고 앉는 자세는 허리디스크, 척추관협착증, 거북목증후군 등을 유발할 수 있다. 신체 균형을 맞추고 건강을 유지하기 위해 바른 자세를 유지하는 것이 중요하지만, 등과 목을 곧게 세우고 앉거나 서는 자세를 유지하기는 사실상 쉽지 않다..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/25 09:20
[Talk, Talk! 건강상식]등에 난 여드름 짤까, 말까?

피부 스트레스의 주범인 여드름은 얼굴에만 나는 것이 아니다. 여드름이 나는데 영향을 주는 피지선은 몸에도 있어 등·가슴 등에도 여드름이 나곤 한다. 특히 등에 나는 여드름은 주로 화농성으로 관리도 쉽지 않고, 곪은 여드름이 옷에 쓸려 터지기라도 하면 옷에 핏자..

피부과홍진희 헬스조선 인턴기자2016/04/25 09:00
눈가에 돋아난 돌기… 집에서 짜내도 될까?

눈가에 오톨도톨한 작은 돌기들이 올라오는 경우가 있다. 피지가 굳은 것인가 싶어 짜서 없애려고 하면 피를 보기도 한다. 아무리 짜도 없어지지 않는 돌기도 있다. 물사마귀처럼 생긴 돌기가 나서 얼굴이 지저분해 보여 스트레스를 받을 때도 있다. 이것들은 모두 다른..

피부과김하윤 헬스조선 기자2016/04/25 07:00
집에서 손쉽게 옆구리살 운동해 몸매 가꾸는 법

옆구리 살은 몸매를 망가뜨리는 주범이다. 다가오는 여름을 위해 몸매를 가꾸고 싶다면 옆구리 살 빼는 운동을 해보자. 옆구리 살 운동은 특별한 기구가 필요 없어서 틈틈히 실천 가능하다. ◇ 누워 상체와 다리 모으기 매트에 누운 채 양손을 귀 옆에 두고 상체를 일으..

기타홍진희 헬스조선 인턴기자2016/04/22 14:13
식약처, 식품표시법 제정안 등 입법예고

식품의약품안전처는 21일 여러 법률에 흩어져 있는 식품 표시·광고 규정을 하나로 통합하기 위해 '식품표시법' 제정안을 입법예고 한다고 밝혔다. 또한, 식품 안전관리의 효율성을 높이고 중복 규제를 해소하기 위해 '식품안전기본법', '식품위생법', '축산물 위생관리..

종합한희준 헬스조선 기자2016/04/21 16:25
팔뚝살 빼는 운동, '이것'만 알면 균형잡힌 몸매완성

균형 잡힌 몸매를 위해 팔뚝살 빼는 운동이 화제다. 날렵한 팔뚝은 상반신을 날씬해 보이게 한다. 단기간에 팔뚝살을 빼기는 쉽지 않지만, 꾸준한 운동으로 날씬한 팔뚝을 되찾을 수 있다. 팔뚝살 빼는 운동에는 맨손 운동과 덤벨을 사용하는 운동이 있다. 맨손 운..

피트니스이보람 헬스조선 기자2016/04/21 11:11
식약처, '시각장애인 의약품 안전사용 질의응답집' 발간

식품의약품안전처는 20일, 제 36회 장애인의 날을 맞아 시각장애인이 안전하고 올바르게 의약품을 사용할 수 있게 '시각장애인을 위한 의약품 안전 사용 질의응답집'을 발간했다.책자는 시각장애인이 쉽게 읽을 수 있게 점자로 제공되고, 큰 글자와 음성출력코드도 포함..

단신한희준 헬스조선 기자2016/04/20 16:32
일부러 아픈 척을 한다... 뮌하우젠 증후군은 무엇?

주변의 관심과 보살핌을 받기 위해 아픈 행세를 하는 허위성 장애인 '뮌하우젠 증후군'이 화제다. 뮌하우젠 증후군은 2015년 1월, 다섯 살짜리 아들에게 수년간 치사량의 소금을 먹인 뒤 병들어 죽어가는 모습을 SNS에 올린 미국 여성이 있었다. 아들은 결국 사망했는데..

정신과이금숙 헬스조선 기자2016/04/19 10:53
수두, 유행성이하선염(볼거리) 주의보, 예방접종 철저히

최근 6세 이하 미취학 아동에서 수두, 유행성이하선염 발생이 증가하고 있어 감염 예방이 필요하다.질병관리본부는 봄철 수두, 유행성이하선염 증가에 대비해 예방접종 및 단체생활 시 감염병 예방수칙 준수를 당부했다. 질병관리본부는 최근 감염병 감시 결과, 3월..

내과이금숙 헬스조선 기자2016/04/19 10:51
"뽑을까, 말까?" 20대 새치, 뽑으면 견인성탈모로 이어져

직장인 손모(25)씨는 몇 달 전부터 귀 윗 부분에 흰 머리가 났다. 손 씨는 유독 머리 색이 검은데, 보이는 부분에만 눈에 띄게 새치가 생겨 스트레스를 받고 있다. 20대인 손 씨의 귀 윗 부분 머리가 희끗희끗한 이유는 신체 노화로 인해 흰 머리가 생긴 탓이 아니고 '새..

종합홍진희 헬스조선 인턴기자 2016/04/19 09:00
각종 암 유발하는 벤조피렌, 단체급식 점검결과 안전

단체급식의 벤조피렌이 안전한 수준이라는 점검결과가 발표됐다.식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 18일, 단체급식소에서 제공되는 조리 식품들에 대하여 벤조피렌 등 다환방향족탄화수소(Polycyclic Aromatic Hydrocarbons, PAHs) 8종(△Benzop(a)Anthracene △..

종합이보람 헬스조선 기자2016/04/18 14:52
봄철 피부의 적, 미세먼지·꽃가루·자외선·건조한 대기

봄에는 피부 관리에 각별히 신경 써야 한다. 미세먼지, 꽃가루, 높아지는 자외선 지수, 건조한 대기 등 봄철 피부의 적이 도사리고 있기 때문이다.특히 봄철 미세먼지는 피부에 쉽게 달라붙어서 모공을 막기 때문에 뾰루지나 여드름의 원인이 될 수 있다. 미세먼지로 인..

피부과김하윤 헬스조선 기자2016/04/18 13:24
소변 보는 것이 예전만 못하다면, '전립선 비대증' 의심

전립선 비대증에 대한 관심이 높다. 전립선 비대증은 커진 전립선이 소변이 나오는 요도를 눌러 막는 병이다. 나이가 들면 오래된 전립선 세포가 쌓여 커질 수 있어 발병하기 쉽다. 그러나 최근에는 40대 이하 환자도 꾸준히 증가하고 있다. 주된 증상은 소변이 금방 나..

비뇨기과홍진희 헬스조선 인턴기자2016/04/18 11:10
푹 잤는데도 다크서클 진하다면 '이 병' 의심해봐야

눈 밑이 유난히 퀭해 기운 없어 보일 때가 있다. 충분한 휴식을 취해 몸이 가뿐한데도 다크서클 때문에 피곤해 보인다는 말을 듣는다면 단순 피로 탓이 아닐 수 있다. 다크서클의 다양한 원인과 치료법을 알아본다. ◇ 습진·비염 탓에 다크서클 생기기도눈 ..

피부과김하윤 헬스조선 기자2016/04/18 10:00

21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

맨 위로