| 61회차 |
일주일에 5번 이상 '이 음식'을 먹으면 그렇지 않은 사람보다 날씬할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다. 무엇일까?
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| 60회차 |
'이 음식'을 많이 먹으면 생리통이 심해질 수 있다고 한다. 무엇일까?
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| 59회차 |
컬러테라피는 색이 가진 파장과 에너지로 몸과 마음을 치료한다. 붉은색은 우울증, 파란색은 불면증을 완화한다. 녹색은 어디에 도움이 될까?
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| 58회차 |
탈모 예방하려면 '이때' 머리를 감는게 좋다고 한다. 언제일까?
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| 57회차 |
'이 음식' 섭취가 장기적으로 심혈관계 질환 위험을 낮춘다는 연구가 있다. 무엇일까?
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| 56회차 |
일주일에 배변 횟수가 '0'회 미만이라면 대장무력증을 의심해 봐야 한다. 몇 회일까?
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| 55회차 |
미국임상영양학회지에 따르면, 당뇨 환자 9명에게 '이것'을 6주 동안 하루 4번 섭취하게 했더니 공복 혈당과 콜레스테롤이 감소했다고 한다. '이것'은 무엇일까?
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| 54회차 |
짧은 시간 안에 에너지를 얼마나 소모할 수 있는지 알면 심폐 건강을 자가 확인할 수 있다. 계단 60개를 '0'초 안에 올라가야 심장 건강에 이상이 없을 확률이 높다고 한다. 몇
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| 53회차 |
지용성 성분으로 음식물과 함께 섭취해야 체내 흡수가 잘 된다고 알려진 오메가3, 언제 복용해야 가장 좋을까?
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| 52회차 |
바나나의 숙성 정도에 따라 건강 효과가 다르다. 녹색바나나는 암 예방에 효과적이고, 노란 바나나는 비타민이 풍부하다고 한다. 갈색 바나나는 어디에 더 좋을까?
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| 51회차 |
복용한 약의 효과를 빨리 체험하려면 '이 자세'로 눕는게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 어떻게 누워야할까?
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| 50회차 |
'이곳'이 굵으면 대사증후군 발생위험이 2배 이상이라는 연구가 있다. 무엇일까?
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| 49회차 |
중년층이 '이 과일'을 매일 꾸준하게 섭취하면 치매 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 무엇일까?
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| 48회차 |
'이런 날' 부정맥이 더 흔하게 발생한다는 연구 결과가 나왔다. 언제일까?
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| 47회차 |
음식을 잘 소화하려면 적어도 'O'회 이상 씹어 먹어야 한다. 몇 회일까?
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| 46회차 |
매일 달걀 1개를 섭취하면 '이곳' 건강에 도움이 된다는 연구가 있다. 어디일까?
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| 45회차 |
‘호흡근’이 약한 사람은 가벼운 운동에도 쉽게 숨이 찬다. 다음 중 호흡근이 아닌 것은?
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| 44회차 |
술을 많이 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 흡연 가능성이 0배 높다는 연구가 있다. 최고 몇 배일까?
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| 43회차 |
지용성 비타민 ADEK는 영양소 대사가 원활한 '이때' 먹어야 섭취 효과를 높일 수 있다. '이때'는?
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| 42회차 |
여름철, 생선회에 곁들이면 살균 효과를 나타내는 것은?
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| 41회차 |
코인 투자가 한창일 때 ‘이 증후군’도 늘었다. 자신만 뒤처진단 생각에 불안해하는 상황을 뜻하는 증후군의 이름은?
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| 40회차 |
‘기미’와 ‘주근깨’를 혼동하는 사람이 많다. 다음 중 ‘기미’의 특징이 아닌 것은?
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| 39회차 |
잠이 안올 때 실시하면 좋은 호흡법은?
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| 38회차 |
백신으로 예방할 수 있는 유일한 암은?
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| 37회차 |
매일 8분씩 '이것'을 하면 혈압이 낮아진다는 연구 결과가 있다. 이것은?
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| 36회차 |
'이 질환'을 앓고 있는 사람은 요구르트 등 유산균이 풍부한 음식을 먹으면 안 된다. 이 질환은?
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| 35회차 |
살 빼고 O일 동안 유지해야, 요요현상이 없다고 한다. 얼마나 오래 유지해야 할까?
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| 34회차 |
미국당뇨병학회가 혈당 검사 권고 연령을 45세에서 '이때'로 낮췄다. 몇 세일까?
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| 33회차 |
우울증 있다면 언제 운동하는 게 가장 도움이 될까?
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| 32회차 |
이마 주름이 깊다면 '이 질환' 발병 위험이 크다는 징후일 수 있다. 무엇일까?
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| 31회차 |
칼륨이 풍부해 몸에 쌓인 나트륨을 배출하는 데 도움이 되는 버섯은?
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| 30회차 |
다음 중 저혈당 대비 간식으로 가장 적합한 것은?
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| 29회차 |
소금이 도움 될 때도… 저염식을 하면 안 되는 사람은?
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| 28회차 |
몸에 쌓인 독소를 제거하는 데 도움 되는 식품이 아닌 것은?
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| 27회차 |
‘민감성 두피’에 권장되는 샴푸 성분은?
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| 26회차 |
와인 마시면 악화되는 의외의 질환은?
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| 25회차 |
전신 근력 강화에 도움이 되는 스쿼트. 하지만 '이 질환'이 있으면 피해야 한다. 어떤 질환일까?
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| 24회차 |
'이 질환'이 있으면 구강청결제 사용을 피해야 한다. 어떤 질환일까?
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| 23회차 |
당뇨의 근본원인인 인슐린 저항성의 개선 효과를 인정받은 신 물질(미생물)은?
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| 22회차 |
현미밥만 먹으면 결핍될 수 있는 영양소는?
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| 21회차 |
헬스조선 기자들이 만드는 '당뇨 뉴스레터' 서비스 이름은?
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| 20회차 |
뱃살 빼는데 가장 효과적인 운동은?
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| 19회차 |
오미크론 감염자의 특이 증상으로 보고 된 것은?
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| 18회차 |
매일 O시간 이상 앉아있는 사람들의 심장질환 위험에 대해 미국심장협회가 경고했다. 몇 시간일까?
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| 17회차 |
칫솔을 '이곳'에 5분간 담가놓으면, 살균 효과가 높아진다. 이곳은?
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| 16회차 |
당뇨 초기 혈당관리를 잘하면 나중에도 합병증을 줄일 수 있다. 00효과는?
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| 15회차 |
칼륨·칼슘 풍부하고 숙취해소까지 돕는 채소는?
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| 14회차 |
과일과 채소의 숙성·노화를 촉진하는 '이것'은?
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| 13회차 |
비만일수록 00암 재발 가능성이 낮다는 연구결과가 나왔다. 00암은?
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| 12회차 |
위식도 역류질환이 있을 때 먹으면 안 좋은 음식은?
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| 11회차 |
철분제, '이것'과 함께 먹어라... 철분 흡수를 돕는 음료는?
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| 10회차 |
국립암센터에서 권장하는 성인의 1일 알코올 섭취량은?
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| 9회차 |
입 안에 세균이 많으면 각종 구강 질환을 유발한다. 입 속 세균의 활동과 증식을 억제해 주는 '이것'은?
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| 8회차 |
양치 후 입을 헹굴 때 적당한 물 온도는?
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| 7회차 |
암 사망률 2위인 간암. 간암 원인의 70%를 차지하는 것은?
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| 6회차 |
운동 전 ‘이것’을 먹으면 산소 전달 효율이 높아져 운동이 더 쉬워진다. 이것은 무엇일까?
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| 5회차 |
당뇨로 인한 심리적 스트레스를 일컫는 말은? ‘이것’은 혈당 수치에도 악영향을 끼친다.
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| 4회차 |
북미갱년기학회에 따르면, '이것'으로 갱년기 여성 정신 건강이 개선된다. '이것'은?
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| 3회차 |
하루 '이것' 5개 섭취… 전립선 건강해진다 전립선 건강에 좋은 과일은 무엇일까요?
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| 2회차 |
근력이 저하된 중장년층에게 추천되는 스쿼트 동작은?
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| 1회차 |
비타민 흡수를 높이기 위해 샐러드에 넣으면 좋은 것은?
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