“가족이나 지인들로부터 위안과 지지를 얻어야 합니다. 혈당이 당장 낮아지지 않더라도 괴로워 말고 장기적으로 실천할 수 있는 목표를 세워 혈당을 관리하세요. 좋아하는 음식을 조금씩은 먹고, 자신에게 맞는 운동을 즐겁게 해야 합니다.”