51회차
QUIZ
복용한 약의 효과를 빨리 체험하려면 '이 자세'로 눕는게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 어떻게 누워야할까?
① 오른쪽으로 눕기 (O)
② 왼쪽으로 눕기
③ 하늘보고 눕기
④ 엎드려 눕기
아나파 건강 팁!
오른쪽으로 누워 약의 효과 빨리 체험하세요
미국 존스홉킨스대 연구팀이 위장이 약을 소화시킬 때 일어나는 과정을 분석한 결과, 오른쪽으로 누우면 중력에 의해 약이 위의 끝부분인 유문쪽으로 내려가게 되면서 바로 밑에 있는 십이지장까지 가는 시간이 단축돼 소화가 빨라지는 사실이 발견됐다.
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퀴즈내용
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컬러테라피는 색이 가진 파장과 에너지로 몸과 마음을 치료한다. 붉은색은 우울증, 파란색은 불면증을 완화한다. 녹색은 어디에 도움이 될까?
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짧은 시간 안에 에너지를 얼마나 소모할 수 있는지 알면 심폐 건강을 자가 확인할 수 있다. 계단 60개를 '0'초 안에 올라가야 심장 건강에 이상이 없을 확률이 높다고 한다. 몇
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